Sinh tố dừa có tác dụng gì và cách làm sinh tố dừa ngon nhất

Theo dõi VGT trên

Nhiều bạn thường tự hỏi sinh tố dừa có tác dụng gì? Thật ra, không chỉ là đồ uống thơm ngon thông thường, nó còn rất tốt trong việc giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ cholesterol và làm đẹp da tuyệt vời.

Sinh tố dừa ngon miệng, dễ uống lại có nhiều tác dụng sức khỏe mà có thể các bạn không để ý đến, nhất là với nhiều chị em thì sinh tố dừa giảm cân rất tốt đấy. Nếu chưa biết rõ thì ngại gì dành ra mấy phút, cùng tìm hiểu sinh tố dừa có tác dụng gì để thêm thông tin hay chăm sóc sức khỏe tốt hơn nhỉ.

Tìm hiểu sinh tố dừa có tác dụng gì?

1, Sinh tố dừa có tác dụng gì?

Sinh tố dừa có tác dụng gì và cách làm sinh tố dừa ngon nhất - Hình 2

Sinh tố dừa thơm ngon, có nhiều lợi ích sức khỏe. Ảnh: Internet

Sinh tố dừa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp và cholesterol

Bản thân dừa là một trong những nguồn cung cấp lành mạnh axit lauric – 50% chất béo trong dừa là axit lauric, có hoạt tính kháng khuẩn và kháng virus. Theo nhiều nghiên cứu, axit lauric là một loại axit béo giúp duy trì mức cholesterol và sức khỏe tim mạch được cải thiện.

Ngoài ra, sinh tố dừa có nhiều khoáng chất quan trọng để lưu thông và kiểm soát lưu lượng máu, do đó giúp hạ huyết áp và giữ cho các mạch máu linh hoạt, đàn hồi, không bị tích tụ mảng bám. Ví dụ, magiê trong sinh tố dừa có thể giúp chống stress và căng cơ, giúp tuần hoàn máu tốt và giữ cho cơ bắp thoải mái, ngăn ngừa các cơn đau tim.

Sinh tố dừa giúp xây dựng cơ bắp và giảm mỡ

Các nghiên cứu tìm thấy rằng các axit béo trung tính chuỗi (MCT) có trong sinh tố dừa làm tăng tiêu hao năng lượng và giúp tăng cường hiệu suất thể chất. Sau khi tập thể dục, cơ bắp cũng cần nhiều chất dinh dưỡng – bao gồm cả chất điện giải như magiê và kali được tìm thấy trong sinh tố dừa – để có thể sửa chữa mô bị hỏng và thúc đẩy các mô hoạt động mạnh mẽ hơn nữa.

Mặt khác, trong sinh tố dừa có nhiều chất béo lành mạnh, giúp bạn nhanh no cũng như tránh được tình trạng ăn quá nhiều hoặc ăn vặt suốt cả ngày, giúp giảm tích tụ mỡ hiệu quả.

Dùng sinh tố dừa cung cấp điện giải và ngăn chặn mệt mỏi

Sinh tố dừa có tác dụng gì và cách làm sinh tố dừa ngon nhất - Hình 3

Uống sinh tố dừa giúp giảm mệt mỏi, hồi sức, tỉnh táo nhanh chóng. Ảnh: Internet

Sinh tố dừa là một trong những nguồn cung cấp chất điện giải rất tốt, kèm theo nhiều khoáng chất quan trọng để duy trì thể tích máu, điều hòa sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa tình trạng mất nước, tiêu chảy.

Đặc biệt là trong thời tiết rất nóng, sau khi tập thể dục hoặc sau khi bị bệnh, chất điện giải trong sinh tố dừa sẽ giúp ngăn ngừa kiệt sức, đột quỵ nhiệt, các vấn đề về tim, đau nhức cơ bắp hoặc chuột rút, và khả năng miễn dịch thấp.

