Sinh viên nhảy vận động góp trăm triệu ủng hộ người nghèo

Minh Tuấn23:49 14/10/2014

Hơn 20.000 sinh viên tại Hà Nội và TP.HCM đã quyên góp 250 triệu đồng ủng hộ người dân khó khăn tại Cần Giờ.

Nằm trong chương trình Chào tân sinh viên, Nhảy vận động vì người nghèo được tổ chức tại hai thành phố lớn là Hà Nội và TP.HCM. Hàng nghìn bạn trẻ tham gia nhiều trò chơi vận động như xà ngang, máng trượt, đánh bóng, sàn sôi động. Theo đó, số năng lượng được đốt cháy cứ 10 calo sẽ được quy đổi thành 1.000 đồng. Số tiền này sẽ được đóng góp vào quỹ từ thiện, giúp đỡ người dân khó khăn tại Cần Giờ.

Sinh viên tham gia Nhảy vận động vì người nghèo.

Chương trình có sự góp mặt của ca sĩ Hoàng Hải khi cùng tham gia các trò chơi và khuấy động sân khấu cùng các ca khúc sôi động về Hà Nội.

Video đang HOT

Ca sĩ Hoàng Hải góp mặt trong chương trình.

Nhảy vận động vì người nghèo không chỉ có mục đích làm từ thiện mà còn khuyến khích sinh viên sống năng động, lành mạnh, thực hiện tiêu chí “thể lực tốt” trong cuộc vận động Sinh viên 5 tốt của Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam khởi xướng.

Sau bốn chương trình diễn ra tại Hà Nội và TP.HCM, Nhảy vận động vì người nghèo đã quy đổi năng lượng thành số tiền mặt là hơn 250 triệu đồng, thu hút hơn 20.000 học sinh, sinh viên tham gia.

Theo Zing

Làm việc buổi đêm gây hại cho sức khỏe thế nào?

Các nhà khoa học đã thực hiện hàng loạt các cuộc điều tra và đưa ra những chứng cứ về tác hại của làm việc buổi đêm đến tinh thần và thể chất của con người.

Đối với một số loại công việc, làm ca đêm là không thể tránh khỏi. Đơn cử, bệnh viện vẫn hoạt động, máy bay vẫn bay và các cửa hàng vẫn mở cửa khi chúng ta tiến tới một xã hội 24 giờ. Với một thời gian biểu được lập cẩn thận và thiết lập được sự yên tĩnh vào ban ngày, con người vẫn có thể làm việc cả đêm và thực hiện 8 giờ ngủ vào ngày hôm sau. Thậm chí, một số người nói rằng họ không để tâm tới việc không được ngủ đêm và họ đã quen làm việc theo cách đó. Nhưng liệu cơ thể họ có hoàn toàn thích nghi được với thời gian bị đảo lộn như vậy không? Và đáng lo ngại hơn, đó là liệu lao động ban đêm có hại cho sức khỏe của bạn không?

Có hai yếu tố để trả lời câu hỏi này. Một là về cách chúng ta cảm nhận - sức khỏe tinh thần của chúng ta. Mọi người đúng khi nói rằng họ quen với việc làm theo ca. Bằng chứng là chúng ta đối mặt với những đêm làm việc tiếp theo tốt hơn đêm làm việc đầu tiên, nhưng một số người sẽ thấy khó khăn hơn nhiều so với những người khác.

Ảnh minh họa

Một nghiên cứu của Canada theo dõi thời điểm của giấc ngủ, mức ánh sáng và số lượng hóc môn melatonin được sản sinh trong giấc ngủ của một nhóm cảnh sát khi họ làm ca đêm một tuần. Melatonin là một hormone nội sinh trong cơ thể, được sản xuất từ tuyến tùng, có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học ngủ - thức của cơ thể, đảm bảo giúp cơ thể có giấc ngủ ngon và tỉnh dậy tỉnh táo vào ngày hôm sau. Thông thường chúng ta giải phóng melatonin vào buổi tối khi chúng ta bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và chuẩn bị đi ngủ. Việc này sẽ chuyển sang ban ngày nếu đã bạn quen làm việc buổi đêm. Trong nghiên cứu này, những người đã điều chỉnh được việc sản sinh melatonin thường cảm thấy hạnh phúc, tỉnh táo hơn và có phản ứng nhanh hơn, nhưng chỉ có 40% số người có thể điều chỉnh như thế.

