“Sống chậm” để tăng tuổi thọ và giảm đột quỵ.

Tại Mỹ, cứ 40 giây lại có người bị đột quỵ, đáng chú ý hơn, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến điều này là do căng thẳng thần kinh dẫn đến tụ máu não và tăng huyết áp – một hệ quả của cuộc sống vội vàng, gấp gáp.

Tại Monaco, đất nước yên bình, thủ phủ của du lịch, nghỉ ngơi thư giãn, người dân có tuổi thọ cao nhất thế giới (89,73), theo một cuộc điều tra gần đây nhất của CIA World Factbook.

Một sự đối lập đáng kinh ngạc, một sự khác biệt hoàn toàn về cách sống. Theo kết quả một nghiên cứu kéo dài hơn 11 năm của các nhà khoa học thuộc Viện Sức khỏe nghề nghiệp Phần Lan, tại Anh, những người làm việc nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn 60% so với những người làm việc ít hơn. Trong xã hội bận rộn, nhiều người tự trói buộc mình vào công việc đến mức không có thời gian nghỉ ngơi. Rõ ràng, cuộc sống không cân bằng là nguyên nhân trực tiếp làm giảm tuổi thọ.

Vậy làm cách nào để giảm nhịp độ cuộc sống, kéo dài tuổi thọ? Trước hết, bản thân mỗi người cần biết tự điều chỉnh cuộc sống của mình. Sống chậm, không phải thực hiện mọi việc một cách lề mề chậm chạp, trái lại mọi công việc cần được giải quyết một cách khoa học, hợp lý và nhanh chóng nhất để ban có thời gian thư thái tận tưởng cuộc sống. Để làm được điều này, bên cạnh sự nỗ lực của mỗi cá nhân, còn có sự giúp sức của các yếu tố hay công cụ hỗ trợ khác trong cuộc sống.

Ở Việt Nam, đã có rất nhiều dịch vụ nhằm tiết kiệm thời gian cho cuộc sống i được đưa ra. Lên mạng search cụm từ “dịch vụ đi chợ thuê” là có một loạt các số điện thoại và địa chỉ website cung cấp dịch vụ chọn hàng online, giao hàng tại chỗ. Thậm chí có một số đơn vị còn cung cấp dịch vụ trọn gói tiết kiệm tối đa thời gian cho các mẹ trong việc nội trợ. Sáng ra nhận email list các món, sau khi chọn món nhà cung ứng sẽ đi chợ và sơ chế gửi đến cho khách hàng. Đến cuối ngày, các chị em chỉ cần mang về chế biến đơn giản là có ngay một bữa cơm nóng sốt ngon lành.

Với việc quản lý tài chính, tuy phức tạp hơn nhiều và tiêu tốn không ít thời gian và công sức của những người chủ gia đình, cũng đã có rất nhiều sản phẩm, dịch vụ được đưa ra để đem lại cho người tiêu dùng sự tiện lợi tối đa. Thay vì tât ta chay đên ngân hang va tôn hang giơ đông hô xêp hang chơ đơi, điên đu thư giây tơ thu tuc, rôi giơ giao dich cung bi giơi han,… người dùng có thể lựa chọn các giải pháp ngân hàng hiện đại để thực hiện giao dịch mọi lúc mọi nơi với hạn mức giao dịch cao tùy thuộc vào nhu cầu, hay ngân hàng thậm chí cung cấp cả một khoản thấu chi tự động để khi cần chi tiêu đột xuất bạn có thể ứng trước mà không cần phải lo nghĩ sẽ phải vay mượn ở đâu Bạn sẽ được đáp ứng những nhu cầu này với việc chỉ sở hữu một tài khoản thanh toán được tích hợp các tính năng độc đáo như trên.

Các sản phẩm dịch vụ, tiện ích, công nghệ có thể thay bạn làm nhiều việc, nhưng điều quan trọng nhất là bản thân bạn nhận ra giá trị đích thực của cuộc sống, tìm được sự cân bằng, vì chỉ có bạn mới có thể điều khiển được cuộc sống của chính mình và mang lại hanh phúc cho những người thân yêu.

Theo vnexpress