Tác dụng của baking soda? Baking soda có hại gì không?

Theo dõi VGT trên

Được biết đến rộng rãi là một trong những nguyên liệu cần thiết cho việc làm bánh, baking soda thực chất còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.

Baking soda hay còn gọi là natri bicacbonat, là một trong những nguyên liệu cần thiết và thông dụng trong việc làm bánh. Điều này là do baking soda có đặc tính tạo men, giúp việc nhào bột trở nên dễ dàng hơn. Thế nhưng bên cạnh đó, baking soda còn rất nhiều lợi ích khác mà không phải ai cũng biết tới.

Tác dụng của baking soda với sức khỏe

1. Trị chứng ợ chua

Ợ chua hay còn gọi là trào ngược axit, là cảm giác đau rát ở vùng trên của dạ dày và có thể lan đến cổ họng. Nguyên nhân của nó là do axit trào ngược ra khỏi dạ dày và lên thực quản. Một số lý do gây ra trào ngược như ăn quá nhiều, căng thẳng, ăn nhiều đồ cay hoặc dầu mỡ.

Baking soda có thể trị chứng ợ chua bằng cách trung hòa axit trong dạ dày. Bạn có thể hòa tan một thìa nhỏ baking soda vào cốc nước lạnh rồi uống từ từ.

Tác dụng của baking soda? Baking soda có hại gì không? - Hình 1

2. Làm sạch răng miệng

Baking soda có thể thay thế cho nước súc miệng bởi nó có đặc tính kháng khuẩn và chống vi trùng, làm sạch kẽ răng, nướu và lưỡi, những vùng mà bàn chải không thể chạm tới, giúp đem lại hơi thở thơm mát. Baking soda còn có thể làm tăng độ pH của nước bọt, từ đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Công thức làm nước súc miệng bằng baking soda rất đơn giản. Bạn chỉ cần thêm 1/2 thìa cà phê baking soda vào nửa cốc nước ấm rồi súc miệng như bình thường.

Ngoài ra, baking soda còn có tác dụng làm trắng răng. Nghiên cứu chỉ ra những loại kem đánh răng có chứa baking soda giúp làm trắng răng và loại bỏ mảng bám tốt hơn những loại không có. Điều này là do baking soda có tính bào mòn nhẹ, giúp phá vỡ liên kết của phân tử làm ố răng.

3. Làm dịu vết nhiệt miệng

Nhiệt miệng là những vét lở loét nhỏ xuất hiện trong khoang miệng, đôi khi có thể xuất hiện trên lưỡi, mụn rộp trên môi, gây ra đau đớn và khó chịu trong ăn uống.

Baking soda có thể làm dịu các vết nhiệt miệng này. Bạn chỉ cần sử dụng nước súc miệng với công thức ở trên 1 lần/ngày.

Video đang HOT

4. Cải thiện hiệu suất tập thể dục

Baking soda là một chất bổ sung phổ biến cho các vận động viên. Nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng duy trì sức bền, đặc biệt trong các bài tập kỵ khí, tập luyện cường độ cao hoặc chạy nước rút.

Khi tập luyện cường độ cao, các tế bào cơ sẽ sản xuất ra axit lactic, đây chính là nguyên nhân khiến cơ thể cảm thấy nóng rát sau khi tập luyện. Axit lactic cũng làm giảm độ pH bên trong tế bào của bạn, có thể khiến cơ bắp của bạn mệt mỏi.

Tác dụng của baking soda? Baking soda có hại gì không? - Hình 2

Trong khi đó, baking soda có độ pH cao, có thể giúp trì hoãn sự mệt mỏi, cho phép bạn tập luyện lâu hơn. Nên uống 300 mg baking soda hòa với 1 lít nước trong 1-2h trước khi tập luyện.

5. Giảm ngứa dacháy nắng

Tắm bằng nước có pha baking soda có thể làm dịu da bị ngứa do bọ hoặc côn trùng cắn. Ngoài ra, nó có thể làm dịu da do cháy nắng.

Bạn có thể pha 1-2 cốc baking soda vào bồn nước ấm để ngâm người hoặc pha baking soda với một chút nước để tạo ra hỗn hợp sệt rồi đắp lên vùng bị ngứa, cháy nắng.

6. Làm chậm sự tiến triển của bệnh thận mãn tính

Thận là bộ phận vô cùng quan trọng vì chúng giúp loại bỏ chất thải và nước dư thừa ra khỏi máu. Đồng thời, chúng giúp cân bằng các khoáng chất quan trọng như kali, natri và canxi. Người mắc bệnh thận mãn tính sẽ mất dần các chức năng của thận.

