Sinh tố chuối mít ngậy thơm cho ngày nắng hanh
Sinh tố chuối sứ và mít, quyện với mùi thơm của sữa đặc và lạc rang, cho vào tủ lạnh ăn dần.
Nguyên liệu:
- Chuối sứ chín: 500 gr
- Mít: 400 gr
- Lạc rang: 100 gr
- Dừa khô: 1 trái
- Sữa đặc: 1 hộp 380 gr
- Đường
- Bột năng: 50 gr
- Túi nhỏ và dây thun buộc.
Cách làm:
- Dừa cho ít nước vào vắt lấy nước cốt, cho gần 1 lít nước vào vắt lấy nước lần 2 để riêng.
- Cho nước dừa lần 2 vào nồi, thêm 1 lon sữa đặc với đường cho có vị ngọt theo khẩu vị, thêm bột năng hoà tan với nước vào cùng khuấy đều cho lên bếp nấu với lửa vừa cho sôi nhẹ thêm cốt dừa nấu thêm vài phút thì tắt bếp.
- Chuối và mít cắt nhỏ cho vào máy xay nhuyễn, cho thêm đường và ít sữa đặc cho dễ xay. Mít chừa lại một ít cắt nhỏ.
- Lạc rang giã hay cho vào máy xay nhỏ.
Video đang HOT
- Cho tất cả chuối mít đã xay nhuyễn, mít cắt nhỏ với đậu phộng vào nồi sữa dừa còn ấm khuấy đều, cho vào túi nhỏ rồi để ngăn đá tủ lạnh cho cứng.
Theo emdep
3 cách làm sinh tố đu đủ vừa thanh mát lại đẹp dáng
Đu đủ dễ ăn, dễ tìm và dễ chế biến thành các món ăn ngon. Một trong những cách chế biến đu đủ đơn giản nhất mà giữ lại được nhiều dưỡng chất nhất là làm sinh tố.
1. Sinh tố đu đủ xoài
Nguyên liệu:
- 200g đu đủ chín
- 1/2 quả xoài chín
- 100ml sữa tươi
- Đá bào
Cách làm:
- Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, lọc bỏ hết hạt, cắt thành những miếng nhỏ
- Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, đu đủ, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố.
- Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho phù hợp khẩu vị của mình. Xay nhuyễn hỗn hợp.
- Đổ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức thôi nào.
- Món sinh tố này ngọt mát, giúp thanh nhiệt, đẹp da.
2. Sinh tố đu đủ sữa tươi
Nguyên liệu:
- 200g đu đủ chín
- 2 thìa sữa đặc
- 1/2 hủ sữa tươi
- 100ml sữa tươi
- Đá bào
Cách làm:
- Cung got vo đu đu, bo hat, bo hêt phân xơ bên trong sau đo căt thanh miêng nho hinh vuông. Nêu muôn xay sinh tô đu đu nhanh hơn nưa, ban nên dung thia nao thanh tưng miêng mong như vây se rât dê xay va tiêt kiêm kha nhiêu thơi gian.
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào xay nhuyễn, rồi cho ra cốc để thưởng thức.
- Món sinh tố này giúp thanh tâm, giải nhiệt, bổ tỳ.
3. Sinh tố chuối, đu đủ
Nguyên liệu:
- 200g đu đủ chín
- 100g chuối chín
- 2 thìa sữa đặc
- 100ml sữa tươi
- Đá bào
Cách làm:
- Chuôi chin bo vo, thai lat mong. Chuôi co nhiêu kali va đương, vi thê khi cho thêm chuôi vao sinh tô đu đu không chi gop phân bô sung dương chât ma con tăng đô ngot cho ly sinh tô, luc nay ban cung không cân cho thêm đương nưa.
- Đu đủ làm như trên.
- Cho lần lượt đu đủ và chuối vao may xay sinh tô. Cho thêm sưa tươi và sưa đăc vao cung rôi xay ơ mưc thâp nhât va tăng dân theo cac mưc đô đên khi thanh môt hôn hơp co đô sanh min la đươc.
- Sinh tô đu đu va chuôi co đô ngot tư nhiên, vưa phai, thơm ngon và nhiều chất vitamin bổ dưỡng.
Đây là thức uống rất đáng nằm trong danh sách những món sinh tố giải khát cho các bé đó nhé. Các bé thường biếng ăn hoa quả, việc uống sinh tố như thế này vừa khiến các bé thích thú thưởng thức vì rất dễ uống, lại có lợi cho việc bổ sung dinh dưỡng vì thức uống như thế này rất nhiều vitamin, lại còn dễ hấp thụ nữa.
Hôm nay hãy bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho bé với những cốc sinh tố mát lạnh này ngay nha bạn!
Thuý Nguyễn
Theo emdep
Mỗi ngày cứ ra chợ mua loại củ rẻ tiền này rồi về xay nhuyễn thành món đồ uống sẽ giúp da trắng, bụng phẳng Chỉ cần một chút thời gian bạn đã có ngay đồ uống cực ngon để đãi cả nhà rồi. Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ. Nguyên liệu 200g khoai lang 500ml sữa 1 thìa súp đường Bột quế Hạt bí Cách làm Bước 1 Khoai lang rửa sạch, cắt...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

Đổi vị cuối tuần với món ngon dễ làm từ dạ dày vừa bổ dưỡng vừa làm ấm cơ thể trong mùa nồm ẩm

4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa

5 công thức làm sườn nướng ngon bất bại, tha hồ đổi món vì cực dễ, thịt mềm thơm nức mũi, đậm đà hương vị

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món ngon "đánh bay" cơm

Mùa hè này hãy thử ngay 6 cách làm sữa chua dẻo mịn, không bị tách nước

Cách làm món thịt ba rọi chiên sả ớt thơm ngon khó cưỡng

Hãy tranh thủ ăn món rau "lạ mà quen" này: Dễ nấu mà rất giàu kali và vitamin C, giúp tăng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa

Xôi viên tôm thịt, món ngon lạ miệng đủ chất cho bữa sáng

Các mẹo xào miến không dính chảo

8 bí quyết làm món rim đậm đà, bóng đẹp như ngoài hàng

Mẹo ướp cá thần thánh đảm bảo hết sạch mùi tanh
Có thể bạn quan tâm

HOT: Pháo lộ diện sau màn rap diss chuyện tình ái chấn động, tiết lộ 1 thông tin hiện tại
Sao việt
23:11:22 22/03/2025
Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản
Sao thể thao
22:54:54 22/03/2025
Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày
Netizen
22:54:01 22/03/2025
Lạ lùng hai ô tô quyết đối đầu, không ai chịu đi ở Hà Nội
Tin nổi bật
22:53:25 22/03/2025
'Mickey 17' của Bong Joon Ho có nguy cơ thua lỗ lớn
Hậu trường phim
22:48:51 22/03/2025
Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo
Tv show
22:46:24 22/03/2025
Justin Bieber ra sao sau nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần?
Sao âu mỹ
22:43:47 22/03/2025
Chi Pu gợi cảm khó cưỡng, khuấy động sân khấu cùng gần 100 vũ công
Nhạc việt
22:41:09 22/03/2025
Án mạng trên bàn nhậu bắt nguồn từ chuyện ném lon bia
Pháp luật
22:29:04 22/03/2025
7 năm sau bê bối trốn thuế rúng động Trung Quốc, Phạm Băng Băng giờ ra sao?
Sao châu á
22:24:48 22/03/2025