tập thể dục

Những bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi, nguyên tắc điều trị và cách phòng tránh

Những bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi dễ mắc do sức khỏe suy yếu. Bộ máy tiêu hóa tính từ miệng tới hậu môn bất cứ vị trí nào đều có thể bị bệnh và chức năng, bài tiết dịch vị hay co bóp của đường tiêu hóa đều ngày càng sa sút hơn do lão...

Nguy hiểm khi đi đường bị tăng nhiệt độ, huyết áp

Khi vận động tế bào của các hệ cơ quan trong cơ thể sẽ tăng hoạt động chuyển hóa, để cung cấp năng lượng cho sự vận động của cơ thể. Hiện tượng này phát sinh nhiệt làm tăng nhẹ thâ...

Cô béo Hàn nặng 100 kg gây “rung chuyển” mạng xã hội Hàn vì màn giảm cân xuất sắc

Kim Jeong Yeon đã tích cực giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Những chú mèo có năng khiếu “tấu hài”

Đừng xem thường những chú mèo dễ thương, đôi khi chúng cũng biết cách tấu hài đấy.

Phụ nữ nếu cứ giữ 3 thói quen này trước khi đi ngủ sẽ khiến tăng cân chóng mặt

Không chỉ tập luyện và ăn kiêng đều đặn, có những việc tưởng chừng như vô hại lại khiến cho cân nặng của chị em tăng chóng mặt, nhất là 3 việc cực kỳ xấu nếu làm trước khi ngủ này.

Phát hiện mắc ung thư gan, chàng trai trẻ “ngã ngửa” khi biết nguyên nhân gây bệnh đã ở trong cơ thể ngay từ lúc sinh ra mà không ai biết

Trường hợp của anh chàng 25 tuổi người Trung Quốc này chính là một ví dụ cảnh tỉnh cho những người biết mình có bệnh nhưng coi thường không chữa trị...

Ăn uống đúng cách, tập thể dục đều đặn, tại sao không giảm cân?

Bạn ăn uống đúng cách vàtập thể dụcít nhất 4 lần một tuần nhưng vẫn không có kết quả trong việc giảm cân?

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tại nhà như thế nào để đem lại hiệu quả cao?

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 là vô cùng cần thiết để tránh bệnh trở nặng hơn. Tuy nhiên, bạn có thể tự điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tại nhà nhờ những biện pháp vô cùng đơn giản dưới đâ...

Bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch mạn tính cần lưu ý gì trong mùa dịch Covid-19?

Dịch bệnh Covid-19 diễn biến với nhiều chiều hướng phức tạp. Dù đang được kiểm soát tốt, nhưng mọi người không thể lơ là cảnh giác với dịch bệnh đặc biệt đối với các bệnh nhân bị s...

Hoa hậu Liverpool trình diễn áo tắm tại gia

Christine McGuinness nghĩ ra nhiều cách giải khuây khi ở nhà phòng chống dịch Covid-19. Mới đây nhất, ngày 26/4, cô trình diễn áo tắm trong vườn nhà.

7 bài tập cho vòng ba căng tròn với dây kháng lực

Vòng ba thiếu săn chắc, nhỏ, xệ khiến bạn tự ti. HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề này với 7 bài tập đơn giản cùng dây kháng lực.

Sao Việt bắt trend plank tại nhà: Võ Hoàng Yến vừa tập, vừa làm DJ

Trong những ngày nghỉ dịch, việc tự rèn luyện thể thao ở nhà đã trở thành thói quen của người dân đặc biệt là dàn sao Việt. Vì ngay khi hết lệnh cách ly họ phải quay trở lại sân kh...

Đông Nhi chụp ảnh ở nhà mà như tạp chí thời trang hoá ra nhờ tuyệt chiêu này

Lên hình vô cùng lung linh và thời trang, những tưởng Đông Nhi phải đầu tư máy móc, thiết ánh sáng đắt tiền nhưng hoá ra chỉ là tận dụng ánh nắng tự nhiên và một cái giỏ nhựa hết s...