Sinh tố dừa cũng chứa các loại chất béo MCT cung cấp năng lượng nhanh chóng cho bộ não mà không cần phải được xử lý thông qua đường tiêu hóa như các loại axit và một số chất béo khác, giúp cơ thể được bổ sung năng lượng nhanh, kịp thời và hiệu quả nhất.

Sinh tố dừa giảm cân

Sinh tố dừa có tác dụng gì và cách làm sinh tố dừa ngon nhất - Hình 4

Sinh tố dừa giảm cân cho các chị em hiệu quả. Ảnh: Internet

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Trường Dinh dưỡng và Dinh dưỡng Con người tại Đại học McGill năm 2014, khi con người theo một chế độ ăn giàu chất béo MCT sẽ dẫn đến mất mỡ nhiều hơn (mô mỡ) so với các loại thức ăn chứa các axit béo chuỗi dài, tăng tiêu thụ năng lượng và quá trình oxy hóa chất béo hơn hẳn. Loại chất béo MCT có thể được coi là tác nhân hỗ trợ phòng ngừa bệnh béo phì hoặc có khả năng kích thích giảm cân. Mà sinh tố dừa chính là một trong nhiều loại thực phẩm có hàm lượng MCT cao và lành mạnh nhất. Do đó, khi uống sinh tố dừa hàng ngày đều đặn sẽ mang đến cảm giác no, có thể giúp ngăn ngừa ăn quá nhiều, ăn vặt, thèm ăn và tăng cân. Ngoài ra, sinh tố dừa còn cung cấp axit béo cần thiết ngoài các khoáng chất khác hỗ trợ giảm cân và giải độc, giúp cơ quan tiêu hóa, như gan và thận, hoạt động tốt, giúp chuyển hóa chất béo và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.

Sinh tố dừa cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón

Sinh tố dừa giàu chất điện giải và chất béo lành mạnh nên cải thiện sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa các tình trạng như thiếu nước hay táo bón thường gặp.

Sử dụng sinh tố dừa thường xuyên giúp kiểm soát lượng đường trong máu và bệnh tiểu đường, khi mà tốc độ đường được đưa vào máu chậm hẳn, điều chỉnh tốt hơn mức insulin và ngăn ngừa tình trạng “lượng đường cao” đầy tích cực.

Video đang HOT

Giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu khi thưởng thức sinh tố dừa thường xuyên

Sinh tố dừa có tác dụng gì và cách làm sinh tố dừa ngon nhất - Hình 5

Uống sinh tố dừa giúp giảm thiểu nguy cơ thiếu máu. Ảnh: Internet

Mặc dù hàm lượng sắt trong sinh tố dừa không cao, nhưng nó vẫn cung cấp nguồn sắt thực vật tốt có thể góp phần vào chế độ ăn để ngăn ngừa thiếu máu.

Uống sinh tố dừa hàng ngày giúp ngăn ngừa viêm khớp và viêm khớp

Lượng chất béo MCT trong sinh tố dừa có thể giúp giảm viêm, giảm viêm khớp và đau nhức khớp do sinh tố dừa giàu năng lượng, nó sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể thay cho đường tinh luyện, vốn là chất gây viêm và có liên quan đến khả năng miễn dịch thấp, đau và sưng khớp nặng hơn.

Uống sinh tố dừa hàng ngày làm đẹp da cho nhiều chị em

Như đã nói ở trên không chỉ có tác dụng giảm cân, trong sinh tố dừa còn rất giàu axit lauric giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm thâm nám, kháng viêm, từ đó làn da không còn gặp tình trạng viêm nang lông hay lên mụn khó chịu nữa, thay vào đó sẽ là làn da căng mịn, tươi trẻ và hồng hào vô cùng đấy chị em nhé.

2, Hướng dẫn làm sinh tố dừa

Các bạn ai muốn làm sinh tố dừa thì hãy làm theo các bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

Dừa tươi

1 hộp sữa đặc có đường, sữa tươi, đường, cốc

Máy xay sinh tố

Sinh tố dừa có tác dụng gì và cách làm sinh tố dừa ngon nhất - Hình 6

Nguyên liệu chuẩn bị để làm sinh tố dừa tại nhà đơn giản. Ảnh: Internet

Cách làm sinh tố dừa đơn giản

Khi chọn dừa thì các bạn nên chọn những trái dừa vừa, đừng non quá sẽ không có cùi mà giá quá thì cùi lại cứng, khó xay nhuyễn mịn được.

