Thực hiện co chặt cơ sàn chậu, giữ nguyên trong 3 giây rồi thả lỏng trong 3 giây. Mỗi lần nên tập 10 lượt, mỗi ngày tập 3 lần có thể đem lại hiệu quả.
Kích thước â.m đạ.o có quan trọng trong 'chuyện ấy' không?
Kiến thức giới tính
09:13:52 26/09/20233 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế
Làm đẹp
15:30:34 01/09/2023Cô gái đi khám vì bạn trai chê "vùng kín" quái lạ, quan hệ 3 tiếng chẳng thể đạt cực khoái, bác sĩ giải thích lý do
Kiến thức giới tính
12:28:09 09/07/2023Â.m đ.ạo thay đổi như thế nào theo thời gian và 'chuyện ấy' có trở ngại?
Kiến thức giới tính
11:43:38 31/03/2023Những bí quyết giúp cải thiện đời t.ình d.ục cực hiệu quả
Kiến thức giới tính
16:44:56 26/03/20237 bài tập Kegel ngăn ngừa xuấ.t tin.h sớm cho nam giới
Làm đẹp
15:35:00 03/03/2023Cách đơn giản để đạt cực khoái nhiều lần trong một đêm
Kiến thức giới tính
11:17:00 20/02/2023Điều gì khiến phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c?
Kiến thức giới tính
06:59:06 02/08/202213 cách giúp nam giới tự tin 'giữ tiề.n khi đến chợ'
Kiến thức giới tính
08:00:01 11/07/2022Những môn thể dục giúp cải thiện sức khỏe tìn.h dụ.c hiệu quả
Kiến thức giới tính
07:11:37 12/05/2022Điều gì khiến phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c?
Kiến thức giới tính
08:17:15 14/03/2022Vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại khiến đàn ông canh cánh trên giường, các bà vợ check ngay trước khi quá muộn!
Kiến thức giới tính
11:58:48 27/01/2022Mãn kinh có ảnh hưởng đến ham muốn tìn.h dụ.c không?
Kiến thức giới tính
11:44:35 04/12/2021Các bài tập đơn giản thực hiện ngay khi làm “chuyện ấy” giúp tăng khoái cảm bất ngờ
Kiến thức giới tính
15:21:39 25/10/2021Bài tập Kegel ngược là gì mà tốt cho "đời sống vợ chồng" đến vậy, tăng ham muốn ở phụ nữ, nam giới thì cải thiện rối loạ.n cươn.g dươn.g
Kiến thức giới tính
20:09:54 09/10/2021Bài tập giúp nàng dễ đạt cực khoái khi “yêu”
Kiến thức giới tính
14:50:23 09/10/2021Bí quyết ở cữ của Nhã Phương: lau người bằng rượu, hạn chế "yêu đương"
Phong cách sao
21:38:20 25/09/2021Làm cách nào để “cuộc yêu” thêm bền bỉ?
Kiến thức giới tính
07:08:42 22/08/2021Kiểm soát xuấ.t tin.h sớm
Kiến thức giới tính
10:12:01 26/08/2020Lợi ích không ngờ khi nam giới tập Kegel
Kiến thức giới tính
07:54:12 12/08/2020Bài tập 'thêm lửa' chốn phòng the cho cả nam và nữ
Kiến thức giới tính
09:34:18 01/08/2020Các lưu ý khi tự tập Kegel thu hẹp â.m đạ.o
Kiến thức giới tính
14:52:49 03/06/2020Nữ DJ vẫn giữ được bụng thon dù mang bầu 7 tháng
Người đẹp
08:27:19 14/05/2020Những bài tập yoga đơn giản giúp se khít vùng kín cho mẹ sau sinh
Kiến thức giới tính
06:35:07 09/04/20206 tuyệt chiêu giúp quý ông kéo dài thời gian “yêu” lâu hơn mỗi này
Kiến thức giới tính
10:40:49 01/04/2020Một số bài tập khắc phục chứng xuấ.t tin.h sớm
Kiến thức giới tính
08:00:40 16/03/20205 bài tập chữa sa tử cung sau sinh đơn giản, hiệu quả ai cũng tập được
Sức khỏe
20:56:05 12/03/2020Chỉ cần vài mẹo này, 'chuyện ấy' của bạn sẽ thăng hoa đến khó tin
Kiến thức giới tính
08:36:27 18/02/20206 cách chữa yế.u sin.h l.ý không cần thuố.c nhiều nam giới tin dùng
Kiến thức giới tính
09:29:27 15/02/2020Làm sao để không xuấ.t tin.h sớm khi quan hệ? Bí kíp phòng the
Kiến thức giới tính
11:46:34 08/01/20204 bài tập thể dục giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả
Kiến thức giới tính
08:36:43 29/12/2019"Mất cảm giác" sau sinh, phục hồi "chỗ ấy" ở đâu cho an toàn?
