So sánh 7 loại vitamin C – Loại nào thực sự phù hợp với làn da của bạn?

Vitamin C được coi là thành phần dưỡng da cực kì mạnh mẽ, nhưng tùy làn da sẽ có những phản ứng khác nhau với thành phần dưỡng da này.

Trước khi chúng ta xem xét tất cả các dạng vitamin c khác nhau, hãy tìm câu trả lời rằng tại sao thành phần này có lợi cho da:

Thúc đẩy tổng hợp collagen: Khi chúng ta già đi, collagen trong da bắt đầu bị phá vỡ và có sự sụt giảm về mức độ sản xuất mới, có nghĩa là làn da bắt đầu thấy những nếp nhăn, và trở nên xù xì, thô ráp.

Bảo vệ và xử lý tác hại của tia UV: Dẫu rằng, vitamin Ckhông thể thay thế cho kem chống nắng, nhưng vitamin c cũng có thể bảo vệ da bằng cách chống lại các gốc tự do trước tia cực tím và đảo ngược một số tác hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời.

Giảm sự tăng sắc tố và sự xỉn màu bằng cách giảm sự hình thành melanin: Vitamin C sẽ hoạt động tốt hơn khi kết hợp với các thành phần làm sáng khác trong công dụng này.

Chống viêm cho da: Vitamin C ức chế phức hợp protein – nguyên nhân bắt đầu quá trình viêm, vì thế vitamin C cực kì tuyệt vời trong việc chữa mụn trứng cá và ngăn ngừa viêm sau mụn.

Thúc đẩy một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh: Một nghiên cứu tìm thấy sự gia tăng nồng độ ceramide (thành phần quan trọng trong dưỡng da) khi nồng độ vitamin C tăng lên.

Nhiều công dụng là thế, vậy vitamin C thể hiện dưới những loại cơ bản nào?

1. Ascorbic Acid (AA)

Đây được coi là hình thức phổ biến và mạnh mẽ nhất của vitamin C. Các hình thức khác của vitamin C thường cần phải được chuyển đổi thành acid ascorbic để có được những lợi ích cho da.

Tuy nhiên có vài điều cần lưu ý với acid ascorbic:

- Acid ascorbic vốn không có trạng thái ổn định. Việc tiếp xúc với không khí, ánh sáng và nhiệt sẽ khiến AA bắt đầu quá trình oxy hóa.

- Việc kết hợp bổ sung vitamin E và axit ferulic có thể giúp ổn định AA, do đó công thức và bao bì là chìa khóa để sử dụng và bảo quản loại acid này.

- Acid ascorbic hòa tan trong nước và đòi hỏi độ pH thấp (> 3,5) cho sự xâm nhập tối ưu vào da.

- Acid ascorbic có thể gây khó chịu do công thức pH thấp, những người có da khô/nhạy cảm sẽ không thích hợp lắm với loại acid này.

- Hiệu lực của AA tăng lên khi bạn tăng nồng độ, nhưng chỉ lên đến 20%.

Sản phẩm gợi ý:

Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop (5% AA) (~370.000 đồng)

By Wishtrend Pure Vitamin C 21.5% Advanced Serum (21.5% AA) (~280.000 đồng)

2. Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)

Đây là một chất ổn định của vitamin c, nhưng trước khi tiếp xúc với da cần phải được chuyển thành axit ascorbic – để nhẹ nhàng hơn trên da.

Đặc điểm của loại MAP này như sau:

- Vẫn hòa tan trong nước nhưng không còn đòi hỏi độ pH thấp để có hiệu quả trên da nữa.

- Chứa đựng các lợi ích của acid ascorbic, nhưng vì MAP yếu hơn, nó thường được kết hợp với các chất chống oxy hóa khác và các thành phần làm sáng để tăng hiệu quả.

- Một nghiên cứu cho thấy rằng nồng độ ít nhất MAP 10% là cần thiết cho các hiệu ứng làm sáng da.

Sản phẩm gợi ý:

Dr. Wu Intensive Whitening Serum With Vitamin C (~1.299.000 đồng)

3. Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP)

SAP và MAP rất giống nhau trong đó:

- Cả hai đều hòa tan trong nước, không phụ thuộc độ pH thấp, và có cùng lợi ích như acid ascorbic, nhưng không mạnh cũng như không gây kích ứng da.

