tập luyện cá nhân

Đội hình chiến đấu cơ tối tân của Nga tập luyện trên Quảng trường Đỏ

53 máy bay cánh cố định và 23 trực thăng của Không quân Nga đang tích cực tập luyện cho duyệt binh kỷ niệm 76 năm chiến thắng phát xít Đức vào ngày 9/5 tới.

Loạt hot boy sở hữu body 6 múi gây ấn tượng thời gian qua

Phi Phi, Ngọc Tú, Đình Trí, Anh Toàn... là những chàng trai có ngoại hình ấn tượng. Họ đều phải trải qua quá trình rèn luyện và chế độ ăn uống khắt khe để có được thân hình 6 múi.

Hai hotgirl 10X lấy chồng sớm, mang bầu “mặt búng ra sữa”, giờ đã ra dáng mẹ bỉm

Khi nghe về những trường hợp mang bầu, sinh con ở độ tuổi mười tám đôi mươi, nhiều người thường nghĩ mẹ còn trẻ người non dạ như vậy sẽ thiếu hụt kiến thức, chưa đủ trưởng thành để...

Người phụ nữ liệt nửa người ‘lột xác’ ngoạn mục, ấn tượng nhất là vòng 3

Nỗ lực tập luyện sau những ngày dặt dẹo sống nhờ thuốc vì bị liệt nửa người, chị Thanh Xuân không chỉ lấy lại được cảm giác, hồi phục sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng đáng kinh n...

Con trai Lệ Quyên lần đầu lộ diện, gây ngỡ ngàng với gương mặt điển trai như hot boy

Dù đã "đường ai nấy đi" song cặp vợ chồng cũ Lệ Quyên - Đức Huy vẫn cố gắng dành sự quan tâm cho con trai chung duy nhất của hai người.

Công an Hải Phòng công bố đường dây nóng tiếp nhận phản ánh tham nhũng

Công an TP Hải Phòng công khai số điện thoại 0818.131.131 tiếp nhận xử lý tin phản ánh tiêu cực, tham nhũng của cán bộ, chiến sĩ sau vụ thu phí căn cước 100.000 đồng.

“Bà chủ Hà thành” Kiều Ly Phạm bị tổn thương dây thần kinh số 7 vì nhìn điện thoại làm việc 10 – 12 tiếng/ngày

Kiều Ly Phạm cho biết đang cố giảm thời gian làm việc xuống, tăng thời gian nghỉ ngơi và tập luyện lên.

Bà mẹ 2 con có gương mặt xinh như Hoa hậu, dáng chuẩn “vạn người mê”, cho dân tình đoán tuổi chắc chắn khối người nhầm

Nhìn chị Nga, không ít người lầm tưởng chị vẫn còn độc thân. Nhưng thực tế, bà mẹ xinh đẹp này đã có chồng và trải qua 2 lần sinh nở.

‘Ma trận’ cho vay nặng lãi, bức tử 89 khách hàng

Một băng nhóm ở tỉnh Cam Túc cho ít nhất 390.000 người vay với lãi suất 1.300%- 5.210%, trong đó 89 nạn nhân tìm tới cái chết khi bị siết nợ gắt gao.

Khen thưởng thành tích phá án, thu giữ 90 bánh heroin, 120 kg ma túy

Ngày 23/3, Công an Quận 12, TP Hồ Chí Minh cho biết Đội Cảnh sát điều tra tội phạm (CS ĐTTP) về ma túy vừa được khen thưởng vì có thành tích xuất sắc triệt phá vụ án ma túy với số ...

Tập luyện bao lâu để tiêu hóa hết calo trong thực phẩm ‘ rác ‘?

Để tiêu thụ hết 449 calo trong 1/4 chiếc bánh pizza cỡ lớn, bạn cần đi bộ khoảng 85 phút hoặc chạy 45 phút.

Cùng diện bikini nhưng độ sexy của Thảo Nhi Lê bây giờ tăng lên level cao quá

Dù là ngày ấy hay bây giờ thì Thảo Nhi Lê vẫn cuốn hút nhưng rõ ràng, vóc dáng của cô nàng hiện tại hấp dẫn hơn hẳn.

