sinh tố dứa hạt chia

Cách làm kem tuyết giải nhiệt cực kì ngon

Với sự kết hợp mát lạnh của kem tuyết cùng nhiều hương vị khác chắc chắn bạn sẽ không thể nào bỏ qua , đem đến cho bạn món tráng miệng giải khát mùa hè tuyệt vời.

5 sinh tố low-carb giúp bạn giảm béo mà vẫn tươi trẻ

Hãy giảm béo với những ly sinh tố thơm ngon cho bữa sáng để khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng.

Mách bạn 3 món sinh tố tuyệt ngon đi kèm với bữa sáng

Ghim ngay 3 món sinh tố ngon bổ này để cho bữa sáng của gia đình thêm đa dạng nhé!

Top 10 loại thực phẩm thường xuyên ăn sẽ giúp bạn có được vòng eo con kiến

Nếu biết đến 10 loại thực phẩm ăn một bữa, no cả ngày này thì các chị em sẽ không còn lo lắng về cân nặng của mình nữa, các thực phẩm dưới đây không chỉ có lợi về mặt sức khỏe mà c...

4 loại thức uống giúp chị em níu giữ tuổi thanh xuân

Các loại hạt thảo mộc luôn hiện hữu trong danh sách thực phẩm sạch - khỏe - đẹp. Bên cạnh là nguồn dinh dưỡng an toàn, các loại hạt này còn là nguồn kho báu dồi dào nuôi dưỡng sự t...

Cách làm dầu olive nguyên chất tại nhà cho phái đẹp

Không chỉ là một trong những loại mỹ phẩm tự nhiên được các chị em yêu thích, dầu olive còn rất được ưu ái trong các nhà bếp với nhiều món ăn có sự góp mặt của dầu olive tốt cho sứ...

5 thực phẩm giàu canxi

Rau xanh, hạnh nhân, cam, cá hồi, hạt chia là nguồn cung cấp canxi rất tốt cho cơ thể.

4 Món Sinh Tố Thơm Ngon, Hấp Dẫn Cho Da Sáng, Dáng Đẹp

Các món sinh tố thơm ngon, hấp dẫn là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho những ai muốn giảm cân nhanh và giảm mỡ bụng. Bằng việc lên thực đơn giảm cân hợp lý mỗi ngày kết hợp với 1 ly s...

Cách làm kem dưa bở ngon bất bại

Đang mùa dưa bở, bạn hãy tranh thủ làm món kem bổ dưỡng này để đãi cả gia đình. Cách làm rất đơn giản, không cần đến máy đánh kem.

Mẹo chuẩn bị trước bữa sáng giảm cân để tiết kiệm thời gian

Cho sẵn các thành phần sinh tố vào lọ, lắc đều, để tủ lạnh qua đêm rồi thêm một chút hạt vào sáng hôm sau và thưởng thức.

Ăn sáng để giảm cân cũng cần đúng cách, hãy bổ sung ngay top thực phẩm này vào bữa sáng của bạn!

Có một số loại thực phẩm mà khi kết hợp trong thói quen ăn sáng hàng ngày có thể cung cấp cho bạn không chỉ lợi ích sức khỏe phong phú mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

6 thực phẩm vàng giúp bạn giảm cân hiệu quả

Có lẽ nhiều người sẽ nghĩ phải ăn kiêng thậm chí là nhịn ăn mới mang lại hiểu quả giảm cân nhanh. Tuy nhiên, đây là cách giảm cân không tốt cho sức khỏe.

Những món tráng miệng “thật là vàng tươi” đến từ xoài được vạn người Sài Gòn mê mệt

Xem list những món từ xoài ở Sài Gòn vừa bắt mắt, vừa thơm ngon như thế thì ai mà nhịn thèm được nhỉ?

Tôi khẳng định cậu ta đang lừa dối em gái tôi

Hiện giờ thì tôi vẫn ở vớiem gái. Tôi đi làm còn em đi học. Tôi thuê một chung cư 3 phòng ngủ, có phòng khách và bếp, 2 nhà vệ sinh. Thỉnh thoảng bạn trai tôi sẽ đến và ở lại trong...

Giảm cân nhanh chóng trong một tuần với giá đỗ

Giá đỗ là một loại thực phẩm khá rẻ và phổ biến hiện nay. Giá đỗ có tính mát và thường được dùng như một loại rau có thể nấu chín hoặc ăn sống cũng rất tốt. Nhưng, bạn có biết giá ...

