Sexy và ngọt ngào như Sophie Turner

Hồng Đến11:16 23/11/2016

Sinh năm 1996 tại miền quê Warwickhire, sự nghiệp tươi sáng có vẻ như đang chào đón Sophie Turner – cô diễn viên có đôi chân dài thẳng tắp (1m75). Sophie Turner nổi danh với vai diễn Sansa Stark trong loạt phim truyền hình giả tưởng Game of Thrones.

Tuy là vai chính đầu tiên của Turner trên màn ảnh ở tuổi 16, song với năng khiếu có sẵn, diễn viên người Anh này nhận được hàng loạt đề cử danh giá thuộc lĩnh vực truyền hình.

Theo TTVN

Đường cong hoàn hảo của 3 "dị nhân" sexy nhất Hollywood

Jennifer Lawrence, Olivia Munn, Sophie Turner là 3 mỹ nhân sở hữu hình thể gợi cảm nhất trong tập phim Dị nhân 7 (X-Men).

Jennifer Lawrence: Nữ diễn viên có 6 thói quen tốt để giữ vóc dáng luôn đẹp và hấp dẫn.

Uống nước có vị mặn (nước muối) cùng các loại nước bình thường khác như nước dừa, nước chanh... mỗi ngày để giữ cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng và chắc chắn ngoài cơ thể đẹp bạn, còn có một làn da đẹp.

Ăn ít hơn lượng bạn muốn và không bao giờ để bị no quá. Thêm vào đó, cân bằng khẩu phần ăn bạn muốn với khẩu phần bạn nên ăn cũng là cách để khống chế các chất bạn nạp vào người.

Video đang HOT

Ngôi sao The Hunger Game không phải là fan của ăn kiêng, nhưng cô thường xuyên ăn những thực phẩm tốt cho tiêu hóa, chống đầy hơi để giữ gìn vóc dáng - thịt gà tây nạc, măng tây...

Theo tiết lộ từ huấn luyện viên riêng của cô, Dalton Wong, khi nhắc đến giữ gìn vóc dáng, bên cạnh những bữa ăn tốt cho tiêu hóa, Jennifer cũng tập luyện Yoga và Pilates.

Ngoài ra, Jennifer còn thường xuyên đi tập gym với một tinh thần vui vẻ nhất có thể.

Sự căng thẳng có thể được giảm đi đáng kể khi Jennifer Lawrence tranh thủ thời gian trang điểm, thả lỏng cơ thể.

Người đẹp thường xuyên hít thở sâu. Hít thở vào mũi, đẩy xuống bụng dưới rồi dẩy CO2 ra ngoài qua ngực và cổ họng trong vòng 3 nhịp từ 1 tới 3.

Olivia Munn: sở hữu nét đẹp lai giữa Á và Âu. Cô mang 5 dòng máu - Việt Nam, Mỹ, Anh, Scotland và Đức. X-Men: Apocalypse là bom tấn thứ hai cô tham gia, sau Iron Man 2 hồi năm 2010.

Người đẹp lấy việc ăn thức ăn sạch để đảm bảo sức khỏe và giữ gìn sắc vóc.

Động tác plank là phương thức hữu hiệu giúp cô giảm cân như ý trước khi tham gia phim X-men.

Nếu không có lịch quay phim, Olivia Munn sẽ đến phòng tập gym. Cô giam mình ở đó nhiều giờ liền, có buổi lên tới 6-7 tiếng để tập các bài giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai, có thể thực hiện nhiều pha hành động dũng mãnh trong phim.

Tae-kwon-do, đấm bốc, chống đẩy là những bộ môn tập luyện điển hình nhất của cô. Olivia Munn rất vui vẻ tập luyện chúng mỗi ngày nếu có thời gian.

Huấn luyện viên của người đẹp cho hay, thời gian cô đến phòng tập còn nhiều hơn ở tại căn hộ của mình.

Sophie Turner: Nữ diễn viên 20 tuổi sở hữu thân hình cao ráo, thon thả nhưng cô không cho phép mình xem thường vấn đề ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao. Vì nó không chỉ có liên quan đến việc giữ vóc dáng mà còn để đảm nhiệm tốt các vai diễn.

Vì lý do này, cô đã rèn luyện thân thể bằng các bài tập đơn giản và cố gắng ăn những thực phẩm dinh dưỡng, chứa nhiều protein, các loại vitamin...

Sophie thích ăn ngũ cốc và uống nước ép trái cây vào buổi sáng. Mì ống và salad rau cải được cô lựa chọn cho bữa trưa, bữa tối sẽ là cá và trái cây.

Nữ diễn viên ăn bữa phụ bằng sữa chua, hạnh nhân, và trái cây... để không cảm thấy quá đói. Thỉnh thoảng, Sophie cũng ăn pizza và bánh ngọt.

Ngoài chế độ ăn uống phù hợp, Sophie cũng thực hiện chương trình tập luyện nghiêm khắc, bao gồm chạy bộ, tập tạ, đấm bốc. "Tất cả tôi đều thực hiện ở bên ngoài, quanh Luân Đôn. Chúng thú vị hơn là nhốt mình trong phòng tập gym, làm cho tôi cảm giác mình thực sự không phải là đang tập luyện nữa", người đẹp cho hay.

