tăng cân

11 loại thực phẩm chị em thoải mái ăn thả phanh mà không lo tích mỡ bụng

Những thực phẩm này cực kì tốt cho sức khỏe, chị em ăn thoải mái cũng chẳng lo béo bụng

Những loại quả ăn “thả phanh” buổi tối không lo tăng cân mà còn “eo đẹp dáng thon”

Những loại hoa quả dưới đây bạn hoàn toàn có thể ăn được vào buổi tối vừa thỏa mãn cơn thèm của ngọt của mình, không lo tăng cân mà còn đẹp da, giữ dáng

10 loại thực phẩm thần thánh càng ăn càng gầy

Có nhiều người khổ sở với việc giảm cân nhưng cũng không ít người rất mệt mỏi với việc tăng cân, cảm thấy mình không có sức sống vì quá gầy. Các bạn như vậy cần lưu ý những thực ph...

Chế độ ăn Super Carb: Xu hướng ăn kiêng mới nhất!

Những người "hâm mộ" tinh bột (carb) ơi! Các bạn sẽ muốn biết những gì các chuyên gia dinh dưỡng nói về món ăn yêu thích này của bạn đấy.

10 cách đơn giản để làm săn chắc vùng da cổ

Quá trình lão hóa khiến da vùng cổ mất đi trở nên chảy xệ, nhăn nheo. Nếu không thể theo đuổi những phương pháp trị liệu đắt tiền, bạn hãy thử những cách đơn giản sau đây để da vùn...

Cứ uống loạt đồ uống, giấc mơ giảm cân không bao giờ thành hiện thực

Dưới đây là một vài loại thức uống khiến bạn béo và bạn cần phải dừng uống ngay lập tức.

Giảm cân có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú?

Nguy cơ ung thư vú của phụ nữ tăng dần theo độ tuổi, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy có những bước mà phụ nữ có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc bệnh.

9 thói quen gây mất ngủ, khó kiểm soát cân nặng

Ăn đồ ngọt sát giờ ngủ khiến cơ thể trằn trọc, hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức và tích tụ mỡ bụng.

Ăn càng nhiều cơm cân nặng càng giảm nếu bạn cho thêm thứ này vào khi nấu

Với những cô nàng có cân nặng vượt trội, thì ăn cơm là việc làm xa xỉ bởi chúng sẽ khiến bạn tăng cân ầm ầm. Tuy nhiên thực hiện những mẹo dưới đây bạn có thể ăn thoải mái mà không...

5 loại hoa quả càng ăn mỡ bụng càng “tan chảy”, chị em cứ nhiệt tình thưởng thức

Với 7 loại quả này, bạn chẳng cần phải e dè sợ sệt mình sẽ bị béo lên trông thấy. Thay vào đó, chị em cứ ăn nhiệt tình bất kể lúc nào mình thích và kết quả nhận được chính là hàng ...

Sau Nam Em, Phạm Hương cũng bị soi gương mặt “sưng phù” và vòng 2 to bất thường?

Đăng bức ảnh mới chụp trên instagram nhưng Hoa hậu Phạm Hương lại bị soi vòng 2 lớn bất thường và gương mặt có phần sưng phù của mình.

6 loại thực phẩm cực lý tưởng cho các cô nàng muốn giảm cân vì “ăn một miếng, no một ngày”

Giảm cân nhưng vẫn được ăn uống thoải mái là mong ước của nhiều cô nàng, hãy dự trữ thêm nhiều loại thực phẩm này trong tủ bếp vì không chỉ bổ dưỡng mà ăn nhiều cũng hề béo lên tẹo...

Ngoài luộc, trứng lộn còn có đến 3 phiên bản ăn vặt cực ngon và lạ miệng

Trứng lộn tuy là món ăn kinh dị với nhiều du khách nước ngoài, nhưng với người Việt, đây lại là một đặc sản với nhiều phiên bản mới lạ, ngon miệng.

Ăn gì để lấy lại vóc dáng đúng chuẩn?

Lựa chọn thức ăn phù hợp sẽ giúp tái tạo cơ, tăng sự dẻo dai, và nhanh hồi phục năng lượng cho cơ thể. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình...

6 nguyên tắc giúp làn da của chị em thoát khỏi lão hóa, xấu xí sau 30 tuổi

Nếu bạn muốn làn da của mình vẫn luôn trẻ trung, không bị lão hóa sau 30 tuổi thì hãy áp dụng những nguyên tắc này ngay từ bây giờ nhé!

Uống những loại nước tự chế này bạn sẽ giảm vài kg ngay trong 1 tuần

Muốn giảm cân vừa hiệu quả lại không ảnh hưởng đến sức khỏe như các loại thực phẩm chức năng, hãy bỏ túi ngay những loại nước uống giảm cân nhanh chóng dưới đây nhé!

