Song Joong Ki tập pilates mỗi sáng, nhịn ăn để trẻ hơn
Để giữ thân hình cân đối cùng làn da láng mịn, nam diễn viên 34 tuổi cho biết anh đã duy trì chế độ tập luyện khoa học.
Kể từ khi ly hôn, Song Joong Ki chọn cách không xuất hiện nhiều trước công chúng. Đến giữa tháng 6, bộ ảnh mới của anh được xem như màn tái xuất hoàn hảo. Nhiều fan cho rằng gương mặt anh vẫn giữ được nét trẻ trung.
Theo thông tin của trang Koreaboo, Song Joong Ki đã tiết lộ vẻ ngoài tươi trẻ của mình có sự giúp sức từ việc tập thể dục. Nó khiến tâm hồn anh thoải mái hơn.
Song Joong Ki sở hữu làn da căng bóng, không mụn. Ảnh: History.
“Kế hoạch mỗi ngày của tôi đều giống nhau. Tôi đã tập pilates vào sáng sớm. Vì muốn chữa đau đầu gối, tôi cố gắng duy trì bài tập này. Lâu dần, tôi cảm thấy đây là bài tập bổ ích và quyết định gắn bó”, nam chính Hậu duệ mặt trời chia sẻ.
Pilates là chuỗi bài tập giúp tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai. Trước đây, nó được thiết kế để giúp các cựu chiến binh hồi phục chức năng. Ngày nay, bộ môn này là trợ thủ đắc lực cho việc giải toả căng thẳng.
Theo chuyên gia, ngoài tăng sức mạnh của các cơ bắp, pilates còn giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và vóc dáng trở nên cân đối hơn.
Bên cạnh đó, nam diễn viên xứ kim chi tiết lộ mình từng duy trì chế độ ăn kiêng gián đoạn để tránh bị tăng cân và trông già hơn.
Video đang HOT
“Tôi không muốn già đi nên đã cố gắng nhịn ăn gián đoạn bằng cách chỉ ăn một lần/ngày mỗi tháng. Sau đó, tôi đã bỏ cuộc”, Song Joong Ki nói thêm.
Song Joong Ki không bao giờ quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường. Ảnh: History.
Ngoài ra, anh cũng luôn dùng sữa rửa mặt và đắp mặt nạ thường xuyên để đảm bảo da luôn sạch sẽ, có độ ẩm nhất định.
Thay vì dùng nhiều mỹ phẩm, anh từng cho biết mình chăm sóc da từ bên trong qua việc ăn một quả táo vào mỗi buổi sáng. Loại trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh cùng vitamin có lợi, giúp da trở nên căng mịn, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Hơn nữa, anh còn chia sẻ mình thường xuyên rửa mặt với sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ và hạn chế sử dụng máy sưởi để da không bị khô. Điều này thể hiện tính chịu khó của nam diễn viên bởi mùa đông ở Hàn Quốc rất lạnh.
Trước khi ra khỏi nhà, anh luôn nhớ bôi kem chống nắng để tránh các tác hại của tia UV đến da.
Song Joong Ki (sinh năm 1985) nổi danh từ bộ phim truyền hình cổ trang Sungkyunkwan Scandal và chương trình giải trí Running Man với vai trò là thành viên cố định ban đầu.
Đám cưới đẹp như cổ tích của anh và diễn viên Song Hye Kyo tốn không ít giấy mực của báo chí vào năm 2017. Tuy nhiên, cả hai đã ly hôn vào năm 2019.
Kể từ đó, Song Joong Ki hiếm khi xuất hiện trước truyền thông và từ chối nói về vụ ly hôn ồn ào. Nam diễn viên trở nên kín tiếng hơn, ít tụ tập bạn bè và chăm chỉ đóng phim.
Vì ai mà "nam thần" Song Joong Ki ra nông nỗi này: Diện suit nhưng không thấy "soái" mà cứ thấy "sai sai"
Đã rất lâu rồi người ta mới lại thấy Song Joong Ki "lôi thôi" như trong bộ ảnh này.
So với vợ cũ thì kể từ sau khi ly hôn, Song Joong Ki im hơi lặng tiếng hơn hẳn. Anh gần như chẳng xuất hiện mấy và cũng đã lâu lắm rồi dân mới lại được thấy Song Joong Ki lên đồ, chụp một bộ photoshoot thật "bảnh chọe". Nhưng hỡi ôi, hy vọng càng cao thì thất vọng càng nhiều. Bộ ảnh mới của Song Joong Ki thực sự rất khiến người ta phải nhắm chặt mắt lại, từ chối nhận người quen vì anh xuống phong độ quá!!
Ham mặc quần rộng và thậm chí là quần ống loe hot trend nhưng Song Joong Ki không tài nào ghi điểm được. Người ta chỉ thấy anh bỗng dưng hụt mất vài centimet chiều cao và trông lệch lạc thấy rõ. Đâu rồi một anh Song Joong Ki đẹp bất bại khi diện suit ấy nhỉ? Xin được triệu hồi ngay lập tức...
Tới các fan trung thành của anh còn phải thấy thật... "chấm cảm" thì bạn hiểu là độ vô vọng cao đến đâu rồi đó.
- Không hiểu sao có thể phối đồ vậy cho ổng luôn á. Dáng anh này không cao nên mặc mấy kiểu này dìm là chắc luôn. Xong mặt đang mập lên nhưng lại chơi quả đầu xém hai bên nhìn nó càng to.
- Bộ ảnh này kì cục thật. Quần áo thì mặc của Dior, mấy mẫu này các idol và dv khác đều diện qua rồi, rất đẹp và sang. Đến SJK thì lại làm người ngắn còn 1 khúc, kì kì cục cục không thấy đẹp chổ nào. Nhưng gương mặt tóc tai mới là vấn đề. Trộn giữa đáng yêu với đàn ông lớn tuổi, giữ cute baby với....không biết diễn tả sao nhưng tóm lại là k hợp.
- Thiệt sự bộ ảnh này nhìn không có đẹp.
- Sợ stylist.
- Mấy bộ đồ xấu sợ.
- Stylist bộ có hận thù chi với mấy cái quần à trời.
Vẫn trong bộ ảnh đó nhưng nếu Song Joong Ki diện đồ vừa vặn hơn, hợp dáng hơn thì lại ổn đáng kể này!
Tự tin diện bikini với chế độ ăn kiêng "kiểu quân đội" Chế độ ăn kiêng "kiểu quân đội" (Military Diet) là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất thế giới. Nếu tuân thủ nghiêm ngặt theo thực đơn này bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên trước hiệu quả mà nó mang lại. Đúng như tên gọi của nó, ăn kiêng "kiểu quân đội" là chế độ ăn được xây dựng để...