tập luyện căng thẳng

6 thói quen khiến bạn nhanh già

Giữ ẩm cho da và thoa kem dưỡng ẩm kịp thời sau khi rửa mặt. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm ít nhất 1 đến 2 lần một tuần. Sau 30 tuổi nên tập trung vào việc phục hồi da và chống lão hóa.

Iran tịch thu tàu chở dầu của Mỹ

Truyền thông nhà nước Iran đưa tin, Tehran đã bắt giữ một tàu chở dầu thô của Mỹ trên đường đến Thổ Nhĩ Kỳ để trả đũa động thái tương tự của Washington vào năm ngoái, một sự việc c...

5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện

Uống đủ nước là cách đơn giản nhất để giảm cân. Uống nước giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no, đẩy lùi cơn đói, từ đó bạn ăn ít hơn. Luôn mang theo một chai nước bên mì...

Bí quyết giúp Á hậu Chu Thị Ánh sở hữu body đồng hồ cát, hội chị em nhìn mà thấy áp lực

Sở hữu vóc dáng săn chắc, ấn tượng, cô không chỉ giành giải chính, còn xuất sắc nhận giải phụ Người đẹp hình thể . Cô được khen ngợi là Á hậu có hình thể đẹp nhất Hoa hậu Thể thao ...

Ảnh vui 7-1: Nhìn thấy mấy chú là Tết sắp đến gần!

Dấu hiệu báo... Tết sắp đến đây mà! Đến hẹn lại lên! .Nhữngảnh dướiđây giúp các bạn giảm cẳng thẳng mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.

Cơ bắp đáng kinh ngạc của Ronaldo

Khái niệm nghỉ ngơi không tồn tại với Cristiano Ronaldo, ngay cả khi đó là giai đoạn đội nhà đang trong thời gian nghỉ giữa mùa.

Món quà khiến vợ tôi ôm con bỏ đi hóa ra là trò đùa ác từ đồng nghiệp

Đến lúc này suy ngẫm lại tôi cũng đoán ra mục đích của anh đồng nghiệp đó. Gia đình tôi bắt đầu trở nên nặng nề,

Những thay đổi trong phần mềm mô phỏng thi giấy phép lái xe

Cục Đường bộ Việt Nam đã cập nhật phần mềm mới cho các Sở GTVT, cơ sở đào tạo, trung tâm sát hạch. Học viên sẽ được thi trên phần mềm mới này từ ngày 1/2 tới đây.

‘Xanh hóa’ không gian trường lớp

Việc trường lớp được xanh hóa sẽ góp phần giúp học sinh có thêm không gian để trải nghiệm, tạo cảm giác thoải mái sau những giờ học căng thẳng.

Trúng đấu giá 4 tỷ/m2 đất rồi xin rút cọc, lãnh đạo huyện Mê Linh nói gì?

Cơ quan chức năng của huyện đang xem xét lại một cách cụ thể về sự việc này, từ đó đưa ra hướng giải quyết hợp lý theo quy định pháp luật.

Hezbollah tăng tấn công, Israel nói hết thời gian cho giải pháp ngoại giao

Hezbollah tuyên bố đã thực hiện các vụ tấn công đồng thời vào lúc 16h giờ địa phương cùng ngày, nhắm mục tiêu vào nhiều doanh trại của quân đội Do Thái ở khắp miền bắc Israel.

Não của nam và nữ phản ứng với căng thẳng khác nhau?

Viện Khoa học Weizmann (WIS, Israel) vừa kết thúc nghiên cứu, phát hiện thấy bộ não của nữ giới và nam giới phản ứng với căng thẳng mãn tính không giống nhau.

Thanh niên mê gym cạn sạch tinh trùng vì thói quen nhiều người áp dụng

Vấn đề xảy ra khi nam thanh niên kết hôn nhưng chờ đợi trong 2 năm vẫn chưa thể đón tin vui. Khi đi làm xét nghiệm tinh dịch đồ, anh tá hỏa vì nhận kết quả không có tinh trùng.

Cảnh báo dành cho Greenwood

HLV Getafe, ông Jose Bordalas, muốn Mason Greenwood giữ đôi chân trên mặt đất và không được phép lơ là tập luyện.

Mỹ – Iran rơi vào vùng xoáy căng thẳng mới

Vốn đã cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt , quan hệ Mỹ - Iran lại tiếp tục đối mặt với căng thẳng mới liên quan tới các vụ tấn công tàu hàng ở Biển Đỏ.

Stress, căng thẳng có thể làm tụt huyết áp, nhồi máu não…

Cuộc sống hối hả, với bao thứ bộn bề, lo toan, công việc căng thẳng... khiến người ta dễ rơi vào tình trạng stress.

Tác dụng của ngủ ‘nướng’ cuối tuần

Cuộc khảo sát thu thập thông tin về thời gian ngủ của những người tham gia vào các ngày trong tuần và cuối tuần, cũng như liệu họ có mắc bệnh tim, huyết áp cao và/hoặc bệnh tiểu đư...