Nghiên cứu chỉ ra những người sử dụng baking soda sẽ giảm sự tiến triển của bệnh thận mãn tính. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Tác dụng của baking soda? Baking soda có hại gì không? - Hình 3

Tác hại của baking soda

Mặc dù có rất nhiều lợi ích nhưng trên thực tế, việc dùng quá nhiều baking soda vẫn có thể gây ra tác hại.

1. Làm giảm tác dụng của thuốc

Nếu bạn đang sử dụng thuốc để trị bệnh, ví dụ như aspirin, tetraycline, viên sắt hay thuốc tiểu đường, baking soda có thể làm giảm tác dụng của các loại thuốc này, gây hại cho sức khỏe. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Tác dụng của baking soda? Baking soda có hại gì không? - Hình 4

2. Gây hại cho tim mạch, dạ dày và thận

Sử dụng baking soda có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ phốt-pho, gây mất lượng canxi và làm cản trở quá trình lưu thông oxy trong cơ thể. Sử dụng quá nhiều baking soda có thể làm tăng huyết áp. Vì vậy nên những người có vấn đề về tim mạch và xương khớp nên cẩn thận khi sử dụng baking soda.

Baking soda có thể làm giảm chứng ợ chua, trung hòa axit trong dạ dày nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời chứ không có tác dụng chữa bệnh. Nếu lạm dụng quá nhiều, lượng axit giảm đột ngột có thể gây hại cho dạ dày của bạn.

Ngoài ra, việc lạm dụng baking soda có thể gây hại cho thận do hấp thụ lượng muối quá nhiều, dễ dẫn đến sỏi thận.

3. Gây hại cho răng

Baking soda có thể được dùng như một chất khử mùi hôi miệng và làm trắng răng, tuy nhiên không nên sử dụng quá thường xuyên. Nếu dùng quá nhiều, nó có thể phá vỡ men răng, khiến răng bị ê buốt, dễ sâu hơn, dễ bị vi khuẩn tác động và dễ ố vàng hơn.

Nguồn tham khảo:

22 Benefits and Uses for Baking Soda – Đăng tải trên trang tin y tế Health Line – Xuất bản ngày 13/7/2020.

Khung cửa sổ bẩn? Với 'bí kíp' này chỉ trong nháy mắt là vệ sinh khung cửa sổ sạch ngay

Khung cửa sổ của bạn sẽ sạch sẽ nhanh chóng!

Bạn ghét lau chùi các góc và rãnh trên khung cửa sổ? Hôm nay Emdep.vn sẽ mách nhỏ bạn một mẹo nhỏ làm sạch bóng các góc của khung cửa sổ rất đơn giản như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Baking soda

- Giấm

- Nước rửa chén

- Nước

- Bàn chải đánh răng cũ

- Giấy lau bếp

- Khăn ướt

- Bình xịt

Cách thực hiện:

Khung cửa sổ bẩn? Với 'bí kíp' này chỉ trong nháy mắt là vệ sinh khung cửa sổ sạch ngay - Hình 1

Rất đơn giản, hãy rắc baking soda lên mép khung cửa sổ, và sao cho nó lọt vào các góc và rãnh của khung cửa sổ. Đổ giấm và nước với lượng bằng nhau vào bình xịt. Thêm một vài giọt nước rửa bát và lắc đều. Xịt hỗn hợp này lên khung cửa sổ ở tất cả những vị trí mà bạn vừa phủ baking soda. Chà sạch khung cửa sổ bằng bàn chải đánh răng cũ. Sau đó, lấy giấy lau bếp lau và dùng khăn ướt lau sạch là xong.

Khung cửa sổ bẩn? Với 'bí kíp' này chỉ trong nháy mắt là vệ sinh khung cửa sổ sạch ngay - Hình 2

Chúc bạn thành công!

