Tạm biệt vùng mắt thâm quầng
Quầng thâm mắt có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân. Xác định lý do gây trình trạng này là bước đầu quan trọng của quá trình điều trị.
Quầng thâm mắt gây nên bởi nhiều yếu tố, cần chú ý điều trị tất cả những yếu tố có nguy cơ. Ảnh minh họa: Ron Lach/Pexels.
“Quầng thâm là vấn đề thẩm mỹ phổ biến, có thể khó điều trị”, Lauren Penzi, bác sĩ da liễu được cấp chứng chỉ tại MDCS Dermatology tại New York (Mỹ), chia sẻ với Glamour.
Vấn đề da liễu này khó điều trị, nhưng không phải là không thể. Thực tế, tình trạng này có thể điều trị bằng những sản phẩm tại nhà hoặc các thủ thuật tại thẩm mỹ viện.
“Nhưng vì quầng thâm có thể gây nên bởi nhiều yếu tố, cần chú ý điều trị tất cả yếu tố có nguy cơ”, Marisa Garshick, bác sĩ da liễu được cấp phép tại New York, nói.
Quầng thâm mắt từ đâu?
“Xác định nguyên nhân gây ra quầng thâm là bước đầu quan trọng để có phương pháp điều trị hiệu quả”, Brendan Camp, bác sĩ da liễu được cấp phép tại New York, cho biết.
Ông gợi ý có thể xác định nguyên nhân bằng cách cầm một chiếc gương trước mặt và nhìn lên trần nhà. Nếu quầng thâm giảm bớt, đó có thể là bóng từ hốc mắt.
Quầng thâm là một phần tự nhiên của quá trình lão hoá. Theo bác sĩ Garshick, khi già đi, collagen cùng thể tích sẽ mất dần và xuất hiện dưới dạng quầng thâm do hiệu ứng lõm và tình trạng tăng bóng.
Tuy nhiên, quầng thâm mắt thường là hậu quả của cả tình trạng tăng sắc tố và mất thể tích. Bên cạnh đó, người bị dị ứng hoặc thường dụi mắt cũng dễ gặp tình trạng thâm quầng.
Penzi cho biết tăng sắc tố có thể đến từ di truyền hoặc các tác nhân môi trường gây tổn thương như ánh sáng mặt trời. Ông còn chỉ thêm rằng da khô, mất nước, bị kích ứng, viêm và tổn thương do ánh nắng mặt trời là những nguyên nhân phổ biến khiến quầng thâm tệ hơn.
Ngăn ngừa quầng thâm mắt
Ngủ đủ, uống đủ nước và có chế độ ăn uống lành mạnh: Bác sĩ Camp cho biết thiếu ngủ có thể làm quầng thâm thêm trầm trọng. Chúng làm các mạch m.áu giãn nở, gây tắc nghẽn tĩnh mạch khiến mắt chuyển màu xanh hoặc tím. Do đó, bước đầu ngăn ngừa tình trạng này, ngủ đủ giấc, uống đủ nước và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Video đang HOT
Nâng cao đầu khi ngủ: Hãy cân nhắc thêm gối phụ hoặc gối kê đầu khi ngủ vào ban đêm. Bác sĩ Camp cho rằng ngủ bằng 2 chiếc gối giúp hạn chế tình trạng sưng bọng mắt vào buổi sáng.
Điều trị dị ứng: Bác sĩ Garshick nhấn mạnh tầm quan trọng của việc điều trị dị ứng hoặc viêm xoang. Ông cho rằng nếu dị ứng và viêm xoang gây ra các tình trạng sưng phù, việc điều trị các bệnh này có thể giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.
Luôn thoa kem chống nắng: Dù không thể ngăn ngừa quầng thâm mắt do di truyền, bác sĩ Garshick cho rằng sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm thường xuyên giúp vùng da dưới mắt trông ngậm nước và khoẻ khoắn hơn. Sử dụng kem chống nắng và mang kính râm có thể hạn chế hao hụt collagen do bức xạ UV, giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.
Chăm sóc da: Bác sĩ Garshick cho biết chườm lạnh vùng dưới mắt có thể hạn chế quầng thâm. Cái lạnh làm co các mạch m.áu vùng bọng mắt và giảm sưng. Đồng thời, cô khuyến khích nên sử dụng kem dưỡng mắt và mặt nạ đã được để lạnh, kem dưỡng mắt đầu kim loại hoặc chườm thìa lạnh để cải thiện vấn đề này.
