Sống tiêu cực trong một thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm lúc nào không hay

Theo dõi VGT trên

Thật khó để nói rằng chẳng bao giờ chúng ta đem mình đi so sánh với thành tích của những người khác. Tất cả chúng ta đều thỉnh thoảng làm điều đó – tại nơi làm việc, ở trường học, với bạn bè, trên các phương tiện truyền thông xã hội.

Sống tiêu cực trong một thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm lúc nào không hay - Hình 1

Nhưng nếu hành động ấy xảy ra liên tục thì sức khoẻ tinh thần và cách bạn nhìn nhận bản thân chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng. Đôi khi, chỉ cần nhìn vào gương, thấy khuôn mặt mình xuất hiện, những suy nghĩ về sự thù hận và thất vọng có thể sẽ kích hoạt. Bạn đau khổ trong một thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm lúc nào không hay.

Nếu bạn không chắc mình có đang ghét bản thân hay không, hãy kiểm tra một vài triệu chứng phổ biến:

- Luôn thấy cuộc đời thật thảm hoạ: Một sự kiện nhỏ không thành, chắc chắn bạn nghĩ mình là kẻ thất bại và không thể làm được gì.

- Chỉ tập trung vào tiêu cực: Kể cả ngày hôm nay có nắng đẹp đến mấy, bạn vẫn cho rằng cuộc sống của mình chỉ toàn nỗi buồn.

- Tin vào một cảm giác mơ hồ: Thay vì chỉ cảm thấy mình đã không thành công, bạn mặc nhiên khẳng định mình đúng là một người thất bại.

- Lòng tự trọng thấp: Bạn cảm thấy mình không đủ tốt để ở gần người bạn thân, để xin việc mới hoặc cho mình những cơ hội tốt.

Đừng hoảng loạn nếu thẩy mình có những dấu hiệu này. Mọi thứ có thể quá sức với bạn ngay lúc này nhưng hãy tin rằng: Bạn xứng đáng nhận được tình yêu, đặc biệt là từ chính bạn.

1. Chú ý đến những kích động từ trong bản thân

Từ lâu đã phải chiến đấu với một cơn hận thù bản thân vô cùng nghiêm trọng, bạn chẳng còn nhớ nguyên cớ nào nó xuất hiện. Vì thế, hãy cố gắng lắng nghe bản thân, tốt hơn hết hãy làm hoà bằng cách viết ra những gì mình cảm thấy, sau đó từ từ tìm ra “chân tướng” của sự kích động này, lưu lại một số ghi chú về việc bạn đã làm gì, bạn cảm thấy thế nào trong các hoạt động trong ngày, bạn đã ở bên cạnh ai… Viết không được, bạn có thể thử ghi lại bằng các đoạn video ngắn hoặc ghi âm trên điện thoại.

Mỗi cử chỉ trong ngày của bạn có thể giúp bạn giải quyết “cái gai” kia. Khi đã xác định được nguồn gốc của cơn giận dữ, bạn sẽ biết mình nên làm gì để tránh hoặc giảm thiểu chúng.

Sống tiêu cực trong một thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm lúc nào không hay - Hình 2

2. Thách thức những suy nghĩ tiêu cực

Đôi khi sự giận dữ tự xuất hiện khi bạn đang mông lung suy nghĩ. Nếu điều này xảy ra, hãy thử nói chuyện với chính tâm hồn mình. Chẳng hạn, nếu bạn nghĩ mình ghét bản thân thì sẽ có câu hỏi “Tại sao?” tự động bật ra. Nếu câu trả lời nhận được là do “Tôi thật xấu xí trong bộ đồ này” hay “Chính tôi đã khiến buổi gặp mặt không suôn sẻ” thì hãy thách thức chính suy nghĩ của mình.

Video đang HOT

Nói thẳng với bản thân rằng “Điều đó không đúng”, bạn sẽ tiếp tục suy nghĩ về lý do tiêu cực hoàn toàn sai này. Đừng nản chí khi “đấu tranh” với chính mình. Nếu bạn cảm thấy mình không thể, hãy tưởng tượng những siêu anh hùng ngày trước mình yêu thích sẽ đến và giải cứu những suy nghĩ tích cực của bạn, ngăn chặn những tiêu cực kia.

