Sinh tố chuối mít ngậy thơm cho ngày nắng hanh
Sinh tố chuối sứ và mít, quyện với mùi thơm của sữa đặc và lạc rang, cho vào tủ lạnh ăn dần.
Nguyên liệu:
- Chuối sứ chín: 500 gr
- Mít: 400 gr
- Lạc rang: 100 gr
- Dừa khô: 1 trái
- Sữa đặc: 1 hộp 380 gr
- Đường
- Bột năng: 50 gr
- Túi nhỏ và dây thun buộc.
Cách làm:
- Dừa cho ít nước vào vắt lấy nước cốt, cho gần 1 lít nước vào vắt lấy nước lần 2 để riêng.
- Cho nước dừa lần 2 vào nồi, thêm 1 lon sữa đặc với đường cho có vị ngọt theo khẩu vị, thêm bột năng hoà tan với nước vào cùng khuấy đều cho lên bếp nấu với lửa vừa cho sôi nhẹ thêm cốt dừa nấu thêm vài phút thì tắt bếp.
- Chuối và mít cắt nhỏ cho vào máy xay nhuyễn, cho thêm đường và ít sữa đặc cho dễ xay. Mít chừa lại một ít cắt nhỏ.
- Lạc rang giã hay cho vào máy xay nhỏ.
Video đang HOT
- Cho tất cả chuối mít đã xay nhuyễn, mít cắt nhỏ với đậu phộng vào nồi sữa dừa còn ấm khuấy đều, cho vào túi nhỏ rồi để ngăn đá tủ lạnh cho cứng.
Theo emdep
3 cách làm sinh tố đu đủ vừa thanh mát lại đẹp dáng
Đu đủ dễ ăn, dễ tìm và dễ chế biến thành các món ăn ngon. Một trong những cách chế biến đu đủ đơn giản nhất mà giữ lại được nhiều dưỡng chất nhất là làm sinh tố.
1. Sinh tố đu đủ xoài
Nguyên liệu:
- 200g đu đủ chín
- 1/2 quả xoài chín
- 100ml sữa tươi
- Đá bào
Cách làm:
- Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, lọc bỏ hết hạt, cắt thành những miếng nhỏ
- Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, đu đủ, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố.
- Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho phù hợp khẩu vị của mình. Xay nhuyễn hỗn hợp.
- Đổ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức thôi nào.
- Món sinh tố này ngọt mát, giúp thanh nhiệt, đẹp da.
2. Sinh tố đu đủ sữa tươi
Nguyên liệu:
- 200g đu đủ chín
- 2 thìa sữa đặc
- 1/2 hủ sữa tươi
- 100ml sữa tươi
- Đá bào
Cách làm:
- Cung got vo đu đu, bo hat, bo hêt phân xơ bên trong sau đo căt thanh miêng nho hinh vuông. Nêu muôn xay sinh tô đu đu nhanh hơn nưa, ban nên dung thia nao thanh tưng miêng mong như vây se rât dê xay va tiêt kiêm kha nhiêu thơi gian.
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào xay nhuyễn, rồi cho ra cốc để thưởng thức.
- Món sinh tố này giúp thanh tâm, giải nhiệt, bổ tỳ.
3. Sinh tố chuối, đu đủ
Nguyên liệu:
- 200g đu đủ chín
- 100g chuối chín
- 2 thìa sữa đặc
- 100ml sữa tươi
- Đá bào
Cách làm:
- Chuôi chin bo vo, thai lat mong. Chuôi co nhiêu kali va đương, vi thê khi cho thêm chuôi vao sinh tô đu đu không chi gop phân bô sung dương chât ma con tăng đô ngot cho ly sinh tô, luc nay ban cung không cân cho thêm đương nưa.
- Đu đủ làm như trên.
- Cho lần lượt đu đủ và chuối vao may xay sinh tô. Cho thêm sưa tươi và sưa đăc vao cung rôi xay ơ mưc thâp nhât va tăng dân theo cac mưc đô đên khi thanh môt hôn hơp co đô sanh min la đươc.
- Sinh tô đu đu va chuôi co đô ngot tư nhiên, vưa phai, thơm ngon và nhiều chất vitamin bổ dưỡng.
Đây là thức uống rất đáng nằm trong danh sách những món sinh tố giải khát cho các bé đó nhé. Các bé thường biếng ăn hoa quả, việc uống sinh tố như thế này vừa khiến các bé thích thú thưởng thức vì rất dễ uống, lại có lợi cho việc bổ sung dinh dưỡng vì thức uống như thế này rất nhiều vitamin, lại còn dễ hấp thụ nữa.
Hôm nay hãy bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho bé với những cốc sinh tố mát lạnh này ngay nha bạn!
Thuý Nguyễn
Theo emdep
Mỗi ngày cứ ra chợ mua loại củ rẻ tiền này rồi về xay nhuyễn thành món đồ uống sẽ giúp da trắng, bụng phẳng Chỉ cần một chút thời gian bạn đã có ngay đồ uống cực ngon để đãi cả nhà rồi. Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ. Nguyên liệu 200g khoai lang 500ml sữa 1 thìa súp đường Bột quế Hạt bí Cách làm Bước 1 Khoai lang rửa sạch, cắt...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

Cách làm bánh bao nguyên cám nhân thịt gà thập cẩm siêu ngon, cả nhà tha hồ ăn sáng

Độc đáo măng xào lá nghệ: Hương quê dân dã, ăn một lần nhớ mãi

Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

Cách nấu bún bò ngon chuẩn vị tại nhà

Cách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhà

Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

Cách chọn mực khô ngon, không tẩm hóa chất

5 món ngon dễ làm cho ngày 8/3 thêm đặc biệt

5 công thức làm khoai tây xào thịt bò siêu ngon

5 cách nấu thịt kho cùi dừa ngon bất bại
Có thể bạn quan tâm

Belarus cải tổ chính phủ
Thế giới
08:36:37 11/03/2025
Du khách tham gia tour du lịch bằng xe buýt miễn phí ở Bắc Ninh nói gì?
Du lịch
08:36:37 11/03/2025
Midu quay toàn cảnh trong biệt thự, nhưng diện mạo ở nhà của thiếu gia Minh Đạt mới là điều hấp dẫn
Netizen
08:32:42 11/03/2025
Bức ảnh đẹp phát sốc của cặp đôi đang viral khắp Hàn Quốc: Nhan sắc hoàn hảo ngắm hoài không chán
Phim châu á
08:22:43 11/03/2025
Quá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun
Hậu trường phim
08:19:39 11/03/2025
Vụ bà xã Justin Bieber nghi chế giễu Selena Gomez: Người trong cuộc tuyên bố gì mà dấy lên tranh cãi?
Sao âu mỹ
08:17:18 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
Sao việt
08:06:12 11/03/2025
Video mới của Zenless Zone Zero bị cấm ngay khi vừa ra mắt, lý do là chứa quá nhiều hình ảnh và âm thanh "nhạy cảm"
Mọt game
08:05:01 11/03/2025
Celine Dion đưa ra cảnh báo khẩn cấp cho người hâm mộ
Nhạc quốc tế
07:49:45 11/03/2025
Phim 18+ cổ trang đến từ nước Ý gây choáng ngợp
Phim âu mỹ
07:46:19 11/03/2025