Sếp ngoại quốc đăng ký bán 116.000 cổ phiếu Nafoods

Theo dõi VGT trên

Ông Ryan Walter Galloway dự kiến giảm phân nửa số cổ phần nắm giữ tại CTCP Nafoods (Nafoods Group, NAF).

Ông Ryan Walter Galloway – Phó tổng giám đốc kiêm giám đốc kinh doanh của Nafoods Group đăng ký bán 116.000 cổ phiếu NAF trong thời gian từ 29/9-26/10 thông qua phương thức khớp lệnh hoặc thoả thuận nhằm giải quyết nhu cầu tài chính cá nhân.

Trước khi thực hiện giao dịch, số cổ phiếu NAF do ông Ryan Walter Galloway nắm giữ là 232.100 cổ phiếu, tương ứng với 0,49% số cổ phiếu NAF đang lưu hành. Như vậy nếu giao dịch diễn ra thành công, ông Ryan Walter Galloway giảm sở hữu về còn 0,24% vốn tại Công ty.

Trước đó vào giữa năm 2020, ông Ryan Walter Galloway cũng đã thực hiện nhiều lần thoái bớt cổ phiếu NAF với tổng cộng gần 41.000 cổ phiếu.

Sếp ngoại quốc đăng ký bán 116.000 cổ phiếu Nafoods - Hình 1

Sơ về kết quả kinh doanh, trong 6 tháng đầu năm, doanh thu thuần NAF mang về là 635 tỷ đồng, lợi nhuận ròng ở mức 45,4 tỷ đồng, hoàn thành kế hoạch đề ra cho bán niên.

Như vậy riêng trong quý 2, Công ty ghi nhận 347 tỷ đồng doanh thu và 29 tỷ đồng lợi nhuận sau thuế, lần lượt tăng 8% và tăng 222% so với quý 2/2019.

Theo đó, Nafoods đặt kế hoạch cho doanh thu 6 tháng cuối năm ở mức 715 tỷ đồng, lợi nhuận ròng mang về hơn 21 tỷ đồng. Về kế hoạch 2021, HĐQT Nafoods cho biết doanh thu đặt ra tăng trưởng 50% ở mức 2.025 tỷ đồng còn lợi nhuận sau thuế tăng trưởng 25% ở mức 83 tỷ đồng.

Nafoods: Nhiều việc cần làm để cải thiện bức tranh tài chính

Doanh thu, lợi nhuận tăng trưởng nhưng dòng tiền hoạt động kinh doanh âm do giá trị các khoản phải thu và tồn kho tăng nhanh; Công ty tăng cường vay nợ ngắn hạn bổ sung vốn lưu động khiến chi phí lãi vay tăng cao và ăn mòn phần lớn lợi nhuận là những điểm cần sớm có giải pháp cải thiện tại CTCP Tập đoàn Nafoods (NAF).

Nafoods: Nhiều việc cần làm để cải thiện bức tranh tài chính - Hình 1

Lợi nhuận tăng nhưng dòng tiền âm, nợ vay tăng mạnh

Báo cáo tài chính hợp nhất năm 2019 của Nafoods cho thấy, năm qua, Công ty đạt doanh thu hợp nhất 1.041,9 tỷ đồng, tăng 73,6% so với thực hiện 2018.

Video đang HOT

Doanh thu tăng trưởng mạnh, nhưng đổi lại, các chi phí cũng tăng rất nhanh. Cụ thể, chi phí bán hàng lên đến 110,4 tỷ đồng, gấp 2,36 lần năm 2018.

Chi phí tài chính tăng hơn 2 lần, đạt 41,2 tỷ đồng, chủ yếu do tăng chi phí lãi vay và chi phí lỗ tỷ giá khi Nafoods tăng cường vay nợ ngắn hạn. Chi phí quản lý cũng tăng 14%, đạt 37,4 tỷ đồng.

Kết quả, lợi nhuận sau thuế hợp nhất cả năm đạt 47,9 tỷ đồng, tăng 18,6% so với 2018, thấp hơn đà tăng trưởng doanh thu và chỉ thực hiện 94,8% kế hoạch.

Lợi nhuận năm 2019 của Nafoods vẫn tăng, nhưng vẫn thấp hơn kết quả của giai đoạn 2015 - 2017. Thêm vào đó, bức tranh tài chính, dòng tiền của Công ty cũng còn nhiều điểm khiến nhà đầu tư chú ý.

Cụ thể, trong năm 2019, dòng tiền hoạt động kinh doanh âm 289,4 tỷ đồng, chủ yếu do giá trị khoản phải thu và tồn kho tăng mạnh. Tính đến 31/12/2019, giá trị các khoản phải thu ngắn hạn đạt 624,9 tỷ đồng, chiếm 49,1% trong cơ cấu tài sản. Trong đó, phải thu từ khách hàng đạt 397,5 tỷ đồng, tăng 45,8% so với cuối 2018.