3. Tập luyện nói chuyện và suy nghĩ tích cực

Nếu có một khoảng thời gian bạn cảm thấy mình ổn, hãy thử viết ra một danh sách những gì bạn yêu thích ở bản thân. Cứ thoải mái nghĩ về bất kì điều gì khiến bạn vui, đừng ngại kể cả đó là tình yêu!

Sau đó, hãy lưu lại danh sách này trong trí nhớ hoặc ghim danh sách vào nơi bạn có thể nhìn thấy nó mỗi ngày. Khi những ý nghĩ hận thù xuất hiện, hãy ngừng việc đang làm, hít một hơi thật sâu và đọc to một trong những gạch đầu dòng trong danh sách yêu thích của bạn. Tìm hiểu thêm về lợi ích của việc tự nói chuyện tích cực và hãy xây dựng nó thành thói quen hằng ngày của bạn.

Sống tiêu cực trong một thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm lúc nào không hay - Hình 3

4. Chuyển hướng suy nghĩ tiêu cực

Kỹ thuật trị liệu này được sử dụng để giải quyết những suy nghĩ tiêu cực của bạn bằng cách chuyển suy nghĩ đó sang một quan điểm khác. Nó có thể liên quan đến suy nghĩ về một tình huống xấu hoặc xem xét sự thất vọng trong một góc nhìn tích cực. Tuy nhiên, bạn cần quyết định thử nó hay không để bộ não của bạn có thể tìm kiếm và tập trung nhiều hơn vào sự tích cực.

Ví dụ, thay vì nói mình rất tệ trong việc thuyết trình, bạn có thể suy nghĩ rằng mình chưa làm tốt trong lần thuyết trình này và ngày mai có thể làm tốt hơn. Đó chính là một thay đổi, tuy nhỏ nhưng vô cùng hữu ích.

5. Dành thời gian ở bên người làm bạn cười

Sự tự hận thù có thể khiến bạn muốn cô lập bản thân. Bạn có thể cảm thấy như mình không xứng đáng ở bên bạn bè hoặc gia đình. Hoặc bạn có thể cảm thấy như không ai muốn ở bên bạn.

Mặc dù bạn cho rằng mình tự ý biến mất trong mỗi lần gặp gỡ mọi người là cách để triệt tiêu những suy nghĩ tiêu cực, các chuyên gia lại cho rằng đó không phải là một ý tưởng hay. Kết nối với người khác đóng góp rất lớn cho tinh thần của chúng ta vì sự tương tác xã hội giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân.

Cách tốt nhất để chống lại những suy nghĩ tiêu cực là dành thời gian cho những người thân yêu của chúng ta, cho dù đó là một người bạn, một thành viên gia đình hoặc đối tác công việc. Đi uống cà phê, xem phim cùng nhau hoặc đơn giản là ghé thăm một địa điểm khi đi dạo cùng nhau. Tương tác xã hội có thể giúp bạn cảm thấy được “sạc pin” và có giá trị.

Sống tiêu cực trong một thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm lúc nào không hay - Hình 4

6. Tập luyện sự bao dung

Đây có lẽ là điều khó làm nhất nhưng lại hữu ích nhất. Tức là bạn cần chấp nhận những suy nghĩ tiêu cực, sai lầm và thất bại của bạn và hiểu chúng đơn thuần là những khoảnh khắc lộn xộn của con người. Bất kì ai cũng có những lúc khó khăn như vậy, không riêng mình bạn.

Hãy tha thứ cho bản thân giống như cách bạn tha thứ cho người thân vì đã khiến bạn phải thất vọng vì một khoảnh khắc nào đó trong cuộc sống. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giống như thiền định, sự tự bao dung, tự tha thứ là một kỹ năng có thể rèn luyện được.

7. Yêu cầu giúp đỡ

Hãy nhớ rằng: Bạn không bao giờ đơn độc trong hành trình sức khỏe tinh thần của bạn. Mọi người đều có vấn đề, có thể họ cũng đang vướng mắc ở điểm bạn đang mắc hay một điểm khác, và hầu hết mọi người đều cần một chút giúp đỡ để vượt qua.

Không có gì xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ. Trên thực tế, đó là cách tốt nhất để học cách quản lý sự hận thù và tự nói chuyện tiêu cực của bạn.

