tăng tuổi thọ

Thiết lập thời gian biểu lành mạnh giúp chống lão hóa

Sự khác biệt trung bình về năng lực não giữa những người quen ngủ trưa và những người không quen ngủ trưa tương đương với sự lão hóa từ 2,6 đến 6,5 năm.

Linh chi loại ‘nấm trường sinh’ nhưng cần lưu ý gì khi sử dụng?

Bên cạnh đó với lượng lớn chất chống oxy hóa, linh chi giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do nguyên nhân chính gây lão hóa và một số bệnh mạn tính.

11 việc bạn cần làm ngay để sống thọ

Những tác động này là do chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa của thực phẩm thực vật, bao gồm polyphenol, carotenoid, folate và vitamin C.

7 siêu thực phẩm ăn hằng ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ tới 3 chữ số

Những siêu thực phẩm dựa trên chế độ ăn của những người dân sống ở vùng có tuổi thọ cao nhất thế giới có thể giúp bạn khỏe mạnh đến khi về già và có thể kéo dài tuổi thọ tới 100 tu...

Thực phẩm có thể giúp bạn thêm 10 năm tuổi thọ

Theo phân tích, chế độ ăn uống liên quan đến tuổi thọ bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, hạt, sữa, rau, các loại đậu, cá và thịt trắng.

Hai loại gia vị giúp sống thọ người Việt vẫn ăn thường xuyên

Là họ hàng của gừng, nghệ rất phổ biến trong chế biến thực phẩm của nhiều nước châu Á. Nghệ cũng được sử dụng làm thuốc để điều trị các vấn đề như khó thở, bệnh dạ dày. Gần đây, ng...

8 thói quen tốt cho tim mạch giúp tăng tuổi thọ

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và thịt nạc cũng như tránh chất béo chuyển hóa, thực phẩm chiên và thực phẩm có đường vừa tốt cho tim mạch, vừa giúp tăng tuổi thọ.

8 cách duy trì vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp

Để trẻ mãi không già , ngoài gương mặt, bạn hãy lưu ý chăm sóc làn da mướt mát, căng mọng, đặc biệt vùng da ở cổ và ngực, cánh tay và bàn tay.

Tác dụng khác của “chuyện ấy” có thể bạn chưa từng nghe

Hầu hết mọi người đều quan hệ tình dục vì đây là một trải nghiệm thú vị. Giờ đây, thậm chí còn nhiều ý do hơn để duy trì hoạt động thú vị này.

9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nụ hôn ít được biết đến

Mặc dù bạn có thể không cần nhiều sức thuyết phục để hôn những người thân yêu của mình hàng ngày, nhưng 10 lợi ích sau đây của nụ hôn có thể khiến bạn trân trọng nụ hôn hơn nữa

Bác sĩ tiết lộ 6 món ăn sáng giúp tăng tuổi thọ

Chúng có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ một loại chất xơ gọi là beta-glucan đã được chứng minh là cải thiện mức cholesterol. Chất xơ này cũng cung cấp năng lượng cho men vi...

Tiết lộ chế độ ăn ‘chuẩn mực’ giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ, U60 vẫn hiệu quả

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một chế độ ăn tối ưu, được đánh giá là có khả năng kéo dài thêm 8 năm tuổi thọ, kể cả khi bắt đầu ở độ tuổi 60

Sắp có thuốc “trường sinh bất lão”

Năm 2015, thế hệ thuốc đầu tiên làm chậm quá trình lão hóa ra đời và giờ đây, các nhà khoa học tại trường Đại học Leicester, Anh, lại tìm ra thuốc thế hệ mới.

Nghiên cứu: Ăn kiêng gián đoạn giúp tăng tuổi thọ

Nghiên cứu trên chuột cho thấy việc ăn tập trung vào một vài giờ nhất định giúp kéo dài tuổi thọ và mang lại những lợi ích cho sức khoẻ.

5 loại trà giúp bạn sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Uống một tách trà ấm vào buổi sáng có thể giúp cải thiện tâm trạng, tăng tuổi thọ và thậm chí còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Kéo dài tuổi thọ nhờ thực hiện nghiêm túc 5 việc này

Sau 50 tuổi, tốc độ lão hóa rất nhanh, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Vì vậy, các chuyên gia đã gợi ý 5 thói quen tốt giúp bạn sống lâu, sống khỏe.

Lịch bảo dưỡng ô tô bạn nên tuân theo

Bảo dưỡng ô tô thường xuyên và đúng cách sẽ giúp tăng tuổi thọ, độ bền, hiệu quả, an toàn và giữ cho xe của bạn luôn được hoạt động tốt trong nhiều năm.