Lượng dự trữ tiền mặt hầu như không đáng kể nên Công ty phải đẩy mạnh vay nợ và làm tăng chi phí lãi vay tăng. Trong năm 2019, giá trị vay nợ tăng thêm 124,8 tỷ đồng, chủ yếu là vay ngắn hạn. Tổng nợ vay đến cuối năm đạt 459 tỷ đồng, chiếm 36,1% nguồn vốn.

Tại báo cáo tài chính quý I/2020, dù doanh thu đạt 290 tỷ đồng, lợi nhuận sau thuế 16,2 tỷ đồng, tăng 37,8% về doanh thu và tăng 3 lần về lợi nhuận so với cùng kỳ 2018 nhưng dòng tiền kinh doanh tiếp tục âm; các khoản phải thu, tồn kho và nợ vay tiếp tục gia tăng.

Trao đổi với Báo Đầu tư Chứng khoán về những điểm hạn chế trên, đặc biệt là về những e ngại của nhiều cổ đông rằng hàng tồn kho cao hàm chứa rủi ro giảm giá trị lớn, nhất là với mặt hàng hoa quả, đại diện Công ty cho biết, Nafoods là doanh nghiệp nông nghiệp, có tính đặc thù và mùa vụ của sản phẩm kinh doanh.

Việc mất mùa, khó lường của nguyên liệu đầu vào khiến có những thời điểm doanh nghiệp phải phụ thuộc vào dòng vốn ngắn hạn để gián tiếp hỗ trợ các hộ nông dân, đối tác cung cấp.

Tình hình kinh doanh có phần khó khăn hơn khi dịch bệnh Covid-19 khiến dòng tiền về từ khách hàng không ổn định.

Để cải thiện tình hình này, Nafoods chủ trương cấu trúc lại nguồn vốn, hướng tới các khoản huy động vốn trung - dài hạn như các khoản vay trung dài hạn (Finnfund...) và vốn cổ phần (IFC, Endurance...). Năm 2020, Công ty đặt mục tiêu tăng cường 10 triệu USD vốn vay dài hạn (trên 5 năm).

Hàng tồn kho lớn, theo Nafoods, cũng không phải là vấn đề đáng ngại. Trong những tháng đầu năm 2020, nhu cầu đặt hàng của các khách hàng lớn vẫn ổn định và có xu hướng tăng do dịch bệnh kéo dài khiến nhu cầu bổ sung vitamin, nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe tăng cao. Trong khi đó, giá nguyên liệu đầu vào trong nước đang giảm sâu do ảnh hưởng của dịch.

"Nếu có nguồn lực để thu mua nguyên liệu thời điểm giá giảm sâu, doanh nghiệp có thể thu lãi 50 - 70 tỷ đồng", ông Nguyễn Mạnh Hùng, Chủ tịch Nafoods giãi bày với các cổ đông tại Đại hội.

Phân phối lợi nhuận: Cổ đông chịu hy sinh quyền lợi?

Dù đã thu về 48,8 tỷ đồng lợi nhuận trong năm 2019, nhưng do phải bù đắp khoản lỗ lũy kế 27,1 tỷ đồng nên con số lợi nhuận thặng dư Công ty có thể phân phối đến cuối năm chỉ 20,7 tỷ đồng.

Với con số này, Hội đồng quản trị Nafoods đã trình Đại hội đồng cổ đông phương án trích 20% vào quỹ đầu tư phát triển, 5% vào quỹ khen thưởng, phúc lợi và 75% phần lợi nhuận còn lại để phát hành cổ phiếu thưởng cho người lao động (ESOP).

Theo đó, Công ty sẽ phát hành 2,22 triệu cổ phiếu ESOP, tương đương 4,99% lượng cổ phiếu đang lưu hành. Tờ trình đã được cổ đông đại diện 99,92% cổ phần có quyền biểu quyết tham dự Đại hội thông qua.

Trình bày trước cổ đông, đại điện của Nafoods cho rằng, việc phát hành cổ phiếu ESOP khiến cán bộ công nhân viên có động lực làm việc, tăng tính cam kết, đồng hành và gắn bó với sự phát triển của Công ty, qua đó giúp tăng giá trị tài sản của cổ đông.

Mặt khác, Công ty có thể hạn chế lượng tiền mặt phải chi ra cho các chương trình phúc lợi, đặc biệt trong bối cảnh khó khăn, dịch bệnh.

Dù vậy, phương án phát hành vẫn không khỏi khiến một bộ phận nhà đầu tư băn khoăn.

