Sắc vóc quyến rũ ngất ngây của 3 hoa hậu Việt lấy tỷ phú, sinh 3-5 con

Nguyễn Thị Mỹ Thuận05:28 16/02/2020

Đăng quang Hoa Hậu Việt Nam năm 1992, cho đến nay, Hà Kiều Anh được xem là một trong những Hoa hậu “không tuổi” vì luôn giữ được một vẻ ngoài trẻ trung và thân hình nuột nà.

Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được vóc dáng khiến nhiều gái trẻ “chạy dài”.

Với cơ địa dễ tăng cân, nhất là sau nhiều lần sinh nở nên Hoa hậu Việt Nam 1992 rất chú ý đến chế độ ăn uống.

Cô thực hiện chế độ ăn thực dưỡng, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, kiêng hoàn toàn tinh bột như: cơm, phở, bún, miến…

Ngoài ra, cô vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày. Mon thê thao yêu thich nhât của cô la Pilates.

Nhơ đo, giúp người đẹp đơ đau lung, co bung san chăc va co thê deo dai hon.

Pilates là phương pháp tập luyện kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng …

Nhờ đó, người đẹp luôn tự tin diện bikini gợi cảm, khoe vóc dáng yêu kiều.

Phương Lê cũng nổi tiếng cũng là mỹ nhân “nghiện đẻ” nhưng dáng vẫn đẹp xuất sắc.

Dù đã là mẹ của 3 nhóc tỳ nhưng Phương Lê luôn khiến hội chị em ngưỡng mộ bởi vóc dáng chuẩn mẫu, nuột nà như gái đôi mươi.

Nhưng ít ai biết, cô từng tăng cân chóng mặt sau sinh.

Nhưng sau đó, cô thực hiện cách giảm cân đơn giản và không tốn kém với chế độ ăn uống “3 không” (không đường – không tinh bột – không thịt đỏ).

Video đang HOT

Ngoài chế độ ăn uống, các mẹ nên dậy sớm, dành thời gian mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ để chạy bộ.

Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ tập Yoga từ 3-5 buổi.

Nên người đẹp đã giảm được 38 kg sau sinh và lấy lại được vóc dáng nuột nà không thua kém thời con gái.

Hoa hậu Oanh Yến càng khiến người khác bất ngờ khi là mẹ của 5 con và đang mang bầu bé thứ 6.

Oanh Yến tiết lộ bí quyết để giảm cân nhanh sau sinh là cho con bú đều đặn, ăn uống vừa phải, giảm tinh bột.

Và quan trọng là giữ tinh thần thoải mái, tránh bị stress.

Người đẹp Vũng Tàu từng gây ngỡ ngàng khi xuất hiện với vóc dáng thon gọn, nuột nà sau 3 tháng sinh con thứ 5.

Dù bận rộn với việc chăm sóc các con nhưng cô vẫn luôn dành thời gian để vận động, tập các bài thể dục phù hợp với thể trạng.

Hiếm có người đẹp nào mà đẹp xuất sắc như Oanh Yến dù trải qua 6 lần sinh nở liên tục.

Nguyên Bảo

Theo 24h.com.vn

Sở hữu hình thể 0% mỡ thừa, những nàng Hậu dáng đẹp nhất Vbiz đã làm điều ấy như thế nào?

Bên cạnh nhan sắc vạn người mê, đường cong chữ S nuột nà cùng hình thể săn chắc của những bóng hồng làng Hoa hậu Việt khiến công chúng không thể không ghen tị.

Đăng quang ngôi vị Hoa hậu khi chỉ vừa tròn 18 tuổi, Tiểu Vy từ những ngày đầu đã gây ấn tượng với người hâm mộ bằng vóc dáng chuẩn, gương mặt sắc sảo cùng làn da nâu khỏe mạnh. Cô sở hữu chiều cao 1,74 m cùng số đo ba vòng 84-63-90 cm đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên, để đạt được thành tích này, Tiểu Vy đã không ngừng nỗ lực tập luyện hoàn thiện kỹ năng cũng như vóc dáng trong suốt thời gian dài.

