tập luyện tăng chiều cao

Bức ảnh bóng lưng nam thần cao hơn 2m gây sốt, lời kể của người chụp cũng siêu kịch tính

Mới đây, nhiều netizen đã lan truyền loạt ảnh Barron Trump đi học tại Trường Kinh doanh Stern của Đại học New York. Được biết, người chụp bức ảnh là một nữ du học sinh người Trung Quốc, hiện cũng đang theo học Stern.

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân m...

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

Hỏng thận chỉ vì tập thể dục mà quên mất điều này

Mặc dù tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc quên uống nước khi tập luyện có thể dẫn đến những tác động tiêu cực nghiêm trọng, đặc biệt đối với thận.

Chiesa vỡ mộng ở Liverpool

Calciomercato cho biết Napoli sẵn sàng đón Chiesa trở lại Serie A thi đấu trong tháng 1/2025. Ngoài ra, AC Milan, Inter và AS Roma cũng theo sát chân sút người Italy.

Đêm ác mộng ở Madrid phơi bày vấn đề của Mbappe

Kylian Mbappe đã có một trận El Clasico đầu tiên đáng quên, khiến nhiều người tự hỏi liệu ngôi sao trẻ từng được kỳ vọng sẽ thống trị bóng đá thế giới có đang đi chệch hướng.

9 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ

Việc kết hợp tập luyện đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả.

Làm cha như Ronaldo

Một video được chia sẻ trên mạng xã hội cho thấy Ronaldo đứng ngoài đường biên chăm chú theo dõi buổi tập luyện của đội học viện Al Nassr. Sau đó, cựu sao Man Utd ngồi xuống ghế và...

Hoa hậu Mai Phương Thúy khoe visual cực ‘chất’…

Trên trang cá nhân, Hoa hậu Mai Phương Thúy thường xuyên đăng tải hình ảnh gợi cảm, khoe chiều cao hơn 1,8 m với eo thon, thân hình quyến rũ.

Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?

Hai tay giữ chặt 10 ngón chân và nhẹ nhàng mở đầu gối sang hai bên. Dao động đầu gối lên xuống như cánh bướm, giữ lưng thẳng và phần vai thả lỏng.

13 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên

Trứng là nguồn dinh dưỡng thực sự tốt và là thực phẩm tuyệt vời để tăng chiều cao ở tuổi vị thành niên. Một quả trứng lớn có 6 g protein, khiến chúng có hàm lượng protein cao.

Bài tập cho người bệnh giun chỉ

Giun chỉ (hay bệnh phù chân voi) là một bệnh do loài giun ký sinh thuộc họ Filariidae gây ra, ảnh hưởng đến hệ bạch huyết và có thể dẫn đến những biến chứng nặng nề như phù nề nghi...

Beckham, đế chế quyền lực 750 triệu bảng

David Beckham, cái tên đã trở thành huyền thoại của bóng đá thế giới, không chỉ nổi tiếng với những pha bóng điêu luyện mà còn bởi đế chế kinh doanh khổng lồ mà anh xây dựng.

Andres Iniesta khóc chia tay: Tôi muốn chơi bóng đến năm 90 tuổi

Andres Iniesta thông báo chính thức treo giày trong cuộc họp báo cảm xúc ở Barcelona, với những giọt nước mắt và niềm tự hào.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Nữ vận động viên sở hữu đôi chân dài không tưởng

Cái tên Svetlana Pankratova có lẽ còn lạ lẫm với nhiều người. Tuy nhiên, có lẽ đa phần đều đã nhìn thấy hình ảnh của cô. Năm 2008, cựu VĐV bóng rổ người Nga từng gây sốt với bộ ảnh...

Bí quyết đảo ngược tuổi sinh học của bà ngoại 64 tuổi

Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố q...

Bước ngoặt của Neymar

Ngôi sao người Brazil trở lại tập luyện cùng đồng đội ở Al Hilal gần một năm sau chấn thương dây chằng chéo trước, buộc anh phải tiến hành phẫu thuật.

Ái nữ đầu lòng của Bình Minh trổ dáng thiếu nữ, ngoại hình xinh đẹp, học vấn đáng tự hào

An Nhiên sinh năm 2009, là con gái đầu của Bình Minh và bà xã Anh Thơ. Hiện tại, cô bé đã cao hơn 1m7. Cô bé sở hữu chiều cao vượt trội của ba siêu mẫu cùng những đường nét xinh đẹ...

Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai

Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch máu. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm t...

Man United chiêu mộ thần đồng Arsenal

Sau thời gian chờ đợi để Ban tổ chức Premier League đưa ra quyết định, theo thông tin từ chuyên gia chuyển nhượng Fabrizio Romano, thương vụ Chido Obi-Martin chuyển đến Old Traffor...

Tôi khuyên bạn: Dù tốn kém hãy làm lại tủ trong nhà theo 5 lưu ý này, thật sự không phí tiền!

Thiết kế mà tôi ưng ý nhất, đó là tạo thêm khoảng trống tầm 20cm ở tủ đựng giày để... cất được thêm giày. Tôi biết có một số tủ có khoảng trống 15cm ở phần đáy

7 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng

Nếu bạn làm việc bàn giấy, điều cần thiết là phải nghỉ giải lao thường xuyên để ngăn ngừa căng cơ. Cứ sau 30 phút, hãy đứng dậy khỏi ghế và đi bộ nhanh trong 3 phút nhằm giúp thư g...

Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi

Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phả...

Con gái Mạnh Trường đón sinh nhật tuổi 16, nhan sắc được dự đoán là thí sinh tiềm năng nếu đi thi hoa hậu

Trên trang cá nhân vừa qua, nhân dịp sinh nhật tuổi 16 bé Chíp (Phương Linh), diễn viên Mạnh Trường có đăng tải lại hình ảnh ngày bé và hiện tại của nhóc tì đầu lòng.

Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng

Để tạo hình phần thân và có bụng phẳng, nhiều người phải dành hàng giờ để gập bụng hoặc thực hiện các động tác gập bụng liên tục. Tuy nhiên, với cách tập theo phương pháp EMOM, ngư...

Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?

Thực phẩm giàu protein như ức gà giúp no lâu hơn, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nhờ đó, giúp kiểm soát khẩu phần ăn, giảm lượng mỡ dư thừa và tăng cơ.

Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia

Nocardia chủ yếu ảnh hưởng đến những người có hệ miễn dịch suy yếu, như bệnh nhân ung thư, đái tháo đường, hoặc người dùng thuốc ức chế miễn dịch.

Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Mặc dù sữa chua Hy Lạp với quả mọng là món ăn nhẹ hữu ích để giảm cân do hàm lượng protein, chất xơ, chất dinh dưỡng, nhưng nó chỉ là một thành phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Cầu thủ Thái Lan ‘giật mình’ khi gặp vị khách không mời mà đến

Trong lúc tập luyện trước trận gặp ĐT Việt Nam, các cầu thủ Thái Lan đã giật mình khi gặp vị khách không mời mà đến ở sân Mỹ Đình.

Ra sân Pickleball bắt gặp hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài hẹn hò với bạn trai

Nguyễn Thu Hoài là cái tên không còn xa lạ trong làng bóng chuyền Việt Nam. Cô nàng từng nhận danh hiệu hoa khôi bóng chuyền nhờ nhan sắc xinh đẹp và tài năng của mình.

Tuyển Việt Nam tập chơi bóng bằng tay trước trận gặp Nga

Đội tuyển Việt Nam tích cực tập luyện để hướng đến trận đấu giao hữu gặp đội tuyển Nga diễn ra vào ngày 5/9 tới. Chiều 2/9, 26 cầu thủ ĐT Việt Nam đã hội quân đầy đủ, bước vào buổi...

Đỗ Hùng Dũng: ‘Cầu thủ tập luyện xuyên lễ, Tết là chuyện bình thường’

Tiền vệ kỳ cựu Đỗ Hùng Dũng chia sẻ việc đội tuyển Việt Nam vẫn miệt mài ra sân tập luyện, trong thời điểm cả nước nghỉ lễ Quốc khánh 2-9.

Ronaldo ‘đính chính’ vụ khóc, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi

Ronaldo đính chính vụ khóc sau khi đá hỏng phạt đền tại EURO 2024, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi, giữa tham vọng chinh phục 1.000 bàn thắng.

10 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn

Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.

Hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài, Kim Huệ mê mẩn với Pickleball

Hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài, Kim Huệ, các HLV Thu Hà, Trương Minh Sang... đều bị chinh phục bởi môn thể thao mới lạ Pickleball.

Hoa khôi bóng chuyền ‘VTV Cup 2004′ khiến khán giả không nhận ra sau 20 năm đỉnh cao

VĐV bóng chuyền Kim Huệ mới đây gây bất ngờ khi khoe ảnh đi dự VTV Cup 2024 . Điều khiến khán giả chú ý nhất là diện mạo hiện tại của cô.

