sinh tố bơ yến mạch

Huấn luyện viên tiết lộ 7 quy tắc ăn uống cải thiện vóc dáng

Sarah Lindsay khuyến cáo nên ăn đủ chất dinh dưỡng thay vì kiêng khem quá khắt khe và không ngừng lắng nghe cơ thể.

Độc và lạ: Gái xinh nhịn ăn, chỉ thở để đẹp

Đợt nhịn ăn đầu tiên lâu nhất của Audra kéo dài 97 ngày, chỉ uống nước lọc, trà, nước ép và các loại sinh tố.

7 loại nước uống thần kỳ giúp bạn có được “vòng eo con kiến” như mơ

Khó tin nhưng là thật nhưng bạn có thể thu gọn vòng bụng chỉ sau vài tiếng với 1 trong 7 loại đồ ăn, thức uống sau

Detox cơ thể bằng dưa chuột: Chuyên gia khẳng định hại nhiều hơn lợi!

Có người giảm vài cân nhưng cũng có người giảm cả chục cân trong 1 tuần ăn theo chế độ ăn dưa chuột, nhưng đó không hẳn là tin tốt.

Kim Kardashian mặc váy ôm sát khoe dáng “đồng hồ cát”

Thời gian gần đây, Kim Kardashian thường diện những bộ váy ôm sát tạo cho người đối diện cảm giác nghẹt thở.

Chia nhỏ 5 bữa, uống 2 lít nước thôi chưa đủ, chế độ ăn mới là thứ giúp cô nàng này giảm 3kg trong 1 tuần

Tự tập tại nhà với những bài tập trên Youtube, kết hợp cùng với chế độ ăn eat clean, cô nàng này đã giảm được 3kg trong 1 tuần.

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng khiến bạn bị tăng cân nhanh

Coffee, cơm, bánh mỳ trắng hay các loại bánh ngọt đều là những thực phẩm bạn cần tránh ăn vào buổi sáng nếu không muốn bị tăng cân.

9X Sài Gòn gợi ý 8 công thức detox giúp da mịn, dáng thon

Cam, bí đỏ, cà rốt... giàu vitamin C hỗ trợ quá trình chuyển hóa, đốt mỡ trong cơ thể tốt hơn.

Chung Hân Đồng tiết lộ thực đơn giàu protein giúp vóc dáng săn chắc

Nữ diễn viên nhấn mạnh chế độ ăn này chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn bởi duy trì lâu dài dễ làm cơ thể thiếu chất.

Nguyên nhân phá hủy tóc

Mái tóc óng mượt luôn là điểm tự tin của bạn với các chàng trai, khi giữ gìn mái tóc bạn hãy chú ý những nguyên nhân gây phá hủy tóc này nhé!

5 sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của phải mạnh

Để chứng tỏ bản lĩnh đàn ông với các cô gái các bạn cùng tham khảo 5 sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của phải mạnh.

Chung Hân Đồng lần đầu bật mí chế độ ăn kiêng giàu đạm giúp giảm cân, giữ dáng dù đã U40

Nữ ca sỹ xinh đẹp bật mí chế độ ăn kiêng khiến fan sốt xình xịch.Suýt soát 40 tuổi nhưng Chung Hân Đồng vẫn khiến fan ngỡ ngàng với thân hình thon gọn, săn chắc và vẻ ngoài trẻ tru...

Chuyên gia chỉ cách hồi phục, giảm đau rát do bị cháy nắng ngày hè

Vết cháy nắng không chỉ gây mất thẩm mỹ thậm chí nó còn gây bỏng rát đau đớn trên da, nếu bị trầy xước thậm chí còn có thể bị nhiễm trùng.

7 loại thực phẩm thoải mái ăn không sợ tăng cân

Nghe có vẻ vô lý, nhưng thực sự có một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không cần làm bạn tăng cân. Điều quan trọng là bữa ăn phải có chỉ số no cao, mô tả mức độ gâ...

Nữ tiến sĩ dược tiết lộ chế độ dinh dưỡng và cách luyện tập để có thân hình bốc lửa

Dù đã sinh 3 con nhưng Tiến sĩ Dược kiêm MC Huyền Ny vẫn sở hữu thân hình bốc lửa săn chắc nhất nhì showbiz Việt nhờ theo đuổi chế độ dinh dưỡng thông minh cùng với lịch tập luyện ...

7 thực phẩm có thể ăn mà không sợ tăng cân

Nghe có vẻ vô lý, nhưng thực sự có một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không cần làm bạn tăng cân.

Những loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình tăng cơ, giảm mỡ

Bạn tuyệt đối không nên nhịn ăn, khiến cơ thể thêm nản chí, kéo theo nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng

Bên cạnh việc làm sạch da và dùng các sản phẩm trị mụn, chế độ ăn uống cũng yếu tố quan trọng giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi đám mụn.