Lo lắng đủ chuyện khi quan hệ tình dục, thủ phạm gây xuất tinh sớm

Những nam giới có trải nghiệm tình dục sớm, lo lắng về hành vi tình dục, quan hệ tình dục nhanh chóng, căng thẳng khi quan hệ tình dục có nguy cơ mắc xuất tinh sớm.

Bí quyết bổ tinh cho cánh mày râu

Quá hưng phấn tình dục dẫn tới xuất tinh sớm là nỗi buồn phiền của cánh mày râu. Chẳng có một biện pháp duy nhất hay một thứ thần dược nào có thể chữa khỏi triệt để căn bệnh này.

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Phụ nữ cần làm gì để giảm nguy cơ ung thư?

Ung thư có nhiều loại khác nhau, trong đó có những loại tỷ lệ tử vong cao và khó điều trị. Do đó, ngăn ngừa bệnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng, đặc biệt là những người có nguy cơ ...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Cảm thấy tim đập nhanh sau khi nằm xuống, khi nào cần gặp bác sĩ?

Tình trạng tim bất ngờ đập nhanh có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể tuổi tác. Đôi khi, tim đập nhanh xảy ra khi chúng ta đang nằm.

Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm ‘vạn người mê’?

Người hâm mộ khó có thể rời mắt mỗi lần Lisa xuất hiện rực rỡ và quyến rũ trên sân khấu, ngoài kỹ năng ca hát và biểu diễn, vóc dáng của cô nàng chính là điểm thu hút được biệt.

Sancho chờ thời cơ tái hòa nhập MU

Jadon Sancho đang tập luyện như một con thú mặc dù anh bị Erik ten Hag đày ải. Bên cạnh đó, các cầu thủ ở Manchester United bày tỏ mong muốn Sancho tái hòa nhập với đội bóng.

Người mẫu thể hình mang hai dòng máu, có vòng eo ‘con kiến’ 55cm

Cô gái mang 2 dòng máu Malaysia và Trung Quốc sở hữu vòng eo con kiến đáng mơ ước nhờ tập luyện, bổ sung dinh dưỡng theo cách khoa học.

9 điều xảy ra với cơ thể khi không sex thời gian dài

Khi căng thẳng, bạn khó có được giấc ngủ chất lượng. Điều này tạo nên vòng luẩn quẩn vì khi bạn không ngủ, bạn sẽ căng thẳng nhiều hơn.

Triều Tiên điều binh sĩ và vũ khí lập lại chốt kiểm soát ở khu phi quân sự

Triều Tiên gần đây đã điều động binh sĩ và thiết bị đến Khu phi quân sự (DMZ) để khôi phục lại các trạm gác bị phá hủy sau thỏa thuận quân sự với Hàn Quốc vào năm 2018.

3 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng

Nhiều người có xu hướng tập cơ bụng quá thường xuyên. Tuy nhiên, điều này có thể gây ảnh hưởng đến cơ bụng, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến phần lưng dưới.

Giải mật vụ án gián điệp Đức Quốc xã

Vụ bê bối về bức điện tín Zimmermann đã lôi kéo Mỹ tham gia vào Thế chiến I, và gây được sự chú ý ở mức độ thích hợp.

Bàng hoàng phát hiện con gái mới học lớp 11 có thai

Tôi đi xuất khẩu lao động 5 năm, để con lại cho bố mẹ đẻ và vợ chăm. Sau 5 năm không gặp con, chỉ vì mấy lời nói của con mà tôi bật khóc.

Nga, Triều Tiên ký nghị định thư về mở rộng hợp tác

Truyền thông Triều Tiên hôm nay (16/11) đưa tin, nước này và Nga đã ký một nghị định thư về mở rộng hợp tác thương mại, khoa học, kỹ thuật và các lĩnh vực khác.

7 nhóm người nên cẩn trọng khi uống cà phê kẻo “rước họa”

Nếu muốn uống cà phê trước khi tập luyện, hãy dùng trước đó 30 đến 60 phút. Nồng độ caffeine trong máu đạt mức cao nhất vào 1 tiếng sau khi uống nhưng tác dụng bắt đầu bộc lộ trong...

Xung quanh cuộc gặp giữa Chủ tịch Trung Quốc và Tổng thống Mỹ

Cuộc gặp thượng đỉnh được mong đợi nhất giữa lãnh đạo hai cường quốc Mỹ-Trung sẽ diễn ra ngày 15/11, bên lề Hội nghị thượng đỉnh APEC.

8 kiểu cha mẹ độc hại khiến con cái ‘khổ sở’ nhưng lại cho đó là hy sinh, trách nhiệm

Dạy con sai cách, trẻ sẽ cảm thấy không được yêu thương và lắng nghe. Khi lớn lên, đứa trẻ sẽ phải chịu sự căng thẳng, lo lắng và sẵn sàng làm mọi thứ để đạt được mục đích.

