tập luyện cá nhân

Ứng dụng AI sinh trắc học trong bảo vệ thông tin cá nhân

Thông tin cá nhân là một tài sản giá trị thời 4.0. VNPT đã triển khai nhiều biện pháp tăng cường tính bảo mật thông tin cá nhân khách hàng, trong đó có AI sinh trắc học.

Hồ Ngọc Hà lộ ảnh hốc hác, gầy sọp ở những tháng cuối thai kỳ

Những ngày tháng trước khi lâm bồn, Hồ Ngọc Hà dồn hết tâm huyết vào làm show. Cô lộ rõ vẻ mệt mỏi khi tập luyện cùng Hà Anh Tuấn và nhạc sĩ Hoài Sa.

Robot chơi bóng bàn ở Trung Quốc

Một trường đại học ở Thượng Hải (Trung Quốc) sử dụng robot để tập luyện cùng với sinh viên.

Anh đừng kỹ tính nhé

Là út trong nhà có 3 chị em gái, tuy vậy em không bánh bèo hay dựa dẫm vào người khác mà sống tự lập.

Chỉ cần làm 3 điều này thì phụ nữ nông cạn hay sâu sắc, khôn hay dại đều trở nên đắt giá

Trong cuộc sống hôn nhân, phụ nữ chẳng việc gì phải gánh 2 từ hi sinh trên vai cả.

Tập múa cực kì uyển chuyển cho bài thi cuối kỳ, dàn nam sinh trường Văn hoá Nghệ thuật thu về clip 2 triệu view

Để có được một bài múa hoàn chỉnh, các nam sinh của trường Đại học Văn hoá Nghệ thuật Quân đội phải tập luyện trong suốt nhiều tháng trời. Và không chỉ có 1 mà là hẳn 5 bài múa một...

Từng giảm cân sai cách khiến cơ thể mất cân đối, cô bạn Thái Lan chia sẻ tips “giải quyết” 14kg khoa học chỉ trong 1 năm

Mỗi người đều sẽ có một cách giảm cân phù hợp với cơ thể của mình và nếu bạn từng gặp phải trường hợp giống Ploy thì hãy xem cách cô nàng khắc phục vấn đề này nhé!

Trẻ câm điếc nỗ lực tập múa để diễn trong ngày khai giảng năm học mới

Chỉ còn một ngày nữa thôi là đến dịp toàn dân đưa trẻ đến trường, để cho ngày này thêm ý nghĩa, cô giáo và các học sinh của Trường PTCS Dân lập dạy trẻ câm điếc Hà Nội (quận Thanh ...

Em có yêu người bình thường như anh

Anh sinh ra tại phía Bắc, nhưng lớn lên tại TP. HCM, hiện làm kỹ thuật, thường xuyên phải đi chỗ này chỗ kia trong thành phố.

Cô giáo 26 tuổi luôn tràn đầy năng lượng

Em quê miền Trung, sống và làm việc tại Sài Gòn được 3 năm có lẻ, hiện tại là giáo viên cấp 3.

Sau tuổi 30, đây chính là 5 cách sống của một người đàn ông thực sự bản lĩnh, có đẳng cấp riêng

Đàn ông cần nhớ thành công lớn nhất trong cuộc đời này chính là anh biết cách làm vợ con hạnh phúc.

Cách tạo mã QR cho trang Instagram cá nhân

Facebook đã bổ sung tính năng tạo mã QR và kết bạn bằng mã QR đó. Mới đây, Instagram cũng giới thiệu tính năng tượng tự giúp việc theo dõi (follow) tài khoản trở nên đơn giản hơn.

Làm thế nào để có thể bắt đầu chạy bộ trở lại sau thời gian dài nghỉ ngơi?

Sau một thời gian dài nghỉ ngơi vì lý do công việc hay sức khỏe, rất nhiều người băn khoăn không biết làm thế nào để bắt đầu chạy bộ trở lại. Liệu rằng cần phải quay lại những ngày...