http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/tac-dung-cua-baking-soda-baking-soda-co-hai-gi-khong-d5120201591020643.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Căn hộ chỉ 6 m2, giường ngủ ngay sát nhà vệ sinh ở Nhật BảnCăn hộ chỉ 6 m2, giường ngủ ngay sát nhà vệ sinh ở Nhật Bản
hôm qua
Đổ nước nóng vào bồn rửa bát: Hành động tưởng vô hại nhưng lại gây ra 2 nguy hiểm lớnĐổ nước nóng vào bồn rửa bát: Hành động tưởng vô hại nhưng lại gây ra 2 nguy hiểm lớn
11 giờ trước
Tôi nhất quyết buông bỏ 7 thứ "rác" đã tích trữ 3 năm trong nhàTôi nhất quyết buông bỏ 7 thứ "rác" đã tích trữ 3 năm trong nhà
hôm qua
Những loại hoa trưng Tết mang ý nghĩa may mắn, cát tườngNhững loại hoa trưng Tết mang ý nghĩa may mắn, cát tường
hôm qua
Từ khi biết 9 điều này, đời tôi như "bước sang trang mới": Làm gì cũng thấy dễ, tiết kiệm cả sức lẫn tiền!Từ khi biết 9 điều này, đời tôi như "bước sang trang mới": Làm gì cũng thấy dễ, tiết kiệm cả sức lẫn tiền!
6 giờ trước
Người giàu dứt khoát dọn 4 thứ này ra khỏi ban công, người nghèo vẫn "kẹt" trong chấp niệmNgười giàu dứt khoát dọn 4 thứ này ra khỏi ban công, người nghèo vẫn "kẹt" trong chấp niệm
hôm qua
Cư dân mạng bình chọn 6 món đồ bếp "đỉnh nóc, kịch trần": Nêu lý do thuyết phục 100%Cư dân mạng bình chọn 6 món đồ bếp "đỉnh nóc, kịch trần": Nêu lý do thuyết phục 100%
10 giờ trước
Cách sử dụng đèn lồng đỏ trang trí nhà ngày Tết mang lại may mắn, tài lộcCách sử dụng đèn lồng đỏ trang trí nhà ngày Tết mang lại may mắn, tài lộc
hôm qua

Tin đang nóng

Khẩn trương điều tra nghi án hai vợ chồng giáo viên bị sát hại tại nhà riêngKhẩn trương điều tra nghi án hai vợ chồng giáo viên bị sát hại tại nhà riêng
1 giờ trước
3,5 triệu người phát sốt vì Lisa (BLACKPINK) tự đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO3,5 triệu người phát sốt vì Lisa (BLACKPINK) tự đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO
5 giờ trước
Hình ảnh chưa từng thấy của Cường Đô La khi vắng bóng Đàm Thu TrangHình ảnh chưa từng thấy của Cường Đô La khi vắng bóng Đàm Thu Trang
6 giờ trước
Kết cục trái chiều sau 6 năm ly hôn của Song Hye Kyo - Song Joong Ki: Người được khen, kẻ bị phàn nànKết cục trái chiều sau 6 năm ly hôn của Song Hye Kyo - Song Joong Ki: Người được khen, kẻ bị phàn nàn
5 giờ trước
Clip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đườngClip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đường
5 giờ trước
Song Hye Kyo chưa bao giờ "xấu" đến thếSong Hye Kyo chưa bao giờ "xấu" đến thế
5 giờ trước
Phương Linh chia sẻ lý do "biến mất" khỏi showbizPhương Linh chia sẻ lý do "biến mất" khỏi showbiz
2 giờ trước
Hot nhất MXH: Ngu Thư Hân và Vương Hạc Đệ cạch mặt vì 1 người đòi theo đuổi, 1 chi tiết khiến 140 triệu người phản ứng gắtHot nhất MXH: Ngu Thư Hân và Vương Hạc Đệ cạch mặt vì 1 người đòi theo đuổi, 1 chi tiết khiến 140 triệu người phản ứng gắt
2 giờ trước

Tin mới nhất

Đỉnh cao vun vén nhà cửa của cư dân mạng xứ Trung: Mê cái cách họ "flex" cả IQ lẫn EQ

Đỉnh cao vun vén nhà cửa của cư dân mạng xứ Trung: Mê cái cách họ "flex" cả IQ lẫn EQ

11 giờ trước
Sắp xếp nhà cửa là một bài toán không hề đơn giản, đặc biệt với những căn nhà nhỏ. Trước đây, tôi cứ nghĩ phải mua thật nhiều hộp hay túi đựng mới có thể dọn gọn gàng.
Ngày càng nhiều người "quay lưng" với 5 mẫu sofa này, kiên định: Thừa tiền cũng không mua!

Ngày càng nhiều người "quay lưng" với 5 mẫu sofa này, kiên định: Thừa tiền cũng không mua!

