Sử dụng kem chống nắng thế nào để có hiệu quả tốt nhất
Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích dành cho mọi người trong việc sử dụng kem chống nắng.
1. Đừng tiết kiệm
Đừng tiết kiệm bằng cách mua 1 túyp kem chống nắng lớn và sử dụng chúng vài năm, hoặc thoa kem thật ít để khỏi hao. Theo GS Janice Stumpf, chuyên khoa da liễu trường đại học Y tế và dược phẩm Michigan (Mỹ) thì bạn nên dùng khoảng 14g trong một lần sử dụng cho toàn thân và 28g khi đi biển.
Sử dụng ít hơn lượng đó bạn không tạo ra được lớp bảo vệ da đủ dày để chống nắng. Nếu sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn nen lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 là hợp lý, những loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn chỉ thích hợp khi đi biển.
Đừng tiết kiệm bằng cách mua 1 túyp kem chống nắng lớn và sử dụng chúng vài năm, hoặc thoa kem thật ít để khỏi hao.
2. Đọc kỹ sản phẩm
Bạn cũng cần có những hiểu biết nhất định khi lựa chọn kem chống nắng trong mùa hè này, không phải những loại kem chống nắng đắt tiền mới là tốt mà quan trọng là dù đắt hay rẻ, miễn là loại kem chống nắng đấy phù hợp với mục đích, làn da và quỹ ngân sách của bạn.
Trước khi mua kem chống nắng, bạn cần tìm hiểu kỹ, đọc kỹ các nhãn mác được gắn trên sản phẩm. Bạn cần tìm được trên nhãn sản phẩm thông tin cho biết loại sản phẩm đó không gây nổi mụn (non-comedogenic) và không chứa dầu (oil-free), và lựa chọn các loại kem chống nắng có ghi trên bao bì dòng chữ “broad spectrum” (nghĩa là quang phổ rộng) để bảo vệ bạn chống lại cả tia UVA (gây ung thư) và tia UVB (gây cho làn da bị cháy nắng).
3. Sử dụng đúng thứ tự
Việc sử dụng đúng thứ tự từng sản phẩm cũng rất quan trọng bởi nếu không sử dụng đúng thứ tự, kem chống nắng sẽ không phát huy được hết tác dụng mà còn gây bắt nắng hơn. Ví dụ: nếu làn da của bạn thuộc da khô, bạn nên bôi một lớp kem chống nắng trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho cơ thể. Tốt nhất bạn nên bôi kem chống nắng trước khi bôi các sản phẩm khác để kem chống nắng thẩm thấu vào da và có được hiệu quả chống nắng cao nhất.
4. Quan tâm đến từng centimet
Video đang HOT
Bạn không nên bỏ qua một centimet da nào trên cơ thể mà chưa được bôi kem chống nắng.
Bạn không nên bỏ qua một centimet da nào trên cơ thể mà chưa được bôi kem chống nắng. Bạn có thể gặp khó khăn khi bôi kem chống nắng ở vùng lưng, vậy thì chúng tôi khuyên bạn nên dùng kem chống nắng dạng xịt và bạn cũng đừng ngần ngại khi nhờ một người bạn bôi giúp kem chống nắng.
5. Lên kế hoạch
Hãy là những quý cô thông thái khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên định sẵn trong đầu kế hoạch sử dụng. Nên áp dụng kem chống nắng 20-30 phút trước khi đi ra ngoài để cho nó có đủ thời gian để hấp thụ vào các lớp ngoài của da, giúp mang lại hiệu quả cao khi sử dụng.
6. Thoa lại thường xuyên
Dù được quảng cáo là loại kem chống nắng chống thấm nước nhưng bạn vẫn nên thoa lai kem chống nắng 2 tiếng/lần khi đi bơi hay tham gia các hoạt động thể thao, bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng và không cần phải thoa dày như lớp kem ban đầu.
7. Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả, đó là đội mũ, mặc quần áo dài…
Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng: Mặc dù kem chống nắng rất có hiệu quả khi dùng đúng cách, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên quá ỷ lại vào việc mình đã dùng kem chống nắng.
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả, đó là đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian giữa trưa nắng gay gắt.
Theo Alobacsi
Bị nám và tàn nhang, uống Sắc Xuân có chữa khỏi không?
Câu 1: Tôi 33 tuổi và bị tàn nhang cách đây 9 năm, liệu uống Sắc Xuân có chữa khỏi không? (Nguyễn Thị Hương Thu - huong...@gmail.com)
Trả lời:
Hương Thu thân mến,
Nám sạm da, tàn nhang do các nguyên nhân tác động từ bên ngoài như tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường; lạm dụng mỹ phẩm; Các nguyên nhân bên trong như: uống một số thuốc ngừa thai, thuốc kháng sinh lâu ngày; do quá trình lão hóa da; stress, mất ngủ kéo dài, do di truyền, do rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ nhất là thời kỳ mang thai, sau sinh, giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
Các nguyên nhân trên đều gây rối loạn quá trình oxy hóa tyrosin, kích thích enzym tăng tổng hợp quá mức sắc tố melanin. Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành sạm da, nám da.