- Cả hai thường được kết hợp với các thành phần quan trọng khác để cải thiện hiệu quả trên da.

- Một nghiên cứu thực sự tìm thấy SAP thậm chí còn ổn định hơn MAP.

- SAP có tác dụng kháng khuẩn và có thể là một lựa chọn tốt để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá. Đừng quên vitamin c nói chung là chống viêm, mà cũng có lợi cho da dễ bị mụn trứng cá.

Sản phẩm gợi ý:

Oskia Super 16 Serum (~1.950.000 đồng)

4. Ethyl Ascorbic Acid (EAA)

- 3-O-ethyl-L-ascorbic acid – một dạng cực kỳ ổn định của vitamin C.

- Một nghiên cứu cho thấy rằng EAA có khả năng làm sáng tốt hơn so với các dạng vitamin C khác, thậm chí acid ascorbic.

- EAA thực tế có thể khá mẫn cảm và gây dị ứng.

Sản phẩm gợi ý:

Kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution (~1.550.000 đồng)

5. Ascorbyl Glucoside (AG)

- Một dạng vitamin C hòa tan trong nước ổn định hơn acid ascorbic.

- Có thể chuyển đổi thành acid ascorbic trong da của chúng ta, do đó cung cấp tất cả các lợi ích của vitamin C nhưng với hiệu lực thấp hơn nhiều.

- Được coi là thành phần “làm trắng” và AG giảm đáng kể việc tăng sắc tố trên da.

6. Ascorbyl Palmitate (AP)

Ascorbyl Palmitatelàmột dạng vitamin tan trong chất béo thâm nhập vào da dễ dàng hơn các dạng khác. AP ổn định hơn acid ascorbic nhưng kém ổn định hơn MAP và SAP.

Tuy AP nhẹ hơn acid ascorbic, nhưng không có tác động mạnh bằng. Bạn cần phải xử dụng gấp đôi lượng AP để có được kết quả tương tự.

AP có thể giúp kiểm soát sản xuất bã nhờn khi được sử dụng với SAP, nhờ đó AP trở thành một lựa chọn tốt cho da nhờn và da bị mụn trứng cá.

Sản phẩm gợi ý:

Oskia Renaissance Cleansing Gel (~713.000 đồng)

7. Ascorbyl Tetraisopalmitate (ATIP)

ATIP là chất béo hòa tan, nhẹ nhàng và rất ổn định, đồng thời cũng có thể thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da.

Một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy ATIP có sự cải thiện đáng kể trong kết cấu da. Nó có thể kích thích sản sinh các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên, cho phép da hấp thụ độ ẩm tốt hơn và luôn trong tình trạng ngậm nước. ATIP thực sự tốt hơn acid ascorbic trong việc tăng tổng hợp collagen cho da.

Sản phẩm gợi ý:

The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F (~460.000 đồng)

Tuy có 7 loại dẫn xuất của vitamin C thế nhưng hãy nhớ rằng các dẫn xuất cần phải được chuyển đổi thành acid ascorbic trước tiên khi muốn hiệu quả tốt trên da.

Khi nói đến công dụng, không loại nào có thể “đánh bại” acid ascorbic. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cân nhắc những ưu và khuyết điểm để xem đó có thực sự là hình thức acid phù hợp với loại da và thói quen chăm sóc da của bạn hay không. Da nhạy cảm sẽ muốn thử các hình thức nhẹ nhàng hơn, hoặc ít nhất là bắt đầu với một sản phẩm có lượng acid ascorbic rất thấp. SAP và MAP rất giống nhau, cả hai đều mang lại những lợi ích giống như AA nhưng ở mức hiệu lực thấp hơn, ít gây kích ứng hơn và ổn định hơn.

Da dầu và da dễ bị mụn trứng cá nên xem xét SAP và AP cho các đặc tính chống vi khuẩn và bã nhờn của nó. Hãy tìm EAA hoặc AG nếu bạn muốn làm sáng màu da, vì cả hai đều có các nghiên cứu cụ thể được thực hiện liên quan đến các đặc tính làm sáng của chúng.

Và điều vô cùng quan trọng bạn không được quên đó chính là luôn luôn thoa kem chống nắng, đặc biệt là nếu bạn sử dụng acid ascorbic vì nó có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn.

Theo TTVH