salad bưởi và quả bơ

Tóc bóng đẹp với thực phẩm tự nhiên

Không cần đến sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, bạn vẫn có thể sở hữu mái tóc suôn mềm từ những thực phẩm sẵn có tại gia.

Những thực phẩm ăn nhiều không có lợi

Trái bơ giàu chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch nhưng lại chứa nhiều calo, bởi vậy chỉ nên ăn vừa phải.

Thực phẩm kiêng ăn khi bị cảm lạnh

Lúc bị cảm, bạn cần tạm ngưng ăn những thực phẩm chứa histamine (như bơ, phô mai, cà chua, rượu bia,... Bạn chỉ ăn những thực phẩm này khi hết cảm.

5 cách hô biến da tay khô, nẻ thành mềm mượt

Mùa đông, không ít chị em muộn phiền, buồn rầu vì đôi bàn tay vốn dĩ mềm mại nay bỗng trở nên khô ráp,nứt nẻ. Nhưng chị em cũng đừng quá lo lắng, hãy chịu khó áp dụng những mẹo dướ...

10 thực phẩm ‘vàng’ giúp trị táo bón

Táo bón rất phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe vì làm cơ thể mất đi nhiều dinh dưỡng có lợi. Dưới đây là 10 thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp trị táo bón hữu hiệu.

Những công thức thải độc gan dễ thực hiện tại nhà

Ăn một quả bơ mỗi tuần, thêm muỗng gừng tươi vào nước ấm, uống nước trà xanh... giúp gan sạch, cải thiện chức năng hoạt động của gan.

10 đôi thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe

Bơ ăn cùng cà chua chống ung thư, khoai lang kết hợp dầu dừa cho làn da mịn màng, ăn chanh cùng cải xoăn giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt.

Làm ngay mặt nạ chống lão hóa của Tiến sĩ Nirmala Shetty giúp trẻ ra 5 tuổi trong 1 tuần

Khi có tuổi, da mặt của bạn bắt đầu trở nên mỏng hơn và mất đi tính đàn hồi tự nhiên vốn có. Thêm vào đó, việc thiếu độ ẩm cũng làm các nếp nhăn sớm xuất hiện và khiến bạn trông gi...

Bí quyết chăm sóc tóc mỏng và yếu

Nếu như bạn là cô nàng sở hữu mái tóc mỏng và yếu, một vài lưu ý chăm sóc tóc dưới đây sẽ vô cùng hữu ích, giúp bạn bảo vệ được mái tóc của mình một cách tốt nhất đấy!

Nguyên liệu “thần thánh” nên bổ sung vào sinh tố giảm cân

Sinh tố là thứ đồ uống lý tưởng cho mọi chế độ giảm cân, giúp tăng cường hệ trao đổi chất, kiểm soát lượng calo mà lại giúp bạn có thêm năng lượng để tập các bài thể dục giảm cân n...

Top 3 thực phẩm làm đẹp da bên trong lẫn bên ngoài

Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho da nhưng chúng thường được chế biến để ăn hoặc chế biến để làm mặt nạ đắp. Tuy nhiên, có một vài loại có thể dung hòa được cả 2 cách chế biến để...

11 loại rau củ quả giúp giảm cân hiệu quả

Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí y khoa PLOS cũng chỉ ra rằng một số loại rau củ quả rất tốt trong việc giảm cân. Các loại rau củ quả này được chứng minh là chứa hàm lượn...

Ăn nghệ thường xuyên tốt cho trí nhớ

Thường xuyên ăn táo, bơ, nghệ, bổ sung thêm cá, rau bina và uống trà xanh hằng ngày sẽ tăng cường não bộ, chức năng nhận thức, ngăn ngừa các bệnh như mất trí nhớ, Parkinson và Alze...

Điểm Mặt Siêu Thực Phẩm Chăm Sóc Da

Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm có trên thị trường thì việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho da qua rau củ và trái cây cũng vô cùng quan trọng giúp chúng ta có được làn da tư...

Những thực phẩm thiên nhiên tốt hơn cả mỹ phẩm

Cách làm: Trộn bột yến mạch và sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch xong, bạn nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên da và giữ yên trong vòng 15 phút để các dưỡng c...

Đẹp hơn nhờ thói quen ăn uống

Ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da, mái tóc. Vì thế cần ăn uống đúng cách để có sức khỏe tốt và giữ được vẻ đẹp dài lâu.

