tập luyện để có bụng 6 múi

Mina từ 6 múi dồn thành 1 múi: Cuộc sống đâu lường trước điều gì mọi người ơi!

Phải chăng những thứ đối nghịch thường có sức hút mãnh liệt? Chẳng hạn như trường hợp của Mina tại buổi concert ở Los Angeles cùng TWICE mới đây. Luôn được ca tụng có nhan sắc và khí chất như một tiểu thư nhà trâm anh thế phiệt (mà ngoà...

6 bài tập giúp nam giới có cơ bụng

Các động tác thực hiện được ở mọi nơi, trong thời gian ngắn trở thành trợ thủ đắc lực giúp nam giới có cơ bụng. Bạn nên duy trì tập luyện hàng ngày để có kết quả.

Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ

Nhiều bài tập thu nhỏ vòng bụng, tạo múi cơ săn chắc có thể tiến hành tại nhà, không cần sử dụng tạ.

Độ Mixi lộ ảnh chuẩn 6 múi thuở chưa vào nghề, fan thi nhau bình luận: “Thời oanh liệt nay còn đâu?”

Với thâm niên trong nghề cùng sức ảnh hưởng của mình,Độ Mixixứng đáng là cây đa, cây đề làng streamer Việt.

Từ chàng trai gầy gò đến huấn luyện viên thể hình

Đăng lên trang cá nhân bức ảnh khoe dáng vóc cao to, bụng 6 múi, Nguyễn Quốc Huy 22 tuổi, khiến nhiều người quen ngạc nhiên hỏi photoshop à?.

Thanh niên tập gym 6 năm, body chuẩn mà không thể có con, bác sĩ sốc khi biết nguyên nhân

Body chuẩn nhưng thanh niên cưới vợ gần hai năm không thể có con. Đi kiểm tra, bác sĩ cũng tá hoả vì chất lượng tinh binh quá tệ. Nguyên nhân không thể ngờ.

Thanh niên khoe màn lột xác đỉnh cao, 6 múi như này đủ để “mấy đứa nhìn vào mình và thì thầm thập thò” chưa?

Cậu bạn còm nhom ai cũng chê ngày nào bỗng hóa nam thần 6 múi thì phải làm sao cả nhà ơi?

Bóc loạt chiêu “hack” dáng của mỹ nhân Việt: Từ đánh khối “độ” ngực cho tới mặc quần độn mông lộ liễu

Cái gì hay ho mà quá tay đi thì cũng thành ra dở ngay, kể cả chuyện hack dáng cho đẹp.

‘Ông trùm chân dài’ Vũ Khắc Tiệp chứng minh body 6 múi là có thật

Cách đây chưa lâu, Vũ Khắc Tiệp đăng ảnh khoe body săn chắc 6 múi nhưng bị nghi là photoshop. Mới đây, ông bầu nổi tiếng đã chứng minh thân hình cường tráng hiện tại là có thật.

Không chỉ “đi Mẹc”, Erik và Ngô Kiến Huy còn có điểm này khiến chị em “đổ đứ đừ”

2 anh chàng khiến hội chị em mê mẩn vì sở hữu cả 2 yếu tố điển trai - giàu có.

Vì sao nam giới dễ bị mất cơ bụng 6 múi như Đặng Văn Lâm?

Thói quen sống và quy trình tập luyện không khoa học sẽ khiến các chàng trai khó duy trì cơ bắp lâu dài.

3 sao nữ hiếm hoi của showbiz sở hữu 6 múi xịn khiến fan trầm trồ

Vòng eo thon, phẳng là xu hướng của nhiều mỹ nhân Việt hiện nay. Không ít các sao nữ trong mùa dịch đã chăm tập luyện để có chiếc eo nhỏ xinh và khoe trên mạng xã hội.

Chỉ trên dưới 1m70 nhưng Đan Trường, Phan Đinh Tùng…vẫn là “nam thần cơ bắp”

Bề ngoài thư sinh, điển trai, tưởng gầy nhỏ nhưng Đan Trường, Du Thiên, Kelvin Khánh... sở hữu múi cơ cuồn cuộn nam tính.

Sao Việt khoe cơ thể không chút mỡ thừa hậu ăn Tết

Á hậu Huyền My, siêu mẫu Minh Tú, ca sĩ Thanh Hằng không phải là những cái tên nằm trong danh sách những cô gái cần phải nỗ lực giảm cân hậu ăn Tết.

Ca sĩ Du Thiên “đấm đá” đến chảy máu mồm để ngực nở, bụng nổi 6 múi

Đấm đá, tập gym, Muay Thái giúp ca sĩ Du Thiên có được body nam tính ở tuổi 35.

Cựu trưởng nhóm HKT – Titi thay đổi hình tượng ‘180 độ’, khoe hình thể 6 múi mướt mắt

Xuất hiện trong bộ ảnh mới, Titi - cựu trưởng nhóm HKT khiến khán giả trầm trồ khi khoe hình thể 6 múi, vạm vỡ.