Thực phẩm tuyệt vời càng ăn giảm cân da lại trắng hồng mịn căng

Cân nặng luôn là một nỗi ám ảnh mỗi khi ăn uống nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng gây tăng cân, thậm chí càng ăn nhiều lại còn giúp dáng người cân đối, da lại trắng hồng mịn...

Giảm Cân Trong 1 Tuần Chỉ Bằng Cách Ăn Ổi?

Cũng giống như giảm cân bằng chanh, giảm cân bằng ổi đang là chế độ ăn kiêng giảm cân an toàn và hiệu quả mà rất nhiều bạn gái lựa chọn. Vậy ổi có những hiệu quả tăng cân như thế n...

Tưởng lành mạnh nhưng 8 món ăn này chính là ‘thủ phạm’ khiến bụng đầy mỡ thừa, khó giảm cân

Brightside vừa đưa ra 8 món ăn mà đa số mọi người đều nghĩ là lành mạnh nhưng chúng lại là thực phẩm khiến mỡ bụng tích tụ ngày càng nhiều.

Người ta thường phải gầy mặc đồ mới đẹp, còn Triệu Lệ Dĩnh thì ngược lại hoàn toàn

Triệu Lệ Dĩnh tăng cân sau tin đồn bầu bí, nhưng nhờ thế mà trông cô có vẻ lại mặc đẹp hơn hồi gầy tong teo.

Điều gì xảy ra trong cơ thể nếu bạn thường bỏ bữa sáng

Bỏ bữa sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, cơ thể thiếu hụt năng lượng, hạ đường huyết và mệt mỏi.

Cân nặng tăng giảm thất thường làm tăng nguy bị đột quỵ

Nghiên cứu mới cảnh báo những người có cân nặng, huyết áp, chỉ số cholesterol và đường huyết thay đổi bất thường có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ cao hơn người có các chỉ số ổn địn...

Chế Độ Ăn Kiêng Dành Cho Người Muốn Giảm Cân

Cân nặng tăng nhanh làm cho không ít người cảm thấy lo lắng. Không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng bên ngoài, những người thừa cân thường có xu hướng mặc cảm, thiếu tự tin trong cuộc số...

Có phải ăn nhiều đường dẫn đến bệnh tiểu đường?

Việc ăn nhiều đường chỉ là một phần dẫn đến tiểu đường. Phần còn lại là do chế độ ăn uống tổng thể, lối sống và di truyền sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Giảm Cân Bằng Chanh Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối là điều mà ai ai cũng ước muốn, nhất là với những chị em phụ nữ chúng ta.Bài viết sau xin giới thiệu với bạn cách giảm cân bằng chanh đơn...

Giảm liền 4.5kg trong 7 ngày nhờ chế độ ăn kiêng “siêu detox” vi diệu

Ngồi trong thời gian dài, lười tập thể dục, thức khuya, ăn nhiều đồ chiên, xào...là những lý do khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Các nhà nghiên cứu phát hiện: Ăn uống kiểu này tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm, dễ bị đau tim hoặc đột quỵ

Chế độ ăn yo-yo làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong sớm và dễ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Nam Em nỗ lực lấy lại vóc dáng, xóa nghi án mang bầu

Những hình ảnh mới nhất của Nam Em cho thấy cô đang nỗ lực để lấy lại vóc dáng, đồng thời người đẹp cũng tiết lộ nhiều kế hoạch trong tương lai.

Minh chứng cho việc nhìn vòng 1 phụ nữ khiến đàn ông gia tăng tuổi thọ

Một cuộc thí nghiệm đã được tiến hành và cho thấy, đàn ông có thói quen nhìn từ gương mặt phụ nữ xuống dưới ngực là người ít gặp căng thẳng nhất trong cuộc sống. Tuy nhiên, mọi thứ...

Trẻ Australia béo phì do nghỉ học dài ngày

Những thói quen xấu hình thành trong kỳ nghỉ như ăn vặt thường xuyên và tăng thời gian ngủ thêm 40 phút mỗi ngày khiến trẻ tăng cân.

Những mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh chóng chỉ trong 2 tuần

Ngoài chế độ ăn kiêng, tập luyện, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Cách Giảm Cân Bằng Cà Rốt Hiệu Quả

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mọi gia đình. Trong cà rốt có chứa nhiều betacaroten - tiền thân của vitamin A rất cần thiết cho sức khỏe. Nhữn...

Để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, trong 500 triệu bé dưới 5 tuổi trên toàn cầu bị suy dinh dưỡng, 30% trường hợp có nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp do rối loạn tiêu hóa...

Đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng

Hay đói bụng, tăng cân mất kiểm soát, khô miệng khi mới ngủ dậy... đều là những dấu hiệu nhắn nhủ bạn ngủ chưa đủ giấc hàng ngày.