Mỹ nhân có hình thể gợi cảm nhất Nhật Bản

Nanao Arai nhiều năm liền được mệnh danh là người đẹp có hình thể lý tưởng nhất Nhật Bản.

Môi đổi màu tím đậm là dấu hiệu cảnh báo tử cung bị nhiễm lạnh nhưng nhiều cô nàng lại không biết điều này

Trong trường hợp tử cung gặp vấn đề thì nguy cơ vô sinh ở nữ giới cũng có thể xảy ra nên cách tốt nhất là bạn hãy chủ động tìm cách khắc phục tình trạng này ngay.

Chuyên gia nổi tiếng ngành y “tiết lộ” 10 quy tắc giúp cơ thể trường thọ và ngừa ung thư, riêng phụ nữ cần đặc biệt lưu ý điều số 5

Nhóm người hay mắc ung thư thường là phụ nữ làm trong những ngành nghề cần sự tập trung cao độ như kiểm toán, nhân sự hay giáo viên... - He Yumin, giáo sư tại Đại học Y cổ truyền T...

6 thời điểm vàng nên uống nước

Uống nước vào một số thời điểm thích hợp trong ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm và hỗ trợ giảm cân...

Những điều nàng cần tránh làm trước khi đi ngủ để không làm vòng 2 ngày càng phát tướng

Ăn đêm, uống nhiều nước, hoặc sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ chính là những tác nhân hàng đầu làm cho vòng eo của bạn ngày càng trở nên ngấn mỡ.

HLV thể dục ‘mặt thiên thần, body nóng bỏng’ nổi tiếng Hàn Quốc

Sở hữu gương mặt xinh xắn cùng thân hình chuẩn, Kang Hyun Kyung là giáo viên môn Pilates nổi tiếng trên mạng xã hội, có hơn nửa triệu người theo dõi.

Ngưỡng mộ dáng vóc MC U50 Brooke Burke

Ở tuổi 49, MC - vũ công nổi tiếng nước Mỹ Brooke Burke vẫn giữ được phom dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ nhờ chế độ ăn kiêng và tập thể dục khoa học mỗi ngày.

Sáng dậy massage mặt bằng nước ấm, kéo dãn cơ…giúp da trẻ hơn 5 tuổi

Chăm sóc da là công việc hằng ngày của các chị em phụ nữ giúp có được làn da mịn màng, săn chắc. Tuy nhiên, nhiều người thường chỉ chú trọng đến việc chăm sóc da vào ban đêm mà quê...

Bồng con trên tay Phạm Hương, Chúng Huyền Thanh vẫn vô tư luyện tập thể dục

Mỹ nhân Việt đồng loạt tập luyện thể dục thể thao cùng con để nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng.

Sydney vừa mở cửa bãi biển đã phải đóng lại vì dân ùa ra đông đúc

Ba bãi biển ở phía nam Sydney đã đóng cửa lần thứ hai, chỉ 5 ngày sau khi được mở cửa trở lại vì người dân không tuân thủ quy định giãn cách xã hội khi ra biển.

Câu chuyện của cô gái lần đầu làm từ thiện, nhìn những hình ảnh của người nhận quà ai cũng xúc động

Không có nhiều tiền nhưng tự nhận hoàn cảnh vẫn khá hơn nhiều người, cô gái lần đầu bỏ ra 200 nghìn để làm từ thiện.

Lauren Goodger liên tục phủ nhận tin đồn tu sửa “vòng ba”

Thân hình nảy nở khác thường nhưng ngôi sao truyền hình thực tế Lauren Goodger phủ nhận tin đồn cô đại tu vòng ba bằng dao kéo.

