Tập luyện ăn kiêng khắt khe cũng không giảm cân nhanh bằng uống 1 cốc nước này mỗi ngày
Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo phẳng lì sau khi sử dụng nước uống giảm cân cực đơn giản và rẻ tiề.n dưới đây.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
Ảnh minh họa
- 1 thìa canh gừng xay nhuyễn
- 1 thìa canh nước ép nha đam
- 1 quả chanh
- 1 cốc nước ấm
Cách thực hiện:
Video đang HOT
Bước 1: Bạn cho gừng và nước ép nha đam vào 1 chiếc cốc nhỏ. Sau đó giữ nguyên hỗn hợp trong 30 phút.
Bước 2: Vắt chanh vào cốc hỗn hợp rồi khuấy đều. Để nguyên thêm 5 phút nữa cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau.
Bước 3: Bạn cho nước ấm vào cốc hỗn hợp, khuấy đều một lần nữa rồi sử dụng khi dạ dày trống rỗng. Bạn nên sử dụng nước uống này 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút.
Ảnh minh họa
Công dụng:
- Gừng là gia vị có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đán.h tan mỡ thừa và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
- Chanh giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ.
- Nha đam có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, có khả năng làm chậm quá trình tăng trưởng của các gốc tự do, kích thích tốc độ chuyển hóa năng lượng.
- Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhiều hơn.
Sử dụng nước uống này mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng đán.h tan mỡ thừa để sở hữu thân hình thon gọn như ý mà không cần phải áp dụng một chế độ ăn kiêng hay luyện tập quá khắt khe.
Theo Kenhphunu
Học tập cách làm giảm mỡ bụng của các sao Việt
Để thực hiện thiên chức làm mẹ, rất nhiều sao trong showbiz Việt đã hy sinh thân hình thon gọn và vòng eo thon thả của mình. Tuy nhiên, vì là người của công chúng nên việc lấy lại vóc dáng là cực kỳ cần thiết. Cùng học tập cách làm giảm mỡ bụng của các sao Việt qua bài viết sau nhé!
1. Elly Trần
Khi Elly Trần công khai loạt ảnh với cô con gái đầu lòng, nhiều khán giả còn vẫn ngỡ chỉ là đùa bởi vóc dáng của hotgirl này vẫn như khi còn là thiếu nữ, đặc biệt là vòng bụng cực kỳ thon gọn. Vậy đâu là cách làm giảm mỡ bụng của Elly Trần?
Elly Trần chia sẻ cô kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng lowcarb kết hợp tập luyện nhẹ nhàng để vẫn đảm bảo sức khỏe cũng như nguồn sữa mẹ mà vẫn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
2. Hồ Ngọc Hà
Bà mẹ một con Hồ Ngọc Hà luôn trung thành với cách làm giảm mỡ bụng nhanh bằng việc luyện tập yoga hàng ngày. Hồ Ngọc Hà chia sẻ rằng các bài tập yoga thường rất nhẹ nhàng, phù hợp với phụ nữ sau sinh và không chỉ giảm mỡ bụng, các bài tập yoga còn giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn rất nhiều.
Hồ Ngọc Hà tập yoga giảm mỡ bụng
3. Jennifer Phạm
Mặc dù đã có 2 mặt con nhưng vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn khiến rất nhiều người ao ước cô được. Tuy sinh sống ở nước ngoài nhiều năm nhưng Jennifer Phạm lại có bí quyết giảm cân rất truyền thống, đó là sử dụng rượu gừng.
Vóc dáng nhiều người mơ ước của Jennifer Phạm
Jennifer chia sẻ ngày nào cô cũng sử dụng rượu gừng xoa đều lên vùng bụng, mát xa nhẹ nhàng trong vòng 30 phút để làm tan mỡ bụng rồi rửa sạch vùng bụng bằng nước ấm. Bạn có thể học tập cách của Jennifer Phạm xem sao nhé!
Theo TGPN
Mẹo đốt cháy calo hiệu quả cho người bận rộn Người bận rộn không có thời gian tập luyện những bài tập giảm cân vẫn có thể đốt cháy calo hiệu quả với các mẹo sau. Nếu bạn là dân văn phòng, cả ngày ngồi làm việc trước máy vi tính và không có thời gian đến các phòng tập fitness, thì hãy thử những mẹo giảm cân đơn giản mà hiệu quả...