Xuất hiện tại đêm chung kết Miss World Việt Nam 2019 vừa qua, Tiểu Vy khiến nhiều người phải "nổ đom đóm" mắt vì sắc vóc quá đỗi hút mắt. Diện mẫu đầm khoét sâu, người đẹp tự tin khoe đôi gò bồng đào căng đầy cùng đôi chân dài mướt mắt.

Trước đó, tại đấu trường nhan sắc Miss World 2018, 10X Nghệ An từng "đốn tim" người hâm mộ khi diện bikini khoe đường cong bốc lửa không hề thua kém bất cứ đàn chị nào. Thậm chí, vòng bụng phẳng lì cùng cơ bụng săn chắc của Tiểu Vy còn khiến nhiều người phải ghen tị.

Vốn sở hữu vóc dáng cân đối từ nhỏ thế nên Tiểu Vy thường không quá khắt khe đối với chế độ ăn uống thường ngày. Thay vào đó, cô đầu tư thời gian để luyện tập các bài tập thể dục để giữ dáng săn chắc, dẻo dai.

Ngoài ra, bí quyết để có được chiều cao ấn tượng mà Tiểu Vy từng chia sẻ là do từ nhỏ cô đã được mẹ cho uống nhiều sữa, với số lượng lên đến 6 bịch mỗi ngày.

Sau một năm đăng quang, chân dài gốc Nghệ An không chỉ ngày càng biến hóa đa dạng trong phong cách thời trang mà sắc vóc của Tiểu Vy cũng thăng hạng đáng kể.

Được đánh giá là Hoa hậu sở hữu vóc dáng đẹp nhất trong làng hương sắc Việt, thời điểm đăng quang, H'Hen Niê nổi bật với số đo 3 vòng 83-60-97 cùng chiều cao 1,73 m. Tuy nhiên, ít người biết rằng trước đó, cô nàng từng nặng gần 70kg với thân hình khá "tròn trịa". Từ khi xác định mục tiêu sẽ trở thành một người mẫu, "viên ngọc Tây Nguyên" đã điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt hợp lý để giữ được vóc dáng đồng hồ cát gợi cảm ở hiện tại.

Trải qua nhiều năm kiên trì không ngừng cải thiện sắc vóc, giờ đây khi sải bước tại bất kì sự kiện nào, công chúng đều không thể ngừng ngắm nhìn sắc vóc quá đỗi hoàn mỹ của H'Hen Niê.

Vậy, đâu là những bí quyết giúp nàng Hậu luôn tự tin diện những bộ cánh bó sát, xẻ cao ngút ngàn?

Bắt đầu ngày mới, H'Hen Niê thường uống từ 400 đến 450 ml nước chanh pha mật ong và nước ấm. Đối với buổi ăn sáng, nàng Hậu nói không với các thực phẩm có nguồn gốc tinh bột, chú trọng đến các loại thức ăn nhẹ nhàng như chuối, sữa chua không đường và bổ sung nhiều rau và trứng luộc.

Ngoài ra, người đẹp gốc Ê Đê cũng không quên uống 2 ly sữa đậu nành tự nấu để tăng cường số đo vòng 1. Đến buổi trưa, H'Hen Niê sẽ chọn cho mình những loại thức ăn phù hợp với chế độ luyện tập. Theo đó, để cơ thể trở nên săn chắc, tăng cơ khi thực hiện các bài tập gym, các loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày đó chính là: súp lơ, các loại hạt, 1,5kg thịt gà luộc và một nải chuối chín.

Trong buổi tối, nếu cần giảm cân nhanh, chân dài sẽ kiêng cữ toàn bộ các loại thức ăn và thay vào đó là uống nhiều nước. Những ngày còn lại, H'Hen Niê sẽ tự chuẩn bị thức ăn nấu tại nhà. Các món ăn của H'Hen Niê luôn được đảm bảo không nêm nhiều gia vị và áp dụng phương pháp xào, rán để giúp thức ăn giữ được độ tươi ngon, hạn chế dầu mỡ.

Bên cạnh một chế độ ăn uống lành mạnh, H'Hen Niê còn chú trọng luyện tập để giữ dáng. Mỗi ngày, cô nàng sẽ dành 2 giờ chạy bộ để đốt cháy mỡ bụng và đùi.