Noo Phước Thịnh khoe body cực mát mẻ chào 2020 khiến người hâm mộ ‘xịt máu mũi’

Loạt ảnh mới vừa được Noo Phước Thịnh chia sẻ khi mặc vỏn vẹn đồ bơi và chiếc áo khoác hờ hững, khoe trọng body 6 múi vạm vỡ khiến người hâm mộ không thể kiềm chế.

4 bài tập bụng phổ biến nhất mọi thời đại cho cơ bụng 6 múi

Tập bụng 6 múi là mục tiêu phấn đấu của nhiều người tập gym. Những bài tập dưới đây được rất nhiều các thế hệ người tập gym áp dụng.

Tiểu thụ Hứa Ngụy Châu năm nào giờ làm trai thẳng “lắm múi” ở “Người Bạn Gái Tôi Không Thể Yêu” này cả nhà ơi!

Ai rồi cũng khác, Hứa Ngụy Châu cũng vậy, năm xưa hội hủ nữ mê mệt vì một tiểu mỹ thụ, giờ anh là boy 6 múi khiến hội chị em đòi cưới làm chồng.

Chỉ với bài tập đơn giản ở nhà, chàng trai đã chuyển từ bụng phệ sang 6 múi khó tin

Cơ bụng thon gọn, săn chắc với 6 múi cuồn cuộn luôn là mơ ước với bất kỳ chàng trai nào. Nhưng để thực hiện điều đó không hề đơn giản bởi nhiều người không biết bắt đầu tập luyện t...

Ngỡ ngàng: Nữ tay vợt số 1 thế giới sở hữu cơ bụng “6 múi” như Ronaldo

Để trở thành nữ tay vợt số 1 cầu lông, Tai Tzu Ying đã nỗ lực hết sức mình.

Có ai như Ronaldo: Đăng ảnh khoe thần thái ngút ngàn nhưng lại bị các fan soi một chi tiết ít ngờ tới ở cặp chân

Trong bức ảnh mới nhất đăng trên trang cá nhân, Ronaldo để lộ cặp chân bóng loáng và không hề có một sợi lông chân nào.

9 trào lưu làm đẹp đang được các ngôi sao nhiệt tình lăng xê

Bụng 6 múi không còn là chuẩn mực của một hình thể săn chắc, thay vào đó rãnh bụng số 11 mới là mơ ước của nhiều chị em.

Bụng 6 múi chỉ sau 90 ngày: Ai có thể tập được?

Scott Harrison, một ông bố hai con, đến từ Herts, Hertfordshire (Anh), đã tạo nguồn cảm hứng cho hàng ngàn người với chương trình Cuộc cách mạng 6 múicủa anh.

Chàng phi công sở hữu combo hoàn hảo không ai chơi lại: Đẹp trai, cơ bụng 6 múi lại còn thần thái ngời ngời

Không chỉ điển trai, Choi Yong Ho còn từng tốt nghiệp 1 trường ĐH Top 10 ở Anh Quốc đấy!

5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi

Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.

Không chỉ mỗi Thor trong Endgame, thời gian còn tàn phá body cực phẩm trên màn ảnh của 7 tài tử Hollywood sau

Những ai phải đau đớn khi thấy thân hình của Thor trong Endgame hẳn sẽ phải khóc thêm lần nữa khi nhìn thấy loạt hình ảnh sau chục năm của những nam thần sexy một thời.

Các chàng ‘bụng bia’ đang phát cuồng với xu hướng phẫu thuật tạo 6 múi

Nỗi lo bụng vượt mặt của các anh đã có giải pháp, khi các bác sĩ thẩm mỹ đã phát triển kỹ thuật hút mỡ và tạo cơ bụng 6 múi.

Trai đẹp ĐH Kinh Tế Sài Gòn: Diện áo sơ mi đã chất, cởi ra khoe trọn cơ bụng 6 múi còn hoàn hảo hơn nữa

Là một người yêu thích tập gym nên không quá khó để trai đẹp Trọng Nhân đạt được cơ bụng 6 múi hoàn hảo.

7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng

Để loại bỏ mỡ bụng đáng ghét, chúng ta liên tục tập luyện, tập các bài tập dài, phức tạp và mệt mỏi, và tất cả đều không đảm bảo hình dạng mong muốn.

Những bài tập cơ bụng “cực đỉnh”

Điều gì xảy ra khi bạn đề nghị một số huấn luyện viên hàng đầu chọn các bài tập cơ bụng yêu thích nhất rồi pha trộn chúng theo một cách chưa từng có? Bạn sẽ có ngay các bài tập khó...

Con gái của Eminem gây sốt: Từ cô bé răng sún thành mỹ nhân 6 múi gợi cảm

Con gái Eminem gây sốt khi khoe hình thể săn chắc nhờ tập luyện. Nhiều người biết về Hailie Jade Mathers. Cô là con gái cưng của siêu sao nhạc Rap Eminem.