Tư vấn giảm cân cấp tốc trong 7 ngày

Bạn đang muốn giảm cân nhanh trong vòng một tuần thì hãy lựa chọn thực đơn cụ thể dưới đây, đảm bảo bạn sẽ lấy lại vóc dáng nhanh chóng, có kết quả trông thấy sau một tuần.

Da mãi mãi không đẹp nếu chưa từng thử qua mặt nạ làm từ thứ tưởng chừng bỏ đi này

Sau khi ăn cam, bạn giữ lại vỏ và làm theo cách này, đảm bảo bạn chẳng tốn 1 xu mua mỹ phẩm

Một vài gợi ý hay cho bữa sáng phù hợp với chế độ giảm cân

Bạn chắc chắn nên quan tâm nhiều hơn cho bữa ăn buổi sáng, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

Ăn sáng rất quan trọng nhưng bạn nên tránh 6 món dưới đây vì chúng không tốt cho sức khoẻ

Bữa ăn sáng rất quan trọng vì là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động trong cả một ngày dài. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt. Và đây là 6 món bạn nên tránh.

5 công thức sinh tố vừa ngon miệng vừa giảm cân cho bữa tối nhẹ bụng

Sinh tố rau củ, hoa quả cùng hạt chia vừa đảm bảo lượng protein cần thiết cho cơ thể, vừa tăng cường chất xơ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn nhiều hạt dinh dưỡng có thể gây thừa chất xơ

Mỗi ngày chỉ nên dùng 30-50 g hạt chia, mắc ca, óc chó..., ăn quá nhiều có thể bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày.

Muốn giảm mỡ tăng cơ lại tràn đầy năng lượng, hãy tham khảo một số thực đơn này

Dắt túi ngay những thực đơn ăn sáng này được nghiên cứu từ huấn luyện viên, bạn sẽ phải chu choa với hiệu quả mình gặt hái được vì cơ thể khỏe đẹp thấy rõ mỗi ngày đó nhé!

Cách làm sinh tố dâu thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình

Chỉ vài bước đơn giản là bạn có ngay ly sinh tố dâu thưởng thức. Cách làm sinh tố dâu không khó!

Cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt mùa hè

Mùa hè mà được thưởng thức ly sinh tố dưa hấu mát lạnh, bổ dưỡng thì còn gì bằng nhỉ!

8 điều nên làm vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể

Uống trà xanh thay cho cafe, ăn bưởi hay uống nước lọc pha hạt chia là những cách đơn giản giúp đào thải độc tố.

Bận rộn vẫn có thể ăn uống lành mạnh nhờ 5 cách sau

Ăn uống lành mạnh không khó với những người bận rộn nếu biết cách. Dưới đây là 5 cách để thực phẩm lành mạnh luôn trong tầm tay bạn, theo Time.

7 thực phẩm giúp bạn tỉnh táo tốt hơn cà phê

Đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn bỏ qua caffein mà vẫn tỉnh táo và tràn trề sinh lực.

8 “siêu” thực phẩm không phải ai cũng biết giúp phòng ngừa được loạt bệnh đáng sợ

Siêu thực phẩm chứa một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa mạnh giúp chống và phòng ngừa nhiều mặt bệnh, kể cả bệnh tim và ung thư.

10 loại sinh tố giúp tăng năng lượng, mùa hè chán ăn nhất định cần bổ sung để cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống

Hãy tìm ngay đến những loại sinh tố giúp tăng năng lượng này. Sinh tố thực sự rất đơn giản để làm, lại nhanh chóng giúp cơ thể bạn dồi dào sinh lực khi cảm thấy chậm chạp, lờ đờ.

Hạt Chia tuy nhỏ nhưng “có võ” và đây là 6 lý do tại sao hạt Chia lại được đề cao đến vậy

Hạt Chia có thể là một hạt rất nhỏ nhưng lại được mệnh danh làsiêu thực phẩm vì nó có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.

Mẹo làm đá bào lâu tan hơn trong những ngày hè

Đá bào sẽ lâu tan hơn nhờ có hai nguyên liệu đơn giản trong nhà bếp.

12 loại thực phẩm chữa bệnh “não cá vàng” cho dân văn phòng hiệu quả nhất

Hiện nay,có đến 20 - 30% người trẻ gặp phải các vấn đề về trí nhớ, phần lớn là giới văn phòng. Nguyên nhân được lý giải là do stress làm cơ thể tăng cường sản sinh các gốc tự do gâ...

