tập thể dục chống lão hóa

Cơn đau tim nguy hiểm nhất là khi bước xuống giường: 2 cách để ngăn ngừa

Những phát hiện của nghiên cứu trước đây, được công bố trên tạp chí nghiên cứu về bệnh tim mạch Heart, cho thấy các cơn đau tim từ 6 giờ sáng đến trưa là nguy hiểm nhất, theo Expre

Cách kết hợp Vitamin C cùng các hoạt chất dưỡng da hiệu quả

Vitamin C được xem là bảo bối chăm sóc da đối với phái đẹp. Tuy nhiên, đây cũng là một loại thành phần gây tranh cãi vì nếu không sử dụng đúng cách chúng sẽ không mang lại hiệu quả...

7 cách bạn có thể làm để tăng số lượng tinh trùng một cách tự nhiên

Số lượng tinh trùng bình thường là có ít nhất 15 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch. Nếu nam giới có ít hơn số đó, sẽ được gọi là tinh trùng thấp. Khi không có đủ tinh trùng, c...

1 quả chanh có thể giúp bạn eo thon mà không cần tập thể dục

Chị em lười tập thể dục thì hãy áp dụng công thức dưới đây để bụng phẳng lỳ không ngấn mỡ nhé

Phụ nữ sau tuổi 45 có 3 việc nên làm, 4 việc nên tránh để duy trì sức khỏe và chống lão hóa

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao có những phụ nữ ngoài 45 nhưng trông họ vẫn trẻ trung, khỏe mạnh như gái đôi mươi? Tất cả đều có lý do

Lời khuyên của chuyên gia giúp phụ nữ vượt qua mãn kinh một cách nhẹ nhàng

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của người phụ nữ. Cùng lắng nghe chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên giúp chị em đối phó ...

4 không để bạn giảm cân ngay hôm nay

Chìa khóa để giảm cân thành công là kiên trì với chế độ ăn uống, tập thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát mức độ căng thẳng. Thông thường, không nên mất nhiều hơn 1-2 kg mỗi tuần. Hãy...

Tác dụng của giấm nho với sức khỏe

Tình trạng viêm không phải là một tình trạng dễ đối phó vì nó có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể bạn. Tuy nhiên, giấm nho đỏ có chứa một số đặc tính có thể hoạt động ...

5 thay đổi này giúp tăng gấp đôi lượng mỡ bụng bị đốt cháy

Cardio là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân hoặc muốn đốt cháy lượng mỡ ...

4 cặp thành phần nên kết hợp với nhau để da mịn đẹp đón Tết

Bạn còn chần chừ gì mà không sắm ngay cho mình các sản phẩm có chứa thành phần phù hợp để dưỡng da đón Tết

Bí quyết chăm sóc da mùa đông hiệu quả nhất

Bạn nên nắm trong tay những bí quyết chăm sóc da mùa đông dưới đây để có làn da trắng hồng, căng bóng

Loạt cổ động viên ‘quậy tưng’ tại World Cup 2022 – Mẹ biết mẹ buồn á! (P2)

Ở một diễn biến khác, khán đài ở các sân vận động tại Qatar như một lễ hội trình diễn hóa trang vừa đậm đà bản sắc, vừa buồn cười muốn... xỉu á!

Tiền bán vé vào công viên không đủ… trả lương cho người bán vé

Theo Sở Xây dựng Hà Nội, công viên Thống Nhất mỗi năm thu về được khoảng 700 triệu đồng, chỉ giải quyết hơn 50% kinh phí trả lương cho nhân viên bán vé

Công viên Thống Nhất buộc người ăn mặc chỉnh tề mua vé vào cổng: chuyện lạ đời!

Ngoài ra, Sở Xây dựng Hà Nội cũng đề xuất dừng bán vé vào công viên Thống Nhất từ ngày 1-1-2023. Bởi theo sở này, công viên Thống Nhất mỗi năm thu về được khoảng 700 triệu đồng, ch...

Đang chạy bộ bị sốc phản vệ phải làm gì?

Bạn có thể đã nghe về các trường hợp dị ứng nghiêm trọng với một tác nhân nào đó, như đậu phộng hoặc ong đốt. Những dị ứng này có thể gây sốc phản vệ, một loại phản ứng nghiêm trọn...

Lợi ích đáng ngạc nhiên với đường huyết khi tập thể dục vào cuối ngày

Sức khỏe của con người sẽ được duy trì và cải thiện đáng kể nếu tập thể dục thường xuyên. Không những vậy, một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục vào buổi chiều có thể giúp cả...

Giằng co với tử thần: Chạy đua với ‘giờ vàng’

Có một nơi đặc biệt mà ở đây các bác sĩ có thể lội ngược dòng đưa người bệnh từ cửa tử của cơn đột quỵ cấp trở về hoặc đành bất lực để mất bệnh nhân trong gang tấc

Phát hiện nhóm máu dễ bị cholesterol cao nguy hiểm

Nghiên cứu trước đây, được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ (NIH), cho thấy người có nhóm máu A có mức cholesterol xấu cao hơn, từ đó dẫn đến làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ...

