súp lơ xanh luộc

[Chế biến] – Vào bếp nấu bát canh nấm ngọt thanh ăn chay ngày Vu Lan

Canh nấm chay có vị ngọt thanh từ rau củ quả, màu sắc bắt mắt, rất thích hợp cho mâm cúng rằm tháng 7.

Những rau quả giúp tăng cường hệ miễn dịch

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống chọi những bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra. Hãy đưa những loại thực phẩm sau đây vào bữa ăn hằng ngày để củng cố hệ mi...

6 loại thực phẩm cần tránh xa khi bạn bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, mọi người nên hạn chế uống cà phê, bia rượu; không ăn thức ăn cay, bắp cải hoặc súp lơ.

9 thực phẩm giúp chàng giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Những thực phẩm quen thuộc và bổ dưỡng hàng ngày như cà phê, cà chua, súp lơ, đậu nành, cà rốt,.. có thể là cứu cánh ngăn ngừa căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Những thực phẩm chứa ít calorie

Bạn lo lắng về mức hấp thu calorie thay vì thưởng thức hương vị của thức ăn? Nếu thế, hãy xem xét những loại thực phẩm sau đây vì chúng có thể giúp bạn giảm đáng kể trọng lượng cơ ...

10 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư

Một chế ăn uống lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin C mà bạn ít biết

Uống nước cam hoài cũng ngán, bạn hoàn toàn nên đổi vị với rất nhiều thực phẩm khác cũng rất giàu vitamin C.

Tại sao bạn nên ăn súp lơ?

Súp lơ vừa thân thiện với... túi tiền lại được các chuyên gia đánh giá cao, thậm chí đặt ngang hàng với các siêu thực phẩm mới nổi gần đây.

"Siêu" nông dân Hải Dương bán hoa quả sang 7 nước

Vì vậy, tôi đề nghị Nhà nước nên có nhiều cơ chế, chính sách, nhất là về chính sách tín dụng nông nghiệp hỗ trợ những nông dân và doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực nông nghiệp ...

[Chế biến] – Mì xào giòn cho bữa sáng thật ngon

Mì xào giòn tan trong miệng quyện lẫn nước sốt sóng sánh rất ngon mà cách chế biến cũng vô cùng nhanh gọn.

10 thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Nhiều nghiên cứu cho thấy tiêu thụ vitamin C có thể giúp rút ngắn thời gian ũ bệnh và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Vụ lở núi ở Nha Trang: Cha lấy thân mình che cho 2 con say ngủ!

Trong vụ lở núi ở Nha Trang có 4 người tử nạn, là người trong 2 gia đình. Trong sự việc bi thương ấy, câu chuyện nào cũng khiến người nghe rơi nước mắt...

Thực phẩm không thể thiếu cho người muốn giảm cân

Bưởi, lựu, táo, súp lơ, sữa chua... rất tốt cho người muốn giảm cân.

Dinh dưỡng bảo vệ phổi

Sống trong môi trường không khí ô nhiễm dễ khiến bạn mắc các bệnh về phổi. Một số thực phẩm trong nhà bếp có tác dụng bảo vệ phổi, ngừa ung thư.

8 thực phẩm mùa thu giúp giảm cân hiệu quả

Bí ngô, táo, lê, súp lơ, khoai lang là những thực phẩm phổ biến của mùa thu không chỉ có hương vị ngon ngọt mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

10 thực phẩm giúp tăng thị lực

Theo nghiên cứu, cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất sẽ giữ cho đôi mắt trong tình trạng hoàn hảo và tránh nhiều bệnh, tật mắt phổ biến.

Muốn trắng da và giữ dáng đẹp thì mỗi tối nên ăn 6 thứ này

Ngoài việc làm mặt nạ dưỡng da, trong điều kiện thời tiết khô hanh thất thường thì việc ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Loại quả màu đỏ chín mọng này c...

Thực phẩm nên ăn buổi tối vừa giảm cân vừa trắng da

Không chỉ sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da, chị em cũng nên sử dụng cà chua trong bữa ăn hàng ngày, thời tiết khô hanh, thất thường thì ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cho...

Làm đẹp – Vòng 3 ngày càng căng tròn chỉ nhờ rau, củ, quả, hạt

Bông cải xanh là loại thực phẩm đầy thơm ngon bổ dưỡng khi chế biến các món ăn. Đặc biệt, nó mang trong mình lượng chất dinh dưỡng khá lớn, đóng vai trò qua trọng giúp xây dựng và ...

Dinh dưỡng ngừa ung thư vú

Chuyên gia dinh dưỡng Tina Sapra thuộc Viện Nghiên cứu Fortis và tiến sĩ Vandana Mathur, chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Metropolis (Ấn Độ) gợi ý một số thực ...

