Sao châu Á mất điểm vì phát tướng
Cả hai nàng ‘Tiểu Yến Tử’ đều không còn giữ được vóc dáng thon thả ngày nào.
Thời gian gần đây, Triệu Vy liên tục xuất hiện với vóc dáng phát tướng, khuôn mặt béo tròn khiến nàng ‘Tiểu Yến Tử’ xuống sắc nghiêm trọng. Ý thức được tình trạng tăng cân mất kiểm soát, Triệu Vy đã tức tốc lên kế hoạch giảm cân. Cô chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh tập chạy bộ và bơi lội với lời nhắn nhủ sẽ cố gắng lấy lại vóc dáng trong thời gian tới.
Yuri (SNSD) tự nhận tạng người mình rất dễ tăng cân. Chỉ cần lơi là không ăn kiêng vài bữa là cô có thể lên cân rất nhanh chóng.
Khuôn mặt của Huỳnh Dịch có nhiều nét khác lạ khiến nhiều người đặt ra nghi vấn cô đã phẫu thuật thẩm mỹ nhưng thực chất là do tăng cân mất kiểm soát.
Hyuna (4minute) khiến nhiều người ngỡ ngàng khi xuất hiện trong vài sự kiện gần đây với khuôn mặt béo tròn.
Sau khi rời SNSD, Jessica cũng có dấu hiệu tăng cân mất kiểm soát. Các cô nàng trong nhóm SNSD nổi tiếng với chế độ ăn kiêng rất hà khắc, không quá 800 kcal mỗi ngày. Chính vì vậy mà họ rất dễ tăng cân khi thay đổi thực đơn.
Video đang HOT
Moon Chae Won cũng từng bị chỉ trích khi không giữ được cân nặng tiêu chuẩn. Vốn có khuôn mặt tròn trĩnh nên chỉ cần lên cân chút xíu là trông cô đã kém sắc đi rất nhiều.
Vợ yêu của Jang Dong Gun, Go So Young cũng tăng cân trông thấy thời gian gần đây. Dù đã mặc trang phục che khéo thân hình đẫy đà song khuôn mặt tròn trịa của cô đã ‘tố cáo’ tất cả.
Từng được coi là biểu tượng giảm cân xứ Cảng Thơm, Trịnh Hân Nghi đã không giữ được vóc dáng thon gọn sau khi ngừng ăn kiêng. Cô đã tăng gấp đôi cân nặng sau khi giảm, từ 45 lên tới 90 kg.
Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc, Cẩu Vân Tuệ, từng lỡ dở sự nghiệp, phải đi bán cafe vì tăng cân mất kiểm soát. Cân nặng thời kỳ đỉnh điểm của cô lên tới 77 kg. Hiện tại, Vân Tuệ đã giảm hơn 20 kg, trở nên thon gọn hơn.
‘Thái tử phi’ Yoon Eun Hye có cân nặng vô cùng thất thường. Cô có thể xuất hiện với vóc dáng mảnh mai, yêu kiều trong sự kiện tuần trước rồi lại lộ cằm hai ngấn béo tròn chỉ một tuần sau đó. Đây được cho là hệ quả của việc ăn kiêng quá hà khắc.
Theo ngôi sao
Lâm Chí Linh giữ da đẹp, dáng thon bằng yoga
Nữ diễn viên 40 tuổi cho biết, cô tập yoga nhiều năm nay và chính nhờ bộ môn này mà cô giữ được vóc dáng thon thả và làn da đẹp.
Yoga được mệnh danh là bài tập giúp trẻ hóa hiệu quả nhất trong số các bài tập vận động.
Bạn có thể không thấy sự khác biệt ngay của vóc dáng và làn da khi mới bắt đầu tập nhưng qua thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.
Động tác Nửa vầng trăng giúp tăng cường khả năng giữ thăng bằng, làm giãn các đốt sống.
Động tác Dáng cây giúp thư giãn và làm săn chắc vùng hông, mông đùi, tăng cường khả năng giữ thăng bằng.
Động tác Chiến binh II giúp làm căng cơ toàn thân.
Động tác Công tước giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và làm tiêu mỡ bụng dưới.
Động tác Rắn hổ mang giúp làm căng cơ, hạn chế nếp nhăn vùng cổ.
Yoga thích hợp nhất khi được tập luyện trên một mặt phẳng, không mềm, không cứng. Sau khi tập, bạn hãy massage toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các khớp cho thật kỹ.
Bạn không nên tập yoga sau bữa ăn, hãy đợi và tập sau 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Sau khi tập yoga, hãy chờ khoảng 10 phút trước khi bạn ăn hay uống. Đừng tập yoga khi bạn đang bị đau. Đừng đốt trầm hay để lọt vào bất kỳ một thứ khói nào trong phòng tập. Phụ nữ không nên tập trong kỳ kinh, nhưng có thể tập trong những tháng đầu của thai kỳ dưới sự hướng dẫn của một chuyên viên yoga.
Yoga sẽ càng phát huy tác dụng tốt hơn nếu bạn có thể đi dạo ở một nơi yên tĩnh sau khi tập.
Theo ngôi sao
Ăn như thế nào để trẻ lâu như phụ nữ Nhật Bản? Cách chọn lựa thực phẩm và thói quen ăn uống là một trong những bí quyết mang lại làn da trắng căng mịn, vóc dáng thon thả và nét đẹp "không tuổi" của phụ nữ xứ hoa anh đào. Nhât Bản là quốc gia giư ky luc vê sô lương ngươi sông tho trên thê giơi. Lang Ogimi nằm tại phia Băc đao...