Dàn trò cưng của ông Troussier bị HLV Kim Sang-sik gạch tên khỏi tuyển Việt Nam

Nhiều cầu thủ trẻ không được HLV Kim Sang-sik điền tên vào danh sách hội quân của tuyển Việt Nam trong dịp FIFA Days tháng 9/2024.

HLV Kim Sang-sik thiệt thòi hơn đồng nghiệp ở tuyển Nga, Thái Lan

Do V-League chưa lăn bóng nên nhà cầm quân người Hàn Quốc không thể kiểm định phong độ của tất cả học trò trước thềm giải tam hùng LPbank Cup 2024, như các đồng nghiệp bên phía tuy...

Cựu siêu sao của MU và Barcelona thất nghiệp khó tin

Cựu siêu sao của MU và Barcelona thất nghiệp theo cách khó tin dù anh vừa cùng tuyển Hà Lan vào đến bán kết Euro 2024.

Chưa kịp hội quân, HLV Kim Sang-sik đã nhận tin dữ từ trụ cột tuyển Việt Nam

Trung vệ Duy Mạnh dính chấn thương gối trong lúc tập luyện cùng Hà Nội FC và bỏ lỡ đợt hội quân với tuyển Việt Nam.

Bài tập tốt cho người cường kinh

Việc tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp người cường kinh tập luyện một cách an toàn và hiệu quả, góp phần cải thiện tình trạng sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Mê mệt trước vẻ gợi cảm của người mẫu nổi tiếng ở Thái Lan

Janet Kanokwan Saesim là người mẫu nổi tiếng ở Thái Lan nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm. Janet Kanokwan Saesim sở hữu chiều cao 1m65, số đo ba vòng 91-58-91 cm và khuôn...

Ngắm vòng 3 hơn 1 mét của hot girl Quảng Ngãi

Không chỉ được trời phú cho gương mặt đẹp, Nguyễn Thanh Hải còn sở hữu số đo ba vòng hoàn hảo 89-62-103cm. Nguyễn Thanh Hải sinh năm 1998 tại Quảng Ngãi.

‘Ngộp thở’ khi ngắm vòng ngực hơn 1 mét của hot girl có 2,1 triệu fan

Antje Utgaard không chỉ nổi tiếng bởi gương mặt xinh đẹp mà còn vì số đo ba vòng ngoại cỡ 101,6-71-96,5cm. Antje Utgaard sinh năm 1994 tại Mỹ.

‘Đứng ngồi không yên’ khi ngắm vòng 1 và vòng 3 gần 1 mét của ‘thần Vệ Nữ đời thực’

Không chỉ sở hữu chiều cao khủng (1,74m), Jin Ye-young còn gây ấn tượng với gương mặt đẹp cùng body nóng bỏng với vòng 1 và vòng 3 còn vòng 2 thì nhỏ.

Hoa hậu có đường tình duyên truân chuyên nhất Việt Nam, ngày càng trẻ đẹp ở tuổi U50

Thu Hoài, sinh năm 1976, đăng quang Hoa hậu Phu nhân người Việt toàn cầu năm 2012 tại Mỹ. Cô không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực giải trí mà còn thành công trong kinh doanh về sắc đ...

Siêu mẫu 9x ‘đốt mắt’ cánh mày râu bởi thân hình ‘đồng hồ cát’

Sở hữu thân hình nóng bỏng, siêu mẫu nội y Cherie Noel khiến cánh mày râu say như điếu đổ . Cherie Noel sở hữu chiều cao 1m68 cùng thân hình gợi cảm và khuôn mặt xinh đẹp.

Ngắm số đo 3 vòng 90-62-96cm của hot girl phòng gym nổi đình đám ở Việt Nam

Nguyễn Phương Trang sinh năm 1994 tại Bình Thuận. Hiện cô đang sinh sống tại TP Hồ Chí Minh. Phương Trang gây ấn tượng với chiều cao 1m68 cùng số đo 3 vòng 90-62-96cm.

Vừa trở về từ Olympic Paris 2024, các VĐV Việt Nam lại tiếp tục cho những hành trình mới

Sáng 6/8, ba đội tuyển gồm Bắn cung, Cầu lông đã đáp chuyến bay về Việt Nam sau hành trình tại Olympic Paris 2024.