Ngoài ra, người đẹp cũng liên tục tập gym, đặc biệt là các bài tập squat liên hoàn để mông cong, ngực nở và eo thon.

Đối với H'Hen Niê, giấc ngủ cũng góp 1 phần quan trọng đối với việc giữ gìn vóc dáng và duy trì tinh thần vui vẻ, thoải mái. Mỗi buổi tối, H'Hen Niê sẽ cố gắng đi ngủ trước 23h và dậy vào lúc 6h sáng. Vào buổi trưa, cô chỉ chợp mắt từ 15 đến 30 phút vì nếu ngủ nhiều hơn sẽ dễ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải.

Sau 10 năm đăng quang, cái tên Mai Phương Thúy vẫn giữ cho mình một sức mãnh liệt đối với người hâm mộ sắc đẹp. Với chiều cao "khủng" nhất trong dàn Hoa hậu Việt lên đến 1m80, số đo ba vòng 86-61,5-95, không khó để mỹ nhân họ Mai giữ cho mình một vị trí bất bại tại bảng xếp hạng các nàng Hậu có vóc dáng nóng bỏng nhất. Dù từng có thời kỳ tăng cân thất thường, song gần đây, Mai Phương Thúy đã lấy lại phong độ và ngày càng thăng hạng sắc vóc đáng kinh ngạc.

Chiều cao ấn tượng cùng 3 vòng bốc lửa của Mai Phương Thúy bên cạnh yếu tố di truyền còn đến từ chế độ ăn uống và tập luyện thích hợp. Vào thời điểm cân nặng tăng đến con số 65kg, người đẹp đã phải trải qua một quá trình ăn kiêng nghiêm túc.

Theo tiết lộ của Mai Phương Thúy, dù giảm cân nhưng cô luôn đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn. Khẩu phần ăn của cô chủ yếu là các loại rau xanh và hạn chế tối đa tiêu thụ các loại thức ăn khác để có thể "tạm biệt" vóc dáng tròn trĩnh trong một thời gian ngắn.

Trong ngày, mỹ nhân sinh năm 1988 uống nhiều nước để bổ sung năng lượng và giữ gìn sức khỏe. Ngoài nước lọc, Mai Phương Thúy còn tiêu thụ nhiều loại nước ép trái cây như táo, nho, dưa hấu... vào buổi trưa hoặc xế chiều.

Về chế độ luyện tập, chân dài gốc Hà Nội tập gym 3 buổi/tuần, tập nhảy 3 buổi/tuần để giúp cơ thể vừa săn chắc lại thêm phần dẻo dai hơn. Thời gian còn lại, người đẹp dành chủ yếu cho việc chạy bộ.

Cũng giống như H'Hen Niê, Mai Phương Thúy rất chú trọng đến giấc ngủ. Mỗi ngày, cô sẽ ngủ đủ 8 tiếng, từ 23h tối hôm trước đến 6h sáng hôm sau để tập thể dục. Thói quen khoa học này không chỉ giúp nàng Hậu giữ được trạng thái khỏe khoắn, tỉnh táo mà còn duy trì được sắc vóc đỉnh cao.

Đăng quang Hoa hậu Việt Nam 1992, trải qua 17 năm, Hà Kiều Anh vẫn là một trong những "bóng hồng" sở hữu nhan sắc không tuổi của làng hương sắc Việt. Không chỉ ngày càng trẻ trung, mặn mà mà vóc dáng của bà mẹ ba con cũng không thể chê vào đâu được. Và để có được thân hình khỏe khoắn, săn chắc, Hà Kiều Anh đã phải trải qua một quá trình luyện tập và ăn uống khoa học.

Sắc vóc kiều diễm của Hà Kiều Anh ở tuổi 43 khiến nhiều chị em đôi mươi cũng phải ghen tị. Đặc biệt là làn da trắng mịn cùng ba vòng chuẩn chỉnh không phải ai cũng dễ dàng sở hữu.

Giống như những người phụ nữ khác khi mang thai, lần vượt cạn thứ 3 của Hà Kiều Anh cũng khiến cho vóc dáng của cô trở nên "phì nhiêu" hơn trông thấy. Tuy nhiên, chẳng bao lâu sau đó, mỹ nhân họ Kiều đã nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn bằng cách dùng gen nịt bụng và xông hơi khô để cơ thể đào thải được nước thừa.

