sai lầm khi tập tạ

Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân

Ngày đèn đỏ là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.

Chồng mua nhà 3 tỷ ngày tân gia vợ nhất quyết không tới, khi hiểu nguyên do lại chính ở mình anh mới sững sờ “hóa đá”

Cách đây 3 tháng, đi làm về anh thông báo đã mua nhà khác rộng hơn, gần công ty anh làm với giá hơn 3 tỷ..., cô vợ kể.

Vụ bắt quả tang vợ vào nhà nghỉ với Sugar Daddy: Người chồng tiết lộ tin bất ngờ

Anh cho biết, người vợ tệ bạc hiện đã khăn gói trốn lên nhà anh trai ở Hà Nội lánh nạn, không dám đối mặt với sai lầm mình đã gây ra.

4 sai lầm nguy hiểm khi tập tạ, chớ mắc phải

Những sai lầm có thể làm hỏng một buổi tập luyện tốt và thậm chí gây ra chấn thương.

Chồng lớn tiếng quát: “Không hiểu sao ngày đó tôi lại lấy cô”, song nghe câu trả lời chỉ vẻn vẹn vài từ của vợ thì anh đắng họng lặng yên

Tưởng chồng sẽ hốt hoảng, cuống cuồng nhận sai ai ngờ, thái độ của anh tỉnh bơ như không có chuyện gì, thậm chí anh còn lớn tiếng..., cô vợ tâm sự.

Nam lực sĩ xăm đen toàn thân

Vladimir sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn. Ngoài ra, ông còn gây chú ý khi xăm kín từ cổ đến chân bằng mực đen.

Nhẹ nhàng ghi thêm 2 chữ vào sau phần họ tên, nam sinh nhận lại bài kiểm tra với lời phê đầy mạnh mẽ: “Trừ 1 điểm”

Bức ảnh bài kiểm tra bị trừ 1 điểm chỉ vì ghi thêm sau phần điền họ và tên 2 chữ đang nhận được sự quan tâm của cư dân mạng.

Giảm 50 kg nhờ ăn 5 bữa mỗi ngày

Một năm đầu tập luyện theo Youtube và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể trong khoảng 1.400 - 1.600 mỗi ngày đã giúp Ashley giảm được 41 kg.

5 sai lầm trong quyết định đi đến hôn nhân

Ai cũng có nhiều khả năng mắc sai lầm trong quyết định đi đến hôn nhân. Nhưng cuộc đời bạn rẽ hẳn sang hướng khác khi lựa chọn sai lầm.

Dùng bao cao su vẫn mang thai hay lây bệnh tình dục, tất cả vì mắc 7 lỗi sai nghiêm trọng này

Để tránh mang thai ngoài ý muốn, bạn hãy nhớ ngay những điều này khi sử dụng bao cao su.

Con trai gia tộc giàu nhất châu Á giảm 108 kg

Con út của tỷ phú Ấn Độ Mukesh Ambani bị béo phì do tác dụng phụ của thuốc trị hen suyễn, buộc phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn, tập luyện cùng PT suốt nhiều tháng để giảm cân.

Chuyên gia tiết lộ nước đi sai lầm của Nữ hoàng Anh khiến Meghan Markle quay lưng với hoàng gia và sẽ không bao giờ quay trở lại đây

Một chuyên gia hoàng gia đã chỉ ra sai lầm của Nữ hoàng Anh ngay từ khi đón nhận Meghan Markle bước chân vào gia đình của mình.

Hưng Vlog chính thức lên tiếng: ‘2 năm làm Youtube, đây là lần suy sụp nhất. Mong các bạn tha lỗi cho mình’

Cho đến thời điểm hiện tại, cảm xúc của bạn như thế nào khi liên tiếp các sản phẩm trong thời gian gần đây bị người xem chỉ trích dữ dội?

Sau sự cố trượt đại học, tôi thấy mình sai lầm khi nghĩ đến cái chết

Trượt đại học, tôi thấy mình như kẻ tội đồ khiến bản thân và mẹ cha nhục nhã, tương lai đen tối, thậm chí từng sai lầm nghĩ đến cái chết.

