Tăng cường độ đàn hồi cho làn da

Theo dõi VGT trên

Độ đàn hồi của làn da bị giảm sút là một trong những lý do khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng, gây bất lợi cho sức khỏe cũng như vẻ đẹp tự nhiên của phái đẹp.

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 1

Ảnh: flickr.com

Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà bạn nên tham khảo để cải thiện làn da khỏe đẹp.

Mỗi ngày, bạn nên uống thật nhiều nước để làn da được thủy hợp tốt và tránh bị khô nứt. Bạn nên nhớ rằng, da bị khô chính là yếu tố chính làm cho làn da bị lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn nhanh chóng.

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 2

Ảnh: flickr.com

Làm cho cơ thể toát mồ hôi cũng rất có lợi cho sức khỏe của da. Ra mồ hôi nhiều sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da, làm cân bằng độ pH của da và cũng cho phép các loại dầu lan đều khắp làn da của bạn.

Do đó, nếu muốn có một làn da mịn màng và trẻ trung. Bạn nên vận động thật nhiều để cơ thể toát mồ hôi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe về da.

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 3

Ảnh: flickr.com

Sự tích tụ bụi bẩn dưới các lỗ chân lông cũng có thể làm cho làn da bị mất độ đàn hồi. Do vậy, làm sạch làn da rất quan trọng để giữ cho lỗ chân lông được thông thoáng, đồng thời cũng giúp sự lưu thông máu được diễn ra tốt hơn, giúp cho làn da khỏe mạnh hơn.

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 4

Ảnh: flickr.com

Thường xuyên luyện tập thể thao cũng là cách làm hay để giúp tăng cường độ đàn hồi cho làn da. Tập thể dục sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt, giúp vận chuyển ôxy và các dưỡng chất đến các bộ phận khác trong cơ thể.

Video đang HOT

Đồng thời, tập thể dục thường xuyên cũng giúp cân bằng nội tiết tố có lợi cho sức khỏe làn da của bạn.

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 5

Ảnh: flickr.com

Bên cạnh các lưu ý nói trên, bạn cũng cần bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết dưới đây để cải thiện độ đàn hồi cho da.

Vitamin C

Bạn nên tiêu thụ nhiều vitamin C vì chúng có tác dụng chống lại các tia gây hại từ ánh sáng mặt trời, đồng thời giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho làn da một cách hiệu quả. Các loại thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, chanh, dâu tây cũng như các loại rau màu xanh…

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 6

Ảnh: flickr.com

Vitamin E

Bạn cũng nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin E như dầu ô liu, dầu hướng dương, đu đủ, rau chân vịt (cải bó xôi), quả việt quất, quả kiwi, quả hạnh và bí ngô…Vitamin E có khả năng làm vô hiệu hóa các thiệt hại gây ra bởi ánh sáng mặt trời, đồng thời còn giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Bởi vitamin E có đặc tính chống ôxy hóa rất cao.

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 7

Ảnh: flickr.com

Vitamin K

Vitamin K có khả năng bảo vệ làn da chống lại hiện tượng PXE (psuedoxanthoma elasticum) – một rối loạn cấu trúc da đáng sợ có thể thúc đẩy nhanh quá trình xuất hiện của nếp nhăn. Những loại thực phẩm chứa dồi dao vitamin K là củ cải, rau củ màu xanh, bông cải xanh…

Vitamin B

Vitamin B có tác dụng thúc đẩy sự sản sinh các tế bào da, giúp giữ nước trong tế bào da, đồng thời còn cải thiện độ đàn hồi của làn da rất tốt. Bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm chứa dồi dào vitamin B là lúa mì, lúa mạch, bột yến mạch, khoai tây, chuối, cá ngừ và đậu lăng…

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 8

Ảnh: flickr.com

Axít béo thiết yếu

Axít béo thiết yếu cũng rất quan trọng đối với độ đàn hồi của làn da. Nó có khả năng tăng cường độ vững chắc cho tế bào da và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da. Vì vậy, bạn không nên quên thêm các thực phẩm giàu axít béo thiết yếu vào chế độ ăn hàng ngày như cá hồi, dầu hạt lanh, cá mòi, hạt bí ngô, các loại hạt (đặc biệt là quả óc chó), dầu đậu nành, hạt hướng dương và các loại rau lá màu xanh…

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 9

Ảnh: flickr.com

Chất chống ôxy hóa

Chất chống ôxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường lượng collagen và khôi phục độ đàn hồi cho làn da của bạn. Một số loại thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa như ca cao, hoa quả, trà xanh, rau củ màu xanh đậm…