Phạt tối đa 2 tỷ đồng với vi phạm hành chính trong lĩnh vực dầu khí

Nghị định quy định đối với mỗi hành vi vi phạm hành chính trong lĩnh vực dầu khí, kinh doanh xăng dầu và khí, tổ chức, cá nhân vi phạm phải chịu hình thức xử phạt chính là phạt tiề...

Bị vô sinh nhưng vợ vẫn hớn hở tiệc tùng, tôi chỉ biết thở dài cho tới khi phát hiện vết tiêm trên người cô ấy thì choáng váng và phẫn nộ vô cùng

Khi vợ tan làm về nhà, cô ấy vào phòng ngủ thay bộ đồ công sở, vừa hay tôi vào lấy quần áo đi tắm.

Nhiều tập thể, cá nhân của VKSND tỉnh Quảng Ninh được khen thưởng đột xuất

Nhiều tập thể, cá nhân của VKSND tỉnh Quảng Ninh có thành tích xuất sắc, tiêu biểu trong quá trình triển khai các hoạt động kỷ niệm 60 năm ngày thành lập ngành Kiểm sát nhân dân và...

Em hiền lành, nói năng nhỏ nhẹ nhé

Anh là người miền Tây, đang sinh sống và làm việc ở Sài Gòn, làm kỹ thuật viên IT với mức thu nhập tương đối ổn định.

Trà Ngọc Hằng khoe vòng eo siêu nhỏ khi con gái hơn 2 tuổi

Trà Ngọc Hằng nổi danh là bà mẹ một con thời trang nhất nhì showbiz, cô luôn diện những bộ trang phục thời thượng đến từ nhiều thương hiệu lớn và thành biểu tượng thời trang của cá...

Buổi tập của 58 nữ cảnh sát dẫn đoàn

Để chuẩn bị cho ngày ra mắt, 58 nữ CSGT dẫn đoàn tại TP.HCM đã phải tập luyện cường độ cao với các bài tập chỉ huy điều khiển giao thông, bảo vệ đoàn, kỹ năng điều khiển xe môtô.

Dù trong lòng có bất bình đến mấy thì hãy giữ những điều này trong bụng, đừng nói ra kẻo người khác lợi dụng

Nếu đã là chuyện riêng thì nhất định đừng đem chuyện đi nói với cả thiên hạ. Đừng vạch áo cho người xem lưng, như vậy chẳng khác gì để cho người ta cười vào mặt mình.

Bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới chia sẻ bí quyết để “trông như 2 chị em” khi đứng cùng con gái, dù đang ở tuổi 43

Joleen Diaz - người được dân mạng gọi là bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới đã có những chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn mới đây.

SeABank lên sàn muộn nhất vào quý IV, phát hành 272 triệu cổ phiếu

SeABank lên sàn muộn nhất vào quý IV, phát hành 272 triệu cổ phiếu

Á Hoàng Golf Queen Nguyễn Hải Anh: ‘Nhờ đánh Golf nên tôi có hình thể quyến rũ hơn’

Trái với hình ảnh một cô MC thể thao với vẻ nét đẹp dịu dàng trong trẻo quen thuộc, Nguyễn Hải Anh tung bộ hình quyến rũ với trang phục bikini, đốt mắt người theo dõi và cộng đồng ...

Sau tuổi 50, phụ nữ nếu vẫn thực hiện trơn tru 3 bài tập này nghĩa là cơ thể bạn vẫn còn dẻo dai, tràn đầy sức sống

Nếu qua tuổi 50 mà bạn vẫn có thể tập luyện dễ dàng 3 bài tập dưới đây, chứng tỏ sức khỏe và thể chất của bạn vẫn còn rất tốt.

Đàn ông đừng mơ chạm vào 4 ‘cấm địa’ này của phụ nữ khôn ngoan

Người phụ nữ khôn ngoan không cho bất kì ai xâm phạm 4 vùng cấm địa này, cũng bởi vì thế mà họ luôn giữ được vẻ cuốn hút, khí chất ngời ngời.