Chọn được dừa thì các bạn lấy nước dừa cho vào cốc với hai phần bằng nhau, một cốc để ngăn đá tủ lạnh, tạo đá, còn một cốc thì để ngăn mát.

Sau khi lấy nước xong thì các bạn chuyển sang bước lấy cùi dừa, cắt thành miếng nhỏ, gọt hết phần màu vàng bám trên cùi dừa đấy nhé. Có thể chần qua nước sôi để lọc bớt dầu dừa.

Sau đó cho cùi dừa, cốc nước dừa ở ngăn mát tủ lạnh, thêm sữa đặc, sữa tươi sau đó xay trộn đều, thật nhuyễn mịn.

Thử vị nếu thích ngọt các bạn có thể chế thêm đường hoặc là sữa đặc thêm ngậy, sau đó cho thêm phần nước dừa đóng đá trong ngăn mát tủ lạnh vào xay cùng lần 2.

Rót sinh tố dừa đã được làm xong ra cốc, thêm chút dừa nạo mềm ngon phía trên. Như thế bạn sẽ có thành phẩm là sinh tố dừa mát lạnh mà không cần thêm đá bào, có thể dùng được ngay rồi nhé.

3, Mỗi ngày uống sinh tố dừa có tốt không?

Với những lợi ích sức khỏe mà sinh tố dừa mang lại như vậy thì quả thật dùng sinh tố dừa mỗi ngày rất tốt là đằng khác. Nhưng cũng lưu ý là chỉ nên dùng 1 cốc mà không nên dùng hơn.

Sinh tố dừa có tác dụng gì và cách làm sinh tố dừa ngon nhất - Hình 7

Ngày chỉ nên uống 1 cốc sinh tố dừa và không uống vào ban đêm, dễ lạnh bụng. Ảnh: Internet

Uống sinh tố dừa rất tốt tuy nhiên các bạn cũng nên lưu ý một số điều như là:

Uống nhiều sinh tố dừa sẽ gây đau nhức cho cơ thể, đặc biệt là các khớp sụn, cơ do thế nên chỉ nên uống lượng vừa phải không nên uống nhiều.

Uống sinh tố dừa nhiều sẽ khiến tăng cân, béo phì: Dù sinh tố dừa rất tốt cho việc giảm cân nhưng khi uống quá nhiều sẽ dẫn đến việc thừa dinh dưỡng và khiến chị em tăng cân ngược trở lại.

Không nên uống sinh tố dừa buổi tối: Vì nước dừa có tính lạnh, không nên uống buổi tối sẽ không tốt cho cơ thể.

Qua bài viết này chắc hẳn các bạn đã hiểu sinh tố dừa có tác dụng gì rồi phải không? Nếu dùng điều độ thì nó đúng là rất tốt cho cơ thể rồi. Các bạn còn chần chừ gì mà chưa chuẩn bị ngay cho bản thân những cốc sinh tố dừa thơm ngon cho bản thân trong mùa hè nắng nóng này thôi nhỉ?

Theo phụ nữ sức khỏe

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này

Dù chăm sóc da là quy trình không thể thiếu mỗi ngày nhưng nhiều phụ nữ vẫn thường mắc phải những sai lầm cơ bản.

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc chăm sóc da nhưng khó có thể thấu hiểu được chính xác ngôn ngữ làn da. Bởi lẽ hầu hết chúng ta đều không phải là chuyên gia da liễu, nên việc phạm phải những sai lầm trong việc làm đẹp là điều không thể tránh khỏi. Để giúp bạn tối ưu hóa quy trình dưỡng da hàng ngày, hãy cùng điểm qua 8 sai lầm mà phái đẹp thường xuyên mắc phải.

