sữa nguyên chất béo

Những sự thật về béo phì bạn nên biết

Số người bị béo phì trên thế giới đang ngày một gia tăng. Bệnh béo phì cũng chính là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tật, đe dọa cuộc sống khỏe mạnh của bạn.

Nghỉ Tết dài và nỗi ám ảnh tăng cân mất kiểm soát, mặt nổi mụn

Câu chuyện tăng cân mất kiểm soát sau mỗi kỳ nghỉ lễ dài thường là nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái.

Chế độ ăn ngày Tết cho bé khỏe mạnh

Trẻ cần đảm bảo giờ giấc sinh hoạt và ăn uống không bị xáo trộn, không bỏ bữa, bổ sung thêm rau củ, trái cây hạn chế đồ ngọt.

19 món ăn giúp giảm mỡ, tăng cơ nên có trong thực đơn

Sữa tách béo hay sinh tố protein nhà làm giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa.

Mẹo ăn kiêng "thần kỳ" giúp giảm 4kg và 9cm mỡ bụng chỉ trong 2 tuần

Phương pháp này có tên gọi là giảm cân 8 giờ cực kỳ nổi tiếng ở Nhật Bản.

Tại sao phụ nữ trên 40 tuổi kiêng ăn nhưng vẫn béo?

Tôi 42 tuổi, nặng 66 kg, chỉ ăn rau, rất ít chất béo và tinh bột nhưng vẫn không thể giảm cân.

Demi Rose khoe đường cong bên bể bơi

Hot girl mạng xã hội Demi Rose bốc lửa với trang phục đồ tắm gợi cảm.

Nhớ 5 quy tắc này, dù ăn uống 'thả ga' vẫn không lo tăng cân, bụng ngấn mỡ sau dịp Tết

Tết với nhiều buổi tiệc tùng, họp mặt, do đó, hãy áp dụng các mẹo đơn giản sau, dù ăn nhiều đến mấy bạn vẫn không bị tăng cân.

Lợi ích của việc tập thể dục mỗi ngày

Các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu Y sinh Pennington (bang Louisiana, Mỹ) đã chứng minh được rằng, tập thể dục thật sự có tác dụng chữa bệnh.

3 thủ phạm gây bệnh ở vùng kín trong những ngày Tết

Trong không khí của những ngày Tết hoặc gần Tết, nhiều người do quá vui vẻ mà quên mất việc phải bảo vệ sức khỏe của mình và dễ mắc bệnh ở vùng kín. Cùng xem những bí kíp bảo vệ sứ...

Người đàn ông bị nhồi máu não đột ngột, nguyên nhân do thói quen mà nhiều quý ông Việt cũng có

Sau khi nhập viện trong tình trạng nguy kịch, bác sĩ tiết lộ nguyên nhân không phải đâu xa vời mà do chính thói quen hằng ngày của người đàn ông này.

7 cách hiểu sai về quả trứng gà, bạn có biết?

Ăn 4 hoặc 5 quả trứng mỗi tuần vẫn an toàn cho cả người có nguy cơ mắc bệnh tim, theo Reader's Digest.

Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo tác hại của đồ rán

Theo CNN, các nhà khoa học tại Đại học Iowa, Mỹ, đã đánh giá tác động của 122 loại thực phẩm phổ biến, trình độ giáo dục, thu nhập và các yếu tố khác tới sức khỏe của mọi người.

Những Thực Phẩm Nên Hạn Chế Ăn Ngày Tết Nếu Không Muốn Da "Âm Điểm"

Tết là mùa của những chuyến đi chơi xa và những bữa tiệc. Tuy nhiên, chỉ nên vui thôi đừng vui quá. Tránh xa 5 loại thực phẩm mùa Tết có thể khiến mọi công sức làm đẹp ngày Tết của...

Cây nha đam "thần dược" giúp giảm cân hiệu quả, bạn tin không!

Hãy sử dụng nha đam để giảm cân cực nhanh mà không phải tốn kém.

