tập luyện vũ đạo

Vì sao Jennie bị ‘ghét’ nhất trong 4 cô nàng BLACKPINK?

Bất chấp những tranh cãi, không nghi ngờ gì khi Jennie (BLACKPINK) làm gì cũng thu hút sự chú ý. Đứng trước sự ghét bỏ và chỉ trích, Jennie vẫn sống thật với con người thật của mình và không quan tâm đến ý kiến của người khác.

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Chuyện gì đang xảy ra với Phương Mỹ Chi

Đoạn clip Phương Mỹ Chi mặc áo dài, thực hiện động tác vũ đạo trên nền nhạc Đẩy xe bò lan truyền trên mạng xã hội khiến khán giả hoang mang.

Bí quyết giúp nhóm Blackpink có eo thon, dáng nuột

Thói quen tập pilates và luyện vũ đạo đã góp phần không nhỏ giúp các thành viên nhóm Blackpink tiêu hao calo dư thừa, cải thiện vòng eo và vóc dáng ngày càng săn chắc, khỏe mạnh.

Những động tác giúp Miranda Kerr giữ hình thể hoàn hảo

Miranda Kerr có thói quen chăm sóc bản thân kỹ lưỡng, chu đáo, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nhờ đó, cô luôn duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ, xinh đẹp mỗi khi thức giấc.

Phạm Băng Băng vẫn đẹp bất bại ở tuổi U45 vì nhan sắc chuẩn “chim sa cá lặn”

Mới đây, những hình ảnh Phạm Băng Băng bị chụp lén trên tàu điện nhanh chóng trở thành chủ đề được đông đảo cư dân mạng quan tâm.

Hồ Văn Cường hát thế nào khi cùng Ngọc Sơn tập luyện cho liveshow?

Liveshow Tình con của danh ca Ngọc Sơn quy tụ dàn nghệ sĩ đình đám với hai đêm diễn đầy cảm xúc tại Quy Nhơn, Bình Định.

Ưng Hoàng Phúc khoe vũ đạo cực nét trong MV ‘Khép mi trong đêm’

Sau một thời gian úp mở, ca sĩ Ưng Hoàng Phúc cũng đã chịu hé lộ một dự án âm nhạc hứa hẹn mang tới cho khán giả sự mới mẻ trong chính hình ảnh của anh suốt thời gian qua.

Những điều này khiến cardio không tốt cho bạn

Đối với nhiều người, các bài tập luyện tim mạch là một phần trong quá trình tập luyện mà họ sợ hãi. Nhưng đó là một khía cạnh quan trọng của một tâm trí, cơ thể và trái tim khỏe mạ...

HIEUTHUHAI vừa xin lỗi đã vội ‘lật kèo’ khiến khán giả không hài lòng

HIEUTHUHAI là nam rapper nhận được nhiều sự chú ý của công chúng thời gian gần đây. Anh thường có phần vũ đạo lắc hông làm điểm nhấn trong các tiết mục biểu diễn của mình.

Sóng hình thể mê hoặc của nàng “tiên cá” Việt có được nhờ đâu?

Ngoài tập boxing, Thuỳ Anh còn là một trong những người đẹp mê các hoạt động thể chất ngoài trời. Cô leo núi, bơi lặn... Đây đều là những hoạt động giúp đốt nhiều calo, xây dựng cơ...

Con gái ông Trump xứng danh “nữ thần Nhà Trắng” một thời, đẻ 3 con vẫn siêu nuột nà

Mới đây, hình ảnh Ivanka Trump diện đồ bơi, khoe thân hình săn chắc, thon thả khi đi lướt ván trên biển thu hút nhiều lượt yêu thích trên MXH.

Phương Mỹ Chi thể hiện vũ đạo cực chất trong MV ‘Đẩy xe bò’

Ca sĩ Phương Mỹ Chi vừa ra mắt MV mới mang tên Đẩy xe bò , tiếp tục khẳng định sự đột phá về hình ảnh lẫn âm nhạc sau thành công của Vũ trụ có anh . Đây là MV đánh dấu màn lột xác ...