6 thảo dược tốt cần dùng ngay để an nguyên khí, chống đau ốm bệnh tật cả mùa đông – xuân

Mùa đông giá lạnh cần dùng ngay 6 thảo dược sau để tăng cường khí huyết, tạng phủ, bồi bổ nguyên khí, tăng sức đề kháng, tăng tuổi thọ. Đặc biệt là phòng chống suy nhược, bệnh tật....

Phụ nữ dậy thì muộn và mãn kinh muộn sống lâu hơn?

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng khởi phát dậy thì muộn cũng như mãn kinh muộn có thể làm tăng khả năng sống tới trên 90 tuổi ở phụ nữ.

Những bằng chứng xác nhận “kho báu vô giá” trong ánh mặt trời: Biết càng sớm, sống càng lâu

Càng ngày càng có nhiều bằng chứng chứng minh rằng việc phơi nắng, tắm nắng hay vận động ngoài trời có thể mang lại tác dụng vô giá đối với sức khỏe, tránh ung thư, tăng tuổi thọ.

6 điều đơn giản giúp tăng tuổi thọ lốp xe ô tô

Theo thời gian, lốp xe sẽ mòn đi và đến một thời điểm cố định thì chủ phương tiện cần phải thay lốp. Vậy cần làm thế nào để gia tăng tuổi thọ của lốp xe?

Ăn cay giúp giảm cân và tăng tuổi thọ

Ngoài giảm cân, tăng tuổi thọ, thói quen ăn cay cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa cảm giác thèm đường và tăng cường khả năng chịu đau cho cơ thể.

Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp tăng tuổi thọ

Với những người có nhiều mỡ thừa thì giảm cân luôn là lựa chọn rất tốt chosức khỏe. Không những thế, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sốn...

Bị “kết án tử” vì ung thư, nữ bác sĩ nhất quyết theo đuổi môn thể thao này và cuối cùng đã bình phục

Nhiều chuyên gia y tế cho rằng môn thể thao tốt nhất cho sức khỏe vào mùa hè là bơi lội. Vì những lợi ích của bơi lội mang lại cho sức khỏe khiến mọi người hoàn toàn bất ngờ, chính...

Sau khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ có thay đổi gì?

Đạt được cực khoái trong đời sống tình dục không chỉ giúp các đôi tăng cảm giác hạnh phúc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dấu hiệu cảnh báo phải thay phuộc càng sớm càng tốt

Nếu trong quá trình vận hành ô tô mà xuất hiện dấu hiệu rung lắc, dằn xóc mà tài xế không thay phuộc ngay tiềm ẩn nhiều nguy hiểm trên đường.

Bỏ nhiều tiền mua chảo gang mà không biết những điều này thì thật “có lỗi” lắm thay!

Không ngoa khi nói rằng, chảo gang là chiến binh bất khả chiến bại với thời gian khi chúng rất khó hỏng, lại không lo méo mó hay xước xát gì cả. Hơn thế nữa, nấu ăn bằng chảo gang ...

Những cách lái xe giúp tăng tuổi thọ của ô tô

Để chiếc xe của bạn luôn bền đẹp và ít hỏng vặt, bạn cần phải biết một số mẹo nhỏ khi lái xe dưới đây.

5 cách lái xe ô tô khoa học để tăng tuổi thọ, ít hỏng vặt

Tránh tăng tốc, hạn chế đánh lái, lái ở tốc độ vừa phải...là những cách lái xe khoa học giúp ô tô tăng tuổi thọ, ít hỏng vặt nhưng không phải tài xế nào cũng biết.

Trứng đen luộc nước suối núi lửa – món ăn giúp người Nhật sống thọ

Kuro tamago là món trứng độc đáo ở vùng Owakudani (Nhật Bản), được luộc trong suối nước nóng từ núi lửa, tạo vỏ màu đen độc đáo. Người Nhật cho rằng ăn trứng đen sẽ tăng tuổi thọ.

Xác định được gần 200 gien liên quan đến trường thọ

Các nhà khoa học Nga và Mỹ đã xác định được gần 200 gien liên quan đến việc tăng tuổi thọ và đang kiểm tra trên chuột thí nghiệm để tìm ra một hệ chỉ dấu sinh học cho phép tiên đoá...