Người tập Gym nên có chế độ ăn như thế nào để hiệu quả?

Tập gym đều đặn kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cho cơ thể bạn trở nên cân đối, thon thả.

Từng “gầy như que củi” nhưng cô gái trẻ Quảng Ninh đã nhanh chóng sở hữu body nóng bỏng không kém gì người mẫu nhờ tập gym

Cô gái trẻ Quảng Ninh kiên nhẫn tập gym để trở thành huấn luyện viên với body không kém gì người mẫu.

Muốn giữ dáng, đẹp da làm ngay món sinh tố táo việt quất ngon tuyệt để thưởng thức hàng ngày!

Không chỉ có hương vị thơm ngon, ngọt ngào mà với những công dụng tuyệt vời trong công cuộc làm đẹp, món sinh tố táo việt quất chắc chắn sẽ là một trong những thức uống mà chị em p...

Hết lỗi ám ảnh do sẹo rỗ với 7 cách đơn giản

Những vết sẹo lõm để lại trên khuôn mặt khiến nhiều chị em bị ám ảnh và lo lắng, bài viết giới thiệu bạn 7 cách trị sẹo rổ đơn giản hiệu quả.

Hè nóng làm sinh tố chanh leo dừa tươi ngọt thanh, mát cả ruột gan

Chỉ cần vài thao tác đơn giản đã có món sinh tố ngọt, thơm, hấp dẫn, giải nhiệt cho bữa trưa ngày hè rồi đấy.

Giảm 10kg trong 1 tháng nhờ yoga và sinh tố, 9X xinh đẹp tự tin khoe dáng nuột nà như siêu mẫu

Từng thử rất nhiều cách giảm cân, nhưng không theo được lâu dài và giảm cân bất thành, tuy nhiên sau khi sử dụng sin tố và tập yoga điều độ, cô nàng Quỳnh Trang (Quảng Ninh) đã thà...

Sinh tố dâu tây sẽ ngon thơm, cực tốt cho sức khỏe nếu có thêm thứ này

Sự kết hợp hoàn hảo giữa dâu tây, hạt chia và chuối sẽ giúp chị em có ngay 1 cốc sinh tố vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe.

Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội

Từng uống thuốc giảm cân và thử nhiều chế độ ăn nhưng không thay đổi, Hương Giang tìm đến Eat Clean kết hợp tập gym, chạy bộ.

9 loại thực phẩm nên ăn trước khi uống bia rượu

Chúng ta đã nghe nói về tất cả các loại thực phẩm và đồ uống có thể dùng để làm dịu cơn đau đầu dữ dội mà chúng ta gặp phải vào buổi sáng sau một đêm uống rượu.

Hướng dẫn cách làm chè xoài trân châu lá dứa

Chè xoài trân châu lá dứa ăn vừa lạ, vừa ngon mà cách làm thì vô cùng đơn giản. Cùng xem hướng dẫn cách làm chè xoài trân châu lá dứa để thực hiện bạn nhé!

“Đoàn Dự” điển trai nhất sắp 50 vẫn như thời 18 nhờ công thức 75%

Dù đã 45 tuổi nhưng Lâm Chí Dĩnh vẫn phong độ nhờ uống nước, ăn uống đúng cách.

Tránh để cơ thể mất nước vào mùa nắng nóng bằng những tuyệt chiêu ai cũng có thể áp dụng

Việc phải bổ sung một lượng nước nhất định để giúp cơ thể hoạt động và thực hiện đầy đủ các chức năng vào mùa nắng nóng là điều cần thiết nhất lúc này. Nhưng làm thế nào để cấp nướ...

Nhanh lạ mà sảng khoái với món sinh tố dưa hấu với nước có gas cực độc đáo!

Một sự kết hợp cực kỳ độc đáo và mạo hiểm giữa sinh tố dưa hấu và nước có gas đã tạo nên một loại nước giải khát vô cùng thơm ngon và sảng khoái khi thưởng thức, loại nước uống này...

Những mỹ nhân Việt có cơ bụng ’số 11′ vạn người mê

Những người đẹp này có vòng hai không chỉ nhỏ gọn mà còn rất săn chắc.

Milo dầm trân châu đã “hot” nay lại càng “gây bão” hơn với full topping khiến dân tình Sài Gòn “đổ xô” đi thử bằng được

Chỉ là quán xe đẩy nhỏ nhắn ấy vậy lại có đủ cả những món hot thời gian gần đây, trong đó nổi tiếng nhất chính là món milo dầm trân châu.

Chế độ Low Carb chuẩn chuyên gia dinh dưỡng thử ngay chờ chi!