Súp lơ rất tốt cho sức khỏe

Đặc tính kháng viêm và nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa của súp lơ thúc đẩy tiến trình thanh lọc cơ thể, đồng thời trì hoãn lão hóa nhờ ngăn chặn mọi tổn hại do gốc tự do gây ra.

6 thực phẩm giảm cân và làm trắng da hiệu quả

Súp lơ chứa 92,1% lượng nước đồng thời những thành phần dinh dưỡng thực vật của chúng còn có tác dụng giảm lượng cholesterol giúp làn da luôn khỏe mạnh và láng mịn. Sẽ thật ngon mi...

Giảm cân và làm trắng da hiệu quả với 6 thực phẩm quen thuộc

Súp lơ chứa 92,1% lượng nước đồng thời những thành phần dinh dưỡng thực vật của chúng còn có tác dụng giảm lượng cholesterol giúp làn da luôn khỏe mạnh và láng mịn. Sẽ thật ngon mi...

Những siêu thực phẩm giúp thanh lọc phổi hiệu quả

Thanh lọc phổi rất tốt đối với người hút thuốc lá và những người sống ở vùng ô nhiễm không khí. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất giúp làm sạch phổi của bạn.

Ăn gì giúp thanh lọc phổi

Uống đủ nước, ăn bưởi, thêm các gia vị như gừng, ớt vào chế độ ăn để cải thiện chức năng của phổi dưới tác nhân thuốc lá hay ô nhiễm môi trường, theo Yourlifemax.

Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Liệu có loại thực phẩm giảm cân nào thực sự hiệu quả giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và khiến cho hàng kí lô cứ thế bay biến mất? Câu trả lời là có! Nhất định là có các loại...

Bữa cơm đơn giản, dễ ăn ngày nóng

Không mất nhiều thời gian chế biến, bữa cơm này sẽ khiến cả nhà cảm thấy ngon miệng.

5 cách tự nhiên giảm đầy bụng

Chướng bụng đầy hơi hay đầy bụng mặc dù không gây hại nhưng chúng có thể khiến ta khó chịu.

Những thực phẩm giúp kháng viêm, giảm đau

Khi cơ thể bị viêm hay đau, ngoài việc kiêng cữ một số món ăn, người bệnh nên bổ sung những loại thực phẩm sau để giảm đau và mau hồi phục, theo trang MSN.

9 thực phẩm hạn chế ảnh hưởng của tia UV

Cách tốt nhất giúp bạn hạn chế ảnh hưởng, tác hại từ tia UV chính là bôi kem chống nắng. Ngoài ra, nhiều loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chống nắng.

Mẹo chọn mua và chế biến súp lơ

Với tất cả những lợi ích tuyệt vời mang đến cho sức khỏe, súp lơ xanh và trắng luôn được các bà nội trợ tin dùng. Tuy nhiên, việc chọn mua và chế biến cũng cần có thủ thuật.

[Chế biến] – Dụ bé ăn rau với món súp lơ, đậu xào xúc xích

Món súp lơ, đậu xào xúc xích vừa ngon lại đẹp mắt giúp bạn dụ bé lười ăn rau một cách dễ dàng.

[Chế biến] – Trứng nướng rau củ thơm ngon, lạ miệng

Bạn có thể thêm món trứng nướng rau củ này vào bữa cơm gia đình, chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích thú.

Bí quyết đánh tan mỡ bụng từ rau quả

Danh sách các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả sau đây đều có hương vị rất tuyệt vời, giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có đủ các loại ...

[Chế biến] – Súp nui tôm rau củ lạ miệng vào bữa sáng

Bữa sáng mà thưởng thức món súp nui tôm rau củ thơm ngon và đậm đà này chắc chắn sẽ khiến cả nhà hài lòng.

Bông cải xanh giúp kìm hãm ung thư vú

Một hợp chất có trong bông cải xanh và nhiều loại bông họ cải khác có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh ung thư vú.

Thực phẩm giúp tái tạo làn da trong mùa đông

Như bạn biết đó, lượng đường trong máu ổn định nó sẽ quyết định đến làn da của bạn, chúng có một mối liên hệ vô cùng chặt chẽ với nhau. Do đó, gạo lứt không chỉ cung cấp vitamin B,...

[Chế biến] – Thịt gà xiên nướng rau củ thơm lừng

Món thịt gà xiên nướng rau củ vừa thơm nức mũi lại rất ngon miệng, ai cũng thích mê.

10 thực phẩm 'vàng' giúp trị táo bón

Táo bón rất phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe vì làm cơ thể mất đi nhiều dinh dưỡng có lợi. Dưới đây là 10 thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp trị táo bón hữu hiệu.

Giảm ung thư dạ dày nhờ khoai tây

Bạn có thêm lý do để tăng cường ăn các loại rau củ màu trắng. Các nhà khoa học thuộc Đại học Chiết Giang (Trung Quốc) phát hiện rằng ăn súp lơ, khoai tây và hành tây giúp giảm nguy...