NTN Vlogs tự tay xóa nhiều video nhảm nhí chục triệu view: ‘Quá khứ của tôi là sai lầm’

Youtube là một lĩnh vực làm việc đang rất thịnh hành và hái ra nhiều tiền. Chính vì thế, việc nhiều người đổ xô đi làm vlog không còn là quá xa lạ.

10 chân lý ẩn chứa bí mật thật sự của hạnh phúc: Bạn biết được bao nhiêu?

Thế giới vốn không công bằng, nếu bạn quá quan trọng hoá một số người hoặc một số việc sẽ đánh mất giá trị của bản thân.

Sắp tới giờ làm lễ cưới nhưng cả họ nhà gái chưa ai đến, tôi hốt hoảng gọi điện cho vợ thì tức tái mặt vì lý do quá ngớ ngẩn

Cả họ nhà trai đến sảnh cưới rồi nhưng bên nhà gái chưa thấy một bóng người, trong khi đã đến giờ tổ chức hôn lễ. Thế mà lý do vợ đưa ra khiến tôi giận sôi máu.

4 sai lầm biến sữa chua thành món gây tăng cân

Nếu muốn giảm cân, bạn cần tránh phạm phải những sai lầm dưới đây khi ăn sữa chua.

Câu trả lời “bá đạo” của cô gái khi được nhà chồng tương lai đề nghị “chửa đẻ trước khi cưới” – Phụ nữ đừng dễ dàng thỏa hiệp để bị giảm giá trị bản thân

My đã trả lời rành rọt thế này: Nếu mẹ anh muốn em chửa trước thì hãy thêm tên em vào căn nhà anh đang sở hữu đi.

Vì sao phụ nữ tập gym không bị thô như đàn ông?

Do chủ yếu phát triển nhóm cơ bền và kích thước nhỏ, phụ nữ khó có thể trở nên lực lưỡng kể cả khi tập tạ nặng.

70 năm xây dựng – 10 năm sụp đổ của Toshiba: 3 sai lầm chí mạng biến đại gia công nghệ đầu ngành trở thành “ông già lạc hậu” gần đất xa trời

Dành đến 7 thập kỷ để vươn lên thành một trong những tên tuổi hàng đầu trong ngành công nghệ, nhưng chỉ với 3 sai lầm chí mạng, Toshiba giờ đây đã đánh mất tất cả.

Cô gái “bá đạo” đòi lại 2,5 triệu tiền mừng cưới từ chồng cũ của bạn thân hậu ly hôn vì lý do: “Anh vẫn hạnh phúc thì chỉ được giữ lại một nửa”

Trong cuộc sống, có những cuộc hôn nhân tan vỡ rồi thì thôi nhưng bên cạnh đó cũng tồn tại không ít cuộc chia ly mà sau khi 2 người đã đường ai nấy đi vẫn để lại dư âm khá lớn.

Những sai lầm tệ hại nhất của Riot Games khiến họ luôn bị cộng đồng LMHT chế giễu

Riot Games không ít lần bị cộng đồng LMHT cà khịa vì những sản phẩm, hướng đi sai lầm của mình.

Sự thật về ‘cô hàng xóm tốt bụng’ khiến vợ trẻ đau xót khóc lặng

Theo tôi, sau những gì đã xảy ra trong câu chuyện Chồng ngã nhào vào vòng tay cô hàng xóm trẻ vì lý do vợ chẳng thể ngờ, chính sai lầm trong cách nhìn người mà chị phải trả giá đắt...

Mẹ chồng tương lai cho nhà trước khi cưới nhưng dặn con trai đề phòng và màn lật ngược tình thế của cô gái khiến nhà trai vội vã năn nỉ “của con hết”

Sau đó tôi xin phép ra về và nhắn tin nói bạn trai hãy suy nghĩ kĩ quyết định kết hôn này, cô gái chia sẻ.

3 lý do khiến tập tạ giúp giảm mỡ tốt hơn

Để giảm mỡ, chạy bộ nhiều giờ hay gập bụng hàng trăm lần không phải là phương pháp tối ưu.