Bên cạnh đó, bà mẹ ba con cũng rất chăm tập thể dục mỗi ngày để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, đầy năng lượng. Trong đó, bộ môn yoga được cô theo đuổi nhiều năm liền vì có thể giúp cơ thể dẻo dai và trẻ trung hơn.

Bàn về chế độ ăn uống, bà mẹ ba con áp dụng phương pháp thực dưỡng có nguồn gốc từ Nhật Bản. Theo đó, thực đơn mỗi bữa ăn hàng ngày phải có sự cân bằng. Dựa trên khái niệm âm dương, thực phẩm âm bao gồm các loại có vị ngọt, lạnh và thụ động và thực phẩm dương thì mặn, nóng và tích cực.

Theo đó, Hà Kiều Anh chủ yếu ăn rau và trái cây nhiều, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, cơm gạo kiêng hẳn.

Ở tuổi 43, không thể phủ nhận rằng Hà Kiều Anh vẫn là một bông hoa hương sắc hiếm có của làng giải trí Việt với nhan sắc ngày càng lão hóa ngược và vóc dáng cũng trên đà thăng hoa.

Uyên Hoàng

Theo eva.vn

Vòng eo 56 không còn là nhất, 3 mỹ nhân đánh bại Ngọc Trinh với con số không tưởng Đã từng làm 1 bộ phim để khoe "vòng eo 56" của mình, nhưng giờ đây, showbiz Việt còn có 3 mỹ nhân đánh bại Ngọc Trinh với số đo ấn tượng. Thân hình thon thả, cân đối là điều bất kỳ ai cũng mong muốn, đặc biệt là với nghệ sĩ, ngoại hình là thứ rất cần thiết. Họ luôn ý thức...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tăng cân hà kiều anh hoa hậu việt nam chế độ ăn uống đồ ngọt tinh bột hoa hậu việt bài tập thể dục

Xem thêm Share

Xem nhiều

Mẹ Hoà Minzy 'nghĩ đến con là rớt nước mắt', đã 'chấm' cầu thủ Văn Toàn04:19

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim02:46

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

NSND Phạm Phương Thảo làm lễ ăn hỏi ở tuổi 43 với bạn trai doanh nhân05:07

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Ngô Thanh Vân sơ hở để lọt khoảnh khắc 2 giây lộ bụng bầu lớn rõ?00:50

Video hot: "Đệ nhất mỹ nhân xứ Hàn" visual chấn động cách đây 22 năm, soi cận càng thấy khó tin!00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

10:56:07 28/02/2025

Yuqi xuất hiện với diện mạo xinh xắn trong mái tóc lob ngắn màu vàng uốn xoăn rối cùng biểu cảm tươi tắn, rạng rỡ. Nữ thần tượng diện set đồ tông nude họa tiết nữ tính, trẻ trung tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

17:14:04 27/02/2025

Trước đó tại buổi tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới, vợ của tài tử Dingdong Dantes gây sốt với những khoảnh khắc lãng mạn, hạnh phúc khi diện mẫu đầm hoa lan thanh lịch đến từ Hacchic Blush

Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

12:01:09 27/02/2025

Từ tháng 9/2023, Hồ Ngọc Hà trở thành Friend of House (Bạn thân thương hiệu) của Gucci. Nữ ca sĩ thường xuyên góp mặt tại các show diễn do nhà mốt Italy tổ chức.

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

08:30:39 26/02/2025

Lễ trao giải thưởng SAG (Screen Actors Guild Awards) 2025 quy tụ dàn sao hùng hậu tham dự với quy định khá cởi mở về thời trang.

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

08:19:23 26/02/2025

Phong cách của Moon Ga Young không quá cầu kỳ nhưng rất trẻ trung, cuốn hút.Moon Ga Young là nữ diễn viên quen thuộc đối với khán giả xem phim Hàn Quốc.

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

08:13:39 26/02/2025

Ahn Eun Jin là một trong những nữ diễn viên Hàn Quốc thành công nhất năm 2023 khi tham gia vào 2 bộ phim nổi tiếng gồm Người yêu dấu và Người mẹ tồi của tôi .

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025

Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.