Theo Danviet

Giải mã Phoenix Force - Sức mạnh bá đạo nhất trong thế giới X-Men Trong "X-Men: Apocalypse", dị nhân Jean Grey sở hữu sức mạnh mang tên Phoenix Force. Hãy cùng tìm hiểu xem nguồn gốc của thực thể hủy diệt này! Khoảnh khắc ấn tượng nhất trong X-Men: Apocalypse chắc chắn là khi Jean Grey sử dụng Phoenix Force để tiêu diệt dị nhân Apocalypse. Trong X3 cách đây hơn mười năm, chúng ta cũng từng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sophie turner

Xem thêm Share

Xem nhiều

Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc01:03

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

5 triệu người xem Quang Hải nhảy múa khi vừa bước xuống từ xế hộp bạc tỷ, ôm con nhún nhảy dưới gốc bưởi00:57

Văn Toàn đăng ảnh tình tứ với Hòa Minzy, bất ngờ bị chất vấn 1 điều, đáp trả gắt02:57

Quang Hải bị soi 'điểm yếu' khi bế con, 'so kè' Văn Hậu, 10 triệu fan bật ngửa?03:13

Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này01:31

Xuân Son gây "chấn động" bóng đá Việt, HLV Kim Sang Sik "khóc ròng" vì 1 điều?03:05

Duy Mạnh an ủi em Supachok được khen, Văn Hậu hết đường trở lại vì lý do này?03:11

Văn Toàn hết giấu diếm, công khai làm điều đặc biệt với Hòa Minzy, CĐM quắn quéo02:56

Jason Quang Vinh: Nửa dòng máu Việt, nối gót Xuân Son lên tuyển, thay Văn Hậu?04:48

Công Phượng "dằn mặt" HLV Kim, lộ hành động lạ sau khi xé lưới HAGL?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Onana trả giá cho sai lầm

18:20:27 24/01/2025

Tại MU, Onana là thủ môn bắt chính tại 2 giải đấu lớn nhất, đó là Premier League và Europa League. Trong khi đó, Altay Bayindir được HLV Ruben Amorim trao cơ hội ở 2 giải đấu cúp quốc nội là FA Cup và Carabao Cup.

Van Nistelrooy cãi nhau với học trò

18:18:36 24/01/2025

Truyền thông Anh cho biết HLV Ruud van Nistelrooy đã có cuộc trao đổi căng thẳng với các cầu thủ Leicester City sau thất bại ngay trên sân nhà trước Fulham hôm 18/1.

Amorim, từ phá hoại tài sản đến tự hoại bên trong

10:50:25 24/01/2025

Hành động đập vỡ màn hình TV của Ruben Amorim không hề giống với một HLV nổi tiếng điềm tĩnh trước khi tới MU. Amorim đang bất lực với phong độ tồi tệ của MU

Cựu sao MU bất lực trước hàng thủ một đội bóng Việt Nam

10:48:55 24/01/2025

Jesse Lingard đã không thể ghi được bàn nào trong thời gian thi đấu giữa FC Seoul và Thể Công Viettel - một đội đại diện Việt Nam, tại trận đấu tập diễn ra chiều ngày 23/1/2025.

HLV Kim Sang-sik muốn Son Heung-min thi đấu cho tuyển Việt Nam

10:47:48 24/01/2025

Trả lời phỏng vấn trên báo chí Thái Lan, HLV Kim Sang-sik có những chia sẻ đáng chú ý về đội tuyển Việt Nam. HLV Kim Sang-sik tích cực tuyển quân cho tuyển Việt Nam.

Kỷ vật cuộc đời của HLV Eriksson được đấu giá để trả nợ

10:47:06 24/01/2025

Trong một động thái gây chú ý, bộ sưu tập kỷ vật của cựu HLV đội tuyển Anh, Sven-Goran Eriksson được đưa ra đấu giá sau khi ông qua đời với khoản nợ khổng lồ.

Maguire tiết lộ tin nhắn khi Zirkzee ấm ức rời sân trong nước mắt

20:19:48 23/01/2025

Harry Maguire tiết lộ tin nhắn khi Zirkzee ấm ức rời sân trong nước mắt sau 1 trận thua của Manchester United trên sân nhà Old Trafford

Hậu vệ Chelsea Renato Veiga đạt thỏa thuận gia nhập Juventus

20:17:18 23/01/2025

Theo truyền thông Italy, hậu vệ Chelsea Renato Veiga đạt thỏa thuận gia nhập Juventus trong kỳ chuyển nhượng cầu thủ tháng 1/2025.

Solskjaer tạo cơn sốt ở Thổ Nhĩ Kỳ

20:16:51 23/01/2025

Sau bốn năm xa sân cỏ, HLV Solskjaer quay trở lại bóng đá chuyên nghiệp khi ký hợp đồng 18 tháng với Besiktas. Rất nhanh chóng, cựu tiền đạo tuyển Na Uy để lại dấu ấn mạnh mẽ ngay trận đầu tiên.

Mbappe đề nghị Real Madrid mang bạn thân của anh đến Bernabeu

20:10:06 23/01/2025

Kylian Mbappe được cho gặp trực tiếp Chủ tịch Florentino Perez và đề nghị Real Madrid ký hợp đồng với bạn thân của anh, để tăng cường vị trí hậu vệ phải của đội.

Chuyện về những ngôi sao bóng đá giàu có nhất thế giới

17:57:18 23/01/2025

Với mức lương, tiền thưởng và hợp đồng quảng cáo thời nay, việc những ngôi sao bóng đá hàng đầu thế giới kiếm được khối tài sản khổng lồ đã trở nên khá dễ dàng.

Bellingham sánh ngang Messi ở Champions League

13:58:29 23/01/2025

Jude Bellingham tiếp tục chứng tỏ đẳng cấp khi góp công lớn trong chiến thắng 5-1 của Real Madrid trước RB Salzburg ở vòng phân hạng Champions League rạng sáng 23/1.