Blogger thể hình nổi tiếng tiết lộ 9 thực phẩm lành mạnh mà cô không thể sống thiếu

Mới đây, ngôi sao 24 tuổi đã tiết lộ những loại thực phẩm lành mạnh giúp cô luôn tràn đầy năng lượng và không bao giờ thiếu vắng trong căn bếp của cô.

Mùa xoài không thể bỏ qua 2 món sinh tố vừa ngon vừa bổ

Với 2 gợi ý làm sinh tố xoài này bạn sẽ có thêm những thức uống ngon bổ trong mùa hè này.

Lý do hạt Chia được mệnh danh là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh

Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Những hạt này có nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể.

Những món sinh tố thơm ngon, lợi sữa cho mẹ sau sinh

Sau khi sinh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các thai phụ nên uống các loại sinh tố để bổ sung vitamin và các loại khoáng chất giúp cơ thể phục hồi sức khỏe và lợi sữa. Dưới đây ...

Các chuyên gia nói gì về lợi ích của hạt chia?

Nhiều nhà dinh dưỡng và các chuyên gia sức khỏe cho rằng hạt chia có nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, theo Medical Daily.

Cách làm sinh tố bí đỏ thơm ngậy nhờ bỏ thêm 3 thành phần “bí mật”

Cách làm sinh tố bí đỏ không khó nhưng để thơm ngon như ngoài hàng thì cần có bí quyết riêng.

Cá hồi tốt cho sức khỏe

Ăn cá hồi, hạt óc chó, hạt chia, thịt gà, trứng... có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của các khối u trên toàn cơ thể, tăng cơ hội sống sót của bệnh nhân ung thư ruột.

Bạn nên ăn những thứ này khi mệt mỏi

Làm thế nào sạc pin thật nhanh để lấy lại phong độ khi đang mệt mỏi? Bạn có thể cân nhắc dùng thường xuyên những thực phẩm hữu ích này.

Ăn gì để cơ thể lúc nào cũng tràn đầy năng lượng?

Muốn cơ thể lúc nào cũng sôi nổi và tràn đầy năng lượng, bạn có thể chọn những thực phẩm chuyên biệt để ăn.

Thải độc từ chế độ ăn uống

Nếu gần đây bạn hay bị cảm lạnh hoặc tăng cân, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống để thanh lọc cơ thể. Có nhiều loại thực phẩm giúp đẩy lùi đầy hơi, chống táo bón và mệt mỏi.

10 thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyên dùng

Đây là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là tốt nhất thế giới.

Lợi ích bất ngờ của ’siêu thực phẩm’ hạt chia

Được đánh giá là một siêu thực phẩm, hạt chia chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể và bộ não. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của hạt chia đã được khoa học chứng minh.

Thực phẩm giúp cải thiện bệnh xương khớp cho dân văn phòng

Ngồi 8 tiếng liền trong văn phòng là nguyên nhân khiến chúng ta bị đau lưng, nhức mỏi cơ thể. Những thực phẩm như dứa, củ cải đường có thể là liều thuốc chữa trị căn bệnh này.

Thực phẩm kết hợp với sữa tốt cho sức khỏe

Bổ sung quế, mật ong, bột nghệ vào sữa sẽ giúp món ăn này trở thành phương thuốc chữa bệnh hiệu quả.

6 loại sinh tố bổ dưỡng cho ngày Tết

Những loại sinh tố bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, bảo vệ cơ thể trong những ngày Tết với nhiều bữa liên hoan, tiệc tùng.

6 thực phẩm vừa ngon vừa giúp chống lại ung thư

Thực phẩm giàu chất béo bão hòa và carb tinh chế là những thứ đẩy bạn đến miệng hố tử thần bởi căn bệnh ung thư. Nhưng nhiều thực phẩm khác sẽ giúp bạn cải thiện tình hình.

Chỉ với 1 hộp sữa đặc, cô nàng cò hương mức nào cũng sẽ tăng cân nhanh chóng

Chỉ với giá vài chục ngàn đồng, sữa đặc sẽ giúp các cô nàng cò hương hiện thực hóa ước mơ tăng cân một cách nhanh chóng.

Sinh tố đánh tan mỡ bụng bạn nên uống trước khi ngủ

Với những nguyên liệu đơn giản và dễ làm, 2 loại sinh tố kỳ diệu sẽ đốt cháy calo, mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng trong thời gian ngắn nếu bạn tiêu thụ trước khi ngủ.