Tập thể dục có hiệu quả ngang Viagra trong điều trị rối loạn cương

Nghiên cứu mới công bố ngày 9-10-2023 trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine cho thấy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 3 lần mỗi tuần có thể có tác dụng tương đương Viagra trong cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Phân tích gộp 11 nghiên cứu, so sánh 600 nam giới trong nhóm can thiệp, tập thể dục như đi bộ, chạy, đạp xe, bơi trong 30 – 60 phút, từ 3 – 5 lần mỗi tuần. Trong khi đó nhóm đối chứng gồm 500 nam giới không tập thể dục.

Kết quả tập thể dục giúp làm tăng 5 điểm (thang điểm IIEF – International Index of Erectile Function) ở nhóm bị rối loạn cương dương nặng, và từ 2-3 điểm ở nhóm bị rối loạn cương dương nhẹ – trung bình.

Kết quả này tương đương điều trị bằng thuốc, hoạt chất Sildenafil (có trong Viagra – thuốc kê đơn chỉ được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ) có thể làm tăng được từ 5 – 8 điểm, còn điều trị Testosterone (hormone nam) thay thế chỉ làm tăng được 2 điểm.

Nào các quý ông, hãy xỏ giày và tiến lên.