Salad rau quả ngon miệng dễ làm
Món salad vị giòn ngọt của rau quả, thơm ngậy vị xốt mè rang, ăn kèm trứng luộc.
Nguyên liệu:
- 1 cây rau xà lách xoăn
- 1 quả cà chua
- 1 quả bơ
- Vài cây rau mùi
- 2 quả trứng luộc
- Gia vị trộn: 3 thìa canh mè rang, 3 thìa canh giấm gạo, 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh đường, 5ml dầu mè.
Cách làm:
Bước 1: Rau xà lách, rau mùi rửa sạch sau đó thái khúc. Cho rau vào thố.
Video đang HOT
Bước 2: Cà chua rửa sạch thái múi cau rồi cho vào thố rau.
Bước 3: Bơ tách bỏ vỏ và hạt sau đó thái khối vừa ăn.
Bước 4: Làm xốt mè rang: mè rang giã nhỏ cho vào bát, thêm giấm gạo, nước tương, đường, dầu mè vào rồi trộn đều thành xốt.
Bước 5: Trứng luộc bóc bỏ vỏ, thái miếng vừa ăn rồi cho vào thố rau. Thêm xốt mè rang vào trộn đều là xong.
Thành phẩm:
Món salad vị giòn ngọt của rau quả, lại thơm ngậy vị xốt mè rang, ăn kèm trứng luộc ngon miệng. Món ăn rất thích hợp dùng thay cho bữa cơm tối trong chế độ ăn kiêng giảm cân.
Nấm bào ngư xào xốt mè
Mới xào thôi mà mùi mè lẫn mùi xốt Mayonnaise Aji-Mayo đã thơm lừng rồi. Khi được bày ra dĩa, món ăn với nhiều màu sắc của nấm bào ngư, cà rốt, và bông cải trong thật hấp dẫn.
Thịt nạc dăm thấm vị ăn vào thơm thơm vị xào, nấm bào ngư vừa chín tới cũng ngon ngọt không kém.
NGUYÊN LIỆU
Nấm bào ngư: 200g
Ớt sừng băm: 1M
Thịt nạc dăm: 50g
Cà rốt: 50g
Hành lá: 3 nhánh
Hành tím băm: 1M
Bông cải xanh: 100g
Mè rang: 30g
Tỏi băm: 1M
Dầu ăn, dầu mè, đường, tiêu
Xốt Mayonnaise
Nước tương
Hạt nêm
SƠ CHẾ
- Nấm bào ngư xé đôi, ướp 1M hành, tỏi băm, 1M nước tương "Phú Sĩ" và 1/2M đường.- Thịt nạc dăm cắt miếng, ướp 1M hành, tỏi băm, 1/2M hạt nêm Aji-ngon, 1/2M tiêu.- Bông cải xanh tách nhánh thật nhỏ. Cà rốt cắt lát mỏng, dùng dao răng cưa nhấn chiều ngang 1cm. Hành lá cắt khúc.- Pha gia vị xào: 2M xốt Mayonnaise Aji-Mayo , 1M nước tương "Phú Sĩ" , 1/3M tiêu, 1M dầu mè, 1M mè rang, 1M ớt sừng băm.
THỰC HIỆN
Phi thơm hành tỏi, xào săn thịt nạc dăm, cho nấm bào ngư vào xào lửa lớn, thêm một ít nước, tiếp tục cho bông cải, cà rốt vào xào chín. Thêm 1/2 chén nước, cuối cùng tắt lửa, thêm xốt xào và hành lá vào, đảo đều, rắc thêm mè rang còn lại.
CÁCH DÙNG
Múc ra dĩa, dùng nóng với cơm.
MÁCH NHỎ
- Nấm bào ngư xé đôi giúp hương vị nấm hòa quyện với gia vị.
- Tách nhỏ bông cải xanh giúp nguyên liệu nhanh chín, không cần phải chần.
Tận dụng tim heo làm ngay món salad chống ngấy cho ngày hè nóng nực Nếu không muốn chế biến món ăn dầu mỡ, bạn hoàn toàn có thể thực hiện món salad tim heo dưới đây, vừa bổ dưỡng lại giòn dai, ngọt bùi. Nguyên liệu: - 1 quả tim heo - Gừng và hành lá - Nước tương, rượu nấu ăn, hoa hồi, lá hương diệp, tiêu, quế - 2 quả dưa chuột - 2 nhánh...