Bà mẹ 1 con chia sẻ chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng bèo nhèo

Huyền chia sẻ từ ngày theo chế độ Eat Clean và tập luyện đều đặn, vóc dáng mình có sự thay đổi rõ rệt, nhất là vòng bụng.

Mỹ Mỹ bắt tay rapper Osad tung MV âm nhạc thể loại Latin

Mỹ Mỹ là nghệ sĩ Gen Z đang lên của thị trường âm nhạc Việt Nam, cô tiếp tục ghi dấu với MV đột phá vừa khoe vũ đạo lẫn kỹ năng hát vượt trội.

Diện đồ tập gym đi leo núi, “hot girl công sở” gợi cảm thu hút mọi ánh nhìn

Jeon Yebin là người mẫu Hàn Quốc, nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Cô từng nhận được sự quan tâm khi đăng tải những shoot hình hóa thân thành nhân viên công sở nên còn được bi...

Nữ cửu vạn phim truyền hình VTV: Có thân hình quyến rũ đời thường, dù eo dễ “nở”

Thanh Hương nhận được khen ngợi của công chúng khi vào vai cửu vạn trong phim truyền hình Cuộc đời vẫn đẹp sao .

Mất việc vì nhảy cover vũ đạo của thành viên BLACKPINK

5 người dẫn chương trình ở Hong Kong (Trung Quốc) đã phải nhận cái kết đắng sau khi cover vũ đạo ca khúc Flower đình đám của Jisoo (BLACKPINK).

Kay Trần “khuấy đảo” mạng xã hội với vũ đạo cực đáng yêu của Mắt Nhìn Tim Thấy

Ngày 7/5, Kay Trần đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc Mắt Nhìn Tim Thấy. Từ đó đến nay nhiều khán giả - netizen đã đua nhau sáng tạo những video nhảy lồng ghép với giai điệu ...

Kay Trần ‘khuấy đảo’ mạng xã hội

Với vũ đạo đáng yêu của Mắt nhìn tim thấy, Kay Trần khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên, phải lập tức đu trend.

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồ...

‘Biểu tượng sexy’ của Hàn Quốc bị chỉ trích vì vũ đạo tục tĩu, phản cảm

Mới đây, ca sĩ Hwasa, thành viên nhóm nhạc Mamamoo, có buổi biểu diễn tại Đại học Sungkyungwan, Hàn Quốc. Hwasa đã khuấy động chương trình với các ca khúc: Decalcomani, You Do It, ...

Lệ Quyên: Thời điểm này tôi thấy mình sexy và căng tràn sức sống

Nhờ chăm tập luyện và yêu thương bản thân, Lệ Quyên tự tin phong cách mình ngày càng gợi cảm, sexy và căng tràn sức sống.

‘See tình’ của Hoàng Thùy Linh chưa hạ nhiệt ở nước ngoài

Nhiều người nổi tiếng tiếp tục các bài nhảy trên nền nhạc ca khúc See tình hoặc nhảy lại vũ đạo Hoàng Thùy Linh thể hiện.

Bí quyết tập thể dục đúng cách để đốt calo nhiều hơn

Khi tập luyện, cơ thể phải sử dụng đến các cơ. Điều này giúp kiến tạo các khối cơ, và các mô cơ đốt cháy nhiều calo hơn so với các mô mỡ, thậm chí ngay cả khi cơ thể ở trạng thái n...

Isaac, Orange và Kimmese sẽ ‘khuấy đảo’ đại tiệc vũ đạo hấp dẫn tại Đà Lạt

Đêm chung kết chương trình Dalat Best Dance Crew 2023 - Hoa Sen Home International Cup sẽ có sự xuất hiện bùng nổ của Isaac, Orange, Kimmese và B Ray.

Lisa gặp sự cố với váy ngắn đến từ nhãn thời trang Việt

Mới đây, nữ idol Lisa (BlackPink) trở thành tâm điểm bàn tán của cư dân mạng khi diện váy siêu ngắn, biểu diễn trong World Tour Born Pink.

