tiểu đường

Lựa chọn trái cây ít đường để bảo vệ sức khỏe

Các chuyên gia khuyến nghị nên ăn trái cây tươi thay vì uống nước ép, bởi nước ép thường làm mất chất xơ và có thể khiến đường hấp thụ nhanh hơn vào máu.

Uống nước mía đặc có chữa bệnh tiểu đường?

Nhiều người tin uống nước mía đặc có thể chữa tiểu đường, thực tế, khi người bệnh đái tháo đường nạp vào cơ thể cùng thời điểm một lượng đường quá lớn, đường huyết có thể tăng vọt ...

Ăn những thứ này giúp đảo ngược tình trạng bệnh tiểu đường tuýp 2

Trong cuộc sống có nhiều điều không thể thay đổi, nhưng bệnh tiểu đường tuýp 2 hoàn toàn có thể được đảo ngược thông qua những điều chỉnh khoa học.

Một thói quen đơn giản sau bữa ăn giúp ổn định đường huyết

Đường huyết cao kéo dài có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Đây là tình trạng thường gặp ở người mắc bệnh tiểu đường hoặc ở những người bị rối loạn chuyển hó...

Điều gì xảy ra với lượng đường trong máu khi bạn ăn xoài?

Khi bạn tiêu thụ carbohydrate, hệ tiêu hóa sẽ phân giải chúng thành glucose - loại đường mà các tế bào sử dụng để tạo năng lượng. Sau khi được phân giải, glucose sẽ đi vào máu.

Khám phá kho tàng dược tính quý cho sức khỏe từ hạt tiêu

Từ hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm, tăng cường miễn dịch đến thúc đẩy hấp thu dưỡng chất, loại gia vị nhỏ bé này mang lại giá trị lớn nếu được sử dụng đúng cách.

Nhịn ăn bữa nào giảm cân nhanh nhất?

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) là một phương pháp ăn kiêng mà các giai đoạn ăn uống và nhịn ăn được xen kẽ luân phiên theo một lịch trình cụ thể.

6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến nghị một khẩu phần trái cây tương đương: 1 quả cỡ nhỏ (khoảng 100-150g), hoặc 1 cốc (khoảng 150g) trái cây cắt nhỏ.

Đừng ăn thứ này nếu bạn muốn trẻ lâu hơn

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ nướng và thức ăn chiên ngập dầu AGEs ngoại sinh, một sản phẩm của phản ứng đường hóa, khiến các tế bào lão hóa nhanh hơn.

Ai không nên ăn bánh chưng ngày Tết?

Bánh chưng là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết, tuy nhiên, có ít nhất 6 nhóm người cần đặc biệt thận trọng, hạn chế ăn.

Ai dễ mắc viêm phổi và 5 cách bảo vệ lá phổi

Viêm phổi là bệnh có thể phòng tránh nếu mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong thời điểm thời tiết thay đổi hoặc mùa dịch bệnh đường hô hấp gia tăng.

5 điều cần lưu ý khi dùng thuốc cho người cao tuổi dịp Tết

Giữa những bữa tiệc liên hoan, những chuyến du xuân và nhịp sinh hoạt đảo lộn trong dịp Tết, việc duy trì sức khỏe và dùng thuốc cho người cao tuổi có thể trở nên khó khăn hơn.

Quy tắc ‘ăn ngược’ cho người đái tháo đường và tăng huyết áp an toàn dịp Tết 2026

Nếu ăn uống sai cách, biến chứng đột quỵ hay suy thận rất dễ xảy ra. Nắm vững quy tắc dinh dưỡng sẽ giúp hưởng trọn niềm vui ngày Tết mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe.

Những thực phẩm quen thuộc này giúp kiểm soát đường huyết

Đối với những người đang chung sống với bệnh tiểu đường hoặc đang tìm kiếm thói quen ăn uống lành mạnh, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò then chốt cho sức khỏe tổng thể.

Nghiên cứu cho thấy đây là những thực phẩm tốt nhất giúp bạn sống lâu

Bà cho biết chế độ ăn Địa Trung Hải chủ yếu dựa trên thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến. Chế độ ăn này giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn và giảm viêm.

Uống trà matcha mỗi ngày, chuyện gì xảy ra cho sức khỏe?

Việc duy trì cân nặng hợp lý là yếu tố sống còn để kiểm soát đường huyết. Matcha giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, từ đó hỗ trợ chức năng insulin hoạt độn...