Đến cuối ngày, bạn sẽ thấy mình có thể đi từ “Tôi ghét bản thân” đến “Tôi có thể làm tốt hơn vào ngày mai”. Đừng lo lắng quá, bạn sẽ thành công thôi!

Vượt qua stress, trầm cảm mùa COVID-19

Một số bạn trẻ hiện nay đang stress, thậm chí trầm cảm vì những kế hoạch, dự định trong công việc phút chốc dang dở vì "Cô Vy". Làm gì để vượt qua?

Vượt qua stress, trầm cảm mùa COVID-19 - Hình 1

Bạn trẻ vào phòng thể thao tại một trường đại học ở TP.HCM, không quá 2 người, không bật máy lạnh, phải đeo khẩu trang, cách nhau an toàn - Ảnh: C.NHẬT

Việc thực hành lối sống tiết kiệm và hoạch định chi tiêu chính xác là rất cần thiết, tránh được những suy nghĩ tiêu cực, túng quân trong tương lai. Đây la hai điêu cơ bản để duy trì trạng thái sức khoẻ tinh thần tốt.

Nghiên cứu sinh QUANG THỤC HẢO

Phải sáng tạo, năng động để tìm giải pháp là những chia sẻ từ các chuyên gia.

Học sống chậm

Theo TS Đỗ Hữu Nguyên Lộc (phó hiệu trưởng kiêm viện trưởng Viện Quốc tế, Đại học Kinh tế - tài chính TP.HCM), nỗi lo về sự lan rộng nhanh chóng của COVID-19 và ảnh hưởng tiêu cực cua no đến nền kinh tế không chỉ tác động riêng đến cộng đồng khởi nghiệp, doanh nghiêp vưa va nho (SMEs) hay ngành dịch vụ, mà hiện ảnh hưởng đến mọi ngành nghề. Thâm chi cộng đồng chuyên gia cấp cao, người nước ngoài cũng đang có những nỗi lo tương tự.

Trực tiếp quản lý đội ngũ nhân sự cấp cao và nhiêu giảng viên nước ngoài, TS Nguyên Lôc cho biêt giai phap cua ông la liên tục trấn an, động viên theo hương "sêp la ban" và giúp nhân sư xây dựng các kịch bản ứng phó khác nhau nếu thật sự có khủng hoảng xay ra.

"Điêu nay vừa để giữ cho tâm lý của tập thể vững vàng, vừa đảm bảo bộ máy vận hành suôn se dù trong điều kiện dịch bệnh", ông noi.

Con theo thac si tâm lý hoc lâm sang ĐH de Bretagne Occidentale (Phap) Trần Thị Hồng Nhi - giam đôc ưng dung hương nghiêp Future Catch, co môt sô giai phap gơi y sau danh cho cac ban tre: "Cac ban co thê hoc sông châm vi giơ se co nhiêu thơi gian hơn đê ngâm vê nhưng cai đep đơi thương. Bên canh đo, mua dich nay co rất nhiều trường đại học và thư viện lớn trên thế giới 'mở cưa miễn phí.

Quan trong nhât la chung ta nên đưa ra môt muc đich sông cho ban thân đê minh co đông lưc hương tơi, co nhip sông điêu đô, tư đo tranh trang thai 'trôi vô đinh', chan nan. Thơi gian biêu cô đinh cho cac hoat đông trong ngay la rât quan trong".

Theo ThS Hông Nhi, nhưng muc đich đo không cân qua cao siêu ma chi cân giup chung ta thây co sư tiên bô, tao ra gia tri tich cưc. Chăng han, ban tre co thê hoc môt ngôn ngư mơi, hoan thanh môt cuôn sach, tâp thê duc đêu đăn, tham gia hoat đông thiên nguyên online...

Tạo đà cho tương lai

Nghiên cứu sinh Quang Thuc Hao (khoa tâm lý học ĐH New South Wales, Úc) gơi y lao đông có thể tận dụng thời gian rảnh trong giai đoạn này để hun đuc tinh thần và tạo đà phát triển trong tương lai.

"Hãy học các kỹ năng mới mà khi công việc bận rộn, chúng ta không có thời gian để câp nhât. Bên canh đo, chung ta cân tập trung vào việc đảm bảo những nhu cầu cơ bản của bản thân. Đây là nền tảng để có sự an toàn về tâm lý. Cac doanh nghiêp tre cân lam gi?

