Tác nhân khiến nàng cố mãi mà chẳng bao giờ ‘lên được đỉnh’
Ngồi một chỗ quá nhiều: Cơ xương chậu của bạn sẽ bị co lại do ngồi quá lâu một chỗ. Khi cơ xương chậu kém vận động, chức năng các cơ cũng trở nên kém linh hoạt. Điều này thực sự tệ hại bởi xương chậu càng ít dẻo dai, khả năng lên đỉnh của chị em càng bị rút ngắn. Nhiều người sẽ nhận ra điều này sau một vài tháng, nhưng cũng có người chỉ nhận ra sau vài năm. Để gìn giữ sức khỏe nói chung và đạt cực khoái khi sex nói riêng, chị em nên thay đổi lối sống ít vận động. Sau 1 giờ làm việc, chị em nên đứng dậy đi lại thư giãn hoặc có thể tập nhanh các bài tập cơ xương chậu ở một nơi thích hợp.
Ngại giãi bày, chia sẻ: Trời cho phái mạnh bản năng làm ‘chuyện ấy’, dù là do kinh nghiệm bản thân trải qua hay bắt chước từ băng đĩa, phim ảnh… Nhưng điều này lại không có ở phái nữ. Do đó, các nàng thường xuyên rơi vào tình trạng ngại ngùng trên giường. Đôi khi muốn thế này, nhiều khi thích thế kia nhưng chẳng bao giờ dám bày tỏ cùng ai, dù cho người nằm cạnh là đức lang quân của mình. Cách ‘giao ban’ mà các nàng mong đợi chẳng bao giờ thành hiện thực, thử hội làm sao có cơ hội đạt cực khoái?
Thiếu ‘âm thanh’ khi làm chuyện ấy: Việc tạo ra những âm thanh giả tạo, tiếng rên bị cường độ hóa có thể gây phản tác dụng cho cả hai. Tương tự như vậy, khi sex mà bạn chẳng phát ra một âm thanh nào sẽ khiến chàng đang có cảm giác làm chuyện ấy với một khúc gỗ trên giường. Hơn nữa, chính những tiếng rên rỉ nhè nhẹ, tiếng thở gấp gáp thực sự sẽ khiến bạn dễ dàng ‘lên đỉnh’ một cách thường xuyên hơn.
Quên việc đi vệ sinh trước khi ‘quan hệ’: Chẳng còn gì tai hại hơn khi nàng nhập cuộc ‘yêu’ với một bàng quang chứa đầy nước. Tâm trí nàng chắc chắn sẽ bị những ý nghĩ không hay về điều này. Việc không tập trung được, kèm theo tâm lý lo sợ thì các nàng chắc chắn chẳng bao giờ có thể ‘lên tiên’. Vì thế, đừng quên đi tiểu trước khi nhập cuộc, bạn sẽ thấy nhiều tác dụng không ngờ ngay thôi!
Thiếu chất bôi trơn: Nhiều chàng quá nôn nóng muốn ‘ăn’ ngay mà bỏ qua hoặc coi nhẹ màn dạo đầu. Điều này khiến chất bôi trơn tự nhiên chưa tiết đủ, khiến nàng khó có thể ‘yêu’ dễ dàng chứ đừng nói đến chuyện có thể ‘lên đỉnh’. Đây được coi là thủ phạm khiến chị em khó ‘lên đỉnh’ nhất, chiếm đến 70%.
Video đang HOT
Từng trải qua phẫu thuật hoặc bị bệnh phụ khoa: Nếu bạn từng trải qua những ca phẫu thuật đặc biệt liên quan đến âm đạo, cắt bỏ tử cung… hoặc bị bệnh phụ khoa thì xin chia buồn. Trải qua những ca phẫu thuật thường để lại mô sẹo, khiến âm đạo kém nhạy cảm, do đó khả năng ‘lên đỉnh’ cũng bị hạn chế.
Đi giày cao gót thường xuyên: Giày cao gót vốn được coi là vật dụng không thể thiếu, giúp chị em trở nên duyên dáng, quyến rũ. Tuy nhiên, việc đi giày cao gót quá thường xuyên sẽ gây hại cho xương chậu và cả vùng thắt lưng. Khi các cơ cứng lại, dính vào nhau thì não bộ sẽ không nhận được tín hiệu hưng phấn, do đó bạn có thể thăng hoa.
Theo SKĐS
8 bí mật của chất bôi trơn
Sử dụng chất bôi trơn không chỉ khiến cơ thể bạn cảm thấy thoải mái, yên tâm hơn mà còn giúp tiết kiệm thời gian khi 'hành sự'.
Phụ nữ có thể bị khô âm đạo vì nhiều nguyên nhân khác nhau như cho con bú, mãn kinh, hay chỉ đơn giản là một ngày bình thường trong tháng mà 'cô bé' lại khó tính. Trong trường hợp này, chất bôi trơn sẽ là một người bạn đắc lực.