Những năm tháng tuổi trẻ, chúng ta thật nhiều tiếc nuối: Tuy nhiên, không cần cố gắng nhồi nhét, bắt ép bản thân những thứ nghĩ là nên làm!

Trong những năm tháng thanh xuân rực rỡ, bạn đã đánh rơi điều gì?

4 sai lầm khiến bạn tập hoài mà không có bụng 6 múi

Có dàn cơ bụng săn chắc là ước mơ của nhiều người, kể cả đàn ông và phụ nữ. Không ít người đã nỗ lực tập luyện rất nhiều nhưng cơ bụng vẫn không thay đổi nhiều. Họ có thể mắc một s...

Những ảnh hài hước ngày 10/2

Phim kinh dị ngày Tết, mùa đông không lạnh, đến vết trầy cũng có đôi... là những khoảnh khắc vui nhộn khiến người xem bật cười.

Người đàn ông mê gym than vãn: Chỉ sau vài tháng kết hôn body 6 múi đã hóa sồ sề vì “vợ dùng như phá”

Chuyện kể rằng anh là một chàng trai mê gym, lại gặp và yêu đúng cô nàng thích thể thao. Trớ trêu thay, không ngờ chỉ sau vài tháng kết hôn, ngoại hình của anh chồng trẻ lại đi xuố...

Hoảng hốt với sự thật biến bụng bia thành 6 múi mà không cần tập gym của chàng hot boy

Không cần ăn kiêng và tập luyện vất vả, tốn nhiều thời gian, anh chàng này đã biến hình từ một cậu bé mũm mĩm thành soái ca 6 múi.

Cơ bụng 6 múi thời công nghệ cho người lười

Khi bạn không muốn tập gym nhưng vẫn muốn có 6 múi, phải cần có sự thông minh mới xử lý nhanh và tiện lợi thế này đây

Tinh tế chọn đồ công sở cho chàng trai cơ bắp

Sở hữu thân hình cơ bắp, bụng 6 múi là niềm mơ ước của nhiều chàng trai. Tuy nhiên thân hình cơ bắp quá đôi khi cũng khiến các chàng tự ti khi chọn quần áo, đặc biệt là đồ công sở....

Chủ shop hoa bị nhầm là Idol vì đã điển trai lại còn có cơ bụng 6 múi

Chủ shop hoa thôi mà, có cần điển trai vậy không? - Đây là những bình luận của cư dân mạng khi biết anh chàng điển trai với khí chất ngời ngời này hoá ra không phải Idol.

Bị xe tải 2 tấn đè qua, chàng trai thoát chết may mắn nhờ… bụng 6 múi

Câu chuyện tiếp thêm động lực cho những ai muốn tập gym, bác sĩ cho biết nhờ 6 múi anh chàng đã may mắn thoát chết.

Thường xuyên ăn món này, quý ông tăng cơ bắp cuồn cuộn

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của anh em khi tới phòng tập thể dục. Tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để tăng trưởng cơ bắp. Hãy tham khảo những ...

9X tăng 20 kg nhờ thực đơn tự nấu

Để tăng hơn 20 kg và sở hữu bụng 6 múi, ngoài lịch tập luyện, Đình Hoan tự nấu ăn và luôn bổ sung các loại rau củ như bí đỏ, súp lơ, xà lách, cải xanh... trong thực đơn hàng ngày.

7 tuyệt chiêu trong tầm tay để sở hữu bụng đẹp

Ngoài tập luyện, để sở hữu chiếc bụng phẳng lỳ mọi người đừng nên bỏ qua 7 tuyệt chiêu dưới đây.

MC Huyền Ny: Giảm 15kg/tháng nhờ ăn 8-9 bữa một ngày

Huyền Ny từng tăng 20kg trong thời kỳ mang bầu.Nhưng chỉ sau một tháng nhờ chế độ ăn do chính mình thiết lập, cô đã giảm được 15kg.

6 bài tập hiệu quả để có cơ bụng 6 múi

Nếu thường xuyên tập luyện theo 6 động tác dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình 6 múi khỏe mạnh, hấp dẫn.

Thí sinh Mister Global khoe bụng 6 múi với quần bơi

Dưới ống kính của ê-kíp đến từ Việt Nam, các người mẫu tham dự cuộc thi Nam vương Toàn cầu đã có những shoot hình đẹp nhất.

Nghi vấn Britney khoe bụng “6 múi giả” trên sân khấu

Nhiều fan nghi ngờ bụng 6 múi của Britney Spears khoe tại Las Vegas được hỗ trợ bởi... kĩ thuật trang điểm.

Choáng với cơ bụng 6 múi của kiều nữ Hàn

Nữ diễn viên Jo Eun Sook sở hữu cơ bụng chocolate rắn chắc như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

10 sao nam sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp nhất Kbiz

Chương trình Section TV phát sóng của đài MBC vừa công bố top 10 ngôi sao có cơ bụng chocolate đẹp nhất xứ Hàn, trong đó có những cái tên như Kwon Sang Woo, So Ji Sub, Song Seung H...