Nữ idol xử lý sự cố tài tình khiến fan xao xuyến

Mới đây, 1 đoạn clip cắt từ màn biểu diễn của Joy nhóm Red Velvet đã khiến cư dân mạng trầm trồ. Chẳng là trong khuôn khổ concert R to V, Joy đang nhảy hết mình cùng các thành viên...

MLee mang cả khu rừng vào MV kết hợp cùng Tóc Tiên

MV Mộc của MLee với sự góp mặt của Tóc Tiên đã ra mắt. Đây là MV đầu tiên trong chuỗi dự án 5 MV - 1 album kỷ niệm 10 năm làm nghệ thuật của MLee.

Jisoo (BLACKPINK) lần đầu hát live “FLOWER” trong concert BORN PINK

Jisoo (BLACKPINK) là một trong những thần tượng Gen 3 sở hữu lượng fan hùng hậu. Trải qua hơn 6 năm hoạt động cùng BLACKPINK, vào tháng 3/2023, Jisoo chính thức phát hành album sol...

Bất chấp thị phi, bạn gái Quang Hải lại bay sang Pháp để làm điều ý nghĩa cho người yêu

Đây đã là lần thứ 3 Chu Thanh Huyền sang Pháp chăm Quang Hải. Trước đó, cô đã chấp nhận đón Tết Nguyên đán xa nhà để được ở cùng người yêu trong khoảnh khắc năm hết Tết đến.

Lưu ý khi tập pilates bạn không nên bỏ qua

Pilates là bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp để phát huy tối đa lợi ích của tập pilates.

Jennie càng trưởng thành lại càng tối giản street style, đi diễn rất chăm hở bạo nhưng lúc cần vẫn tinh tế ít ai bằng

Jennie dạo này vẫn hot, tuy nhiên đi kèm với loạt thành tích thời trang ấn tượng là nhiều bình luận cho rằng cô nàng hở bạo quá đà. Jennie mặc váy quá ngắn, Jennie hở vòng 3, Jenni...

Cười ‘ná thở’ với màn đọ vũ đạo có ‘1 0 2′ của Lục Huy và Min.T

Bước vào năm học mới, dàn học sinh của Lớp Học Hoàn Mỹ đã mang đến những màn trổ tài để tranh cử chức cán bộ lớp khiến khán giả cười ná thở .

Nữ ca sĩ có 76 triệu fan mặc váy quá ngắn, gặp sự cố hớ hênh giữa nghìn người

Đây không phải lần đầu tiên Jennie (Blackpink) gặp sự cố khi mặc váy ngắn cũn cỡn đi biểu diễn.Mới đây, trang HK01 đưa tin nữ thần tượng Jennie (Blackpink) gặp sự cố hớ hênh khi mặ...

Tập thể dục 8 giờ/ngày suốt 20 năm, người đàn ông 60 tuổi đột ngột không thể đi lại

Một người đàn ông 60 tuổi ở Trung Quốc từng tập thể dục 8 tiếng mỗi ngày - đi bộ, chạy bộ và thực hiện hàng trăm động tác gập bụng - đã mắc chứng viêm khớp thoái hóa nghiêm trọng v...

Viết Thành, Trọng Hiếu chia sẻ ‘bí quyết’ trở thành dancer nổi tiếng

Với nhiều năm kinh nghiệm về vũ đạo, Việt Max, Viết Thành và Trọng Hiếu đã có những chia sẻ về bí quyết để trở thành các vũ công chuyên nghiệp trong làng nhảy.

Cho gừng vào nước theo cách này uống vào kiểu gì cũng giảm 3 kg trong 1 tuần

Sau khi đạt trọng lượng mục tiêu của bạn, bạn sẽ dần bỏ qua một số thói quen ăn uống. Và nếu bạn chưa bổ sung đầy đủ lượng protein, đây có thể là lý do khiến trọng lượng của bạn tă...