Trong một nghiên cứu lớn với hơn 3.000 cảnh sát làm việc theo ca ở Canada và Mỹ, kết quả rất rõ ràng là có một số người không thể điều chỉnh được, 40% được chuẩn đoán bị rối loạn giấc ngủ. Trong các đánh giá về những tác động sinh lý của những người thường xuyên làm ca đêm, các nhà khoa học đã phân biệt hai loại tác động: đó là tác động đến lối sống và những tác động trực tiếp khi làm việc trong đêm. Những người làm ca đêm sẽ khó có thể ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Vào thời điểm ban đêm, con người thường có xu hướng muốn ăn các món ăn vặt và đồ ăn nhanh. Cơ hội tập thể dục cũng ít đi. Nhiều người có thể ép mình vào phòng tập gym cuối mỗi ngày làm việc, song họ sẽ gặp khó khăn hơn nhiều để có thể làm điều đó nếu đã thức cả đêm và đang khao khát một giấc ngủ ngắn.

Phi công là những người thấy hạnh phúc hơn trong những ngày nghỉ so với những người phải làm việc theo ca khác. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi các phi công làm ca sớm, cơ thể họ sản sinh ra mức hooc môn cortisol cao hơn trong cả ngày hôm đó. Cortisol là một loại hooc môn loại steroid - tức là loại hợp chất hữu cơ tự nhiên được tổng hợp bởi các tuyến nội tiết trong cơ thể - được sản sinh bởi bộ phận tên là Zona fasciculata trên vỏ thượng thận (thuộc tuyến thượng thận). Đây là hooc môn vô cùng quan trọng và thường được xem là "hooc môn stress" (hooc môn bắt buộc). Nó làm tăng huyết áp, tăng mức đường huyết và có tác động kháng miễn dịch, tức là ngăn cản khả năng miễn dịch trong cơ thể). Điều này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ gia tăng nguy cơ bệnh tim và huyết áp cao.

Ngoài ra, có thể còn có những ảnh hưởng tiêu cực khác. Một nghiên cứu cho thấy chỉ một buổi làm việc suốt đêm là đủ để làm tăng huyết áp.

Trong khi đó, một nghiên cứu từ Đại học Surrey (Anh) được công bố từ đầu năm nay đã chứng minh được rằng chỉ sau 3 ngày làm việc đêm, biểu hiện của gene đã bị gián đoạn, có nghĩa là con người đã hoạt động không đúng thời điểm. Khoảng 6% gene của cơ thể con người được thiết lập làm việc tại những thời gian nhất định, sau một vài ngày làm việc theo gian khác thì trật tự này sẽ bị xáo trộn.

Một nghiên cứu khác cho rằng, sau 5 tuần, những người thức ban đêm và ngủ ban ngày sẽ có những thay đổi trong chuyển hóa có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh béo phì trong dài hạn.

Tất nhiên những nghiên cứu này đều là ngắn hạn và hiện đang có những tranh cãi về tăng nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên một nghiên cứu tổng hợp lớn nhất từ trước đến nay, công bố năm 2012 đã cho thấy sự gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim đối với những người làm việc theo ca. Ngay cả khi đã kiểm soát được cuộc sống, những người làm theo ca vẫn có nguy cơ bị bệnh cao hơn. Ngoài ra còn có bằng chứng về sự gia tăng nguy cơ ung thư vú ở những người làm việc ca đêm. Các nghiên cứu đều cho thấy không phải ai cũng có thể điều chỉnh để làm việc ban đêm

Nhưng khi nói đến hội chứng chuyển hóa - một thuật ngữ chung bao gồm béo phì, tăng lượng đường, tăng huyết áp và mức cholesterol cao - thì lối sống chính là cốt lõi của vấn đề. Nếu mọi người làm việc ca đêm, nhưng đã thành công trong việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và không hút thuốc lá, có ít bằng chứng về nguy cơ gia tăng bệnh tật.

