Tại sao các mẹ sau sinh đều phải ăn rau ngót?

Theo dõi VGT trên

Vốn là loại rau chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, rau ngót thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của bà đẻ như là &” thần dược” nhằm giảm tiết dịch, tăng sức đề kháng, tăng tiết sữa

1. Giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh

Cơ thể của sản phụ thường khá yếu và dễ bị viêm nhiễm phụ khoa sau khi sinh em bé. Bởi vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi điều độ là điều cần thiết cho chị em thời điểm này. Rau ngót được ông bà ta từ xưa đến nay vẫn ưu ái dành cho bà đẻ không phải là không có lý do. Loại rau này khá lành tính bởi chúng chứa hàm lượng vitamin C khá lớn nhằm giúp cơ thể tổng hợp và sản xuất collagen, vận chuyển chất béo, chất điện giải trong cơ thể. Nhờ đó làm tăng sức đề kháng của cơ thể sản phụ nhằm chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm.

Tại sao các mẹ sau sinh đều phải ăn rau ngót? - Hình 1

Ngoài ra, vitamin có trong rau ngót cũng giúp chị em minh mẫn hơn, chữa lành các vết thương đặc biệt là đối với các mẹ sinh mổ đồng thời cải thiện chức năng não bộ.

2. Làm sạch nhanh sản dịch, trị sót nhau

Khi mẹ sinh em bé xong, niêm mạc tử cung sẽ dần dần bị bong ra lẫn với những cục m.áu đông và chất nhày thoát ra ngoài tử cung. Đây được gọi là sản dịch, kể cả các mẹ sinh thường hay sinh mổ thì hiện tượng này đều xảy ra. Tuy nhiên, số lượng tiết dịch nhiều hay ít lại tùy thuộc vào cơ địa từng người, có người quá trình này kéo dài từ 2-6 tuần trong khi có người ít hơn.

Tại sao các mẹ sau sinh đều phải ăn rau ngót? - Hình 2

Để giúp chị em nhanh chóng thoát khỏi tình trạng tiết dịch nhầy này, nhằm kích thích dịch sản tống hết ra khỏi cơ thể thì bạn nên ăn và uống nước rau ngót sau khi sinh. Cách tốt nhất là chị em nên luộc rau ngót hoặc ăn canh rau ngót sau khi sinh. Nếu chị em muốn uống trực tiếp để đạt kết quả tốt nhất, bạn có thể xay nhỏ rau ngót tươi với một chút nước sôi rồi uống mỗi ngày 1 cốc.

Video đang HOT

Ngoài ra, rau ngót cũng là phương thuốc hữu hiệu để trị sót rau, chống sa dạ con để dạ con sớm trở lại trạng thái ban đầu.

3. Tăng cường ham muốn t.ình d.ục sau sinh

Cảm giác sợ hãi khi quan hệ sau sinh hay thờ ơ không ham muốn quan hệ thường trở thành vấn đề khiến các sản phụ lo ngại. Theo các chuyên gia, rau ngót không chỉ có giá trị dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể mà còn hỗ trợ cải thiện chất lượng phòng the cho cả hai vợ chồng. Thực vậy, hợp chất phytochemical có tác dụng tăng cường khả năng nam giới và ham muốn yêu của nữ giới, phòng chống chứng lãnh cảm.

4.Lợi sữa

Điều này không còn bàn cãi thêm nữa, bởi rau ngót vốn được dân gian sử dụng như một bài thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Hàm lượng vitamin C có trong rau ngót còn nhiều hơn so với các loại trái cây nên rau ngót được các chị em ưa chuộng dùng để nấu món ăn cho bà đẻ và nấu ăn dặm cho trẻ sơ sinh.

Theo www.phunutoday.vn

Bị ung thư buồng trứng nên ăn gì?