Sắc Xuân là bộ sản phẩm viên uống và kem thoa, trong thành phần có sữa ong chúa có tác dụng ức chế enzym tyrosine, là enzym kích thích tăng tiết sắc tố melanin giúp ngăn ngừa sạm, nám hình thành, ngoài ra còn có collagen, vitamin E và thảo dược có tác dụng giúp loại bỏ nám, sạm cũ.
Ngoài điều trị, cần phải hạn chế những yếu tố nguy cơ trên, để hạn chế nám sạm tàn nhang xuất hiện. Tùy theo mức độ nám sạm, tàn nhang ít hay nhiều, tùy theo nguyên nhân và đáp ứng của từng cơ thể mà mức độ cải thiện khác nhau.
Câu 2:
Thưa bác sĩ vừa rồi tôi bị dị ứng nhưng không rõ nguyên nhân, vậy bây giờ tôi dùng Sắc Xuân liệu có dị ứng không? (Nguyễn Thu Huyền 42 tuổi - VP)
Câu 3:
Da mặt em rất nhạy cảm, em không dùng được mỹ phẩm dạng nước hoặc sệt. Mỗi lần dùng là bị sần và ngứa. Vậy em có dùng được bộ sản phẩm Sắc Xuân không ạ? Rất mong nhận được trả lời sớm. Da nhạy cảm, dễ bị kích ứng da. (Lê Thị Thảo - Cộng Hòa, P12, Quận Tân Bình)
Chào Huyền & Thảo,
Đối với trường hợp da nhạy cảm dễ bị dị ứng với các loại kem bôi thì bạn cần thử kem trước khi dùng: Bôi 1 lượng kem vào vùng da mỏng phía trong cánh tay, nếu không thấy có hiện tượng mẩn ngứa, dị ứng thì mới bôi lên da mặt. Còn viên uống Sắc Xuân bạn vẫn sử dụng bình thường.
Câu 4:
Giá của Bảo Xuân và Sắc Xuân có chênh lệch nhau nhiều không? Tôi mua 4 hộp ở 2 nhà thuốc, nhưng tại sao giá lại khác nhau? (ThạchThoại - 26 Ông Ích Khiêm)
Chào bạn, giá của Bảo Xuân màu vàng khoảng 120.000đ/hộp, Bảo Xuân 50 (màu tím) giá khoảng 165.000đ/hộp. Bộ sản phẩm Sắc Xuân khoảng 330.000đ/hộp (Viên uống 215.000đ/hộp, kem thoa 115.000đ/lọ).
Câu 5:
Tôi đang dùng Sắc Xuân được 4 tháng, thấy da sáng lên nhiều, bạn bè cũng khen. Xin bác sĩ cho biết da sáng lên như thế có dễ bị bắt nắng hơn không? Uống và thoa Sắc Xuân có cần kèm với kem chống nắng nữa không? Xin chân thành cảm ơn. (Phan Ngọc Mỹ, Phan Ái Mỹ - Biên Hòa, ĐồngNai)
Sắc Xuân không làm tăng độ bắt nắng của da bạn ạ.
Trong ánh nắng mặt trời, tia cực tím UVA, UVB, chúng có khả năng xuyên qua tầng ozone, xuyên rất sâu vào da góp phần gây tình trạng nám sạm da và lão hóa da. Đặc biệt tia UVB có năng lượng rất mạnh là nguyên nhân chính gây nám da, cháy da có thể ung thư da.
Vì vậy khi đi ra nắng vẫn cần lưu ý, nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là trong thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều. Khi đi ra ngoài, bạn cần đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
Câu 6:
Dạ thưa bác sĩ, năm nay em 24 tuổi, mới sinh em bé được gần 3 tháng, nhưng em nổi mụn nhiều để lại vết thâm, đồng thời nám da. Vậy em có thể uống và thoa kem Sắc Xuân không ạ? (Đoàn Thị Ngọc Ánh - Đà Nẵng)
Chào bạn, nhiều phụ nữ sau khi sinh dễ bị nám sạm da. Nám sạm da có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn quá trình oxy hóa tyrosin, kích thích enzym tăng tổng hợp quá mức sắc tố melanin. Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành sạm da, nám da.
Sắc Xuân là bộ sản phẩm viên uống và kem thoa, trong thành phần có sữa ong chúa có tác dụng ức chế enzym tyrosine, là enzym kích thích tăng tiết sắc tố melanin giúp ngăn ngừa sạm, nám hình thành, ngoài ra còn có collagen, vitamin E và thảo dược có tác dụng giúp loại bỏ nám, sạm cũ.
Bạn có thể sử dụng bộ sản phẩm này để cải thiện. Trường hợp da bạn hay nổi mụn cần lưu ý chế độ ăn, hạn chế ăn đồ cay nóng và kích thích, ăn đồ mát, uống nhiều nước để tăng thải nhiệt thải độc cho cơ thể để hạn chế mụn xuất hiện.
Theo Alobacsi
Chống nắng sao cho hiệu quả? Để những chuyến đi biển không làm cho làn da bị đen, nám do ánh nắng mặt trời, bạn nên tìm hiểu cách sử dụng để chọn loại kem chống nắng phù hợp. Ảnh minh họa: internet SPF là gì? Đó là chữ viết tắt của Sun Protection Factor, là yếu tố chống nắng. Theo đó, chỉ số SPF cho thấy thời lượng...