CHĂM SÓC DA VỚI CÁC NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN CHƯA HẲN ĐÃ TỐT

Làm đẹp da với các nguyên liệu tự nhiên vốn được nhiều phụ nữ ưa chuộng bởi tính an toàn và không gây kích ứng da. Tuy nhiên, một số loại nguyên liệu thiên nhiên vẫn có thể làm tổn thương làn da mỏng manh của bạn. Theo bác sĩ da liễu Avnee Shah tại Atlanta, hương liệu có trong mỹ phẩm thiên nhiên chính là một trong những nguyên nhân gây viêm da phổ biến nhất.

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này - Hình 2

Ảnh: EdPeer

Ngoài các sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, một số loại thực vật có chứa furocoumarins cũng có thể gây phồng rộp, phát ban ngứa và làm sạm da khi chịu tác động của ánh sáng mặt trời.

NHUỘM DA NÂU NÓNG BỎNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH CÓ THỂ GÂY RẮC RỐI CHO DA

Làm cách nào để sở hữu một làn da đen bóng bẩy và khỏe mạnh mà không cần phải tắm nắng trực tiếp? Để giải quyết nhu cầu này của phái đẹp, các sản phẩm nhuộm da chuyên dụng (fake tanning product) hoặc buồng tắm nắng (booth tanning) đã ra đời. Nhiều người cho rằng đây là những phương pháp an toàn hơn cả vì làn da sẽ không phải chịu tác hại của tia UV. Tuy nhiên, trên thực tế, biện pháp nhân tạo này có thể gây rắc rối cho làn da của bạn.

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này - Hình 3

Ảnh: Bali Body

Theo Sarkar, việc sử dụng buồng tắm nắng cực kỳ nguy hiểm và có thể gây tổn thương da mạnh hơn cả ánh nắng mặt trời, thậm chí gây ung thư da. Ngoài ra, phương pháp làm nâu da nhân tạo cũng không thể ngăn cản được sự tấn công của tia UV. Bởi các sản phẩm này không cung cấp cho da hàng rào bảo vệ như kem chống nắng. Do đó, đừng quên sử dụng kem chống nắng trong bất cứ tình huống nào.

NẶN MỤN GÂY HẠI HƠN LÀ LỢI

Matthew Elias, một bác sĩ da liễu ở Florida nói rằng nhiều người vẫn tin rằng việc nặn mụn sẽ giúp làn da loại bỏ phần mụn mủ bên trong cũng như lấy lại tính thẩm mỹ cho khuôn mặt. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho da hơn, nhất là nặn mụn bằng tay. Tay chứa rất nhiều vi khuẩn nếu chưa được rửa sạch. Vì thế, khi nặn mụn, bạn đã trực tiếp làm vết mụn bị vi khuẩn tấn công.

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này - Hình 4

Ảnh: Skin Care - LoveToKnow

Do đó, để cải thiện tình trạng mụn trứng cá ở da, bạn nên trao đổi với các bác sĩ da liễu uy tín. Điều này sẽ giúp bạn có riêng cho mình một chế độ điều trị mụn và chăm sóc da thích hợp bằng các loại mỹ phẩm, dược phẩm hiệu quả hơn.

KHỬ TRÙNG VẾT THƯƠNG BẰNG OXY GIÀ CÓ THỂ KHÔNG HIỆU QUẢ NHƯ BẠN NGHĨ

Khi bị thương, việc đầu tiên mà bạn thường làm đó chính là khử trùng vết thương bằng oxy già. Tuy nhiên, theo Holly Hanson, một bác sĩ da liễu ở Minnesota đã cho rằng điều đó có thể gây hại cho vết thương hơn là bạn nghĩ. Mặc dù có khả năng làm sạch, ngăn ngừa nhiễm trùng nhưng oxy già có thể gây kích ứng cho vết thương hở.