Tiến sĩ Debby Herbenick cho biết: 'Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy chất bôi trơn làm tăng sự hài lòng và thỏa mãn khi quan hệ lẫn việc thủ dâm'. Khi tuổi tác lớn dần, tần suất quan hệ giảm xuống đồng thời với việc tiết dịch ở âm đạo cũng giảm đi. Chất bôi trơn tốt còn có thể tiết kiệm thời gian của bạn. Sử dụng chất bôi trơn có thể giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và yên tâm hơn khi quan hệ. Womansday đã tổng hợp và đưa ra những thông tin hữu ích giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về trợ thủ đắc lực này:
Chất bôi trơn giúp 'làm ấm'
Bạn có thể thấy một số quảng cáo nói rằng chất bôi trơn của họ sẽ giúp làm ấm bộ phận sinh dục. Điều này có đúng không? Tiến sĩ Herbenick cho biết: 'Chất bôi trơn có thể làm ấm và tăng thêm cảm giác khi bạn quan hệ, đặc biệt khi bôi bên ngoài bao cao su. Tuy nhiên, đừng nên lạm dụng điều này. Dùng quá nhiều chất bôi trơn dạng này không hề tốt hơn, nó có thể ảnh hưởng đến một số phụ nữ vốn đã nhạy cảm'.
Tình trạng khô âm đạo khiến 'cuộc yêu' bị cản trở (Ảnh minh họa: Internet)
Chất bôi trơn dạng nước (Water-based)
Hầu hết các loại chất bôi trơn được bày bán đều thuộc dạng này. Các chuyên gia vềsức khỏe tình dục đều khuyến cáo loại chất bôi trơn này là tốt nhất cho những người có da nhạy cảm. Đây được coi là tiêu chuẩn vàng cho các loại chất bôi trơn. Tuy nhiên, bạn cần kiểm tra nhãn mác kỹ trước khi mua. Một số thành phần phụ khác có trong sản phẩm cũng có thể gây kích ứng cho bạn.
Chất bôi trơn dạng dầu (Oil-based)
Đây là loại có tác dụng bôi trơn tốt nhất, một số bác sĩ còn dùng loại này để điều trị cho bệnh nhân. Điều cần chú ý khi sử dụng là chất bôi trơn dạng dầu có thể làm hỏng bao cao su loại latex (nhựa mủ), nhưng không có ảnh hưởng đối với bao cao su loại polyurethane (nhựa tổng hợp). Hầu hết các chuyên gia cho rằng chất bôi trơn dạng dầu sẽ tốt khi dùng cho nam, và nữ thì không nên sử dụng.
Chất bôi trơn có vị (Flavored)
Loại chất bôi trơn này sẽ giúp bạn vượt qua sự ngần ngại khi oral sex. Loại chất bôi trơn này thường có vị dâu, kiwi, vị táo và cả sô cô la. Bạn cần đảm bảo bạn thích mùi vị này và nên mua loại không có đường - đặc biệt quan trọng đối với những người đang có bệnh tiểu đường.
Chất bôi trơn dạng silicon (Silicon-based)
Loại này giúp bạn ở môi trường nào? Câu trả lời là ở phòng tắm! Chất bôi trơn dạng silicon có khả năng giữ ẩm tốt, không bị tan trong nước và duy trì rất lâu. Những đặc điểm này rất phù hợp để mát-xa khi bạn đang ở trong phòng tắm. Tuy nhiên cũng có một lưu ý, đừng để chúng rơi xuống sàn nhà tắm vì bạn có thể sẽ trượt ngã, nhớ rằng chúng là chất trơn.
Chất bôi trơn là 'cứu cánh' cho cuộc yêu hoàn hảo hơn (Ảnh minh họa: Internet)
Chất bôi trơn thiên nhiên
Có rất nhiều tên khác cho loại chất bôi trơn này như chất bôi trơn hữu cơ, tự nhiên, thân thiện hay thú vị hơn là chất bôi trơn xanh. Loại chất bôi trơn này có ít tá dược phụ nhất, gần gũi với thiên nhiên nhất và ít gây kích ứng cho bạn nhất.
Chất bôi trơn bằng nguyên liệu có sẵn
Một số người sử dụng lòng trắng trứng hay thậm chí là dầu dừa để làm chất bôi trơn. Nghe có vẻ đơn giản và thú vị, nhưng chúng có thực sự an toàn không? 'Bạn phải thật cẩn thận khi bôi bất cứ thứ gì lên vùng cơ quan sinh dục vì chúng là cơ quan dễ bị kích ứng. Ngoài ra, những chất đó còn có thể làm hỏng bao cao su và dẫn tới nhiều hậu quả khác. Việc dùng lòng trắng trứng hay dầu dừa không đảm bảo an toàn cho bạn, ngoài ra chúng còn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng sinh dục sau đó', tiến sĩ Herbenick nói.
Chất bôi trơn cho chàng và nàng
Một số hãng sản xuất đưa ra một bộ chất bôi trơn, loại dùng riêng cho nam và loại dùng riêng cho nữ. Thực tế, đây chỉ là một cách bán hàng của họ. Bạn có thể dùng một loại chất bôi trơn cho cả hai mà không vấn đề gì.
Tuy nhiên, việc dùng hai loại chất bôi trơn riêng cũng có thể tăng thêm cảm giác hứng thú, lạ lẫm khi quan hệ. Vậy nên việc mua riêng cho chàng và nàng cũng không có gì là sai cả.
Theo VNE
Mối quan hệ giữa sex và tắm ngồi Phái nữ hẳn sẽ rất ngạc nhiên với những thông tin thú vị liên quan đến vấn đề này. Thông thường, động tác ngồi này rất hiếm khi xuất hiện, có chăng cũng chỉ trong nhà vệ sinh. Tuy vậy, chúng lại có tác dụng không nhỏ trong việc tăng cường sức khỏe, đặc biệt vùng cơ xương chậu, giúp cải thiện đáng...