2 ngày trước
Ghế sofa là một trong những món đồ quan trọng hiện diện trong phòng khách. Tuy nhiên, có một số loại sofa nhìn có vẻ đẹp mắt hoặc đang thịnh hành nhưng thực tế lại tiềm ẩn nhiều vấn đề mà khi dùng mới cảm nhận được.
Nói thật: 8 món đồ này quảng cáo rất hay, mua về dùng mới "lòi đuôi" khuyết điểm

Nói thật: 8 món đồ này quảng cáo rất hay, mua về dùng mới "lòi đuôi" khuyết điểm

2 ngày trước
Mọi người nên thận trọng khi mua hàng, đừng để bị lừa bởi những hình ảnh quảng cáo mãn nhãn. Chị em chúng ta rất dễ bị cảm nắng những món đồ, sản phẩm được quảng cáo rầm rộ trên mạng. Từ mỹ phẩm, đồ gia dụng đến các món ăn vặt...
Tôi mất 5 năm để nhận ra 6 "bí mật" khi mua lò vi sóng, thật lòng mong bạn nên lắng nghe

Tôi mất 5 năm để nhận ra 6 "bí mật" khi mua lò vi sóng, thật lòng mong bạn nên lắng nghe

2 ngày trước
Lò vi sóng là thiết bị gia dụng vô cùng tiện lợi. Sau 5 năm nội trợ, tôi nhận ra rằng chỉ cần ghi nhớ quy tắc 6 KHÔNG khi chọn mua, bạn sẽ dễ dàng tìm được chiếc lò vi sóng ưng ý
Treo khăn ở 4 nơi này thì ngang "mời chào" bệnh tật, chân thành khuyên bạn: Bỏ ngay đi!

Treo khăn ở 4 nơi này thì ngang "mời chào" bệnh tật, chân thành khuyên bạn: Bỏ ngay đi!

2 ngày trước
Cần lưu ý về những vị trí treo khăn trong nhà để đảm bảo sức khoẻ gia đình. Khăn mặt, khăn tắm là vật dụng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường xuyên sử dụng chúng khi tắm, rửa mặt hay lau tay.
30 năm cuộc đời nói cho tôi biết: Đây là 10 "bí mật" vừa giúp tiết kiệm tiền, vừa giúp cuộc sống "dễ thở"

30 năm cuộc đời nói cho tôi biết: Đây là 10 "bí mật" vừa giúp tiết kiệm tiền, vừa giúp cuộc sống "dễ thở"

2 ngày trước
Những mẹo vặt đơn giản trong nhà nhưng nếu áp dụng hiệu quả đều có thể trở thành vị cứu tinh giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức, thậm chí là tiền bạc.
Nói thật: Rửa bát theo 4 cách này, không sớm thì muộn sẽ rước bệnh vào người

Nói thật: Rửa bát theo 4 cách này, không sớm thì muộn sẽ rước bệnh vào người

3 ngày trước
Tưởng sạch sẽ nhưng thực chất 4 thói quen rửa bát này sẽ làm mọi thứ trở nên bẩn hơn, bạn không muốn ăn vi khuẩn thì nên bỏ ngay.
Người phụ nữ trung niên chia sẻ: Chỉ khi trải nghiệm sống trong ngôi nhà tối giản, bạn mới biết nó tuyệt vời thế nào!

Người phụ nữ trung niên chia sẻ: Chỉ khi trải nghiệm sống trong ngôi nhà tối giản, bạn mới biết nó tuyệt vời thế nào!

3 ngày trước
Ngôi nhà rộng 137 mét vuông này được chủ nhân thích ngay từ cái nhìn đầu tiên. Đó là một ngôi nhà nhỏ được bao quanh bởi cây xanh, đầy nắng và có bố cục hình vuông.
Những bức ảnh nói lên sự "thần kỳ" trong lưu trữ khiến tôi "choáng váng" sau khi xem, thậm chí tôi không thể nghĩ ra!

Những bức ảnh nói lên sự "thần kỳ" trong lưu trữ khiến tôi "choáng váng" sau khi xem, thậm chí tôi không thể nghĩ ra!

3 ngày trước
Có những bí ẩn ẩn chứa trong những ngôi nhà bình thường mà tôi sẽ không bao giờ có thể hiểu được nếu không có hơn chục năm kinh nghiệm sống. Hãy cùng chiêm ngưỡng những bức ảnh cất giữ cực ngầu này nhé.
Hà Nội: Chậu quất cảnh mini để bàn tiện dụng, vừa xinh

Hà Nội: Chậu quất cảnh mini để bàn tiện dụng, vừa xinh

3 ngày trước
Bên cạnh những cây quất cao quá đầu người với thế độc lạ giá hàng triệu đồng, có những cây quất mini để bàn được rất nhiều người dân tìm mua.
Có nên đặt tivi trong phòng ngủ?

Có nên đặt tivi trong phòng ngủ?

