tăng cường bổ sung protein

Ăn táo mỗi ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả

Một trong những cách hiệu quả nhất giúp bạn giảm mỡ bụng đó là ăn rau quả mỗi ngày, đặc biệt là táo. Táo chứa pectin giúp làm giảm cholesterol. Hơn nữa, táo là thực phẩm tự nhiên chống lại các cơn đói.