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này - Hình 5

Ảnh: Today I Found Out

Các nghiên cứu gần đây đã cho cho thấy thuốc mỡ có thể được xem là loại thuốc thay thế giúp kháng khuẩn hiệu quả hệt như oxy già. Bên cạnh đó, thuốc mỡ cũng giúp tránh được nguy cơ dị ứng của làn da.

SỬ DỤNG DẦU DƯỠNG DA TRONG THÓI QUEN CHĂM SÓC DA CÓ THỂ GÂY BÍ DA

Dầu dưỡng da được biết đến với các đặc tính chữa bệnh về da tự nhiên cũng như phục hồi sự cân bằng của cơ thể qua mùi hương. Có rất nhiều cách tuyệt vời để sử dụng tinh dầu. Với khả năng thẩm thấu tốt qua da, hấp thu trực tiếp qua màng tế bào, tinh dầu làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng mềm và làm trắng da... Tuy nhiên, bác sĩ da liễu Robert Finney đã từng nói rằng kết hợp tinh dầu trong thói quen chăm sóc da hàng ngày chưa hẳn là tốt.

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này - Hình 6

Ảnh: Tiara Leitzman

Theo đó, tất cả các loại dầu đều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây mụn trứng cá. Vì vậy, để sử dụng tinh dầu một cách an toàn có có lợi cho làn da, bạn nên tham khảo thêm các ý kiến bác sĩ da liễu về độ tương thích của cấu tạo làn da và loại tinh dầu.

THOA VITAMIN E TRỰC TIẾP LÊN VẾT SẸO CÓ THỂ GÂY KÍCH ỨNG DA

Có nhiều cách để làm mờ những vết sẹo một cách nhanh chóng nhưng sử dụng vitamin E không phải là một trong số đó. Theo bác sĩ da liễu Jennifer Kitchin, vitamin E thực sự có thể kích thích vết sẹo và làm cho vấn đề về da tồi tệ hơn. Trên thực tế, nhiều người còn mắc các vấn đề như viêm da dị ứng, ngứa rát, nổi mẩn đỏ do sử dụng vitamin E.

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này - Hình 7

Ảnh: Punch

SỬ DỤNG TONER ĐỂ LÀM KHÔ MỤN TRỨNG CÁ

Bác sĩ da liễu Dhaval Bhanusali cho biết khi nói đến các sản phẩm chăm sóc da, nhiều người thường cho rằng toner là sản phẩm tuyệt vời nhất. Tuy nhiên, nếu sử dụng toner chứa cồn thường xuyên, làn da sẽ dần mất nước và trở nên khô ráp hơn.

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này - Hình 8

Ảnh: Today Show

Ngoài ra, tham khảo ý kiến từ Ritu Saini, một bác sĩ da liễu tại New York đã cho rằng: "Trên thực tế, chất cồn của toner tuy mang đến cảm giác mát dịu cho da nhưng lại làm khô và gây kích ứng da". Đối với một số trường hợp sử dụng toner để kiểm soát mụn trứng cá, làn da sẽ sản xuất nhiều dầu thừa hơn. Từ đó khiến cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

TẨY TẾ BÀO CHẾT MỖI NGÀY

Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da quan trọng để loại bỏ các tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng và mang lại cho làn da độ trắng mịn. Dù vậy, tẩy da chết nhiều lần trong tuần có thể gây phản tác dụng. Bởi không chỉ làm cho da bị khô, dễ tổn thương mà tẩy tế bào chết quá mức còn khiến da dễ bắt nắng, gây sạm nám. Lời khuyên hữu ích cho bạn là chỉ nên tẩy da chết từ 1 - 2 lần/ tuần để cải thiện sắc tố da.