Loạt bánh sinh nhật lầy lội của hội bạn “lắm trò” khiến ai xem xong cũng muốn “bó tay”

Với đa số mọi người, vào sinh nhật của bạn bè, người thân thường sẽ mua tặng những chiếc bánh sinh nhật thật lung linh, hấp dẫn.

9 sai lầm tồi tệ nhất cần tránh mắc phải sau khi chia tay

Lén theo dõi người cũ, nhắn tin hoặc thậm chí thỉnh thoảng gọi điện cho họ là một số sai lầm mà nhiều người mắc phải sau khi chia tay.

Bà Tân lại mắc lỗi sai “to đùng”: sao phở cuốn lại có thịt heo và giò lụa thế này?

Kể từ ngày ra mắt cho đến nay, Bà Tân Vlog vướng phải không ít lùm xùm, trong đó có không ít lần liên quan đến việc chọn nhầm nguyên liệu, gọi nhầm tên...

5 điều viết cho đàn bà: Đời chông gai đến mấy rồi cũng vượt qua mà thôi

Trong cuộc sống này muốn tin thì chỉ nên tin bản thân mình thôi. Ngoại trừ bản thân và gia đình thì ngoài kia ai cũng sẵn sàng lừa dối bạn.

Vợ chịu đựng sự phản bội 12 năm vì con song lúc “rũ bùn đứng dậy” lại làm chồng “chết đứng” sau cái ngày định mệnh ấy

Đúng như những gì mẹ nói, 2 năm sau bố mẹ tôi ly hôn. Và điều khiến tôi bất ngờ nhất là tất cả những gì mẹ đã chuẩn bị..., cô gái kể.

Chánh Văn Hoàng Anh Tú nói về vụ cặp đôi tự tử vì cha mẹ ngăn cản yêu đương: “Cấm đoán chỉ khiến lũ trẻ chiến đấu chống lại sự cấm đoán mà thôi”

Tự tử không khiến tình yêu của các bạn đẹp đẽ lên. Tự tử chỉ là cuộc trốn chạy hèn nhát, nhưng cha mẹ cũng cần chuẩn bị cho con sẵn sàng sự vấp ngã chứ đừng ngăn chúng được vấp ngã...

Chơi bóng rổ, tập tạ trên đỉnh núi cao 1.000 m

Có niềm đam mê làm phim, Joakim Jorgensen cùng bạn bè thường lên đỉnh núi Store Blamann để chơi thể thao và ghi hình lại.

Gặp lại tình cũ chồng buông câu “ngày đó dại mới lấy cô” nhưng vừa dứt lời thì anh “cứng họng” với màn đáp trả không thể đau hơn của vợ

Em lẳng lặng để mắt theo dõi mới biết ở đám cưới, anh gặp lại tình cũ nên về tìm vào facebook của cô ta ngồi ngắm ảnh nhớ kỉ niệm xưa..., người vợ tâm sự.

Sai lầm không thể cứu vãn của vợ trẻ có học thức nhưng yêu chồng đến mê muội

Cháu đã tự tước đi cái quyền bình đẳng vợ chồng, bình đẳng nam nữ mặc dù cháu có học, có hiểu biết.

Có một sai lầm “to đùng” của phụ nữ thường khiến người đàn ông từng lao vào yêu đương cuồng nhiệt bỗng “trở mặt” chán ngán bỏ chạy

Đây là điều rút ruột gan từ một người đàn ông chia sẻ, cô gái anh ta cố công chinh phục giờ anh bỏ chạy không chút áy náy...

Dùng nồi chiên không dầu mà vẫn mắc phải những sai lầm này thì bảo sao nấu mãi vẫn dở

So với trước kia, thị trường nồi chiên không dầu ngày nay đã có thêm nhiều lựa chọn với mức giá hấp dẫn hơn. Chỉ cần bỏ ra từ 2,7 - 6,8 triệu đồng, chị em đã có thể sắm cho mình 1 ...

13 chân tướng “phũ phàng” của cuộc sống, càng sớm giác ngộ càng đỡ khổ

Bạn càng thông minh, bạn càng dễ mất đi sự đơn thuần. Thông minh chinh phục thế giới, nhưng đơn thuần lại chinh phục được tâm hồn.