Thói quen tốt nhất mọi phụ nữ nhất định nên theo đuổi: Không chỉ khỏe, mà còn đẹp!

Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm tự hào của chính bản thân cô ấy, mà còn là tài sản vô giá của nhiều quý ông đang sở hữu họ. Dưới đây là bí quyết rất đáng họ...

Những ai tuyệt đối không nên ăn mứt dừa?

Mứt dừa thơm ngon lại dễ làm nên từ lâu đã trở thành món ăn không thể thiếu trong mỗi gia đình dịp Tết đến Xuân về. Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn món này.

Bí kíp ăn tết mà không lo tăng cân

Trong những ngày Tết, lịch sinh hoạt của chúng ta thường thay đổi, bạn bận rộn hơn với những bữa tiệc. Dưới đây là mẹo ăn uống khoa học trong ngày tết không lo tăng cân.

10 cách để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Các chuyên gia đã tìm ra những phương pháp đơn giản để ngăn ngừa bệnh ung thư.

Đang bị bệnh trĩ thì cần tránh ăn những loại thực phẩm này để không khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng

Nếu được chẩn đoán mắc bệnh trĩ thì bạn cần loại bỏ ngay những món này ra khỏi chế độ ăn để quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn.

Trút bỏ 6-8kg nhẹ tênh nhờ giảm cân bằng cách nướng và luộc chuối để ăn

Giảm cân với chuối trong 1 tuần, hãy thử và cảm nhận mức độ eo thon của cơ thể.

Tập luyện miệt mài mà mắc phải 9 sai lầm này thì cố gắng bao lâu cũng không thể giảm cân thành công

Brightside đã thu thập 9 lỗi điển hình mà nhiều người mắc phải trong quá trình tập luyện, kết quả là mọi công sức đều không mang đến hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Những sự thật đáng ngạc nhiên về chất béo

Nhiều người có ác cảm với chất béo nhưng trên thực tế, cơ thể cần cả chất béo động vật và cả thực vật để hoạt động. Nếu nạp quá nhiều chất thì sức khỏe sẽ gặp hàng loạt vấn đề nghi...

Điểm mặt các siêu thực phẩm làm đẹp lên ngôi năm 2019

Những siêu thực phẩm sau có nhiều lợi ích trong việc duy trì sắc đẹp, giữ dáng thành công.

6 sự thật bi thảm về thảm họa béo phì toàn cầu

Béo phì trở thành căn bệnh thảm họa đã và đang phổ biến trong đời sống hiện nay, đi kèm với những hệ lụy, sự thật kinh hoàng ít ai ngờ tới.

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của củ khoai sọ

Khoai sọ là cây thuộc chi Colocasia, họ Araceae, phân bố chủ yếu ở Nam Trung Á, bán đảo Malay và Ấn Độ. Theo thời gian loại cây này được đưa đến Đông Nam Á, Nhật Bản, Trung Quốc, Q...

5 thói quen không tưởng giúp bạn trẻ đẹp hơn

Chị em hãy ghi nhớ những thói quen dưới đây để trẻ mãi với tuổi thanh xuân nhé.

7 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn

Để giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn đối với sức khỏe, lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng là điều bạn không nên bỏ qua.

Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?

Tôi ăn chay nhiều tháng nay nhưng vừa rồi đi xét nghiệm vẫn bị cảnh báo máu nhiễm mỡ. Người ăn chay vốn đã chẳng ăn miếng thịt mỡ nào, tôi chẳng biết điều chỉnh ra sao.

Cách đốt cháy 6 loại chất béo trên cơ thể, muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất định phải biết

Brightside đã nghiên cứu và đưa ra các cách hiệu quả để đốt cháy 6 loại mỡ thừa trên cơ thể. Áp dụng phương pháp này sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng hơn rất nhiều...

Khoai môn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da, giữ dáng, xứng đáng là món quà cho phụ nữ

Khoai môn có chỉ số đường huyết thấp, tự nhiên giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả.