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 10

Ảnh: flickr.com

Khoáng chất silica có khả năng tăng cường sự khỏe mạnh cho các mô da và cải thiện độ đàn hồi của làn da một cách hiệu quả. Do đó, bạn cũng nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu silica trong chế độ ăn hàng ngày của mình như tỏi tây, dưa leo, cần tây, dâu tây, xoài và măng tây…

Tăng cường độ đàn hồi cho làn da - Hình 11

Ảnh: flickr.com

Theo Alobacsi

Tăng Thanh Hà ra mắt sách giải mã "vẻ đẹp tự nhiên"

Để lại sau lưng những lời bàn tán về cuộc sống riêng, Tăng Thanh Hà lại vừa tái xuất với vẻ ngoài rạng rỡ cùng phong thái tự nhiên vốn có trong một video clip rất thú vị.

Video clip tiết lộ thông tin: Tăng Thanh Hà sắp xuất hiện trong quyển sách viết về một chủ đề "nóng" đối với phụ nữ: Đẹp tự nhiên.

Kín đáo và mẫu mực trong sự nghiệp lẫn đời sống riêng, Tăng Thanh Hà vẫn không tránh khỏi những scandal "tai bay vạ gió" và những lời đồn thổi vô căn cứ. Nhưng không vì vậy mà nữ diễn viên được mệnh danh là "ngọc nữ" của điện ảnh Việt Nam giảm đi sức "nóng" đối với công chúng hay lu mờ thương hiệu riêng. Việc lần đầu tiên xuất hiện trong một quyển sách về làm đẹp có ý nghĩa như một lời khẳng định về hình ảnh mà Tăng Thanh Hà dày công xây dựng từ những ngày đầu chập chững bước vào showbiz: làm việc nghiêm túc, sống thanh thản, yêu đời, đẹp tự nhiên, khỏe khoắn.

Tăng Thanh Hà ra mắt sách giải mã vẻ đẹp tự nhiên - Hình 1

Tăng Thanh Hà đại diện cho vẻ đẹp tự nhiên, khỏe khoắn và lối sống lành mạnh, tích cực của phụ nữ hiện đại

Trong video clip giới thiệu quyển sách, Tăng Thanh Hà đã khéo léo chia sẻ với khán giả về cuộc sống riêng - vốn là đề tài mà truyền thông và người hâm mộ thích thú. Video clip đã giải đáp phần nào thắc mắc về cuộc sống "kín như bưng" của Hà Tăng, đó là thói quen dậy sớm hiếm thấy trong giới showbiz, thanh lọc ruột mỗi ngày bằng một cách thức hết sức truyền thống, 7 năm trời gắn bó với một hình thức rèn luyện sức khỏe và chống lão hóa hay sở thích chọn giày để tốt cho xương và sức khỏe... Khán giả cũng được nghe Tăng Thanh Hà tiết lộ về bí quyết ăn mặc đơn giản mà thanh lịch và lướt qua tủ quần áo của "ngọc nữ". Cuối video clip, nữ diễn viên chính thức thông báo về dự án mà cô đang tham gia - chiến dịch Đánh thức vẻ đẹp tự nhiên. Hoạt động quan trọng nhất của chiến dịch này chính là việc xuất bản quyển sách "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp".

Tăng Thanh Hà ra mắt sách giải mã vẻ đẹp tự nhiên - Hình 2

Giữ được niềm vui trong cuộc sống là bí quyết để Tăng Thanh Hà luôn trẻ trung, yêu đời

Chia sẻ thêm về quyển sách, Tăng Thanh Hà cho biết: "Đẹp tự nhiên là mơ ước của mọi phụ nữ. Để theo đuổi mục tiêu chính đáng này, không ít người đã ra sức áp dụng tất cả những bí quyết "học" được từ các ngôi sao, sách báo, bạn bè và dân gian truyền lại. Nhưng tiếc thay số người thất vọng luôn nhiều hơn số lượng thành công. Quyển sách"Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp" sẽ giúp chỉ ra những nguyên nhân khiến phụ nữ thất bại trên hành trình vươn tới vẻ đẹp tự nhiên, trong đó chủ yếu là chưa am hiểu cặn kẽ về cơ thể minh và áp dụng một cách máy móc, rập khuôn bí quyết của người khác. Bằng những kinh nghiệm thực tế, đã được kiểm chứng qua thời gian, Hà sẽ chia sẻ với mọi người cách nhìn mới về vẻ đẹp tự nhiên, lối đi đúng đắn và những thành quả mà Hà đã đạt được. Quyển sách không chứa đựng những "khuôn vàng thước ngọc" để biến tất cả phụ nữ thành mỹ nhân mà là nguồn cảm hứng mới, giúp một nửa xinh đẹp của thế giới cảm thấy tự tin và quý trọng hơn nữa những giá trị rất riêng mà tạo hóa đã ban tặng cho mỗi người".