Hướng dẫn những màn ảo thuật cực đơn giản với đồng xu

Chỉ cần vài lần tập luyện, bạn đã có thể khiến bạn bè kinh ngạc bằng những màn ảo thuật đồng xu rất dễ thực hiện dưới đây.

“Xoay chiều, đảo gió” theo cơn sốt bolero

Vì muốn có khán giả, nhiều ca sĩ chấp nhận từ bỏ phong cách cá nhân để xoay chiều, đảo gió theo nhịp sốt bolero.

Chàng lính cứu hỏa Thanh Hoá nhường bình dưỡng khí cho nạn nhân

Trong lúc mắt nhắm chặt, chân khuỵu xuống vì không thể thở được, Tống Văn Đông đã thoáng nghĩ tới hình ảnh bố mẹ. Anh thầm nghĩ: "Xin lỗi bố mẹ, Tết này con không thể về nhà".

Cách ngăn các email cá nhân bị theo dõi quảng cáo

Những email tiếp thị nằm trong hộp thư đến không chỉ là quảng cáo sản phẩm mà còn có khả năng theo dõi xem bạn đã mở email hay chưa, thời điểm và địa điểm mở email bằng cách sử dụn...

Bạn gái Ronaldo “đốt nóng” mạng xã hội bằng shoot hình với bikini thu hút cả triệu lượt “thả tim”

Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cô nàng Georgina ngày một tự tin hơn mỗi khi có dịp khoe thân.

Những phụ nữ bị béo bụng do rối loạn nội tiết thường có chung 4 dấu hiệu này dễ bị bỏ qua

Trước khi tự trách bản thân không đủ quyết tâm giảm cân, tập luyện thì hãy kiểm tra xem liệu nội tiết tố có đang phá hoại vùng bụng hay không.

Nữ võ sĩ khốn khổ chỉ vì vẻ ngoài quá xinh đẹp: Liên tục bị làm phiền, tài khoản MXH tràn ngập lời cầu hôn

Sau khi liên tục bị khủng bố tin nhắn, cô nàng Diana Avsaragova đã chọn cách bơ đi mà sống.

Đường đua tập tành của hội gái xinh nóng dần, mục tiêu “đánh bay” bánh chưng là quan trọng nhất

Thu đi để lại lá vàng cònTếtđi chắc chỉ để lại nhiều nhất những lời kêu than vì tăng cân mà thôi. 7-8 ngày trời ngập trong bánh chưng, thịt kho và những buổi liên hoan tụ tập, khôn...

Sử dụng chung đồ dùng có thể gây lây nhiễm bệnh không mong muốn

Việc dùng chung những loại đồ dùng sau đây không chỉ mất vệ sinh, thậm chí còn có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ như lây lan nấm, vi khuẩn,... và một số bệnh truyền nhiễm khác.

Lại thêm một minh chứng “cứ gầy ắt xinh” nhờ giảm 27,5kg sau 1 năm, nhan sắc trước và sau thật sự như 2 người khác

Sau mấy ngày Tết ăn uống không kiểm soát, giờ chị em hãy nhìn những bức ảnh của cô bạn xứ Trung này để có động lực giảm cân nhé!

Đẻ xong ngại ra đường vì người to gấp đôi chồng, mẹ Nam Định giảm ngoạn mục 17kg, trẻ ra chục tuổi như vừa đi phẫu thuật thẩm mỹ

Sau khi thử nhiều phương pháp giảm cân, chị Thu đã tìm thấy chân ái khi vừa được ăn ngon, đủ chất mà cân nặng xuống đều đều.

Quân A.P hết quên lời đến nhắm mắt khi hát khiến Hiền Hồ “bó tay”, “khổ luyện” mới có sân khấu collab được netizen khen nức nở

Để có được sân khấu đẹp nhất nhì tại Sóng 21, Quân A.P và Hiền Hồ đã tập luyện rất chăm chỉ trước đó.

