Sau “Hương vị tình thân”, Ánh Tuyết chia sẻ bí quyết giảm 10kg trong 2 tháng

Tăng 8kg để vào vài Diệp – cô em gái xấu xí của nhân vật chính Phương Nam, sau khi hoàn thành vai diễn, diễn viên Ánh Tuyết phải ép cân để trở về cuộc sống thường ngày.

Ánh Tuyết được cộng đồng mạng biết đến với những clip hài trên mạng xã hội dưới cái tên “Tuyết Bít”. Với đam mê diễn xuất chuyên nghiệp, nữ diễn viên nhanh chóng có vai diễn đầu tiên trong một bộ phim “giờ vàng” VTV.

Nữ diễn viên 9X đảm nhận vai Diệp – em gái của Nam (Phương Oanh) trong Hương vị tình thân . Cô nhận về khá nhiều bình luận trái chiều từ khán giả với ngoại hình “xấu lạ” cùng tính cách ngố tàu, thua kém chị gái về mọi mặt.

Để hóa thân vào được vai diễn này, Ánh Tuyết đã phải chủ động ép bản thân tăng 8kg, ăn mặc xồ xề, lòe loẹt khiến người xem không thể chấp nhận nổi.

“Chê Diệp xấu thì tôi không buồn vì nếu như khán giả thấy nhân vật đó xấu thật thì đó chính là thành công của người diễn viên như tôi. Tôi đã cố hết sức để tăng 8kg có một thân hình mập mạp. Cùng với tạo hình trong cách ăn mặc, trang điểm quê mùa, để có thể tạo nên hình dáng nhân vật Diệp như bây giờ”, nữ diễn viên chia sẻ.

Vì vai diễn, Ánh Tuyết đã sẵn sàng cắt phăng mái tóc dài của mình và thay đổi phong cách ăn mặc. Với tạo hình nhân vật của mình, nữ diễn viên đã không ít lần bị khán giả “ném đá”, miệt thị.

Ánh Tuyết từng chia sẻ, việc bị khán giả chê bai vì ngoại hình xấu xí cũng là một thành công của nữ diễn viên vì cô đã cố gắng hết mình để có vẻ ngoài như vậy.

Tuy nhiên, sau vai diễn, diễn viên Ánh Tuyết một lần nữa phải ép cân để lấy lại vóc dáng thon gọn như ngày xưa. Chia sẻ về quá trình giảm 10 kg trong 2 tháng, nữ diễn viên cho biết cô phải thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn hợp lý và tăng cường tập luyện thể dục thể thao.

1.Tìm được 1 động lực đủ lớn giúp bạn đánh tan đi sự lười biếng.

2.Hoàn toàn không ăn ngoài tiệm 2 tháng liền

3.Không đồ ăn vặt 2 tháng liền

4.Cắt hoàn toàn đường nhân tạo 2 tháng liền

5.Thực đơn cắt dần tinh bột trong 2 tuần đầu,1 tháng tiếp theo cắt hoàn toàn tinh bột chỉ có ăn thịt, rau, chất béo tốt. 2 tuần tiếp theo thì tăng dần tinh bột từ từ để cơ thể ổn định.

6.Eat clean, nấu ăn tại nhà dùng hoàn toàn dầu Oliu, ăn nhạt hạn chế gia vị

7.Ngủ sớm, tránh thức đêm lại đói ăn linh tinh

8.Duy trì tập luyện 5 buổi/tuần, tập tạ toàn thân

9.Quan trọng nhất: Giữ tinh thần thoải mái, stress sẽ khiến plan phản tác dụng.

Theo một số hình ảnh được tiết lộ, vai diễn Diệp trong Hương vị tình thân phần 2 sẽ do diễn viên Bích Ngọc thủ vai thay Ánh Tuyết. Cô là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình trong bộ phim Nhà trọ Balanha. Người đẹp sinh năm 1997 là diễn viên tay ngang. Cô không được đào tạo ở trường Sân khấu Điện ảnh mà là cựu sinh viên Đại học Ngoại Thương. Nữ diễn viên được khán giả yêu thích bởi vẻ đẹp nhẹ nhàng, mong manh, nữ tính.