Bởi lẽ, thông thường, bên cạnh trích quỹ đầu tư phát triển và khen thưởng phúc lợi, các doanh nghiệp sẽ ưu tiên giữ lại lợi nhuận để tái đầu tư, việc phân phối lợi nhuận (nếu có) cũng sẽ ưu tiên trả cổ tức cho cổ đông.

Với Nafoods, khoản thưởng qua ESOP đến 75% lợi nhuận có thể phân phối là khá lớn và khiến các cổ đông chịu bất lợi khi một mặt không được phân phối lợi nhuận, mặt khác còn chịu hiệu ứng pha loãng cổ phiếu.

Cũng chưa rõ cổ đông IFC có chia sẻ quan điểm với Hội đồng quản trị Nafoods, bởi phương án ESOP nằm ngoài cam kết với tổ chức này.

Cụ thể, trong năm 2019, Nafoods đã phát hành cổ phần ưu đãi có quyền chuyển đổi thành cổ phiếu phổ thông cho IFC với nhiều điều kiện; trong đó, Nafoods sẽ bị giới hạn phát hành ESOP dưới 3% lượng cổ phiếu lưu hành nếu tỷ lệ tăng trưởng kép của lợi nhuận sau thuế dưới 25% trong giai đoạn 2018 - 2022.

Lợi nhuận sau thuế 2019 của Nafoods chỉ tăng 18,6% so với 2018 nhưng Công ty lại phát hành ESOP với tỷ lệ gần 5%.

Cơ hội và thách thức trong 2020

Bước sang năm 2020, diễn biến bất thường của dịch bệnh được đánh giá đã và đang gây nhiều khó khăn cho các doanh nghiệp trong lĩnh vực nông nghiệp nói chung và Nafoods nói riêng, nhất là khi xuất khẩu đang là nguồn đóng góp tới 87% doanh thu và 69% lợi nhuận gộp của Công ty trong năm 2019.

Tại Đại hội cổ đông, Ban lãnh đạo Nafoods đã chia sẻ những khó khăn như dịch bệnh ảnh hưởng đến chuỗi cung ứng của Công ty từ xuất khẩu, vận chuyển, thông quan, lưu kho, bốc dỡ đến tiêu thụ hàng hóa khiến chi phí bị đẩy lên cao, làm chậm trễ việc ký kết đơn hàng, các hoạt động xúc tiến thương mại, đầu tư cũng bị hạn chế lại...

Tuy vậy, lãnh đạo Nafoods vẫn khá tự tin khi trình cổ đông thông qua mục tiêu doanh thu 1.350 tỷ đồng và lợi nhuận sau thuế 66 tỷ đồng, lần lượt tăng trưởng 26% và 38% so với năm 2019.

Một số phương án khắc phục khó khăn đã được nêu ra như dự kiến phát triển khách hàng cho thị trường Mỹ và Trung Quốc, tối đa hóa sản lượng chanh leo cô đặc và dịch chanh leo có hạt, ký kết hợp đồng hợp tác với các nông trại lớn với diện tích hơn 500 ha và ký hợp đồng dài hạn với các nhà cung cấp chính cho dịch chanh leo... để tận dụng và đảm bảo nguồn cung cấp nguyên liệu với giá rẻ.

Ông Hùng lấy ví dụ, đợt dịch Covid-19 đã khiến giá thanh long chỉ còn 3.000 - 3.500 đồng/kg. Vào thời điểm ấy, nếu Nafoods có tiền thì trong thời gian 3 tháng có thể có khoản lợi nhuận từ 50 - 70 tỷ đồng.

Tuy vậy, việc cải thiện vòng quay vốn lưu động, cân đối tài chính, dòng tiền vẫn được đánh giá là điểm quan trọng để giúp Công ty có thể tận dụng được những cơ hội từ thị trường mang lại.

Cuối tháng 3/2020, Nafoods đã công bố ký kết thoả thuận hợp tác tài chính dưới hình thức khoản vay dài hạn có tài sản đảm bảo trị giá 5 triệu USD trong vòng 6 năm với Quỹ Hợp tác Công nghiệp Phần Lan (Finnfund). Khoản tiền dự kiến dùng để đầu tư vào hệ thống dây chuyền sản xuất các sản phẩm nông nghiệp giá trị gia tăng tại nhà máy đặt ở tỉnh Long An.

Dù đây là tín hiệu tích cực cho thấy nhà đầu tư vẫn đặt niềm tin vào triển vọng dài hạn của Nafoods, nhưng trong ngắn hạn, Công ty tiếp tục chịu áp lực chi phí tài chính (lãi vay, tỷ giá) bên cạnh những áp lực thanh khoản theo cam kết với hai tổ chức quốc tế (khi thanh khoản cổ phiếu còn thấp).