Bệnh tim mạch gây tử vong cao

Điển hình, nhiều người chưa hiểu rõ các yếu tố nguy cơ gây bệnh, không ý thức trong điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, tập luyện. Việc khám sức khỏe định kỳ...

‘Yêu’ 3 lần liên tiếp có quá đà?

Xa ba hôm, bù ba cái là cụm từ được bàn tán nhiều trong những ngày gần đây nhân việc một cô giáo mầm non bị chị chồng tố có quan hệ ngoài luồng với 2 người đàn ông U50.

Tiếp tục nỗ lực tìm kiếm hòa bình cho dải Gaza

Theo cơ quan phụ trách nhà ở tại Gaza, ít nhất 30% tổng số ngôi nhà đã bị phá hủy (12.845 căn) do vụ đánh bom của Israel, số nhà không thể ở được là 9.055 căn, số nhà bị hư hỏng nh...

Yêu nhạc trưởng điển trai, style đời thực của Thanh Hằng hóa nữ tính và ‘nàng thơ’ như thế nào?

Thanh Hằng kể từ khi có bạn trai đã hóa nàng thơ bằng cách mix đồ nữ tính với những trang phục nhẹ nhàng tinh tế. Mỗi khi xuất hiện, siêu mẫu đều gây thiện cảm với khán giả.

Vì sếp ở công ty mà về nhà tôi đêm nào cũng phải “trốn” vợ, liệu có nên đi khám?

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới chịu rất nhiều áp lực từ công việc đến gia đình, điều này có ảnh hưởng đến hoạt động tình dục hay không? Ths.BS Hà Ngọc Mạnh - PGĐ Bệnh viện Nam ...

7 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng làm ‘chuyện ấy’

Hoạt động này được xem như liều thuốc giảm đau, cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm các triệu chứng lo lắng.

Vợ chồng mới cưới “yêu” ít hơn con số này, 10 năm sau sẽ chẳng thèm động đến nhau

Nhiều người nhận thấy kết hôn càng lâu thì ham muốn chuyện ấy càng giảm, tại sao điều này lại xảy ra? Chuyên gia tình dục người Đài Loan (Trung Quốc) Huang Xuan chỉ ra rằng ham muố...

Giảm 7kg chỉ trong 1 tháng, sức khỏe lẫn sắc vóc ca sĩ ‘Đường cong’ Thu Minh thay đổi thế nào?

Thu Minh dù ở tuổi U50 nhưng chị vẫn là nữ ca sĩ chịu khó tập luyện để giảm cân thành công. Điều khiến khán giả kinh ngạc là cô từng giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Vì sao có những phụ nữ chưa một lần ‘lên đỉnh’

Mặt khác, sở thích quan hệ tình dục của mỗi người là không giống nhau. Người thích mạnh bạo, người thích dịu dàng, vuốt ve... Vì vậy hãy nói ra những mong muốn của mình để đối phươ...

Ai Cập nỗ lực chấm dứt leo thang căng thẳng ở Dải Gaza

Trong cuộc điện đàm với Đại diện cấp cao phụ trách chính sách an ninh và đối ngoại Liên minh châu Âu (EU) Josep Borrell, ông Shoukry nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngăn chặn leo...

Đàn ông 40 tuổi làm ‘chuyện ấy’ bao nhiêu lần một tuần là tốt nhất?

Tôi năm nay 40 tuổi, mới cưới vợ được 3 tháng, vậy vợ chồng tôi nên duy trì sinh hoạt vợ chồng một tuần mấy lần? (Độc giả Thanh Đức)

Trẻ mắc rối loạn tic tăng sau dịch COVID-19

Theo BS Nga, ước tính 86% trẻ rối loạn tic được chẩn đoán thêm ít nhất một bệnh về tâm thần, hành vi hay phát triển. Các bệnh đồng phát này có thể gây thêm khiếm khuyết và phiền hà...

9 ’sát thủ’ nguy hiểm có thể ‘khai tử’ chuyện phòng the

Việc nhận biết 9 sát thủ có thể tiêu diệt đời sống tình dục vợ chồng sẽ giúp bạn thay đổi để phòng tránh hoặc cải thiện tình hình.

Liên hợp quốc lần đầu được quyền tiếp cận Nagorno-Karabakh trong 30 năm

Một phái đoàn của Liên hợp quốc đã đến Nagorno-Karabakh vào hôm 1/10, đánh dấu lần đầu tiên sau khoảng ba thập kỷ, cơ quan quốc tế này được quyền tiếp cận khu vực.

NATO triển khai thêm 600 quân ở Kosovo giữa căng thẳng leo thang giữa Kosovo và Serbia

NATO một lần nữa kêu gọi các bên bình tĩnh, yêu cầu Belgrade và Pristina nối lại đối thoại càng sớm càng tốt vì theo ông Dylan White, đây là cách duy nhất để đạt được hòa bình lâu ...