Những pha tấu hài đi vào lòng người của hội người đẹp lầy lội

Các cô nàng lầy lội luôn biết cách gây chú ý đến bản thân bằng những pha tấu hài không phải ai cũng làm được.

Nếu định mua máy chạy bộ, hãy đọc ngay bài viết này để mua được chiếc máy ưng ý nhất

Những dòng máy chạy bộ mini được nhiều khách hàng ưa chuộng bởi thiết kế nhỏ gọn và giá thành cũng rất phải chăng, phù hợp để tập luyện trong gia đình. Nếu có dự định mua sản phẩm,...

Chơi Sylas nhiều nhưng Faker lại không biết hết cơ chế của tướng, tưởng tụt năng lượng là do lỗi

Kể từ khi được ra mắt tới nay, Sylas đã được sử dụng ở rất nhiều vị trí khác nhau, từ đường giữa, đường trên cho tới đi rừng. Điều này khiến cho các tuyển thủ chuyên nghiệp ở nhiều...

Linh Ka khoe thân hình nuột nà, quyến rũ tuổi dậy thì khiến dân mạng điên đảo

Dù vướng phải khá nhiều những drama và tai tiếng bủa vây, nhưng cô nàng nhỏ nhắn Chu Diệu Linh hay còn được gọi là Linh Ka liên tục có những màn lột xác ngoạn mục để định hình lại ...

Khoe thành quả giảm cân, gái xinh còn gây tranh cãi khi tự ví mình giống Lisa BLACKPINK

Nhiều người thắc mắc tại sao chỉ giảm cân thôi mà mũi của cô bạn này lại cao lên trông thấy, mắt cũng to hơn hẳn.

Ước mơ thành vũ công ballet của cô gái Anh mất một chân

Tuy gặp khó khăn trong quá trình tập luyện, Pollyanna Hope vẫn luôn theo đuổi ước mơ trở thành vũ công ballet hàng đầu thế giới.

Cặp hot mom song sinh 9X HeliHela đúng chất “trông mòn con mắt” với bí quyết “hack tuổi” đáng gờm

Cặp chị em song sinh Heli (Hằng Thu Lê) Hela (Hà Ngân Lê) là hai mẹ bỉm sữa có ảnh hưởng nhất định trong thị trường làm đẹp tại Việt Nam khi liên tục tìm kiếm và giới thiệu đến tín...

Mới cưới vợ, tôi vẫn thiếu thốn chuyện ấy

Chúng tôi là vợ chồng trẻ, cưới được một năm sau hai năm yêu nhau, chưa có em bé. Tình cảm vợ chồng luôn tốt đẹp, yêu thương nhau.

Đeo đồng hồ cơ bao nhiêu năm nhưng đây là lý do vì sao từ nay tôi chỉ thích dùng smartwatch

Đồng hồ cơ với tôi vừa để coi giờ vừa là món đồ trang sức trên tay nhưng nhìn qua những gì công nghệ mới mang lại, smartwatch còn làm được nhiều hơn thế.

Các CLB bắt đầu trở lại

Không kể những đội vẫn tập trung tập duy trì tại bản doanh như B.Bình Dương, Viettel...; nhiều CLB V.League và hạng Nhất đã bắt đầu hội quân tập luyện trở lại.

FL.Gấu lần đầu tiết lộ lý do trở thành huấn luyện viên

Quyết định trở thành HLV của Gấu để lại nhiều tiếc nuối trong lòng người hâm mộ. Anh đã thi đấu trong đội hình Team Flash trong ngay từ những giây phút đầu tiên.

Bé gái sở hữu kỹ năng uốn cong người, có thể làm mọi thứ bằng chân

Trong thời gian cách ly do Covid-19, bé gái người Ukraina đã tự tập luyện các động tác uốn người bằng cách sử dụng đôi chân để làm mọi việc tại nhà.