7 cách ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

Các nhà khoa học đã phát hiện rằng một trong những vũ khí quan trọng nhất trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư vú không phải là thử nghiệm sàng lọc hoặc một viên thuốc, mà đó là...

Tự làm kem dưỡng da tay tại nhà

Các cách làm đơn giản sau đây với những nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên sẽ nhanh chóng giúp bạn có một đôi tay mềm mại trắng hồng.

9 Thực Phẩm Giúp Bạn Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Mỗi Ngày

Quá trình lão hóa tác động lên làn da của chúng ta hàng ngày, hàng giờ chính vì thế nếu không biết cách chăm sóc ngay từ bây giờ bạn sẽ phải đối mặt với nếp nhăn, vết thâm và tàn n...

Bất ngờ hiệu quả làm đẹp da và sạch mụn từ bơ

Làm đẹp từ bơ từ lâu đã không còn là khái niệm xa lạ với nhiều chị em phụ nữ. Với mỗi mục đích làm đẹp khác nhau bơ lại thể hiện vai trò xuất sắc khác nhau trong việc bảo vệ làn da...

Chế độ ăn “thổi bay” mụn

Cá chứa các acid béo cần thiết như omega 3 và 6 giúp bạn có một làn da khỏe đẹp. Đừng quên bổ sung cá vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, đặc biệt là cá hồi, cá mòi.

7 thực phẩm tốt nhất cho quý ông tuổi 50

Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp, bệnh tim mạch, đường huyết cao, tiểu đường và ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông càng tăng cao.

10 dạng kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Một số thực phẩm có thể kỵ nhau, nhưng cũng có loại nếu kết hợp vừa ngon miệng lại có thể phòng chống bệnh tật như 10 thực phẩm phổ biến dưới đây.

Ăn gì để ngừa ung thư

Cà rốt, rong biển, ớt, tỏi... là những thực phẩm hàng đầu chống lại ung thư.

Chăm sóc da mùa thu với 2 loại quả quen thuộc

Chỉ với dưa chuột và bơ bạn có thể biến tấu đủ loại mặt nạ chăm sóc, nuôi dưỡng cho đủ loại da trong mùa thu đông hanh khô.

Làn da đẹp với 5 loại kem dưỡng da ban đêm tự chế

Nếu bạn đang đắn đo suy nghĩ trong việc lựa chọn kem dưỡng da ban đêm với chất lượng tốt đồng thời cung cấp nuôi dưỡng da, làm trắng da, chống lão hóa...thì tại sao không sử dụng n...

Trị chứng trầm cảm

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều áp lực, khó khăn, những chuyện buồn chán và nếu tình trạng này kéo dài sẽ có nguy cơ bị trầm cảm. Sử dụng những thực ...

10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới

Bơ, đậu, bông cải xanh, tỏi... được trang Boldsky đưa vào top 10 thực phẩm bổ dưỡng và ngon nhất thế giới.

17 thực phẩm tăng cường tuổi thọ

Măng tây giàu glutathione - mẹ của tất cả các chất chống oxy hóa giảm nguy cơ bệnh tim, chứng mất trí và ung thư.

Người bị trầm cảm nên ăn gì

Bơ, nghệ, việt quất là những thực phẩm có tác dụng chống lại bệnh trầm cảm rất hiệu quả.

Bí kíp giảm cân nhanh chóng nhờ quả bơ

Nhiều người cho rằng ăn bơ sẽ không giúp giảm cân ngược lại còn làm tăng cân vì quả bơ rất béo, tuy nhiên quan niệm đó là sai lầm.

9 phương pháp tự nhiên tốt nhất giúp bạn chống lão hóa da

Dưới đây là những phương pháp tự nhiên giúp bạn đánh bay làn da lão hóa, có được một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống:

10 thực phẩm giúp làm sạch ruột già

Ngũ cốc, rau xanh, nước trái cây... làm sạch đường ruột và giảm ung thư ruột kết.

[Chế biến] – Bơ tẩm bột chiên ăn là mê liền

Bơ tẩm bột chiên không những lạ miệng mà còn rất thơm ngon, rất đáng để bạn thử chế biến.

[Chế biến] – 3 món salad giúp giảm cân hiệu quả

Salad có nguồn gốc từ ẩm thực phương Tây, đóng vai trò như gỏi hay nộm của phương ta. Salad không chỉ là món ăn rất mát mẻ mà còn giúp giảm cân hiệu quả.