Hà Anh

Dân trí

Tập thể dục tác động đến tình dục thế nào? Thể chất khỏe mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe tổng quát mà còn giúp nâng cao đời sống tình dục. Tiến sĩ Sara Nasserzadeh (người Mỹ), tác giả cuốn The Orgasm Answer Guide cho biết hoạt động thể chất ảnh hưởng đến cường độ và chất lượng của quan hệ tình dục; tập thể dục có thể làm tăng mức testosterone, tăng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Clip: Nam thanh niên bỗng dưng lao đầu xuống đường đúng lúc ô tô tới, cảnh tượng sau đó gây kinh hãi00:53

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Mẹ đẻ ốm nhập viện, mẹ chồng của cô gái có hành động khiến ai cũng sững sờ01:01

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nếu không có camera thì không phán được điều gì: Cứ bảo "cháu nó ở nhà ngoan lắm"!00:17

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06

Viral cảnh Lọ Lem "đập hộp" Maybach hơn 7 tỷ, gia đình MC Quyền Linh vừa xuất hiện đã gây "náo loạn"00:32

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

13:01:46 21/12/2022

Việc Hà Tĩnh công nhận học sinh (HS) giỏi cấp tỉnh với HS có điểm IELTS cao đang được dư luận quan tâm. Nhiều giáo viên phổ thông và giảng viên dạy Ngoại ngữ thể hiện băn khoăn trước việc này

Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

12:01:38 21/12/2022

Tiếp tục chương trình giám sát chuyên đề Việc thực hiện Nghị quyết số 88/2014/QH13 và Nghị quyết số 51/2017/QH14 của Quốc hội về đổi mới chương trình, SGK giáo dục phổ thông trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu , sáng 20/12, Đoàn Đại biểu ...

Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

11:01:38 21/12/2022

Theo thông báo mới của Bộ GD&ĐT chứng chỉ tiếng Trung (HSK) đã được cấp phép tổ chức duy nhất tại ĐH Thành Đông (Hải Dương)

Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

10:45:40 21/12/2022

Trường ĐH Tôn Đức Thắng (TP.HCM) đang làm rõ trách nhiệm việc cơ sở ở Bảo Lộc đăng trên fanpage banner tìm hiểu truyền thống ngày 22/12 nhưng in hình lính Mỹ

Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

10:36:43 21/12/2022

Lịch nghỉ tết của học sinh Hà Nội thiết kế theo quy định của Nhà nước. Nếu cho nghỉ thêm, hàng nghìn học sinh mầm non, tiểu học không ai trông nom vì bố mẹ vẫn phải đi làm

Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

10:01:37 21/12/2022

Năm 2023 Trường ĐH Kiên Giang tuyển sinh 22 ngành, trong đó có 2 ngành mới, dự kiến 1.675 chỉ tiêu. Trường ĐH Kiên Giang vừa tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác tuyển sinh năm 2022 và đề ra các giải pháp, phương hướng để nâng cao hiệu qu...

Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

08:06:29 21/12/2022

Cùng với các ngành đào tạo khác, trong những năm qua, Trường Đại học (ĐH) Hồng Đức không ngừng đổi mới công tác quản lý, xây dựng và hoàn thiện nội dung chương trình đào tạo ngành giáo dục mầm non (GDMN) với mục tiêu đào tạo những giáo ...

Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

07:59:41 21/12/2022

UBND tỉnh Hà Giang quyết định cho học sinh trên toàn tỉnh bắt đầu nghỉ học từ ngày 18/1 đến hết ngày 29/1/2023. Ngày 19/12, Chủ tịch UBND tỉnh ban hành Quyết định số 2341/QĐ-UBND về việc cho trẻ mầm non, học sinh, sinh viên các cơ sở gi...

Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

07:59:05 21/12/2022

Ngày 20/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội tổ chức tổng kết hội thi giáo viên dạy giỏi thành phố cấp Trung học cơ sở năm học 2022-2023

Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

07:58:36 21/12/2022

Chiều ngày 20.12, Trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023. Theo đó, nhà trường tuyển sinh 60 mã ngành/chương trình với 6200 chỉ tiêu đại học chính quy

Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

07:57:38 21/12/2022

Năm 2023, Trường đại học Kinh tế Quốc dân giữ nguyên 4 phương thức tuyển sinh và có sự thay đổi về chỉ tiêu mỗi phương thức để phù hợp tình hình thực tế

Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

07:56:12 21/12/2022

Một kỳ thi học sinh giỏi được tổ chức tốn rất nhiều công sức, tâm huyết của nhiều nhà giáo, học sinh và tốn kém tiền bạc nhưng cũng là một hoạt động khuyến tài quan trọng của giáo dục địa phương. Vậy nên cấp tổ chức cần cẩn trọng trong ...