5 việc nên làm trước khi ngủ giúp gia tăng tuổi thọ và phòng ngừa nhiều bệnh tật

Khi đã bước sang tuổi lão hóa (sau 25 tuổi) cũng là lúc cơ thể chúng ta có sức đề kháng kém hơn. Vì thế, đây cũng là lúc mọi người tìm tới những phương pháp giúp nâng cao sức khỏe ...

8 thói quen nên duy trì mỗi ngày, càng làm nhiều càng trường thọ

8 thói quen này có thể kéo dài tuổi thọ, giúp bạn sống lâu hơn và ngăn cơ thể càng ngày mắc phải những căn bệnh không mong muốn.

Đang mắc các chứng bệnh này thì áp dụng ngay cách cực hay và dễ để tận dụng quả nhãn làm bài thuốc trị bệnh hữu hiệu

Nhãn không chỉ đơn thuần là trái cây tráng miệng theo mùa mà lợi ích của nhãn còn được cả đông-tây y chứng nhận, coi trọng từ rất lâu đời.

Có nên bơm khí Nitơ cho lốp ôtô?

Khí Nitơ có nhiều ưu điểm nhưng giá thành cao và không phải lúc nào cũng là lựa chọn hợp lý.

9 lý do tại sao hôn nhau mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ

Nụ hôn không chỉ là cách các cặp đôi thể hiện tình cảm mãnh liệt mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe và sống thọ hơn, hãy cùng người ấy...

5 động lực để bắt đầu đi bộ ngay ngày hôm nay

Đi bộ từ lâu được khẳng định sẽ mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe: cải thiệm tâm trạng, hạn chế stress, giảm huyết áp, cải thiện tình trạng xương khớp, tăng tuổi thọ...

Những lưu ý để xe máy không bị hỏng hóc trong mùa nắng nóng

Kiểm tra lốp, thay dầu động cơ, nước làm mát... trong những ngày nắng nóng giúp xe tăng tuổi thọ, đảm bảo an toàn khi lưu thông.

Cơ bắp khỏe giúp sống thọ

Bạn muốn tăng tuổi thọ? Hãy tăng cường tập gym vì một nghiên cứu mới cho thấy sức mạnh cơ bắp có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Bất ngờ 1 kiểu tập thể thao khiến bạn sống lâu hoặc chết sớm

Các nhà khoa học đã khám phá ra môn thể thao vàng khiến người cao tuổi trường thọ nếu tập đúng nhưng có thể tăng nguy cơ chết sớm nếu tập sai cách.

Hôn nhau mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ

Nụ hôn không chỉ là cách các cặp đôi thể hiện tình cảm mãnh liệt mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Tiết lộ: Độ tuổi đàn bà có thể ‘”chiều chồng” NGỌT nhất, bất ngờ vì không phải là 20 MƠN MỞN đâu nhé!

Chuyên gia sức khỏe tình dục cho biết số tuổi chính xác giúp con người yêu tốt nhất và tần suất làm chuyện đó giúp tăng tuổi thọ và hạnh phúc hôn nhân.

Ăn cá basa tăng tuổi thọ

Cá basa có hàm lượng calo thấp, giàu protein giúp tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nhịn sex nên hay không?

Chuyện ấylà yếu tố quan trọng cho sức khỏe và duy trì hạnh phúc gia đình. Nhiều người lo lắng sex gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

Cải thiện trí nhớ nhờ ăn thực phẩm ít chất béo

Dưới đây là các nghiên cứu về chế độ ăn ít chất béo giúp cải thiện trí nhớ và tăng tuổi thọ.

Lợi ích của việc tập thể dục mỗi ngày

Các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu Y sinh Pennington (bang Louisiana, Mỹ) đã chứng minh được rằng, tập thể dục thật sự có tác dụng chữa bệnh.

Bí quyết sống lâu

Một anh chàng làm nghề phóng viên, một lần đến gặp một cụ già nổi tiếng sống lâu ở một làng nọ để phỏng vấn.

Sự khác biệt thú vị không ngờ giữa đàn ông và phụ nữ

Da của phụ nữ mỏng hơn và khô hơn. Do cấu trúc đặc biệt của mô liên kết và hoóc-môn progesteron nên da của phụ nữ ít co giãn, da của đàn ông có tính đàn hồi hơn.

Lợi ích của ân ái với sức khỏe

Ngưng quan hệthời gian dài sẽ khiến thành âm đạo yếu đi, chuột rút trong kỳ kinh nguyệt.

Lợi ích khi ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày

Một giấc ngủ đủ sẽ giúp cơ thể duy trì hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện trí nhớ.