Những người mắc bệnh ung thư buồng trứng cần có được một thực đơn ăn uống khoa học và hợp lí để có thể tăng cường sức khỏe, tăng sức để kháng cho cơ thể. Những thực phẩm tốt sẽ góp phần lớn trong việc tăng hiệu quả điều trị bệnh. Dưới đây là một số món mà người bệnh nên ăn.

Bị ung thư buồng trứng nên ăn gì? - Hình 1

Ảnh minh họa

Thực phẩm tốt cho người bị ung thư buồng trứng

1. Thịt gà

Thịt gà là món ăn quen thuộc của người Việt, cũng như nhiều nước khác trên thế giời. Nó là món ăn không chỉ thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của của mọi người, kể cả người khỏe mạnh bình thường cũng như những người mắc bệnh.

Với những người mắc bệnh ung thư buồng trứng thì đây là một thực phẩm rất cần thiết được bổ sung, bởi cơ thể người bênh bị suy nhược, cần được bổ sung thêm các chất đạm có trong thịt để làm cơ thể khỏe mạnh hơn.

Bạn nên chọn các loại gà ta, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nên dùng gà được chế biến kiểu gà hầm hoặc nấu cháo, súp để ăn chứ không nên ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.

2. Cá

Với những người ung thư buồng trứng thì việc bổ sung dưỡng chất từ cá là không thể thiếu. Trong cá có rất nhiều dưỡng chất giúp cho cơ thể tăng cường thêm hệ miễn dịch, làm tăng khả năng phục hồi của người bệnh trong và sau khi điều trị.

Người bệnh nên ăn cá từ 2 - 3 bữa một tuần để có sức khỏe tốt nhất.

3. Rau củ quả và trái cây

Các loại rau củ quả tươi rất cần thiết đối với cơ thể bất cứ ai, vì thế, những người mắc bệnh cũng rất cần các dưỡng chất từ rau củ quả tươi, giúp chống lại sự lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Các loại rau củ tươi sống cũng góp phần kìm hãm sự phát triển của các tế bào thư.

Ngoài ra, trong trái cây và rau có một hàm lượng chất chống được oxy hóa và lượng vitamin C rất cao, tất cả những dưỡng chất này đều có ích trong việc chữa lành các bệnh về n.hiễm t.rùng và ung thư.

Một số loại rau củ nên sử dụng như; cam, quýt, cà chua, rau xanh, cà rốt, ớt chuông, kiwi, dâu tây, táo, việt quất, nho,.... Đây là những loại quả rất tốt cho người mắc bệnh về buồng trứng.

4. Thực phẩm giàu tinh bột

Tinh bột là dưỡng chất cần thiết trong cuộc sống hằng ngày của mỗi người, bởi có nó năng lượng trong cơ thể mới luôn dồi dào.

Tinh bột có nhiều trong cơm, ngũ cốc, khoai tây, bánh mì, yến mạch, gạo nâu và lúa mì ....

Ngoài chứa nhiều calo, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, trong ngũ cốc còn có các chất giúp giảm ung thư buồng trứng.

Theo www.phunutoday.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xyanua nguy hiểm như thế nào?
06:34:36 06/07/2024
Dấu hiệu cảnh báo bệnh đục thủy tinh thể
11:59:47 06/07/2024
Lựa chọn thuốc kiểm soát cơn đau do viêm khớp
09:15:51 07/07/2024
Nguyên nhân nào gây ra polyp đại tràng?
08:44:34 06/07/2024
Những cấm kỵ khi uống bia vào mùa hè
13:26:20 07/07/2024
Cần làm gì khi phát hiện rối loạn mỡ m.áu?
19:43:48 06/07/2024
Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?
08:59:31 07/07/2024
Quả m.áu có thật là 'thần dược' chốn phòng the?
06:46:06 06/07/2024