“Không có gì, mẹ chỉ nhớ con mà thôi”, câu nói đã cứu một người trầm cảm

Bạn chẳng thể biết được một người mắc bệnh trầm cảm đã trải qua những gì, cũng không thể hiểu được vì sao họ có ý nghĩ làm chuyện dại dột, bởi lẽ trên đời này không hề có sự đồng c...

Cách để giữ cho bộ não của bạn trẻ

Ngoài ra, bạn cần xây dựng mối quan hệ xã hội tốt. Mối quan hệ xã hội chặt chẽ có liên quan đến việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, cũng như giảm huyết áp và kéo dài tuổi thọ

7 thói quen tốt giúp tăng hiệu quả chống lão hóa da

Ngoài sự giảm dần collagen từ sau tuổi 20, các tác nhân khác như tia UV, stress, chế độ ăn không phù hợp

Có gì trong bộ skincare 35 triệu của Lisa BLACKPINK ?

Lisa chú trọng chống lão hóa - nâng cơ để làn da luôn mịn màng và rạng rỡ

7 cách để bạn có thể xóa tan nỗi buồn ập đến vào mùa đông

Nếu thời tiết lạnh và ngày ngắn hơn khiến bạn cảm thấy buồn bã, trầm cảm thì bạn hoàn toàn không đơn độc. Không có gì lạ khi bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn bã, khó tập trung và khó ngủ...

Mùa đông đã đến, các chị em tranh thủ sắm ngay loạt sản phẩm bổ trợ này cho gia đình luôn khỏe mạnh

Cuối năm các sản phẩm chính hãng đang được giảm giá mạnh, các chị em nhanh tay sắm đồ tốt về cho gia đình mình

Người bị tiền tiểu đường ăn thế nào để bệnh không tiến triển thành tiểu đường?

Tiền tiểu đường là tình trạng mà lượng đường trong máu tăng cao hơn mức bình thường nhưng vẫn không đủ cao để được chẩn đoán tiểu đường. Tiền tiểu đường phát triển âm thầm và có th...

Nghiên cứu mới phát hiện người bệnh này có thể phải kiêng ‘yêu’

Nghiên cứu cho thấy nhiều bệnh nhân hen suyễn bị bùng phát các triệu chứng trong khi quan hệ tình dục, và nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ của họ

Lisa đầu tư bộ skincare hơn 35 triệu, cực kì chú trọng chống lão hóa và nâng cơ

Dạo gần đây, Lisa (BLACKPINK) rất chăm cập nhật cuộc sống cá nhân lên mạng xã hội. Không chỉ chia sẻ loạt ảnh trong tour diễn BORN PINK đang càn quét mạng xã hội, nàng idol còn kho...

Mắc bệnh nguy hiểm hiếm gặp, nữ tiếp viên hàng không phải cắt lưỡi

Một cô gái người Anh đang kêu gọi mọi người nhận biết các triệu chứng ung thư miệng, sau khi chính các bác sĩ cũng nhầm lẫn căn bệnh ung thư hiếm gặp của cô là vấn đề về răng

Ăn 1 củ khoai buổi sáng: Vừa giảm cân “siêu tốc” vừa mang lại “lợi ích vàng” cho cơ thể

Hãy cùng tìm hiểu lợi ích tuyệt vời từ khoai khi ăn vào buổi sáng

10 loại thực phẩm vừa ngon vừa rẻ giúp phụ nữ tăng cường sức khoẻ, loại bỏ nếp nhăn nhanh chóng

Phụ nữ ăn những loại thực phẩm rất giàu chất béo lành mạnh này có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giữ cho dáng vóc và cơ thể khoẻ đẹp mỗi ngày

5 loại rau vừa ngăn chặn lão hoá vừa “đánh tan” mỡ thừa, bảo vệ sức khoẻ cực tốt

Ăn những loại rau quả này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể và giảm cân an toàn

Đường ven sông Sài Gòn bị chia cắt: Vì sao chưa dỡ bỏ bức tường?

Chỉ cần bỏ bức tường chắn giữa hai khu Sài Gòn Pearl và Vinhomes, TP.HCM sẽ có thêm phương án giảm ùn tắc giao thông khi sửa cầu vượt Nguyễn Hữu Cảnh. Và sẽ có con đường ven sông c...

Người đàn ông tử vong trong căn nhà bằng thùng container ở quận Bình Tân

Nạn nhân mới đến ở trong căn nhà dựng tạm bằng thùng container khoảng 3 tháng.Ngày 7-11, Công an quận Bình Tân (TP HCM) đang làm rõ vụ người đàn ông tử vong không rõ nguyên nhân xả...