Sức khỏe
20:28:36 23/12/2019Cách giữ cho dươn.g vậ.t cương lâu theo ý muốn khi quan hệ
Kiến thức giới tính
10:13:04 09/12/2019Các bài tập chữa yế.u sin.h l.ý đơn giản nam giới nên tập tại nhà
Kiến thức giới tính
13:09:54 10/11/2019Hướng dẫn chi tiết bài tập kegel thu nhỏ â.m đạ.o sau sinh cho phụ nữ
Kiến thức giới tính
06:30:30 14/10/20196 bài tập giúp nam giới vừa khỏe vừa sung mãn khi 'yêu'
Sức khỏe
07:31:44 27/08/2019Cách kiềm chế cảm xúc khi quan hệ để làm chủ "cuộc yêu"
Kiến thức giới tính
10:41:37 23/05/2019Cách tăng sức mạnh mỗi khi ‘yêu’ cho cả chồng và vợ
Kiến thức giới tính
11:16:19 22/05/2019Phụ nữ hiện đại muốn giỏi 'yêu', hãy học ngay các mỹ nhân Trung hoa thời xưa tuyệt chiêu khiến đàn ông say mê
Kiến thức giới tính
08:07:21 17/05/2019Bài tập cải thiện khả năng 'yêu' cho phái nữ
Kiến thức giới tính
11:36:01 22/04/2019Bật mí thú vị về sở thích tìn.h dụ.c ở hai giới
Kiến thức giới tính
11:09:35 29/03/20195 điều đơn giản khiến chồng cứ đến đêm là NGHIỆ.N vợ, cả đời quyến luyến không rời
Kiến thức giới tính
10:50:51 28/02/2019Xuấ.t tin.h sớm và cách khắc phục
Kiến thức giới tính
10:53:08 20/02/2019Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đa.u đớ.n
Sức khỏe
14:42:14 21/10/2018Tin bài mới nhất
- Nhặt được khối lạ khi đi tham quan, nghi vật quý giá hơn 27 tỷ đồng
- Bắt chủ nhóm Zalo "Clip Hot 18+"
- Chàng trai Bình Định cưới được vợ xinh như hoa nhờ nụ hôn trộm lúc 3 tuổ.i
- Thanh Hằng tuổ.i 41: Nhan sắc rực rỡ, "phủ" toàn hàng hiệu
- HOT: Kỳ Duyên - Minh Triệu tái ngộ hậu drama, khoảng cách như "một vòng Trái đất"!
- Concert Anh trai vượt ngàn chông gai 'cháy vé' sau 1 tiếng mở bán
- Thảm họa lũ quét ở Làng Nủ: Tìm thấy thêm một th.i th.ể
- Cấp phát thuố.c thiết yếu phòng bệnh sau mưa lũ
- Triệu Lệ Dĩnh ngồi không vực dậy cả ngôi làng, cục diện hoa 85 thay đổi từ lâu
Xem nhiều
- Duy Mạnh yêu cầu 1 người trả lại ban tổ chức 100 triệu: "Đã ủng hộ bà con bão lũ thì chơi cho đẹp!"
- "Bữa tiệc trắng" Diddy: Justin Bieber ám ảnh cả đời, lộ danh sách sao tham gia
- Phương Lê tém tóc khác lạ, đăng status chán nản, bị Vũ Luân bơ, nghi trục trặc?
- Nathan Lee dí Kasim Hoàng Vũ, mắng cả bố mẹ ruột, người thân đòi đưa đi bóc lịch
- Hoàng Hường kể tội hậu đám cưới của Phúng Phính, HH Phương Lê liền ra mặt
Tin clip
- "Sếp Mailisa" từ thiện gặp biến, nhập viện gấp, chồng doanh nhân tiết lộ sốc
- Hằng Du Mục tuyên chiến một nhân vật sau kiếp nạn Tôn Bằng, tế thẳng lên MXH
- Diddy bị nhân viên cũ kể tội, 1 sao nữ bị chồng bỏ vì tham gia bữa tiệc trắng
- Xemesis 'tự khui' mối quan hệ với Bò Chảnh, từng 'phủi' để 'đán.h lừa' CĐM?
- Hằng Du Mục khoe cận con trai út, Dịch Dương lộ thái độ với em, CĐM phán câu này
- Bạn trai Nam Em thất đức, xem việc ủng hộ vùng lũ như trò đùa, CĐM phán hết cứu
- Quế Vân tới Đài truyền hình làm lớn chuyện, khiếu nại khi lên phóng sự phông bạt
- "Mẹ đẻ" NewJeans xem nhẹ ghế CEO, hạ bệ HYBE bằng mọi giá vì lý do này!
- Jisoo gặp riêng bạn trai Lisa ở sự kiện quốc tế, liền nhắc nhở đối phương 1 điều
- Tấn Beo lộ tình trạng sau cú ngã đột quỵ, bạn thân nói điều chưa từng công bố