Tin đang nóng

Diễn biến mới nhất drama Nam Thư: "Chính thất" bị mẹ chồng đổ lỗi, sẽ giao hết bằng chứng nếu ra toà
19:44:44 07/07/2024
Chồng thiếu gia của Midu cưng vợ ra mặt khi hẹn hò, lần đầu để lộ nhẫn cưới
17:51:07 07/07/2024
Hoàng Thùy đã căng: Đăng đàn ám chỉ ai đó bề ngoài tỏ ra thân thiết nhưng... thực chất bên trong nham hiểm
21:32:34 07/07/2024
Livestream tâm sự, Xoài Non "sượng trân" trước câu hỏi nhắc về chồng cũ
21:32:32 07/07/2024
Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai tập 2 có lượt xem trực tiếp trên YouTube tăng gấp 10 lần, có thời điểm còn vượt qua show "đối thủ"
19:34:00 07/07/2024
Trước khi dính vào lùm xùm là "người thứ ba", Nam Thư thuê homestay tại Đà Lạt để làm gì?
18:04:37 07/07/2024
Tập 2 "Anh trai vượt ngàn chông gai": Ngô Thanh Vân đã xuất hiện, thần tượng 2 triệu fan được cả cõi mạng réo tên
18:00:25 07/07/2024
Nữ minh tinh Giày Thủy Tinh gặp biến chứng đáng sợ hậu "dao kéo"
20:46:31 07/07/2024

Tin mới nhất

Phòng ngừa biến chứng sau đột quỵ

13:22:46 07/07/2024
Sau khi được cứu sống, khoảng 70% bệnh nhân bị đột quỵ có di chứng khuyết tật nặng, đặc biệt là rối loạn vận động, 30% không thể phục hồi

Tăng acid uric m.áu: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

12:11:34 07/07/2024
Do đó, người mắc phải các bệnh lý này cần tuân thủ phác đồ điều trị y khoa và những lưu ý của bác sĩ để có thể kiểm soát được tình trạng bệnh, từ đó phòng tránh được nguy cơ tăng acid uric m.áu.

10 loại rau củ tốt cho người bệnh gout

08:56:46 07/07/2024
Rau dền chứa nhiều chất xơ, vitamin C và vitamin K, giúp giảm viêm và làm dịu các cơn đau khớp. Đặc biệt, loại rau này còn có khả năng giảm mức acid uric trong m.áu, rất tốt cho người bệnh gout.

Thêm người mắc viêm não Nhật Bản ở Đắk Lắk

08:47:08 07/07/2024
Tại Bệnh viện Chợ Rẫy, kết quả xét nghiệm cho thấy bệnh nhân dương tính với virus gây bệnh viêm não Nhật Bản. Hiện bệnh nhân bị biến chứng hôn mê, tổn thương thận cấp, suy hô hấp, động kinh, tăng huyết áp.

Trà hoa cúc: những lợi ích sức khỏe và chống chỉ định

08:38:40 07/07/2024
Trà hoa cúc có nhiều lợi ích cho sức khỏe như có đặc tính chống viêm và chống co thắt, kiểm soát việc sản xuất axit trong dạ dày và giúp chống buồn nôn, tiêu hóa kém và đầy hơi.

Công dụng tuyệt vời của đậu bắp ít người biết

08:34:39 07/07/2024
Quả đậu bắp không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc.

Đôi chân cũng có thể là máy đo đường huyết

19:39:07 06/07/2024
Nhiều bệnh nhân tiểu đường dễ bị nám hoặc đốm đen trên da chân, nguyên nhân chủ yếu là do n.hiễm t.rùng da hoặc vết tích do mụn rộp để lại sau khi lành bệnh.

Khi nào cần điều trị vi khuẩn HP?

19:28:17 06/07/2024
Bất cứ ai cũng có nguy cơ nhiễm khuẩn HP. Môi trường sống, nguồn nước uống, thức ăn không đảm bảo vệ sinh, người bệnh có thói quen, biện pháp chăm sóc và chế độ sinh hoạt không hợp cũng sẽ là nguyên nhân gây nhiễm HP.

Một người ở Phú Thọ mắc bệnh lao da hiếm gặp

19:20:31 06/07/2024
Lao da là một dạng lao ngoài phổi tương đối hiếm gặp, chỉ chiếm khoảng 1% trong số các dạng bệnh nhưng diễn tiến nguy hiểm.