Lợi ích và cách tập tạ đúng cách để có thân hình cân đối

Nâng tạ nặng phù hợp, tránh các bài tập quá nhanh, kiên trì luyện thường xuyên... giúp bạn cải thiện tinh thần, sức khỏe, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.

AMEE cùng Mỹ Diệu và dàn “hot meo” xâm chiếm trái đất với Ưng Quá Chừng

AMEE chinh phục trái tim mọi người với vũ đạo chú mèo cực xinh xắn, đáng yêu trong Ưng Quá Chừng.

‘Ưng quá chừng’: Amee cùng ‘idol’ Mỹ Diệu và dàn hot meo xâm chiếm trái đất, ‘trùm cuối’ gây bất ngờ

Mới đây, Amee đã chính thức phát hành phiên bản dance của ca khúc Ưng quá chừng, một sáng tác từ nhạc sĩ Kai Đinh và sản xuất âm nhạc bởi TDK.

Amee đốn tim khán giả với âm nhạc và vũ đạo mèo quá dễ thương

Ca khúc mới của Amee mang đến nhiều câu thả thính duyên dáng, gieo vần thú vị như trong lành có ong, trong lòng có anh , mới chỉ vừa gặp anh mỗi lúc ban chiều mà Ưng quá chừng , tr...

Gen Z triệu người theo dõi: Tôi muốn giống Ngô Kiến Huy, Sơn Tùng

Luke D chính thức ra mắt khán giả với vai trò ca sĩ vào tháng 4/2022. Từ khóa sau ngày chia tay - tên MV đầu tay của anh - hút 43,7 triệu lượt xem trên mạng xã hội TikTok.

“Công chúa” Lâm Khánh Chi mặc mốt đồ tập ra phố

Khoảnh khắc nữ nghệ sĩ mặc set đồ tập màu vàng nổi bật trên phố đi bộ, thả dáng với những đường catwlk điêu luyện hút mọi ánh nhìn...

Lệ Quyên miệt mài tập luyện cho ‘Lệ Quyên love concert’

Mới đây, nữ hoàng phòng trà xuất hiện đầy nữ tính, quyến rũ trong buổi tập luyện chuẩn bị cho Lệ Quyên love concert do IB Group tổ chức tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Hà Nội, ngà...

Mẹo tập luyện giúp bạn giảm mỡ bụng

Nếu bạn không ra mồ hôi khi tập luyện là do bạn không tăng nhịp tim đủ cao. Nếu không tăng nhịp tim thì không thể rút được mỡ dự trữ, đặc biệt là mỡ ở bụng. Vì vậy để giảm mỡ bụng ...

Nhan sắc tri kỷ Hoa hậu Kỳ Duyên sau tết: Dáng sang chảnh, fan mê mẩn vòng eo

Minh Triệu được biết đến là tri kỷ - người bạn thân thiết của Hoa hậu Kỳ Duyên. Sau Tết, nhan sắc của nữ siêu mẫu vẫn gây sốt với khán giả...

Bà lão 62 tuổi khiến CĐM lầm tưởng là thiếu nữ vì bóng lưng thon, người mảnh

Càng có tuổi người ta càng khó kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình. Khi đó cơ thể phải phải đối diện với việc tốc độ trao đổi chất chậm, sức khỏe yếu. Tuy nhiên, không phải khô...

VĐV thể hình gây bão sau chuyển giới, cơ bắp cuồn cuộn vạn người mê

Từ trước đến nay, nhắc tới bộ môn thể hình nhiều người vẫn hình dung ra những chàng trai, cô gái có thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn...

Khi chị em xương máu đụng hàng: Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh liệu có lấn át Đông Nhi – Diệu Nhi nhờ ưu điểm “khét lẹt”?

Cùng chơi chung team, có mối quan hệ khá thân thiết và cùng giúp đỡ lẫn nhau trong sự nghiệp - đó là những điểm chung trong mối quan hệ của Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi và Diệu Nhi...