Hóa ra ngồi vắt chéo chân và đứng lâu dễ làm bạn “phát tướng” rõ rệt, ngoài ra còn 3 thói quen khác mà bạn cũng nên sửa ngay

Giảm cân có thể nói là vấn đề muôn thuở của mọi cô gái trong xã hội ngày nay. Nhưng đôi khi, dù đã cố gắng rất nhiều trong việc kiểm soát chế độ ăn và siêng năng tập luyện thì các ...

Lãi suất ngân hàng Vietcombank tháng 8/2020 mới nhất

Lãi suất Ngân hàng TMCP Ngoại Thương Việt Nam thnhất - Vietcombank 8/2020 tại tất cả các kỳ hạn.

Người khỏe nhất hành tinh bị chê sau khi đăng video luyện boxing trên MXH

Các fan cho rằng Thor Bjornsson còn rất nhiều việc phải làm trước trận so găng cùng Eddie Hall vào tháng 9/2021.

Top câu nói vô duyên nhất của phụ nữ khiến đàn ông chán ghét ‘cao chạy xa bay’

Đây là những câu nói vô duyên nhất của phụ nữ, khiến đàn ông không chỉ chán ghét mà còn muốn cao chạy xa bay càng sớm càng tốt.

Lập kỷ lục đấm liên tục trong 1 phút nhanh nhất thế giới

Pavel Trusov giữ kỷ lục Guinness khi thực hiện 322 cú đấm trong một phút.

Giảm 28kg trong 1 năm, gái xinh xứ Hàn chia sẻ 8 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp giảm cân lành mạnh, không sợ tăng cân trở lại

Từ cân nặng 78kg, chỉ sau 1 năm nhờ 8 bí quyết ăn uống và tập luyện, cô nàng Hyun Ju (27 tuổi, Hàn Quốc) đã nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn với cân nặng chỉ 50kg.

8 lưu ý du lịch mùa mưa lũ

Mỗi du khách nên tự mang áo mưa hay dù trong hành lý cá nhân, và hãy cân nhắc phương tiện di chuyển tùy theo diễn biến thời tiết.

Cách đổi hình nền trang khởi động Safari trên macOS Big Sur

macOS Big Sur mang rất nhiều tùy chọn tinh chỉnh thú vị lên Safari. Bây giờ, bạn có thể thay đổi giao diện Safari theo phong cách làm việc và sở thích cá nhân.

Phòng Thư ký – Biên tập UBND TP Hà Nội có cán bộ vừa bị khởi tố làm nhiệm vụ gì?

Phòng Thư ký - Biên tập thuộc Văn phòng UBND Thành phố có nhiệm vụ tiếp nhận các văn bản, hồ sơ, tài liệu của Chủ tịch, Phó Chủ tịch đã phê duyệt, chuyển báo cáo Chánh Văn phòng ho...

5 điều bạn phải lưu ý để chơi Fortnite hay hơn và không lãng phí thời gian

Không cần đầu tư nhiều thời gian để phát triển tất cả kỹ năng. Chỉ cần tập luyện theo những định hướng dưới đây sẽ giúp cải thiện thứ hạng trận đấu, khiến trò chơi trở nên thú vị h...

Vợ đáp được 5 điều này, chồng say đắm cả đời, nửa bước cũng không muốn rời

Phụ nữ chẳng cần xinh đẹp hay giỏi giang quá nhiều. Chỉ cần đáp ứng được những việc này sẽ khiến chồng tự nguyện ngoan ngoãn, cả đời chung thủy.

Hóa ra khoảng cách giữa giàu và nghèo chỉ bằng… 1 trận ốm: Hiểu được sẽ nhanh chóng đổi vận

Vốn dĩ, tốc độ tiêu tiền ở bệnh viện luôn nhanh hơn rất nhiều so với tốc độ kiếm tiền của một người bình thường.

Xiaomi ra mắt nhiều sản phẩm thông minh cho game thủ và giải trí

Xiaomi vừa bổ sung thêm vào bộ sưu tập sản phẩm đa dạng của mình các thiết bị thuộc nhóm thông minh, không chỉ phục vụ các nhu cầu chiến game mà còn dành cho giải trí, tập luyện th...