Càng chăm chút da càng xấu vì 8 sai lầm cơ bản này - Hình 9

Ảnh: Dasha Saian

Theo elle.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?
13:04:40 11/03/2025
Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngàoHình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào
12:58:17 11/03/2025
Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đờiLý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời
14:36:30 11/03/2025
Lê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ýLê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ý
16:10:04 11/03/2025
1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
15:28:25 11/03/2025
HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?
13:56:41 11/03/2025
Phóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tayPhóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tay
14:24:33 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
17:01:24 11/03/2025

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025
Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Lâm Khánh Chi ẩn ý ai đó giả tạo, clip sao nữ đi viếng Quý Bình gây tranh cãi

Lâm Khánh Chi ẩn ý ai đó giả tạo, clip sao nữ đi viếng Quý Bình gây tranh cãi

Sao việt

17:42:35 11/03/2025
Sự ra đi của diễn viên Quý Bình ở tuổi 42 sau thời gian dài chống chọi với bệnh tật để lại niềm tiếc thương với gia đình, đồng nghiệp và khán giả.Tuy nhiên, trước và sau tang lễ cũng xảy ra nhiều việc đáng tiếc.
Dân mạng soi được điểm thay đổi bất thường của Kim Sae Ron từ 2015, nghi dấu hiệu Kim Soo Hyun thao túng tâm lý

Dân mạng soi được điểm thay đổi bất thường của Kim Sae Ron từ 2015, nghi dấu hiệu Kim Soo Hyun thao túng tâm lý

Sao châu á

17:41:44 11/03/2025
Kim Soo Hyun bị chỉ trích sau khi vướng tin hẹn hò Kim Sae Ron vào thời điểm nữ diễn viên còn ở độ tuổi vị thành niên.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 11/3 - tử vi 12 chòm sao hôm nay chi tiết

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 11/3 - tử vi 12 chòm sao hôm nay chi tiết

Trắc nghiệm

17:33:05 11/03/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 11/3 sẽ có những điều bất ngờ gì? Tham khảo tử vi vui về cuộc sống, sự nghiệp và tình yêu của 12 chòm sao ngày mới
Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối

Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối

Sức khỏe

17:05:30 11/03/2025
Nếu bệnh nhân được khám sức khỏe định kỳ từ sớm, các bệnh lý này có thể đã được phát hiện và điều trị kịp thời, tránh được tình trạng tiến triển nặng nề như hiện tại.
Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý

Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý

Sao thể thao

17:04:49 11/03/2025
Gương mặt Văn Hậu khiến fan có phần bất ngờ vì anh chàng ít khi thể hiện tình cảm với bà xã trước ống kính thế này. Hơn nữa, sau một thời gian vắng bóng trên sân cỏ, Văn Hậu mang diện mạo kém sắc,
Mỹ định hình lại trật tự toàn cầu nhưng không theo cách thế giới mong đợi

Mỹ định hình lại trật tự toàn cầu nhưng không theo cách thế giới mong đợi

Thế giới

16:42:43 11/03/2025
Theo tầm nhìn này, Mỹ sẽ cắt giảm các khoản chi tiêu nước ngoài không hiệu quả và tập trung vào những lợi thế tự nhiên: tài nguyên phong phú, nền công nghiệp tiên tiến và thị trường tiêu dùng lớn nhất thế giới.
Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện

Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện

Phim việt

16:18:07 11/03/2025
Trích đoạn tập 11 Cha tôi, người ở lại đã hé lộ nhân vật mới - ông nội của Việt - người yêu cầu bố Việt đưa cháu đích tôn của ông về.
Kim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thật

Kim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thật

Hậu trường phim

16:13:13 11/03/2025
Nghi vấn về việc hai người hẹn hò từ năm Kim Sae Ron mới 15 tuổi kéo theo đó là hàng loạt những phát ngôn kém duyên của Kim Soo Hyun trong quá khứ cũng được đào lại.
Ông hoàng nhạc pop châu Á vướng tin đồn đánh bạc nợ hơn 3.500 tỷ nhưng fan lại mừng rỡ vì 1 lý do

Ông hoàng nhạc pop châu Á vướng tin đồn đánh bạc nợ hơn 3.500 tỷ nhưng fan lại mừng rỡ vì 1 lý do

Nhạc quốc tế

16:05:34 11/03/2025
Sáng 11/3/2025, cư dân mạng xôn xao trước thông tin ông hoàng nhạc pop Châu Kiệt Luân đánh bạc, nợ nần chồng chất.