Mẹ Hà Nội gây choáng vì nhan sắc “hack tuổi”, biết số lần cô đã sinh nở hội gái còn son càng “áp lực” hơn

Với nhiều chị em, sau mỗi lần sinh nở là ngoại hình như già đi chục tuổi thì với hot mom Ngô Thúy Hằng, càng đẻ, cô lại càng đẹp ra.

‘Hy sinh hạnh phúc cá nhân để mọi người đón Tết an toàn’

Tôi rất nhớ gia đình, nhớ 2 con nhỏ ở nhà. Tôi hy sinh hạnh phúc cá nhân để mọi người cùng đón Tết an toàn, lái xe 115 tại Bệnh viện dã chiến 1, TP Chí Linh, chia sẻ.

Những bữa ăn vội vã của dàn nghệ sĩ Táo Quân khiến người hâm mộ xót xa: Tất cả là vì món ăn tinh thần đêm 30 của cả nước!

Dàn nghệ sĩ phải tranh thủ gặp nhau vào buổi đêm, ăn uống vội vã để kịp tập luyện và ghi hình cho Táo Quân.

Thu nghìn tỷ tiền thuế của các cá nhân thu nhập ‘khủng’ từ Facebook, Google

Thuế thu được từ các cá nhân có phát sinh doanh thu nhận từ các nền tảng như Google, Facebook, Apple....tăng, khi nhiều cá nhân có doanh thu khủng đã chủ động khai nộp thuế.

Sản phẩm giảm cân được quảng cáo ngớ ngẩn như thế nào trên TikTok?

Sai lệch nghiêm trọng về kiến thức của các video quảng cáo sản phẩm giảm cân trên TikTok khiến người xem tự hỏi: tại sao những người mù mờ về kiến thức khoa học lại đi bán sản phẩm...

Băng nhóm cưỡng đoạt hàng trăm tỷ đồng trên Vịnh Hạ Long

Lợi dụng vịnh Hạ Long có lượng lớn tàu, thuyền ra, vào, neo đậu, 5 nhóm người phân chia lịch thu tiền "luật" của các công ty và cá nhân cung ứng hàng hóa lên tàu.

Hương Giang, Xuân Lan cùng HLV, ca sĩ khách mời hăng say tập luyện cho đêm Chung kết Đại Sứ Hoàn Mỹ

Đêm Chung kết Đại Sứ Hoàn Mỹ hứa hẹn sẽ có rất nhiều điều thú vị và bất ngờ từ những màn trình diễn được đầu tư hoành tráng.

Hào quang giả tạo của nghề hoạt náo viên

Dù xinh đẹp, tài năng và đầy nhiệt huyết, các hoạt náo viên phải chịu nhiều bất công do không được trả lương tương xứng với công sức tập luyện.

Nguy cơ lộ dữ liệu cá nhân từ trò xem bói trên Facebook

Game xem bói, như Năm 2021 của bạn sẽ thế nào, Bạn sẽ sinh bao nhiêu con... tự động lấy nhiều thông tin của người dùng Facebook.

Bật mí bí kíp tập luyện của sumo 10 tuổi nặng 85kg

Đô vật sumo trẻ mới 10 tuổi nhưng trọng lượng 85 kg, to gấp đôi những đứa trẻ khác cùng tuổi.

Xe bọc thép cùng 6.000 người xuất quân bảo vệ Đại hội Đảng

Sáng 10/1, hơn 6.000 người cùng xe bọc thép, xe chuyên dụng đã tham gia lễ xuất quân bảo vệ Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ 13 tại khu vực Mỹ Đình.

Tại sao căng thẳng khiến bạn béo hơn?

Không phải ăn kiêng hay tập luyện khổ cực, khó khăn lớn nhất của nhiều người trong nỗ lực giảm cân là căng thẳng về tâm lý.

Cô bé 12 tuổi kiện TikTok

Một cô bé 12 tuổi sống ở London đã quyết định kiện TikTok vì cho rằng ứng dụng này vi phạm quy tắc bảo vệ dữ liệu cá nhân.