Ai mà chẳng muốn có một vóc dáng thật chuẩn phải không nào? Để đạt được điều đó, không ít bạn đã tìm đến các biện pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

3 biến tấu của nước ép dứa hấu vừa ngon lại mát lạnh sợ gì nắng nóng mùa hè

Cách làm nước ép dưa hấu không khó, chỉ với vài bước đơn giản là có ngay cốc nước ép. Vậy bí quyết nào hay sự kết hợp nào sẽ tạo nên hương vị khác biệt khiến bạn thích mê.

Sinh tố sữa hạnh nhân chà là giúp đẹp từ trong ra ngoài

Ăn 3 quả chà là mỗi ngày giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tuyệt chiêu tăng vòng 1 của cô giáo dân tộc mặc bạo ở Cannes 2019

Mẫu Kỳ Di Nhã (sinh năm 1992) là cô giáo dạy yoga gợi cảmnhất xứ sở tỷ dân.

Cách làm bánh chuối nướng mềm thơm cực đơn giản bằng nồi cơm điện

Với cách làm này, bạn sẽ tiết kiệm được khá nhiều thời gian để làm chiếc bánh chuối nướng ngon ngọt cho bé yêu.

Công thức sinh tố rau quả giúp thải độc, làm đẹp da

Muốn thải độc cơ thể, tránh xa ung thư mà lại có da đẹp, dáng chuẩn thì mỗi tuần ít nhất 1 lần bạn hãy uống một ly sinh tố rau quả tươi này.

Da dầu cũng cần có cách tẩy tế bào chết riêng biệt đây các nàng ạ!

Các cách tẩy da chết tại nhàđang gây sốt và trở thành xu hướng làm đẹp hiện nay. Chính vì nguyên liệu dễ kiếm và thành phần tự nhiên không gây hại cho da nên đã ghi điểm hoàn toàn ...

8 mỹ nhân Việt có cơ bụng ’số 11′ vạn người mê

Những người đẹp này có vòng hai không chỉ nhỏ gọn mà còn rất săn chắc.Nếu chuẩn đẹp hình thể ở nam giới là bụng 6 múi, bắp tay rắn chắc thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng hai đán...

5 cách làm sinh tố chuối thơm ngon, mới lạ tại nhà

Cách làm sinh tố chuối đơn giản được rất nhiều người ưa thích không chỉ từ hương vị ngon của chuối mà còn đảm bảo cho sức khỏe. Hãy theo dõi 5 cách làm sinh tố chuối dưới đây.

Hé lộ bí kíp chăm sóc da mịn màng của Công nương Meghan Markle

Công nương Meghan Markle từng chia sẻ, cô rất yêu thích các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên vì cô có thể tự làm dễ dàng, chủ động kiểm soát được thành phần, hạn chế hoá chất...

Là công nương Anh nhưng Meghan Markle vẫn lo sốt vó vì điều này sau khi sinh nở

Cũng giống như những người phụ nữ khác sau sinh, Công nương Meghan Markle cũng lo lắng điều này hậu sinh nở.

5 món ăn vặt ‘thần thánh’, không gây béo dành cho quý cô công sở

Sữa chua Hy Lạp ăn kèm việt quất hay yến mạch kèm chuối thái lát là những bữa phụ giúp giữ dáng, giảm cân.

9 loại thực phẩm giúp bạn lấy lại vòng eo sau kỳ nghỉ ‘thả ga’

Súp lơ, rau chân vịt đều giàu dưỡng chất, giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, hạn chế tích mỡ bụng.

10 loại ngũ cốc nguyên chất rất tốt cho sức khỏe

100% ngũ cốc nguyên hạt là thành phần chính của chế độ ăn uống cân bằng vì có dinh dưỡng cao, không giống như các loại ngũ cốc tinh chế.

“Bí kíp” chăm sóc làn da khi đi biển

Mùa hè là lúc bạn tận hưởng những chuyếnđi du lịch biển thỏa thích. Tuy nhiên, nắng biển cũng gây ra nhữngảnh hưởng nghiêm trọngđến làn da của bạn.

Công thức sinh tố táo đẹp da, gọn dáng

Chất xơ trong táo cùng dinh dưỡng dồi dào từ hạnh nhân giúp nhanh no, đủ chất, thích hợp cho bữa sáng hoặc các bữa ăn nhẹ trong ngày.

Góc nóng đến mấy cũng muốn có bồ: Thời tiết phát rồ nhưng các thanh niên vẫn đều đều thả thính nhờ tuyển tập này!

Tầm này rồi thì thính gì nữa, cứ nói thẳng rằng nhà anh có điều hoà thì em đồng ý ngay thôi.