3 ngày trước
Việc xem tivi trong phòng ngủ mang đến cảm giác thư giãn nhưng cũng có điều bất lợi, vì vậy có nên đặt tivi trong phòng ngủ hay không là điều nhiều người băn khoăn.
14 bí quyết làm việc nhà "đỉnh nóc" mà chỉ có người phụ nữ trung niên mới nghĩ ra được!

14 bí quyết làm việc nhà "đỉnh nóc" mà chỉ có người phụ nữ trung niên mới nghĩ ra được!

4 ngày trước
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 14 mẹo làm việc nhà, tất cả đều được tổng hợp bằng trí tuệ và kinh nghiệm cá nhân của cư dân mạng trong nhiều năm qua

Có thể bạn quan tâm

Thách thức bủa vây trước lễ nhậm chức của ông Trump

Thách thức bủa vây trước lễ nhậm chức của ông Trump

Thế giới

4 phút trước
Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump hiện bước vào giai đoạn quan trọng trước lễ nhậm chức ngày 20.1. Ông cũng gặp khó khăn khi nội bộ đảng Cộng hòa vẫn chưa thống nhất về chiến lược lập pháp.
Đăng tải nội dung đồi truỵ, học sinh lớp 12 bị xử phạt

Đăng tải nội dung đồi truỵ, học sinh lớp 12 bị xử phạt

Pháp luật

17 phút trước
Công an huyện Thạch An (tỉnh Cao Bằng) vừa tiến hành xử phạt vi phạm hành chính đối với một cá nhân có hành vi đăng tải thông tin xúc phạm danh dự, nhân phẩm của người khác
Sốc: Công ty quản lý tâng bốc "công chúa Kpop" Jang Won Young, dùng deepfake bôi nhọ thành viên đối thủ?

Sốc: Công ty quản lý tâng bốc "công chúa Kpop" Jang Won Young, dùng deepfake bôi nhọ thành viên đối thủ?

Sao châu á

26 phút trước
Trên Weibo chính thức của Starship Entertainment bất ngờ xuất hiện những hình ảnh deepfake bôi nhọ Ahn Yu Jin, tâng bốc Jang Won Young
Vợ định lì xì Tết các cháu ở quê 10.000 đồng, chồng thất nghiệp cả năm lại sĩ diện liền phán một câu nghe chết lặng

Vợ định lì xì Tết các cháu ở quê 10.000 đồng, chồng thất nghiệp cả năm lại sĩ diện liền phán một câu nghe chết lặng

Netizen

26 phút trước
Kinh tế khó khăn nên người vợ trẻ dự định chỉ bỏ lì xì Tết 10.000 đồng tặng cho các cháu nhưng liền bị người chồng sĩ diện gay gắt phản đối.
Mê mẩn bài hát chủ đề WeChoice 2024: Ca từ quá đẹp, fan nức nở lập luôn thành tích khủng

Mê mẩn bài hát chủ đề WeChoice 2024: Ca từ quá đẹp, fan nức nở lập luôn thành tích khủng

Nhạc việt

35 phút trước
Ngay sau khi lên sóng, Việt Nam Tôi Đó trở thành chủ đề âm nhạc được thảo luận cực rôm rả trên các trang cộng đồng.
Minh Tuyết, Minh Hằng sốc với kết quả công diễn 5 "Chị đẹp đạp gió 2024"

Minh Tuyết, Minh Hằng sốc với kết quả công diễn 5 "Chị đẹp đạp gió 2024"

Tv show

1 giờ trước
Trailer Tập 13 Chị đẹp đạp gió 2024 hé lộ diễn biến phần loại trừ từ căng thẳng, hồi hộp đến sợ hãi với kết quả chung cuộc của công diễn 5.
Sao Việt 10/1: Hồ Ngọc Hà đọ sắc Lưu Diệc Phi, Anne Hathaway

Sao Việt 10/1: Hồ Ngọc Hà đọ sắc Lưu Diệc Phi, Anne Hathaway

Sao việt

2 giờ trước
Hồ Ngọc Hà có mặt tại Thượng Hải tham dự triển lãm trang sức đón Tết Ất Tỵ của Bvlgari với vai trò bạn thân thương hiệu .
Nguyễn Xuân Son "vượt trội" Supachok

Nguyễn Xuân Son "vượt trội" Supachok

Sao thể thao

2 giờ trước
Trong cuộc bầu chọn do AFF Cup tổ chức, tiền đạo Nguyễn Xuân Son nhận được số phiếu bầu vượt trội tại hạng mục Tiền đạo xuất sắc nhất .