9 thói quen đơn giản hàng ngày giúp cân nặng giảm đều trong vòng 2 tuần, không cần tập luyện hay ăn kiêng

Danh sách bao gồm 9 thói quen hàng ngày từ Brightside sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ sau 2 tuần mà không cần tập luyện hay ăn kiêng kham khổ.

Ăn cho dáng đẹp

Chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo sẽ giúp phụ nữ tuổi trung niên không còn nỗi lo về lão hóa da, suy giảm sức khỏe và sự quá cỡ về vóc dáng.

Quảng cáo thuốc giảm cân và mỹ phẩm làm đẹp đều đều, bạn gái Quang Hải bị nhiều người thẳng tay block vì ‘nghe bạn rồi tiền mất tật mang’

Sau một khoảng thời gian hết PR thuốc giảm cân lại tăng cân, Nhật Lê đã chuyển sang quảng cáo mỹ phẩm cho một chị gái nào đó!

4 Điều Cần Biết Trước Khi Chọn Phương Pháp Giảm Cân Bằng Chuối

Chuối được xem là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân vừa có dinh dưỡng cao vừa an toàn cho sức khỏe. Chính vì điều này, nhiều người đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng chuố...

Giảm cân, giữ dáng sau lễ với 3 tuyệt chiêu vô cùng đơn giản

Sau những ngày vui chơi, hầu hết mọi người đều trở về với công việc bình thường như mọi ngày, đặc biệt là đối với nhiều chị em đang thực hiện kế hoạch giảm cân thì đừng quên nhiệm ...

Thức uống pha chế từ củ dền giúp giảm cân hiệu quả

Với những người tăng cân liên tục và cảm thấy áp dụng các mẹo giảm cân mà vẫn không mang lại kết quả gì thì có một cách pha chế thức uống từ củ dền sẽ giúp họ chấm dứt nỗi ám ảnh b...

Những phương pháp giảm cân không lành mạnh bạn cần tránh

Có nhiều cách giảm cân với mức độ hiệu quả khác nhau nhưng không phải phương pháp nào cũng được xem là an toàn cho sức khỏe.

Thường xuyên nhịn ăn sáng và thức khuya – thói quen phá hủy sức khỏe

Theo cảnh báo của các chuyên gia y tế, nhịn ăn sáng và thức khuya là 2 kẻ thù đặc biệt nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Hãy cùng tìm hiểu một số tác hại khác của những thói qu...

Những món ăn ‘được phép’ dùng thỏa thích trong quá trình giảm cân

Khi bạn đang trong liệu trình giảm cân, việc phải kiêng khem không được ăn thỏa thích như trước nữa khiến bạn chưa quen và thường bỏ dở mục tiêu giảm cân giữa chừng.

Đánh bay vùng mỡ thừa ở bụng chỉ với 6 cách

Tiêu diệt sạch vùng mỡ dư thừa ở bụng có rất nhiều cách khác nhau nhưng không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả và đảm bảo sự an toàn.

Ăn trái cây theo kiểu này, cân nặng tăng vù vù, béo núc ních lúc nào không hay

Nhiều bạn gái tin rằng ăn nhiều trái cây là cách tuyệt hay mà họ có thể áp dụng để giảm cân nhanh chóng.

Sáng ngủ dậy thấy mặt sưng phồng có thể là do 4 vấn đề sức khỏe sau đây

Nếu nhận thấy khuôn mặt của mình sưng phù lên vào mỗi buổi sáng và tình trạng này lại diễn ra liên tiếp trong nhiều ngày thì đừng chủ quan bỏ qua mà nên tìm hiểu xem nguyên nhân là...

Ăn vặt thông minh tốt cho sức khỏe, không lo tăng cân

Để kiểm soát cân nặng và những vấn đề khác với sức khỏe, bạn cần kiểm soát thói quen ăn vặt của bản thân. Hãy lựa chọn thông minh và bạn không cần lo lắng những nguy cơ tiềm ẩn với...

11 điều sai bét về đồ uống nhiều người vẫn tin, số 7 ai bị bụng phệ do uống bia nên nhớ

Pha trà với nước sôi 100 độ C, uống bia gây tăng cân hay bạn cần uống 8 ly nước mỗi ngày... là những quan niệm sai lầm về đồ uống mà nhiều người vẫn luôn tin là đúng.

8 thực phẩm giàu chất béo nhưng lại có tác dụng giảm mỡ bụng cực tốt.

Đây có lẽ là thông tin bất ngờ nhất với những người có thân hình bánh mỳ. Liệu có thực sự có thể ăn các thực phẩm giàu chất béo mà không tăng cân?

Nam Em tiết lộ nguyên nhân khiến cô tăng cân, phát tướng mất kiểm soát, có liên quan Trường Giang Nhã Phương?

Sau khi xuất hiện tại thảm đỏ Hoa hậu Việt Nam 2018 tối 16/9, Nam Em đã thu hút khá nhiều sự chú ý khi xuất hiện với hình ảnh phì nhiêu bất thường.