Chia se vơi nôi long cua cac nha quan ly, doanh nghiêp tre, TS tâm ly Bui Hông Quân nhân đinh: "Trươc tiên cân nhân thưc đươc răng đây là một giai đoạn vô cùng khó khăn của cả nhân loại. Trong đại dịch này ai cũng có thể trở thành nạn nhân. Nhưng hay nhin thoang hơn, nếu mất đi tiền bạc bạn vẫn còn gia đình và sưc khoe, con những cơ hội phục hồi khi dịch đi qua.

Sự thất bại này không phải là lỗi của bạn mà đó là một rủi ro không lường trước được. Hãy dành thời gian cho các mối quan hệ thân thiết, lên kế hoạch kinh doanh lại sau mùa dịch với những cải tiến về sản phẩm và nhân sự sẽ có thể giúp bạn tái xuất thương trường một cách mạnh mẽ".

Nghiên cứu sinh Quang Thuc Hao bô sung: "Bên cạnh đó, một tư duy tích cực và linh hoạt trong giai đoạn này là rất cần thiết. Các chiến lược kinh doanh có thể thay đổi cho phù hợp với thời cuộc (chuyển sang giao hàng tận nơi, dịch vụ online...).

Cac ban cũng có thể liên lạc với cộng đồng những người cùng làm trong lĩnh vực qua điện thoại, Internet để tìm sự giúp đỡ, cô vân. Trong rủi ro luôn có thời cơ, quan trọng là bản lĩnh và tinh thần cua ngươi trong cuôc. Và cuối cùng, hay lên tiêng khi thât sư cân sư giup đơ".

Con vơi ThS Hông Nhi thi ngươi trong cuôc cân nhân diên ro cac cam xuc tiêu cưc do ganh năng, khung hoang tâm ly gây ra (sơ hai, lo lăng, tưc giân, buồn ba, thât vong...) va châp nhân thi mơi co thê vươt qua.

"Cân chia se cam xuc vơi nhưng ngươi tin tương. Ngoai ra, cac ban cân phân tich cac kho khăn giup minh hoc đươc gi? Điêu gi co thê giup minh tru lai va đưng dây? Cân cung cô niêm tin "trong nguy luôn co cơ" va nhât thiêt cân kiên nhân chuân bi cho sư tai khơi đông lâu dai" - Hông Nhi đuc kêt.

Ngươi thân, gia đinh cân lam gi?

Nghiên cứu sinh nganh tâm ly Quang Thục Hảo nói hơn bao giờ hết, sự kết nối tinh thần rât y nghia, cùng nhau tập thể dục, chăm sóc vươn tươc, cả nhà cùng dành thời gian chơi game giải trí, gọi điên thoai hoi thăm.

Bên canh đo, minh chứng lớn nhất cho sự cảm thông và yêu thương của gia đình trong lúc này là cùng thực hành lối sống tiết kiệm để áp lực về tài chính không đổ dồn trên vai một thành viên cụ thể.

Còn theo TS tâm ly Bui Hông Quân, tránh thức quá khuya và ngủ nướng quá nhiều vì điều đó không chỉ ảnh hưởng xâu đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn nữa.

CÔNG NHẬT

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trướcCuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước
00:00:22 30/01/2025
7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025
4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe
05:39:26 30/01/2025
Người đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấmNgười đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấm
06:06:28 30/01/2025
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh
22:00:04 30/01/2025
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tếtNhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
22:01:17 30/01/2025
Cách ngăn chặn tiến triển của suy tĩnh mạch chi dướiCách ngăn chặn tiến triển của suy tĩnh mạch chi dưới
12:51:47 29/01/2025
Uống 5 chén rượu mạnh thì bao lâu nồng độ cồn về 0?Uống 5 chén rượu mạnh thì bao lâu nồng độ cồn về 0?
23:30:19 29/01/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tayQuỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay
06:23:55 31/01/2025
Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ýPhu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
06:12:10 31/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam ĐịnhBộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
05:14:38 31/01/2025
Báo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu SupachokBáo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu Supachok
06:29:50 31/01/2025
Vụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sótVụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sót
06:07:26 31/01/2025
Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?
07:06:19 31/01/2025
Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"
06:02:58 31/01/2025

Tin mới nhất

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025
Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025
Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025
Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025
Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025
Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025
Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.
Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