Sau tuổi 40, phụ nữ ăn 3 loại quả này thường xuyên sẽ giúp thải độc, giảm cân, làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa

Bên cạnh yếu tố di truyền thì việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần giúp phụ nữ làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa.

Đây chính là mẹo tránh béo bụng khi ở lâu trong nhà

Bạn cần chú ý trong thói quen sinh hoạt tại nhà nhằm hạn chế mỡ thừa tích tụ, gây béo bụng.

Để không phải than tăng cân như Hari Won, chị em cần biết ngay 5 cách giảm thèm ăn

Hàng loạt người nổi tiếng than trời vì lỡ sa con đường ăn uống không lối thoát và tăng cân nhanh chóng trong mùa dịch này.

Khoe ảnh tập thể dục trên MXH, Phượng Chanel bị con gái “cà khịa”

Phượng Chanellà nữ doanh nhân được đông đảo công chúng quan tâm bởi độ giàu có bậc nhất cũng như những lần ăn diện trang phục thảm họa.

5 thói quen có thể gây tổn hại sức khỏe tâm thần của bạn

Một khi không kiểm soát được việc cảm thấy hối hận về một hành động sai trái, bạn có thể đẩy mình vào trong tình trạng mặc cảm tội lỗi, không thể ngăn cản bạn tập trung hoàn toàn v...

Gặp 5 triệu chứng này, bạn nên gặp bác sĩ sớm

Ngủ không ngon giấc, ho dai dẳng, huyết áp thấp, mệt đứt hơi, táo bón là những vấn đề sức khỏe mà bạn không được xem thường và cần đi khám để kiểm tra

Mắc kẹt trong khách sạn 5 sao Thái Lan, Kaz Crossley chăm chỉ đăng ảnh sexy

Kaz Crossley vẫn luôn duy trì tinh thần lạc quan trong thời gian mắc kẹt tại Thái Lan vì COVID-19.

Tại sao một số người trở mình liên tục khi ngủ?

Giấc ngủ là khoảng thời gian nằm im, giúp bạn phục hồi sức lực sau cả một ngày dài. Tuy nhiên, một số người lại trằn trọc không yên, liên tục trở mình và đôi khibất chợttỉnh dậy.

Ảnh: Đường phố TP.HCM trước thời điểm “xuống” nhóm nguy cơ dịch bệnh Covid-19

Trước thời điểm TP.HCM chuyển từ nhóm nguy cơ cao xuống nhóm nguy cơ với dịch bệnh Covid-19, nhiều tuyến đường trên địa bàn TP lượng phương tiện di chuyển đông nhưng không xảy ra ù...

Ashley Graham tập thể dục để cảm thấy “là chính mình”

Siêu mẫu ngoại cỡ Ashley Graham chia sẻ với fans là cô đã bắt đầu tập thể dục trở lại khi con trai đầu lòng được hơn 3 tháng tuổi.

Châu Bùi bật mí “tuyệt chiêu” giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh

Không phải bỗng dưng mà cô nàng Châu Bùi lại sở hữu body vạn người mê đâu nhé. Cùng xem cô nàng đã tiết lộ bí kíp để duy trì thân hình hoàn hảo của mình nào!

Gia đình Baggio – Quỳnh Trâm kể tường tận cuộc sống ở Mỹ khi dịch Covid-19 lên đỉnh điểm: Người dân đang có dấu hiệu stress vì ở nhà quá lâu

Những ngày này, ở Mỹ đang khá căng thẳng vì dịch bệnh Covid-19, tất cả người dân đều phải tự bảo vệ mình một cách cẩn thận nhất.

Cách nào thoát khỏi nỗi ám ảnh thừa cân- béo phì ?

Trong nhiều thập kỷ qua, cuộc sống của chúng ta đã có rất nhiều sự thay đổi và phát triển, trong đó có chế độ ăn uống và những thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Điều nà...