Sử dụng caffeine: Caffeine là chất co mạch, có thể hạn chế tình trạng giãn nở mạch m.áu, sưng mắt, giúp vùng da dưới mắt trông mịn màng và săn chắc hơn. Chứa caffeine, túi trà được bác sĩ Garshick nhắc đến như một phương pháp chữa quầng thâm hiệu quả có thể áp dụng tại nhà. Ngoài ra, chất chống oxy hoá cũng hỗ trợ làm sáng vùng da dưới mắt.
Túi trà còn được sử dụng trong điều trị quầng thâm với khả năng co mạch m.áu và giảm bọng mắt. Ảnh: Anna Pou/Pexels.
Sử dụng các thành phần làm sáng da: Tình trạng thâm quầng gây ra bởi nhiều yếu tố, khi lựa chọn sản phẩm điều trị, cần xem xét mỗi thành phần chính có thể giải quyết những yếu tố nào. Khi các chất chống oxy hóa như vitamin C và vitamin E giải quyết tình trạng bằng việc kích thích sản sinh collagen, axit kogic lại chống tăng sắc tố, góp phần làm sáng da.
Dùng retinol: Retinol kích thích sản sinh collagen, chống lại tình trạng tăng sắc tố và cải thiện thâm quầng cho vùng da dưới mắt. Tuy nhiên, khi sử dụng hoạt chất “vàng” này, người dùng cần chọn sản phẩm dịu nhẹ cho vùng da nhạy cảm, tránh gây khô và kích ứng.
Sử dụng thành phần dưỡng ẩm: Với khả năng hút nước để làm đầy, các sản phẩm chứa axit hyaluronic được bác sĩ Garshick gợi ý sử dụng. Đồng thời, các loại kem dưỡng chứa peptide và các yếu tố tăng trưởng có thể làm dày vùng da mắt. Ceramides và glycerin cũng được gợi ý với khả năng bảo vệ hàng rào bảo vệ da dưới mắt, làm đầy đặn, mang lại vẻ ngoài sáng và mịn màng.
Nếu tình trạng quầng thâm quá nặng, có thể cân nhắc đến thẩm mỹ viện để được tư vấn sử dụng các phương pháp tiêm chất làm đầy. Ảnh: Gustavo Fring/Pexels.
Nếu tình trạng quầng thâm quá nặng, có thể cân nhắc đến thẩm mỹ viện để được tư vấn sử dụng các phương pháp tiêm chất làm đầy. Ảnh: Gustavo Fring/Pexels.
Điều trị chuyên nghiệp: Theo bác sĩ Camp, dù mang tính tạm thời, tiêm chất làm đầy là phương pháp hữu hiệu để làm mềm hốc mắt và mờ quầng thâm. Sử dụng các phương pháp laser cũng có hiệu quả. Sử dụng laser IPL, KTP hoặc PDL cho trường hợp thâm do tăng mạch m.áu, ngoài ra, laser đặc trị vấn đề sắc tố hoặc laser tái tạo bề mặt cũng giúp cải thiện quầng thâm.
Tiktoker "bật mí" cách chưng yến ngon bổ, có thành phần giúp nhả nắng, tăng collagen bội phần
Chỉ cần cho thêm 1 thứ vào món yến chưng quen thuộc, Tiktoker đã đem đến món ăn vừa bổ dưỡng lại thanh mát, là một loại "kem chống nắng tự nhiên" kiêm nhả nắng và tăng collagen cho da.
Tiktoker H.K nổi tiếng trên mạng xã hội với những món ăn được chia sẻ vừa dễ làm vừa ngon bổ. Gần đây, cô chia sẻ cách chưng yến với nha đam làm nức lòng người hâm mộ.
Để chưng yến kiểu này, chúng ta cần có 3 nguyên liệu chính: Tổ yến, hạt chia và nha đam. Nha đam sau khi làm sạch nhớt, đem nấu chín với nước đường. Sau đó vớt nha đam ra, ngâm nước đá, trộn thêm đường cho đậm vị. Tổ yến đem làm sạch, sau đó mang đi chưng riêng. Đun nước đường sôi, cho nha đam, hạt chia vào. Khi nước sôi, đổ tổ yến đã chưng vào, tắt bếp là đem ra dùng bình thường.