07:03:14 30/01/2025
Tự ti với khóe mắt nhiều nếp nhăn, người đàn ông 50 tuổi đến một cơ sở làm đẹp quảng cáo xoá vết chân chim nhờ công nghệ trẻ hóa plasma.
3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

07:03:11 30/01/2025
Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.
Ba không khi ăn hạt hướng dương

Ba không khi ăn hạt hướng dương

07:03:08 30/01/2025
Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.
Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

07:03:01 30/01/2025
Theo y học cổ truyền, cuối đông đầu xuân, thời tiết có tính hàn - thấp (lạnh, ẩm), con người dễ mắc bệnh hơn, đặc biệt là người già, trẻ em và người có bệnh mạn tính.
3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe

3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe

07:02:48 30/01/2025
Nhiều loại hải sản quen thuộc như ngao, sò, tôm, cua... có nguy cơ chứa vi nhựa, gây tác động xấu cho sức khỏe con người.

Có thể bạn quan tâm

Hà Tiên: Tiên cảnh của miền Tây

Hà Tiên: Tiên cảnh của miền Tây

Du lịch

08:41:27 31/01/2025
Nằm cách TP.HCM hơn 350 km, Hà Tiên nổi bật với đường biên giới dài 14 km giáp Campuchia, bờ biển 26 km ven vịnh Thái Lan, cùng cột mốc chủ quyền cuối tuyến biên giới đường bộ.
Tranh cãi về lớp học đầu tiên không có giáo viên tại Anh

Tranh cãi về lớp học đầu tiên không có giáo viên tại Anh

Uncat

08:26:00 31/01/2025
Một lớp học không có giáo viên, hoàn toàn dựa vào trí tuệ nhân tạo (AI) tại Anh, đang trở thành chủ đề gây tranh cãi khi làm nổi bật cả tiềm năng lẫn rủi ro từ việc chính phủ nước này thúc đẩy ứng dụng AI trong giáo dục.
Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Lạ vui

08:00:10 31/01/2025
Khi một đoàn thủy thủ từ tàu HMS Challenger hạ sợi dây xuống để đo độ sâu trong chuyến thám hiểm năm 1875, họ đã tình cờ phát hiện ra Rãnh Mariana - nơi sâu nhất của đại dương.
Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Tin nổi bật

07:02:07 31/01/2025
Công an tỉnh Nam Định đã có thông tin ban đầu nguyên nhân vụ tai nạn ôtô lao xuống mương khiến 7 người tử vong, 2 người bị thương
Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Pháp luật

07:01:50 31/01/2025
Bực tức vì ông Đ.N. giao nước đá tại một quán ăn mà mình đang giao, rạng sáng mùng 1 Tết, Phụng mang sơn, mắm tôm sang đại lý nước ngọt của ông Đ.N. tạt vào rồi bỏ trốn...
Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Netizen

06:42:31 31/01/2025
Trong ngôi nhà ấm cúng ở quận Bình Thạnh, cụ choàng áo dài đỏ, thắp nhang để làn khói ấm áp tỏa khắp, bắt đầu cái Tết đậm chất Việt Nam.
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Sao thể thao

06:35:26 31/01/2025
Dịp tết Ất Tỵ 2025, gia đình thủ môn Nguyễn Filip mặc áo dài cùng nhau chụp ảnh lưu lại khoảnh khắc đầu năm mới. Đặc biệt đây là năm thứ 2 Filip cùng vợ con ăn Tết khi chính thức trở thành công dân Việt Nam.
Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao việt

06:18:04 31/01/2025
Trúc Nhân đã chia sẻ câu chuyện mâu thuẫn với đạo diễn trên mạng xã hội. Nguyên do vì nam ca sĩ 9x muốn mở lại ca khúc lần nữa để hát với khán giả.
Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Sao châu á

06:07:21 31/01/2025
Dù mỗi năm có rất nhiều đàn em ra mắt nhưng ngọc nữ xứ chùa Vàng vẫn giữ vững vị thế là ngôi sao xinh đẹp nhất nhì Tbiz.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Phong cách sao

06:06:46 31/01/2025
Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.
Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Ẩm thực

05:51:59 31/01/2025
Món ăn này còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, là lời chúc tốt đẹp cho năm mới. Hãy cùng vào bếp và trổ tài với món đậu phụ nhồi thịt băm cực phẩm này nhé!