Chiếm đoạt hơn 2 tỷ, nhóm cựu thanh tra Bộ Xây dựng sắp hầu tòa

Bà Kim Anh cùng 3 bị can phải ra tòa với cáo buộc cùng nhau chiếm đoạt 2,1 tỷ đồng của hàng loạt doanh nghiệp, cá nhân và tổ chức khi các bị can đi làm nhiệm vụ thanh tra.

Phụ nữ khi yêu nhớ tránh xa đàn ông có 4 điểm này, vì đây là anh chàng gia trưởng không biết quan tâm vợ con

Phụ nữ không muốn khổ thì đừng nên ở lại với những người đàn ông kiểu này, họ gia trưởng lại còn không yêu thương, chăm sóc vợ con.

Nữ sinh từng ngất xỉu vì nhịn ăn, giảm cân sai cách

Từng nặng 80 kg, Nguyễn Trà My nỗ lực tập luyện, giảm cân thành công và lọt top 20 cuộc thi Tài sắc nữ sinh Báo chí.

Bị chê nhan sắc ngoài đời khác hẳn trên Tiktok, hot girl triệu view Lê Bống lên tiếng

Bản thân tôi đã cố gắng tập luyện nhiều nhưng nếu muốn có đôi chân thon gọn, nuột nà như người mẫu thì có lẽ là không thể, Lê Bông cho hay.

Naomi chính thức bắt đầu con đường hoạt động âm nhạc cá nhân với ca khúc “Sundown Shorea”

Sau thời gian dài ấp ủ, công ty giải trí M.A.U Collective chính thức công bố dự án âm nhạc quốc tế đầu tiên, đồng thời cũng là sản phẩm ra mắt của Naomi sau nhiều lần góp giọng tro...

Trọng quyền riêng tư đến mức… xem thường nhau

Rộng hơn cả quyền riêng tư. Đó là câu chuyện tôn trọng, tin tưởng nhau. Bảo vệ quyền riêng tư rất khác với việc đề phòng, xem đối phương như một thế lực sẵn sàng xâm lược không gia...

Tổng nguồn vốn huy động tăng hơn 18,5%

Thông tin từ Ngân hàng Nhà nước Việt Nam chi nhánh Đồng Nai cho biết, dự ước đến cuối năm 2020, tổng nguồn vốn huy động của các tổ chức tín dụng trên địa bàn tỉnh đạt khoảng 235,7 ...

Một người thu 13 tỷ nhờ bán hàng online trong ngày 12/12

Một nhà bán lẻ cá nhân chuyên về hàng phụ kiện điện thoại tại Việt Nam đã thu về 13 tỷ đồng chỉ trong ngày bán hàng 12/12.

Sofia: Cô nàng khiến đầu gối của Aguero mãi không bình phục

Cô bạn gái xinh đẹp Sofia Calzetti là một trong những nguyên nhân chính khiến chấn thương đầu gối của tiền Sergio Aguero lâu bình phục.

Nhìn tờ hóa đơn trong túi áo vợ, tôi điên tiết nên đã gây ra một việc tày đình

Tôi giận dữ vô cùng khi nhìn thấy tờ hóa đơn trong túi áo vợ. Cô ấy đã giấu giếm tôi một việc quá lớn.

Phượng Chanel khoe vẻ thon gọn và sành điệu

Vóc dáng và thần thái của Phượng Chanel được khen ngợi trong những hình ảnh mới.

Lừa góp vốn, nữ Giám đốc xinh đẹp “ôm” trăm tỷ đồng “cao chạy xa bay”

Bằng hình thức kêu gọi đóng góp tiền cùng kinh doanh làm ăn, những nữ doanh nhân xinh đẹp này đã lừa đảo, chiếm đoạt hàng trăm tỷ đồng của nhiều doanh nghiệp, cá nhân rồi cao chạy ...

Ghé chợ đêm San Thàng thưởng thức phở nhắng

Đến Lai Châu, du khách có thể ghé thăm chợ đêm San Thàng ăn phở nhắng, thắng cố... hoặc xem điệu múa truyền thống của người dân tộc.