Tập luyện ăn kiêng khắt khe cũng không giảm cân nhanh bằng uống 1 cốc nước này mỗi ngày

Lan Hương22:43 08/01/2016

Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo phẳng lì sau khi sử dụng nước uống giảm cân cực đơn giản và rẻ tiền dưới đây.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

Ảnh minh họa

- 1 thìa canh gừng xay nhuyễn

- 1 thìa canh nước ép nha đam

- 1 quả chanh

- 1 cốc nước ấm

Cách thực hiện:

Video đang HOT

Bước 1: Bạn cho gừng và nước ép nha đam vào 1 chiếc cốc nhỏ. Sau đó giữ nguyên hỗn hợp trong 30 phút.

Bước 2: Vắt chanh vào cốc hỗn hợp rồi khuấy đều. Để nguyên thêm 5 phút nữa cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau.

Bước 3: Bạn cho nước ấm vào cốc hỗn hợp, khuấy đều một lần nữa rồi sử dụng khi dạ dày trống rỗng. Bạn nên sử dụng nước uống này 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút.

Ảnh minh họa

Công dụng:

- Gừng là gia vị có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

- Chanh giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ.

- Nha đam có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, có khả năng làm chậm quá trình tăng trưởng của các gốc tự do, kích thích tốc độ chuyển hóa năng lượng.

- Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhiều hơn.

Sử dụng nước uống này mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ thừa để sở hữu thân hình thon gọn như ý mà không cần phải áp dụng một chế độ ăn kiêng hay luyện tập quá khắt khe.

Theo Kenhphunu

Học tập cách làm giảm mỡ bụng của các sao Việt

Để thực hiện thiên chức làm mẹ, rất nhiều sao trong showbiz Việt đã hy sinh thân hình thon gọn và vòng eo thon thả của mình. Tuy nhiên, vì là người của công chúng nên việc lấy lại vóc dáng là cực kỳ cần thiết. Cùng học tập cách làm giảm mỡ bụng của các sao Việt qua bài viết sau nhé!

1. Elly Trần

Khi Elly Trần công khai loạt ảnh với cô con gái đầu lòng, nhiều khán giả còn vẫn ngỡ chỉ là đùa bởi vóc dáng của hotgirl này vẫn như khi còn là thiếu nữ, đặc biệt là vòng bụng cực kỳ thon gọn. Vậy đâu là cách làm giảm mỡ bụng của Elly Trần?

Elly Trần chia sẻ cô kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng lowcarb kết hợp tập luyện nhẹ nhàng để vẫn đảm bảo sức khỏe cũng như nguồn sữa mẹ mà vẫn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

2. Hồ Ngọc Hà

Bà mẹ một con Hồ Ngọc Hà luôn trung thành với cách làm giảm mỡ bụng nhanh bằng việc luyện tập yoga hàng ngày. Hồ Ngọc Hà chia sẻ rằng các bài tập yoga thường rất nhẹ nhàng, phù hợp với phụ nữ sau sinh và không chỉ giảm mỡ bụng, các bài tập yoga còn giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn rất nhiều.

Hồ Ngọc Hà tập yoga giảm mỡ bụng

3. Jennifer Phạm

Mặc dù đã có 2 mặt con nhưng vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn khiến rất nhiều người ao ước cô được. Tuy sinh sống ở nước ngoài nhiều năm nhưng Jennifer Phạm lại có bí quyết giảm cân rất truyền thống, đó là sử dụng rượu gừng.

Vóc dáng nhiều người mơ ước của Jennifer Phạm

Jennifer chia sẻ ngày nào cô cũng sử dụng rượu gừng xoa đều lên vùng bụng, mát xa nhẹ nhàng trong vòng 30 phút để làm tan mỡ bụng rồi rửa sạch vùng bụng bằng nước ấm. Bạn có thể học tập cách của Jennifer Phạm xem sao nhé!

Theo TGPN

Mẹo đốt cháy calo hiệu quả cho người bận rộn Người bận rộn không có thời gian tập luyện những bài tập giảm cân vẫn có thể đốt cháy calo hiệu quả với các mẹo sau. Nếu bạn là dân văn phòng, cả ngày ngồi làm việc trước máy vi tính và không có thời gian đến các phòng tập fitness, thì hãy thử những mẹo giảm cân đơn giản mà hiệu quả...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tập luyện chế độ ăn kiêng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.