30 vạn nhà sư Thái Lan đối mặt béo phì và bệnh tật vì đồ ăn dân cho

Cuộc khủng hoảng béo phì của các nhà sư Thái Lan khiến giới chức nước này đang đau đầu tìm cách giải quyết.

6 tranh cãi về sức khỏe lớn nhất mọi thời đại

Khoa học đang tiếp tục phát triển và không nên quên rằng 80 năm trước, các bác sĩ đã khuyên hút thuốc lá!

Không cần thuốc, bổ sung 10 loại thực phẩm này sẽ giúp giảm cholesterol tự nhiên và hiệu quả

Cắt giảm thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao như thức ăn chiên, món tráng miệng có đường và thịt béo là một sự khởi đầu, nhưng bạn cũng cần ăn nhiều hơn thực phẩm giúp giảm chol...

Phương pháp kích sữa sai lầm, tưởng là có lợi nhưng không ngờ gây ra tình trạng tắc sữa ở các mẹ sau sinh

Việc kích sữa phải dựa trên các cơ sở khoa học. Nếu chỉ tin theo các cách truyền miệng dân gian, nhiều mẹ còn rơi vào tình trạng tắc sữa, mất sữa.

10 quy tắc đơn giản nhưng vô cùng cần thiết trong cuộc sống, giúp bạn sống lâu, đẩy lùi bệnh tật

Một cuộc sống thoải mái, không căng thẳng sẽ giúp bạn hạnh phúc và chắc chắn cũng giúp bạn sống lâu hơn.

Bị sỏi mật nên tránh đụng đũa những món này

Trong Đông y, bệnh sỏi mật được gọi là đởm thạch chứng. Nguyên nhân thường do ăn uống không điều độ, can uất khí trệ, ngoại cảm thấp nhiệt (viêm nhiễm), nhiễm giun.

8 thói quen giúp khỏe và đẹp hơn mỗi ngày, bạn gái không nên bỏ qua

Những thói quen tưởng chừng như không liên quan đến nhau nhưng để có được lối sống lành mạnh và sức khỏe tràn trề, điều đầu tiên bạn cần làm là tập cho mình thói quen này

Lipidcleanz – Cải thiện triệu chứng máu nhiễm mỡ, nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là biến chứng máu nhiễm mỡ rất nguy hiểm.

Nhờ "bản đồ bụng" này mà bạn sẽ biết các cơn đau ở mỗi vị trí trên bụng là do nguyên nhân nào gây ra

Bright Side chia sẻ với các bạn bản đồ bụng để giúp bạn phần nào hiểu được những nguyên nhân gây ra những cơn đau ở bụng để có cách xử lý phù hợp.

Eo nhỏ thì tốt nhưng người có vòng hông nhỏ lại có nguy cơ cao mắc 2 bệnh nguy hiểm ngày càng phổ biến này

Các nhà khoa học cũng nhận thấy rằng, việc tích tụ mỡ ở hông hóa ra còn tốt hơn so với việc mỡ tích lại quanh bụng hoặc quanh cơ quan nội tạng - đặc điểm thường thấy ở những người ...

Những khác biệt giữa sữa hạt và sữa bò mà nhiều người chưa biết

Lo lắng về dư lượng chất kháng sinh cũng như hormone tăng trưởng trong sữa bò, nhiều người đã thay thế sữa bò trong khẩu phần ăn bằng sữa hạt . Tuy vậy, sữa bò và các loại sữa hạt ...

Rang đậu xanh lên rồi uống, bao nhiêu sắc tố đen, sạm đều mờ đi trong 10 ngày

Đậu xanh là loại đậu quen thuộc trong gia đình.

Mùa đông ăn lẩu như thế nào thì tốt

Hạn chế uống nước lẩu vì trong nước lẩu có lượng chất béo và choresterol cao, có thể gây bệnh gout và tăng axit uric máu.

Ngừa gan nhiễm mỡ nhờ rau xanh

Ăn rau xanh mỗi ngày làm giảm nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san PNAS.