Sinh tố chuối mít ngậy thơm cho ngày nắng hanh

Mai Thị Diễm13:56 27/11/2018

Theo dõi VGT trên

Sinh tố chuối sứ và mít, quyện với mùi thơm của sữa đặc và lạc rang, cho vào tủ lạnh ăn dần.

Nguyên liệu:

- Chuối sứ chín: 500 gr

- Mít: 400 gr

- Lạc rang: 100 gr

- Dừa khô: 1 trái

- Sữa đặc: 1 hộp 380 gr

- Đường

- Bột năng: 50 gr

- Túi nhỏ và dây thun buộc.

Cách làm:

- Dừa cho ít nước vào vắt lấy nước cốt, cho gần 1 lít nước vào vắt lấy nước lần 2 để riêng.

- Cho nước dừa lần 2 vào nồi, thêm 1 lon sữa đặc với đường cho có vị ngọt theo khẩu vị, thêm bột năng hoà tan với nước vào cùng khuấy đều cho lên bếp nấu với lửa vừa cho sôi nhẹ thêm cốt dừa nấu thêm vài phút thì tắt bếp.

- Chuối và mít cắt nhỏ cho vào máy xay nhuyễn, cho thêm đường và ít sữa đặc cho dễ xay. Mít chừa lại một ít cắt nhỏ.

- Lạc rang giã hay cho vào máy xay nhỏ.

Video đang HOT

- Cho tất cả chuối mít đã xay nhuyễn, mít cắt nhỏ với đậu phộng vào nồi sữa dừa còn ấm khuấy đều, cho vào túi nhỏ rồi để ngăn đá tủ lạnh cho cứng.

Theo emdep

3 cách làm sinh tố đu đủ vừa thanh mát lại đẹp dáng

Đu đủ dễ ăn, dễ tìm và dễ chế biến thành các món ăn ngon. Một trong những cách chế biến đu đủ đơn giản nhất mà giữ lại được nhiều dưỡng chất nhất là làm sinh tố.

1. Sinh tố đu đủ xoài

Nguyên liệu:

- 200g đu đủ chín

- 1/2 quả xoài chín

- 100ml sữa tươi

- Đá bào

Cách làm:

- Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, lọc bỏ hết hạt, cắt thành những miếng nhỏ

- Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, đu đủ, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố.

- Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho phù hợp khẩu vị của mình. Xay nhuyễn hỗn hợp.

- Đổ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức thôi nào.

- Món sinh tố này ngọt mát, giúp thanh nhiệt, đẹp da.

2. Sinh tố đu đủ sữa tươi

Nguyên liệu:

- 200g đu đủ chín

- 2 thìa sữa đặc

- 1/2 hủ sữa tươi

- 100ml sữa tươi

- Đá bào

Cách làm:

- Cung got vo đu đu, bo hat, bo hêt phân xơ bên trong sau đo căt thanh miêng nho hinh vuông. Nêu muôn xay sinh tô đu đu nhanh hơn nưa, ban nên dung thia nao thanh tưng miêng mong như vây se rât dê xay va tiêt kiêm kha nhiêu thơi gian.

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào xay nhuyễn, rồi cho ra cốc để thưởng thức.

- Món sinh tố này giúp thanh tâm, giải nhiệt, bổ tỳ.

3. Sinh tố chuối, đu đủ

Nguyên liệu:

- 200g đu đủ chín

- 100g chuối chín

- 2 thìa sữa đặc

- 100ml sữa tươi

- Đá bào

Cách làm:

- Chuôi chin bo vo, thai lat mong. Chuôi co nhiêu kali va đương, vi thê khi cho thêm chuôi vao sinh tô đu đu không chi gop phân bô sung dương chât ma con tăng đô ngot cho ly sinh tô, luc nay ban cung không cân cho thêm đương nưa.

- Đu đủ làm như trên.

- Cho lần lượt đu đủ và chuối vao may xay sinh tô. Cho thêm sưa tươi và sưa đăc vao cung rôi xay ơ mưc thâp nhât va tăng dân theo cac mưc đô đên khi thanh môt hôn hơp co đô sanh min la đươc.

- Sinh tô đu đu va chuôi co đô ngot tư nhiên, vưa phai, thơm ngon và nhiều chất vitamin bổ dưỡng.

Đây là thức uống rất đáng nằm trong danh sách những món sinh tố giải khát cho các bé đó nhé. Các bé thường biếng ăn hoa quả, việc uống sinh tố như thế này vừa khiến các bé thích thú thưởng thức vì rất dễ uống, lại có lợi cho việc bổ sung dinh dưỡng vì thức uống như thế này rất nhiều vitamin, lại còn dễ hấp thụ nữa.

Hôm nay hãy bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho bé với những cốc sinh tố mát lạnh này ngay nha bạn!