Những sai lầm trong “chuyện ấy” có thể khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ

Nhiều cặp đôi phàn nàn về nhau trước khi đi ngủ, có thể bởi vì đó là cơ hội đầu tiên để họ nói chuyện riêng tư. Nhưng khi bạn mang căng thẳng vào phòng ngủ, không khí sẽ trở nên nặ...

Rình bắt quả tang chồng ‘trai trên gái dưới’ tại nhà nghỉ rồi quay clip tung lên mạng, sai lầm nghiêm trọng của nhiều người

Khi biết chồng ngoại tình, nhiều bà vợ nổi xung rình bắt quả tang dằn mặt. Nhưng liệu cách làm này có cứu vãn được cuộc hôn nhân của họ?

3 kiểu phụ nữ là ‘của nợ’ kéo sự nghiệp của đàn ông xuống dốc, dù đẹp đến mấy cũng đừng cưới

Những kiểu phụ nữ không nên yêu, cũng không nên cưới vì nếu rước họ về nhà, sự nghiệp của đàn ông sẽ xuống dốc trầm trọng, công danh lụn bại.

Bực mình với những kẻ có sở thích “phá bĩnh” người khác chụp hình

Xung quanh chúng ta luôn có một người bạn chuyên tìm các cơ hội để phá bĩnh lúc chúng ta chụp hình.

Parent coach Linh Phan: “Nguyên tắc bút mực xanh” giúp cha mẹ thay đổi góc nhìn để nuôi dạy con tiến bộ vượt trội

Nguyên tắc bút mực xanh không chỉ là một sự thay đổi trong quan điểm dạy dỗ con cái, mà cha mẹ còn có thể áp dụng cho chính mình.

Chuyên gia LCK – ‘Thế quái nào các tuyển thủ số 1 LMHT Trung Quốc vẫn bị cửa hàng lừa nhỉ?’

Không chỉ những người chơi LMHT thông thường, tuyển thủ chuyên nghiệp đôi khi vẫn có những lựa chọn trang bị thiếu hợp lý.

LMHT: Tốc Chiến nguy cơ đi vào “vết xe đổ” của Liên Quân Mobile trong việc “phổ cập toàn cầu” vì sai lầm này

Liên Quân Mobile đã trở thành một tượng đài eSports nhưng nó vẫn có không ít hạn chế ở phương diện cộng đồng và LMHT: Tốc Chiến hoàn toàn có thể lặp lại.

LMHT: Những sai lầm tưởng rất cơ bản nhưng ngay cả các game thủ chuyên nghiệp cũng thường xuyên mắc phải

Trong LMHT chuyên nghiệp hiện tại, tính chuyên môn đã được đẩy lên rất cao với nhiều chiến thuật phức tạp từ cấm chọn cho tới lối chơi trong game

Những sai lầm chí mạng, tệ hại nhất mà GTA V đã mắc phải khiến cho không ít game thủ thất vọng

Grand Theft Auto là một trong những thương hiệu trò chơi điện tử thành công nhất. Không có gì phải bàn cãi về điều này. Được phát hành vào năm 2013, GTA 5 không chỉ bán chạy hơn mọ...

6 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym

Nhiều người hào hứng đến phòng gym nhưng ngay sau đó phát hiện họ không biết nên tập bài nào và tập sao cho đúng. Họ thử tập rất nhiều động tác nhưng chỉ sau vài tuần thì chán nản ...

Tiết lộ cuộc sống sau hôn nhân, ông bố trẻ bất ngờ nổi tiếng vì bộ ảnh bắt trọn khoảnh khắc “vợ hiền… lột xác” tung liên hoàn cước và sự ăn năn tìm cách để vợ vui

Khoảnh khắc vô tình này đã thu hút rất nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng vì sự chân thật và không kém phần thú vị của cuộc sống vợ chồng.

Giám đốc già và sai lầm ‘không đường lùi’ khi sa vào mối tình với thư ký trẻ

Chồng chị là giám đốc, tuổi cũng sắp về hưu, anh ấy đâu còn dại mọn gì nữa mà bảo là sống nông nổi, là ham vui mà mắc sai lầm.