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là thức uống tồi tệ nhất cho thận của bạn

Thận đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm loại bỏ các chất thải ra khỏi máu, cân bằng chất lỏng và huyết áp, đồng thời loại bỏ thuốc khỏi cơ thể

Chống lão hóa tuổi 30+: Bước chăm sóc then chốt bác sĩ khuyên nên làm

Chỉ cần làm đúng những bước dưỡng da bác sĩ đã kê đơn thì cô nàng tuổi ngoài 30 không phải lo lắng về làn da nhạy cảm của mình nữa

Trị nám, tàn nhang tại nhà, không hề khó như bạn tưởng

Dù chưa có nám, tàn nhang, thì bạn cũng nên chăm chút làn da theo những lưu ý dưới đây mới có thể phòng bệnh

Jang Nara tiết lộ bí quyết trẻ lâu, U45 mà vẫn căng tràn sức sống

Dẫu mang nét đẹp trẻ thơ bẩm sinh nhưng Jang Nara vẫn có bí quyết giúp trẻ hóa làn da

Những bí quyết giúp làn da “trẻ mãi không già” từ bác sĩ da liễu

Không cần chăm sóc cầu kỳ, một số bí quyết chăm sóc da đơn giản đến từ chuyên gia da liễu hàng đầu dưới đây sẽ giúp bạn gìn giữ thanh xuân dễ dàng và hiệu quả

6 loại kem dưỡng giúp da tay thoát cảnh nhăn nheo, nứt nẻ trong mùa lạnh

Không muốn da tay khô ráp, nứt nẻ, chị em nên đầu tư ngay một tuýp kem dưỡng ẩm phù hợp

7 lưu ý khi dưỡng ẩm giúp da ẩm mượt, láng mịn suốt mùa hanh khô

Nếu bạn đang chịu trận với làn da thô ráp ấy thì đây là những lời khuyên sắt đá từ chuyên gia da liễu để cải thiện nhanh chóng làn da sần sùi, khô như ngói của mình

Công nhân tăng ca về nhà nửa đêm, 5h sáng mệt mỏi vì tiếng nhạc ồn ào

Ô nhiễm tiếng ồn đã trở thành vấn đề nhức nhối trong thời gian gần đây, nhiều khu dân cư vẫn trong tình trạng inh tai, nhức óc vì tiếng loa tự phát, tiếng karaoke, tiếng tập thể dụ...

Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Nhật Bản

Phụ nữ Nhật Bản được biết đến với vẻ ngoài khỏe đẹp và trẻ trung. Bí mật đằng sau làn da căng mọng của họ chính là thói quen ăn uống và chăm sóc da

Trẻ hóa da tuổi 35+: Tập trung 5 bước giúp tăng sinh collagen và làm mờ nếp nhăn

Mặc dù lão hóa là một hiện tượng tự nhiên của con người, không thể tránh được, nhưng một số bước chăm sóc da được duy trì vẫn có thể giúp làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn

Sự thay đổi của làn da khi chăm dùng vitamin C mỗi ngày

Lời khuyên thật lòng dành cho các nàng ngoài 30, đừng bao giờ bỏ qua vitamin C trong chu trình skin care hàng ngày

Bác sĩ giải đáp về phương pháp trẻ hóa bằng chỉ, giúp các chị em trẻ ra 10 tuổi

Qua tuổi 35, tình trạng lão hóa da diễn ra nhanh chóng khiến các chị em có thể phải nhờ cậy vào các phương pháp thẩm mỹ nội khoa để lưu giữ vẻ thanh xuân. Căng da mặt bằng chỉ đặc ...

Cách sử dụng mặt nạ ngủ đúng cách trong chu trình dưỡng da

Mặt nạ ngủ (sleeping mask) là phương pháp chăm sóc da có xuất xứ từ Hàn Quốc và đang dần phổ biến ở Việt Nam. Đây là sản phẩm chăm sóc da giúp dưỡng ẩm, cung cấp nước, bổ sung nhữn...

Người mập vẫn khỏe nếu biết cách chuyển hóa chất béo xấu trong cơ thể

Nhiều người trong chúng ta có thể không nhận ra rằng chất béo xấu trong cơ thể có thể chuyển hóa sang lành mạnh bất kể trọng lượng hay hình dạng của ai đó , nếu họ vận động thường ...

Cụ bà 71 tuổi đi làm, 96 tuổi có tình mới, 107 tuổi vẫn ngầu

Có người không già nhưng tâm hồn đã hóa tro tàn, nhưng bà lão 107 tuổi vừa qua đời này vẫn không ngừng cố gắng làm mới mình dù đã xế chiều

7 cách chăm sóc da, ngừa lão hóa đặc biệt của phụ nữ châu Á

Đây là phương pháp làm đẹp độc đáo của phụ nữ Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc... Nước vo gạo có chứa vitamin B5, protein, các vitamin khác như C, E và các nguyên tố vi lượng

Loại hạt có tác dụng “lão hóa ngược” ngừa ung thư mà người Nhật rất thích, ở Việt Nam vô cùng nhiều

Người Trung Quốc tin rằng các chất dinh dưỡng trong hạt mè đen có thể giúp trì hoãn hoặc đảo ngược lão hóa . Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Harvard vào năm 2010, hạ...