Thuý Nguyễn

Theo emdep

Mỗi ngày cứ ra chợ mua loại củ rẻ tiền này rồi về xay nhuyễn thành món đồ uống sẽ giúp da trắng, bụng phẳng Chỉ cần một chút thời gian bạn đã có ngay đồ uống cực ngon để đãi cả nhà rồi. Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ. Nguyên liệu 200g khoai lang 500ml sữa 1 thìa súp đường Bột quế Hạt bí Cách làm Bước 1 Khoai lang rửa sạch, cắt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đám hỏi Quỳnh Lương: Nhà thiếu gia Trà Vinh không trao sính lễ, nhìn dàn tráp lộ rõ thái độ01:21

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ "rồng - tôm": Phía bị tố lên đối chất00:29

"Với thực lực của Hoà Minzy, đi thi Đạp Gió tại Trung Quốc chắc còn thảm hơn Suni Hạ Linh"04:19

Phụ huynh soi camera thấy cô giáo liên tục làm 1 điều trước mặt con gái đang gào khóc nức nở, vội up ngay clip lên mạng và thốt lên 4 từ01:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

22:52:40 22/03/2025

Mình một nơi, càng một nẻo là tình trạng thường gặp khi chúng ta luộc, hấp ghẹ hoặc cua biển; vậy làm thế nào để luộc cua ghẹ không rụng càng?

Đổi vị cuối tuần với món ngon dễ làm từ dạ dày vừa bổ dưỡng vừa làm ấm cơ thể trong mùa nồm ẩm

17:40:12 22/03/2025

Trong thời tiết lạnh, khó chịu của mùa nồm ẩm, với những ai ưa thích dạ dày thì hãy thử đổi vị với món ngon dễ làm dưới đây.

4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa

06:18:00 22/03/2025

Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có thể nắm bắt được những công thức làm món sườn rim đậm vị, thịt mềm, thơm nức mũi.

5 công thức làm sườn nướng ngon bất bại, tha hồ đổi món vì cực dễ, thịt mềm thơm nức mũi, đậm đà hương vị

06:17:20 22/03/2025

Sườn nướng là món ăn khoái khẩu đối với nhiều người. Tuy nhiên, để có công thức ướp sườn chuẩn, đậm đà hương vị không phải ai cũng nắm bắt được.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món ngon "đánh bay" cơm

17:15:48 21/03/2025

Thực đơn bữa tối với 4 món ngon "đánh bay" nồi cơm. Món nào cũng đơn giản, dễ nấu nhưng hương vị lại thơm ngon tuyệt vời.

Mùa hè này hãy thử ngay 6 cách làm sữa chua dẻo mịn, không bị tách nước

19:53:55 20/03/2025

Sữa chua là món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại dễ làm tại nhà. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp tình trạng sữa chua bị tách nước, không mịn màng hoặc không đạt độ dẻo như mong muốn.

Cách làm món thịt ba rọi chiên sả ớt thơm ngon khó cưỡng

11:14:19 20/03/2025

Thịt ba rọi chiên sả ớt là món ăn có hương vị đậm đà, lớp da giòn, thịt mềm béo, kết hợp với mùi thơm của sả và vị cay nồng của ớt rất đưa cơm.

Hãy tranh thủ ăn món rau "lạ mà quen" này: Dễ nấu mà rất giàu kali và vitamin C, giúp tăng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa

05:43:10 20/03/2025

Món ăn từ loại nguyên liệu lạ mà quen này thực sự là báu vật cho cơ thể, giúp tăng cường chức năng tỳ vị, kích thích vị giác!

Xôi viên tôm thịt, món ngon lạ miệng đủ chất cho bữa sáng

05:42:41 20/03/2025

Món xôi viên tôm thịt phù hợp cho mọi bữa ăn trong ngày. Có thể chấm cùng tương ớt hoặc một chút xì dầu để tăng hương vị đậm đà của món ăn.

Các mẹo xào miến không dính chảo

05:41:57 20/03/2025

Các mẹo xào miến dưới đây sẽ giúp món ăn không còn giảm chất lượng và thẩm mỹ vì miến bị dính chảo, vón cục hoặc bị nát.

8 bí quyết làm món rim đậm đà, bóng đẹp như ngoài hàng

05:34:12 20/03/2025

Món rim là một trong những cách chế biến giúp thực phẩm thấm vị đậm đà, có màu sắc hấp dẫn và hương thơm quyến rũ.

Mẹo ướp cá thần thánh đảm bảo hết sạch mùi tanh

17:30:57 19/03/2025

Mùi tanh đặc trưng của cá khiến nhiều người e ngại khi chế biến, nhưng với mẹo ướp cá đơn giản dưới đây, bạn có thể yên tâm rằng mùi tanh bị khử hoàn toàn.