Tiktoker chưng yến với nha đam tạo thành món ăn bổ dưỡng với hương vị mới lạ, có công dụng chống nắng, nhả nắng cho da. (Ảnh chụp màn hình)
Khác với việc chưng táo đỏ hay hạt chia như bình thường, món yến chưng kiểu này có thêm nha đam. Nó không chỉ là món ăn bồi bổ sức khỏe thông thường mà còn cực tốt cho làn da.
Tiktoker có kiểu chưng yến ngon bổ lại nhả nắng, tăng collagen bội phần
Theo DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), nha đam từ lâu đã được sử dụng trong các sản phẩm tăng cường, tái tạo tế bào da, dưỡng ẩm da. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn tia cực tím. Dùng về lâu dài, nha đam có thể ngăn ngừa tổn thương da, giảm tình trạng lão hóa da. Dùng nha đam đều đặn mỗi ngày qua những loại đồ ăn thức uống, có thể giảm đáng kể nếp nhăn trên da.
Không chỉ có công dụng ngăn tia cực tím, chống lão hóa da, nha đam còn có những thành phần giúp nhả nắng rất hiệu quả. Theo chuyên gia, nha đam giàu vitamin C, E có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và hỗ trợ làm sáng da, phục hồi da sau khi đi nắng.
Ăn yến chưng kiểu này cực kỳ tốt cho làn da trong phòng chống lão hóa, vừa chống nắng vừa nhả nắng cho da trẻ mãi. (Ảnh minh họa: Internet)
Nha đam còn rất giàu aloin, có tác dụng ngăn tia cực tím trên da đến 30%, làm mờ vết thâm, giúp da sáng màu hơn.
Ngoài ra, những thành phần như saponins, polysaccharides, anthraquinone có trong nha đam còn giúp dưỡng ẩm, chống viêm, dưỡng da khỏe mạnh.
Đó là lý do nếu ăn yến chưng kiểu này cực kỳ tốt cho làn da trong phòng chống lão hóa, vừa chống nắng vừa nhả nắng cho da trẻ mãi. Ngoài nha đam, tổ yến và hạt chia đều rất tốt để tăng sinh collagen cho da.
Tổ yến chứa một số loại axit amin như arginine, histidine, lysine, các vi chất dinh dưỡng như canxi, sắt, magie và kali. Những axit amin này đều quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, góp phần quan trọng vào việc duy trì cấu trúc da khỏe mạnh.
Hạt chia tuy nhỏ nhưng có "võ". Chúng rất giàu axit béo omega-3, chất xơ, protein. Chúng cũng có nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, kẽm, sắt và magie.
Omega-3 có thể giúp chống viêm, duy trì cấu trúc của tế bào da, làm tăng khả năng giữ ẩm của da, qua đó hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể bảo vệ tế bào da khỏi tác động của gốc tự do, giữ làn da khỏe mạnh và tăng cường sản xuất collagen.
Các khoáng chất như kẽm cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất và tái tạo collagen.
Khi ăn tổ yến để tốt cho sức khỏe và làm đẹp, chị em cần lưu ý một số điều quan trọng. (Ảnh minh họa: Internet)
Lưu ý ăn tổ yến tránh hại sức khỏe
Khi ăn tổ yến để tốt cho sức khỏe và làm đẹp, cần lưu ý một số điểm sau:
- Không nên ăn quá nhiều: Tổ yến giàu dinh dưỡng, ăn quá nhiều có thể dẫn đến nạp calo không cần thiết, có nguy cơ gây béo phì.
- Kết hợp đúng cách: Nên kết hợp tổ yến với chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh, giàu rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ cá, thịt nạc và đậu.
- Chế biến đơn giản: Chế biến tổ yến với các phương pháp đơn giản như hấp cách thủy hoặc làm súp, để đảm bảo dinh dưỡng không bị hao hụt.
- Ăn với liều lượng hợp lý: Tuân theo khuyến nghị về liều lượng phù hợp, không nên ăn tổ yến hàng ngày mà nên ăn định kỳ mỗi tuần 1-2 lần.
- Kết hợp vận động: Ăn tổ yến đừng quên luyện tập thể dục thể thao đều đặn để duy trì vóc dáng, sức khỏe tổng thể.
Giải mã những nghi vấn về kem chống nắng Thật không khó để xem những video hướng dẫn cách chăm sóc da trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là Tiktok. Câu hỏi đặt ra là liệu các thông tin đó có thực sự đúng và được kiểm chứng trước hay chưa. Một trong những nghi vấn đáng kể đang được lan truyền rộng rãi hiện nay là kem chống...