Suy thận tiến triển rất nhanh: 4 dấu hiệu cảnh báo cho người tiểu đường

Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu mà còn tàn phá thầm lặng các cơ quan, đặc biệt là thận, dẫn đến suy thận rất nhanh.

Những thói quen làm tăng huyết áp cần cảnh giác

Nếu không được điều trị, huyết áp cao có thể dẫn đến tàn tật, chất lượng cuộc sống kém, hoặc thậm chí là nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ gây tử vong.

8 cách phòng ngừa bệnh thận mạn tính

Bệnh thận mạn tính là một trong những bệnh lý thường gặp và nguy hiểm trong hệ thống thận. Đây là một bệnh lý liên quan đến việc giảm chức năng thận, dẫn đến sự tích tụ các chất độ...

5 loại thực phẩm giúp đảo ngược tình trạng kháng insulin hiệu quả

Để ngăn ngừa kháng insulin phát triển thành tiểu đường, chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên năm loại thực phẩm sau và đây là cách giúp cơ thể phục hồi độ nhạy insulin một cách tự nhi...

Gánh nặng khôn lường do sốt xuất huyết Dengue: Góc nhìn từ người trong cuộc

Ngay cả khi qua cơn nguy kịch, nhiều người vẫn đối mặt với di chứng hậu sốt xuất huyết kéo dài cả về thể chất lẫn tinh thần như suy nhược, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt, giảm trí ...

Giảm nguy cơ tử vong sớm khi đi bộ từ 20-30 phút mỗi ngày

Phát hiện này cho thấy những thói quen vận động đơn giản nhưng đều đặn có vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Loại củ bán đầy chợ là ‘khắc tinh’ của người mắc bệnh tiểu đường

Củ dong còn chứa một lượng vừa phải các hợp chất polyphenol và flavonoid, mang lại tác dụng chống oxy hóa nhẹ, góp phần trung hòa gốc tự do và hỗ trợ bảo vệ tế bào.

7 cách hiệu quả để ngăn ngừa tăng đột biến đường huyết

Những cách này giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, tăng độ nhạy insulin và duy trì năng lượng ổn định cũng như kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Giảm mỡ ‘thấy rõ’ chỉ nhờ một thức uống, bí quyết nằm ở cách uống

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần duy trì một loại thức uống đơn giản mỗi ngày, kết hợp lối sống lành mạnh, bạn có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng hiệu quả và an toàn ngay tại nh...

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ăn thức ăn nhanh mỗi ngày?

Một nghiên cứu tổng hợp kết luận người thường xuyên ăn thức ăn nhanh (từ 1-3 lần/tuần trở lên) có nguy cơ béo phì toàn thân và béo bụng cao hơn từ 20% đến 129% so với người không ă...

Vì sao giấc ngủ cũng quan trọng như chế độ ăn uống?

Nhưng khi thấy thiếu ngủ vượt qua cả tác động của chế độ ăn uống và tập thể dục trong việc dự đoán tuổi thọ, đó là một sự xác nhận chấn động.

Ai nên tiêm vaccine phòng cúm, ai không nên?

Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi, mặc dù chưa đủ tuổi để tiêm vaccine, nhưng trẻ cần được bảo vệ gián tiếp thông qua việc người thân trong gia đình (bố mẹ, ôn...

Ăn ớt chuông vàng tăng hệ miễn dịch

Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng đối với chức năng miễn dịch và sản sinh collagen, giúp hỗ trợ sức khỏe làn da, mạch máu và các mô liên kết.

Cảnh báo hệ lụy của trào lưu sử dụng thuốc tiểu đường để giảm cân

Trào lưu sử dụng thuốc tiểu đường để giảm cân đang lan rộng, đặc biệt nhờ vào sự quảng bá trên mạng xã hội, khiến các bác sỹ lo ngại về những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

7 loại rau giàu magiê giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa

Củ cải là một trong những loại rau giàu magiê hàng đầu. Phần lá chứa nhiều chất xơ, flavonoid và magiê, trong khi phần thân giàu kali, tốt cho tim mạch.

Những siêu thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Rau củ đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý đường huyết nhưng thường bị xem nhẹ. Hãy tập trung vào các loại rau lá xanh, các loại bầu bí, đậu quả và đậu bắp.

Ý nghĩa của xét nghiệm HbA1c trong bệnh đái tháo đường

Đây không chỉ đơn thuần là một con số xét nghiệm, mà còn là thước đo phản ánh mức độ an toàn lâu dài của người bệnh trước nguy cơ biến chứng.

