Skin Cycling chu trình chăm sóc cho da có thời gian tự phục hồi

Không phải lúc nào việc sử dụng nhiều sản phẩm cho da mặt cũng đều thực sự hữu ích cho làn da của bạn. Nói đến các sản phẩm cần thiết mỗi khi chăm sóc da, có khi cánh mày râu cũng phải đau đầu và ‘than trời’ vì sao lại có quá nhiều thứ như vậy.

Tuy nhiên, da mặt chỉ thật sự hấp thu được hết dưỡng chất từ các sản phẩm làm đẹp cũng như thực sự khỏe đẹp khi đảm bảo được yếu tố “đúng” và “đủ”. Mời các bạn cùng Sài Gòn Tiếp Thị khám phá phương pháp có tên là Skin Cycling đang được yêu thích và khuyên dùng bởi các chuyên gia trong những năm gần đây.

Hiểu theo cách đơn giản nhất, Skin Cycling là một quy trình dưỡng da diễn ra theo một chu kỳ nhất định. Chu kỳ này sẽ kéo dài trong vòng 4 đêm và bạn sẽ phải luân phiên sử dụng xen kẽ các sản phẩm dưỡng da thay vì gom tất cả trong một đêm như trước đó. Mục đích chia nhỏ các loại mỹ phẩm này và sử dụng lần lượt trong từng đêm sẽ giúp da có thời gian để thẩm thấu, nghỉ ngơi và phục hồi.

Bạn hãy cứ tưởng tượng, nếu mình ăn quá nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng trong một đêm sẽ dễ dẫn đến tình trạng bội thực và da của chúng ta cũng thế. Việc áp dụng thói quen Skin Cycling có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tổn thương hàng rào bảo vệ da do lạm dụng quá nhiều hoạt chất. Hơn nữa, đây là một cách tuyệt vời để tạo ra một thói quen nhất quán và hiệu quả giúp da hoạt động tối ưu.

Một chu kỳ như vậy sẽ bao gồm những hoạt động như: tẩy tế bào chết, retinol và phục hồi da vào 2 đêm cuối chu kỳ.

Đêm 1: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là điều cần thiết để bắt đầu một chu trình skincare. Lý do cho điều này là vì việc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa các thành phần như AHA, BHA và PHA hoặc các chất tẩy tế bào chết vật lý không chỉ giúp tái tạo về mặt da mà còn giúp cho sản phẩm thẩm thấu vào da tốt và hiệu quả hơn vào đêm thứ 2.

Ảnh minh họa

Đêm đầu tiên, bạn tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, rồi sau đó là dưỡng ẩm.

Đêm 2: Retinol

Đêm thứ hai, sau khi rửa mặt, thoa một lớp kem dưỡng ẩm, đặc biệt ở những vùng da nhạy cảm như dưới mắt, quanh khóe mũi và các nếp nhăn. Bước này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khô và kích ứng trên da.

Ảnh minh họa

Và cuối cùng, bạn hãy thoa retinoid lên toàn bộ khuôn mặt và kể cả phần da ở cổ. Retinoid được biết đến là một loại dẫn xuất của vitamin A, có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, làm sáng da, tăng cường collagen cũng như giảm thiểu bớt nếp nhăn.

Đêm 3 và 4: Phục hồi

Hai đêm cuối cùng trong chu kỳ chăm sóc da này là thời gian để da nghỉ ngơi và phục hồi. Đây cũng được xem là lúc để chăm sóc hàng rào bảo vệ da, nuôi dưỡng hệ vi sinh vật trên da và đảm bảo da được cung cấp đủ nước.

Ảnh minh họa

Bác sĩ da liễu Whitney Bowe cho hay, trong 2 đêm này, bạn nên làm sạch và để da có độ ẩm nhất định. Sau đó dùng serum có chứa các thành phần như axit hyaluronic, ceramide, glycerin hoặc niacinamide. Bước cuối cùng là thoa kem dưỡng ẩm.

Mục đích cốt lõi của phương pháp chăm sóc da này là nhằm để cải thiện hiệu quả của việc sử dụng mỹ phẩm trên da cũng như giảm thiểu tình trạng kích ứng do sử dụng những sản phẩm này. Thay vì cứ dùng một cách vô tội vạ những sản phẩm làm đẹp trên da, bạn có thể tự mình lựa chọn cho da những “thực phẩm” mà da thực sự đang cần và có lợi cho da.

Bên cạnh đó, chu trình skincare này còn cho da có thời gian tự phục hồi những tổn thương vốn có như mẩn đỏ, tình trạng bong tróc da hoặc rát da.

Thói quen này còn giúp chúng ta tiết kiệm được đáng kể thời gian chăm sóc da. Thay vì quá cầu kỳ, tỉ mỉ cho mỗi đêm, thì bây giờ bạn chia nhỏ chúng ra và thực hiện dần dần trong 4 đêm như vậy.

Tuy đây là một xu hướng chăm sóc da cực kì “hot” và bùng nổ trên Tik Tok trong thời gian vừa qua, nhưng theo bác sĩ da liễu Bowe, sự hiệu quả của phương pháp nằm còn tùy thuộc vào nhu cầu thực sự của làn da của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số sản phẩm sau khi đã nắm vững được chu kỳ bốn đêm và hiểu được làn da của mình. Bác sĩ Bowe cho hay, đối với người có làn da nhờn, dễ nổi mụn và làn da đang thực sự thích nghi tốt với phương pháp này, bạn có thể dùng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic vào mỗi sáng.

Đồng thời, nếu da bạn trước giờ chưa được tiếp xúc với các sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc retinoid, lời khuyên cho bạn là nên cẩn trọng với chúng. Bạn có thể bắt đầu chu trình này bằng việc sử dụng trước một trong hai sản phẩm này. Nếu da phản ứng tốt thì có thể thêm vào những chu kỳ sau đó hoặc lựa chọn những sản phẩm có tác dụng nhẹ nhàng hơn.

Một phương pháp làm đẹp hiệu quả là không nhất thiết lúc nào cũng phải theo đúng như một khuôn mẫu nhất định. Đương nhiên, quy trình chăm sóc da 4 đêm ở trên có hiệu quả cho làn da nhưng không phải lúc nào và đối với ai nó cũng thực sự phù hợp. Do vậy, để đạt được hiệu quả như mong muốn, các chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên cá nhân hóa chu trình Skin Cycling này. Vì thế, đừng lo lắng khi mà cơ thể của bạn không thể dung nạp retinoid hoặc vì một số lý do nào đó.

Ảnh minh họa

Ví dụ, đối với những người đang mang thai và cho con bú, chu trình này phải được tùy chỉnh để đáp ứng nhu cầu của làn da và cũng phải đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng.

Theo bác sĩ Bowe, nếu bạn không sử dụng retinoid, bạn có thể thay thế bằng peptide (các axit amin giúp xây dựng một số protein cần thiết cho da như elastin, collagen), các loại serum phục hồi giúp kích thích sự tổng hợp collagen hoặc hoạt chất làm trắng da hydroquinone. Mặc khác, bạn cũng có thể lướt qua bước này nếu như bạn cảm thấy những bước còn lại phù hợp với mục tiêu và nhu cầu của mình.