Hết giận chồng, Lâm Khánh Chi lấy lại nhan sắc trẻ trung, tiện thể khoe số đo body “căng đét”

Với hình ảnh mới nhất được Lâm Khánh Chi đăng tải trên trang cá nhân, khó mà không dành lời khen ngợi cho nhan sắc rạng rỡ hơn hẳn của người đẹp chuyển giới sau 1 thời gian mất sức...

Thúy Ngân khoe eo nuột, đáp trả vòng eo 54cm của Ninh Dương Lan Ngọc

Xuất thân từ một người đẹp nhưng Thúy Ngân lại gây ấn tượng mạnh ở lĩnh vực diễn xuất. Thành công nhất của mỹ nhân gốc Tiền Giang là vai diễn trong Gạo nếp gạo tẻ.

4 biện pháp giảm đau xương khớp và tăng cường hệ miễn dịch ở người cao tuổi

Muốn tình trạng đau xương khớp đối với người cao tuổi thuyên giảm thì cần phải chăm chỉ vận động, duy trì luyện tập đều đặn và thiết lập chế độ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để cơ thể kh...

Cân nặng tăng ngay sau 1 đêm là vì bạn đang mắc những sai lầm ít nghĩ tới

Trong khi chuyện giảm cân đòi hỏi sự cố gắng nỗ lực không ngừng, việc tăng cân lại dễ dàng xảy ra khi bạn lơ làtrong phút chốc. Vậy, đâu là lí do làm cho bạn trở nên mập hơn chỉ sa...

Làm sao để giảm cân ngay cả khi ngủ?

Thật kì diệu khi mà bạn có thể giảm cân trong lúc ngủ. Nếu không tin, hãy làm theo những lời khuyên dưới đây

10 lời khuyên vàng của chuyên gia dinh dưỡng để phòng, chống Covid-19

Việc lựa chọn thực phẩm có các chất dinh dưỡng phù hợp, tỷ lệ cân đối giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tạo nhiều yếu tố miễn dịch để nâng cao sức chống đỡ của cơ thể con người với virus ...

Học “tình đầu của đàn ông Hồng Kông” cách mãi trẻ đẹp

Nhan sắc của Châu Huệ Mẫn hiện tại không còn được xuất sắc như trước dù người đẹp vẫn vô cùng trẻ trung nhưng đây cũng là lẽ tất yếu.

Giáo sư tim mạch giải thích tác dụng bất ngờ của 30 phút thể dục trong đại dịch COVID-19

Ngay cả một buổi tập cũng giúp tăng cường một chất chống oxy hóa, được cho là có thể giảm nguy cơ suy hô hấp cấp tính (ARDS).

Tập thể dục có thể xua tan cảm giác lo âu, mất ngủ vì dịch Covid-19, nhưng phải vào thời điểm này trong ngày mới đạt hiệu quả cao

Việc tập thể dục, dù diễn ra dưới bất kỳ hình thức nào, cũng đều đem lại những lợi ích to lớn về mặt sức khỏe. Một trong số đó chính là giảm thiểu các "tác dụng phụ" do dịch bệnh C...

Biến tấu cuộc sống để thích nghi

Đâu phải gia đình nào cũng dư dả tiền bạc cho những ngày chỉ ngồi ăn, lo, rồi cãi nhau.

Tạm giữ tài xế gây tai nạn làm hai người thương vong rồi bỏ trốn

Trước đó, ngày 20-4, Hòa đã đến Công an phường Cổ Nhuế 1, quận Bắc Từ Liêm (Hà Nội) trình diện sau khi biết không thể trốn tránh.

Sao Việt cách ly ngày 20: Minh Tú mặc quần ngắn cũn, đọ eo bé xíu với Khởi My

Minh Tú mắc kẹt ở Bali không quên làm dáng, Khởi My chăm tập thể dục để không núc ních, Ngọc Trinh đáp trả lời thách đấu từ Diệu Nhi... là những hoạt động của sao Việt trong ngày 2...