Thường bị tê, đau tay là dấu hiệu của bệnh gì?

Bệnh gặp ở phụ nữ nhiều gấp 3 lần nam giới, liên quan đến nhiều yếu tố nguy cơ như béo phì, suy giáp, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường, giai đoạn sau sinh, chấn thương hoặc do đặc t...

Phòng ngừa stress do tiểu đường

Tình trạng "stress do bệnh tiểu đường"- tức là cảm giác quá tải, bực bội, lo lắng vì phải đối phó liên tục với việc điều trị cũng được ghi nhận ở hơn 40% người bệnh.

Pfizer bắt tay với hãng dược Trung Quốc tăng tốc phát triển thuốc kiểm soát cân nặng

Theo thỏa thuận, Pfizer sẽ trả cho YaoPharma khoản tiền ban đầu 150 triệu USD để giành quyền phát triển, sản xuất và phân phối toàn cầu đối với ứng viên thuốc mang mã YP05002, thuộ...

Cảnh “xe điên” bay vọt lên không trung, vượt qua 2 ô tô như phim hành động

Trong những ngày qua, vụ tai nạn xảy ra trên đường phố tại thành phố Oradea ở Romania (quốc gia nằm tại Đông Nam của châu Âu), thu hút sự quan tâm của dư luận.

5 món ăn nhẹ dành cho người tiểu đường: Giải quyết cơn thèm ăn mà vẫn ổn định đường huyết

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, vui lòng chia sẻ với những người khác bị tiểu đường để nhiều người có thể hiểu vàcùng nhau kiểm soát đường huyết một cách dễ dàng.

Tin mừng với người thích ăn nhiều tỏi

Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ huyết áp, cải thiện đường huyết, bảo vệ sức khỏe đường ruột là những lợi ích của tỏi giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Dấu hiệu ‘tử thần’ của hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là một tình trạng khẩn cấp y tế cấp tính, nơi nhiệt độ cơ thể trung tâm giảm xuống dưới 35 độ C. Trong môi trường lạnh, thời gian là kẻ thù: chỉ vài giờ, thậm chí vài...

Cách giảm HbA1c một cách tự nhiên

Một nghiên cứu mới cho thấy những điều chỉnh nhỏ trong lối sống có thể giúp giảm HbA1c một cách tự nhiên, tương đương hiệu quả của một số thuốc điều trị tiểu đường.

Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày

Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.

Uống nước muối ấm vào buổi sáng có tác dụng gì?

Uống nước muối ấm vào buổi sáng được nhiều người coi là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ lợi ích thực sự cũng như những lưu ý quan trọng để tránh g...

Có phải dùng nhiều đồ ngọt làm tăng nguy cơ ung thư gan?

Một ly nước ngọt mỗi ngày có thể đẩy nguy cơ ung thư gan tăng vọt, trong khi người Việt còn đối mặt thêm mối đe dọa lớn từ virus viêm gan B.

Phát hiện món ăn làm giảm tuổi thọ, nhiều người vẫn ăn hằng ngày mà không biết

Béo phì góp phần làm tăng nguy cơ này lên 80% so với những người có cân nặng khỏe mạnh. Những người hiện đang hút thuốc cũng có nguy cơ cao hơn 17% so với những người chưa bao giờ ...

Tám lý do để bạn uống 3 tách trà xanh mỗi ngày

Một số bằng chứng cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn ở những người uống trà thường xuyên, mặc dù lợi ích lên mức đường huyết và insulin không rõ ràng ở những ngườ...

Bác sĩ được đào tạo tại Harvard ca ngợi 4 loại quả tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ trong đu đủ giúp cải thiện nhu động ruột. Tuy nhiên, đu đủ xanh có thể gây khó chịu dạ dày và những người dị ứng latex nên thận trọng khi ăn.

Những dấu hiệu cảnh báo tiểu đường vào ban đêm mà bạn không nên chủ quan

Tình trạng miệng khô, cảm giác dính hoặc có mùi trái cây lên men vào ban đêm là dấu hiệu tiềm ẩn của việc đường huyết tăng cao trong thời gian dài.

Phát hiện nhóm tế bào làm chậm quá trình lão hóa

Một số nhà khoa học Israel khác nhận định phát hiện này có thể mở ra hướng tiếp cận mới trong việc làm chậm suy giảm theo tuổi tác, thông qua tăng cường cơ chế miễn dịch tự nhiên c...