Trầm cảm sau sinh

18:33:46 06/07/2024
Các dấu hiện của Hạnh được xem như các triệu chứng của tình trạng trầm cảm sau sinh, một vấn đề khá phổ biến của phụ nữ sau quá trình sinh đẻ một thời gian.

Uống bia có lợi ích và tác hại gì?

18:29:59 06/07/2024
Uống bia nhẹ đến vừa phải có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong m.áu, một vấn đề đối với nhiều người mắc bệnh đái tháo đường.

Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

18:26:08 06/07/2024
Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.

Có thể bạn quan tâm

Những kiểu đầm suông mang lại sự thoải mái cho mùa hè nóng bức

Thời trang

01:14:11 08/07/2024
Chiếc đầm suông phù hợp với mọi dáng người, với thiết kế rộng rãi không ôm sát cơ thể, dễ dàng suông tự nhiên từ vai xuống mà không cần định hình eo, mang lại sự thoải mái cho mùa hè nóng bức.

Tuần mới (8-14/7): 2 t.uổi nhận lộc kinh doanh lãi đậm, 1 t.uổi chịu đủ vận hạn

Trắc nghiệm

23:56:09 07/07/2024
Trong khi 2 con giáp may mắn đổi đời nhờ kinh doanh thuận lợi, 1 con giáp lại phải đối mặt với nhiều khó khăn, thử thách.

Đến Sài Gòn ai cũng thích mê 1 món súp: Mách bạn 7 địa chỉ chất lượng nhất!

Ẩm thực

23:26:54 07/07/2024
Để tìm một quán súp cua ở Sài Gòn thì không khó, nhưng dưới đây là 7 địa chỉ bán món súp trứ danh này chất lượng nhất!

Cây hài sân khấu: Dũng Nhí - Gian khổ vẫn không ngớt tiếng cười

Sao việt

23:18:16 07/07/2024
Diễn viên Dũng Nhí có thể xem là cây hài trẻ của cải lương dù anh không còn trẻ nữa và đã lăn lóc với nghề hơn 20 năm.

'Anh trai say hi' tập 4: Chơi đùa với lửa, nóng hơn sa mạc

Tv show

23:15:41 07/07/2024
Trong tập phát sóng mới nhất của chương trình Anh trai say hi , khán giả đã được chứng kiến những tiết mục cực kỳ n.óng b.ỏng với sân khấu dàn dựng hoành tráng, ấn tượng và đầy bất ngờ.

Fan mong Daesung hát bài gì tại concert ở Việt Nam?

Nhạc quốc tế

23:09:36 07/07/2024
Tin vui dành cho các bạn fan của Daesung, nhiều bài hát nổi tiếng gắn liền với BIGBANG đã được anh chàng đem đến các concert diễn ra trước đó.

Những điều kỳ lạ nhất định phải trải nghiệm khi đi du lịch ở châu Âu

Du lịch

22:39:42 07/07/2024
Danh sách này tập hợp những điều kỳ lạ nhất mà bạn có thể trải nghiệm khi đi du lịch ở châu Âu. Lễ hội trứng tráng khổng lồ (Bessières, Pháp)

Suzy kỷ niệm 14 năm gia nhập làng giải trí

Sao châu á

22:27:29 07/07/2024
Nữ thần tượng kiêm diễn viên chia sẻ khoảnh khắc vui vẻ trên Instagram cá nhân và nhận được nhiều lời chúc mừng từ khán giả toàn cầu.

Bin đổ cho Riot "giúp" T1 dù lỗi hoàn toàn là "tự hủy"

Mọt game

22:09:20 07/07/2024
Trong cuộc đối đầu mới đây giữa hai đội Bilibili Gaming và T1 thuộc khuôn khổ Esports World Cup 2024, T1 đã giành chiến thắng với tỉ số 2-1.