Bên cạnh những bí quyết Tăng Thanh Hà, sách còn chọn lọc và giới thiệu những bí quyết hay của Tạp chí Đẹp và chuyên gia dinh dưỡng - cho vẻ đẹp khỏe khoắn và lối sống lành mạnh của phụ nữ hiện đại - sữa đậu nành Vinasoy. Sách dự kiến sẽ ra mắt vào tháng 12 với 1.000 quyển dành tặng cho những khán giả đăng ký ủng hộ chiến dịch tại www.danhthucvedeptunhien.com từ này đến 31/12/2014.

Tăng Thanh Hà ra mắt sách giải mã vẻ đẹp tự nhiên - Hình 3
2 hộp sữa đậu nành mỗi ngày là một trong những bí quyết giúp Tăng Thanh Hà gìn giữ vẻ đẹp tự nhiên

Sách "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp" là hoạt động chủ chốt trong chiến dịch Đánh thức vẻ đẹp tự nhiên do nhãn hàng sữa đậu nành Vinasoy - giúp mang lại vẻ đẹp khoẻ khoắn tươi tắn và lối sống lành mạnh cho phụ nữ trẻ hiện đại -và tạp chí Đẹp phối hợp thực hiện. Quyển sách lấy cảm hứng từ vẻ đẹp tự nhiên của Tăng Thanh Hà, giới thiệu những bí quyết làm đẹp được Tăng Thanh Hà và các chuyện gia làm đẹp đã áp dụng, nghiên cứu và chứng thực hiệu quả, giúp phụ nữ đánh thức vẻ đẹp tự nhiên một cách khỏe khoắn, lành mạnh và lâu dài.

Tăng Thanh Hà tặng 1.000 quyển sách cho những bạn đọc may mắn đăng ký ủng hộ chiến dịch tại www.danhthucvedeptunhien.com từ nay đến 31/12/2014.

THANH HUYỀN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
10:29:39 07/11/2024
Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng
10:59:02 06/11/2024
5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn
11:35:24 06/11/2024
Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'
11:38:46 06/11/2024
5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc
10:38:05 06/11/2024
Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm
10:49:56 06/11/2024
Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
10:31:28 07/11/2024
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024

Tin đang nóng

Hà Thanh Xuân đáp trả tin yêu Quang Lê, nói thẳng về biến cố đổ vỡ
06:35:02 08/11/2024
Nữ NSND là mỹ nhân sân khấu: "Cả TP.HCM dậy sóng vì tôi"
06:29:37 08/11/2024
Một nghệ sĩ không giấu được hạnh phúc khi con trai "5 tuổi biết ê a, nghe hiểu được lời mẹ nói"
06:19:15 08/11/2024
Nữ thần đầm trắng Hoa ngữ đẹp điên đảo: Diện đồ của NTK Việt, nhan sắc xứng danh "thần tiên tỷ tỷ"
05:57:20 08/11/2024
Hai ông Biden, Obama nói gì khi chúc mừng ông Trump đắc cử tổng thống Mỹ?
07:48:19 08/11/2024
Sao Việt 8/11: Trường Giang khoe con trai, Thanh Hằng 'dính như sam' bên chồng
07:55:40 08/11/2024
Bắt cóc, cưỡng ép người mẫu, ca sĩ nổi tiếng quan hệ tình dục rồi quay clip phát tán tại Mỹ
07:24:48 08/11/2024
Đi quãng đường 600km đến thăm chồng đột ngột, nhìn bức ảnh treo trên tường mà tôi bàng hoàng, lập tức bảo mẹ dừng việc sang tên sổ đỏ
08:35:40 08/11/2024

Tin mới nhất

Uốn tóc có hại không?

10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà

10:04:06 07/11/2024
Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.

Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh

10:01:48 07/11/2024
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.

Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội

13:11:48 05/11/2024
Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.

5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

19:36:20 04/11/2024
Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.

Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?

19:29:42 04/11/2024
Môi cũng nên được trang điểm nhẹ nhàng với màu sắc tự nhiên. Tông màu hồng hoặc cam nhạt sẽ rất thích hợp. Bạn có thể sử dụng son bóng hoặc son kem để tạo hiệu ứng môi căng mọng, quyến rũ nhưng vẫn giữ được sự ngọt ngào.

Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da

19:24:54 04/11/2024
Trương Vũ Kỳ từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô sử dụng mặt nạ da heo để chăm sóc da. Người đẹp khẳng định cô thấy da mặt căng mọng, thậm chí là hơn tất cả mọi công cụ làm đẹp khác.

Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống

18:21:33 04/11/2024
4 loại thực phẩm rất giàu collagen này, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Bạn hãy thường xuyên ăn để duy trì sức khỏe tốt và loại bỏ tình trạng da nứt nẻ trong mùa khô hanh.

Có thể bạn quan tâm

Du lịch Côn Đảo kích cầu ưu đãi đặc biệt, thu hút khách dịp cuối năm

Du lịch

08:51:45 08/11/2024
Theo đó, các cơ sở lưu trú ưu đãi giảm giá phòng từ 10-30% so với giá niêm yết. Một số cơ sở lưu trú còn tặng thêm voucher dịch vụ, ưu đãi thêm cho khách hàng thân thiết.

Đêm tân hôn, người chồng thứ 2 giao cho tôi một chiếc hộp, bên trong có 4 món quà khiến tôi bất ngờ tới mức tim đập loạn nhịp

Góc tâm tình

08:50:15 08/11/2024
Hóa ra, tái hôn lại có thể mang đến cảm giác này! Tôi 40 tuổi, từng đổ vỡ nên không muốn tái hôn. Tôi và chồng cũ là người cùng làng.

Philippines đối phó bão Yinxing

Thế giới

08:49:43 08/11/2024
Với sức gió mạnh nhất lên tới 175 km/giờ, bão Yinxing có thể đổ bộ vào miền bắc Philippines vào cuối ngày hoặc sáng sớm mai 8.11, theo AFP dẫn lại thông báo từ cơ quan thời tiết nhà nước Philippines.

Phim Hàn đẹp ngoài sức tưởng tượng khiến netizen mê mẩn, mỗi khung hình đều đậm chất nghệ thuật

Phim châu á

08:09:21 08/11/2024
Năm 2024 là một năm lên ngôi của dòng phim tâm lý tội phạm xứ Hàn khi sau tiếng vang lớn của Black Out, khán giả lại được thưởng thức một siêu phẩm khác là Doubt (tựa tiếng Việt: Nghi Phạm Cận Kề).

1 cặp đôi phim giả tình thật bị fan ép chia tay: Nhà trai giàu bậc nhất showbiz, nhà gái bị ghét vì bất tài

Hậu trường phim

08:06:56 08/11/2024
Theo Sina, dẫu Lộc Hàm và Quan Hiểu Đồng đã công khai tình cảm được 7 năm, nhưng người hâm mộ của cả hai vẫn không hoàn toàn chấp nhận mối quan hệ này.

Một nhân tố mới gia nhập tổ đội Hip-hop lớn nhất Việt Nam, thì ra là "người quen" của dàn Anh Trai Chông Gai

Nhạc việt

08:01:41 08/11/2024
Mới đây, SpaceSpeakers Label công bố nghệ sĩ độc quyền mới - APJ. Nam nghệ sĩ gia nhập tổ đội Hip-hop lớn nhất Việt Nam với vai trò Music Producer/Singer/SongWriter.

Sao Hàn 8/11: Cuộc sống thượng lưu của 'tình đầu quốc dân', Jennie gợi cảm

Sao châu á

07:58:14 08/11/2024
Tình đầu quốc dân Park Yoo Mi khiến công chúng ngưỡng mộ bởi cuộc sống làm dâu nhà giàu, Jennie gợi cảm khó cưỡng trong loạt ảnh hậu trường.

Đi về phía lửa - Tập 1: Lính mới gây chuyện, lính cũ đầy những "vết sẹo"

Phim việt

07:42:49 08/11/2024
Những thành viên trong đội phòng cháy chữa cháy đều mang theo mình những vấn đề riêng, trong đó có cả nỗi ám ảnh khôn nguôi.

Vụ Trương Mỹ Lan: SCB đề nghị được xử lý hàng loạt bất động sản

Pháp luật

07:36:07 08/11/2024
Trong vụ án Trương Mỹ Lan, phía bị hại là Ngân hàng TMCP Sài Gòn đề nghị tòa phúc thẩm cho ngân hàng này được xử lý dự án 6A, căn nhà số 24 Lê Lợi Q.1...