Phía Nafoods cũng kỳ vọng điều này sẽ được cải thiện trong thời gian tới khi kết quả kinh doanh tăng trưởng, giảm tâm lý e ngại của nhiều nhà đầu tư với các doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực nông nghiệp luôn phải ứng phó với nhiều rủi ro.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nóng: Chính thức bắt giữ, dẫn độ nam diễn viên lừa bán hàng trăm đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan - MyanmarNóng: Chính thức bắt giữ, dẫn độ nam diễn viên lừa bán hàng trăm đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan - Myanmar
12:27:17 27/01/2025
1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh
15:25:38 27/01/2025
Xót xa cảnh Chu Thanh Huyền bị ốm nhập viện, Quang Hải một mình chăm vợ, giặt giũ ngày giáp tếtXót xa cảnh Chu Thanh Huyền bị ốm nhập viện, Quang Hải một mình chăm vợ, giặt giũ ngày giáp tết
12:35:21 27/01/2025
Hội cầu thủ nổi tiếng đón tết: Xuân Son "nhập gia tuỳ tục" hát karaoke tưng bừng, Văn Lâm cùng vợ bầu decor nhà cửaHội cầu thủ nổi tiếng đón tết: Xuân Son "nhập gia tuỳ tục" hát karaoke tưng bừng, Văn Lâm cùng vợ bầu decor nhà cửa
12:33:38 27/01/2025
Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?
16:50:30 27/01/2025
Sao Việt 27/1: Quốc Trường khoe văn phòng mới, Huyền Baby hội ngộ Diệp Lâm AnhSao Việt 27/1: Quốc Trường khoe văn phòng mới, Huyền Baby hội ngộ Diệp Lâm Anh
12:52:20 27/01/2025
Colombia không cho phép máy bay đưa người di cư từ Mỹ về nướcColombia không cho phép máy bay đưa người di cư từ Mỹ về nước
13:30:33 27/01/2025
Giữa drama T1 - Gumayusi, Faker có động thái "lạ"Giữa drama T1 - Gumayusi, Faker có động thái "lạ"
13:26:17 27/01/2025

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Hương Baby: "Tôi tin Tuấn Hưng không bao giờ làm điều gì sai với tôi"

Hương Baby: "Tôi tin Tuấn Hưng không bao giờ làm điều gì sai với tôi"

Sao việt

18:21:46 27/01/2025
Hương Baby khẳng định cô không thay đổi Tuấn Hưng. Trong hôn nhân, mỗi người đều tự rút ra điều gì quan trọng để giữ tổ ấm hạnh phúc.
Cité de l'Océan ở Pháp, nơi gắn kết con người và biển cả

Cité de l'Océan ở Pháp, nơi gắn kết con người và biển cả

Thế giới

18:11:43 27/01/2025
Cùng với Thủy cung Biarritz, Cité de l Océan mang lại cho khách tham quan một góc nhìn khoa học, công nghệ, văn hóa và giải trí độc đáo và mới mẻ về thế giới biển.
Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi

Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi

Netizen

17:30:52 27/01/2025
Cùng với chị gái - Lọ Lem (Mai Thảo Linh, sinh năm 2006), Hạt Dẻ (Mai Thảo Ngọc, sinh năm 2008) cũng nhận về nhiều sự quan tâm từ cư dân mạng. Cô bạn được nhận xét là có nét đẹp cá tính, năng động.
Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Hậu trường phim

17:19:58 27/01/2025
Thị trường điện ảnh Việt năm 2024 có một số bước tiến so với năm 2023, về cả doanh thu lẫn sự đa dạng trên thị trường.
Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra

Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra

Sao châu á

17:16:58 27/01/2025
Nam diễn viên này và người vợ bí ẩn của anh đã bị cảnh sát liệt vào nhóm nghi phạm đáng ngờ có liên quan đến 1 vụ án cố ý giết người.
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Sức khỏe

17:03:47 27/01/2025
Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Làm đẹp

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

Trắc nghiệm

16:33:37 27/01/2025
Để thu hút tài lộc và bảo vệ của cải, việc chọn đúng loại cây trồng trước và sau nhà đóng vai trò quan trọng trong phong thủy.
Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi

Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi

Sao thể thao

16:04:52 27/01/2025
Năm nay, Xuân Son đã có quốc tịch Việt Nam và cũng được yêu mến hơn nhất nhiều sau khi có màn ra mắt đầy ấn tượng cùng đội tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2024.
Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Thời trang

15:53:11 27/01/2025
Ngôi sao gốc Latinh đã diện bộ trang phục leo núi, khoe một chiếc quần jeans bóng kết hợp với bốt chiến đấu bằng da lộn và áo len cao cổ màu trung tính, hoàn chỉnh với một chiếc mũ cao bồi phù hợp.
Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Nhạc quốc tế

15:17:36 27/01/2025
Jennie vừa tung loạt thông tin quan trọng chuẩn bị cho màn ra mắt album đầu tay RUBY khiến fan nhạc phấn khích không yên.