rút cơ

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Ăn dưa lưới có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, đặc biệt là trong thời tiết tha...

6 dấu hiệu bất thường khi mất nước và cách xử trí

Nếu khát, tức là bạn đã bị mất nước. Nhưng không khát không nhất thiết có nghĩa là đã đủ nước. Sau đây là 2 cách khác để kiểm tra mức độ mất nước của cơ thể:

Mẹo bù nước nhanh chóng trong những ngày nắng nóng

Nếu bạn cảm thấy khô rát hoặc mệt mỏi sau khi tập luyện hoặc bất cứ lúc nào trong sinh hoạt bình thường hàng ngày đặc biệt vào những ngày nắng nóng, rất có thể bạn đang bị mất nước...

Nguyên nhân gây ra chứng co giật chân tay khi ngủ

Đối với những trường hợp do bệnh lý thì cần phải thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê để điều trị tình trạng này:

12 tác hại của việc ăn cà chua quá nhiều

Cà chua là một thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe tuy nhiên ăn quá nhiều nó cũng sẽ gây hại cho cơ thể.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị mất nước mùa nắng nóng

Mất nước là khi bạn mất nhiều chất lỏng hơn mức tiêu thụ và cơ thể không có đủ nước cũng như các chất lỏng khác để thực hiện các chức năng bình thường. Ngoài ra, mất nước cũng có n...

Mỹ tạm thời rút 160 cố vấn quân sự khỏi Ukraine

Ngày 12/2, Lầu Năm Góc đã quyết định tạm thời rút 160 cố vấn quân sự khỏi Ukraine

Mất nước khi lái xe cũng nguy hiểm như lái xe khi say rượu

Một nghiên cứu gần đây quan sát thấy rằng, tình trạng mất nước cũng có thể ảnh hưởng xấu đến kỹ năng của người lái xe khi đang di chuyển.

Các biện pháp phòng trị đau thắt lưng

Đau thắt lưng là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng phần dưới của cột sống. Bệnh do xảy ra khi các thớ cơ bị căng giãn hơn mức bình thường và vượt quá mức giới hạn chịu đựng của cơ h...

Giấc ngủ giúp tối ưu hóa hiệu quả của vaccine

Một đêm ngon giấc trước và sau khi tiêm vaccine có thể tối ưu hóa phản ứng miễn dịch.

Chế độ dinh dưỡng cho người đạp xe như thế nào là hợp lý? (Phần 2)

Không chỉ với đạp xe, kể cả khi tập các bộ môn thể thao khác đều cần phảibổ sung nướcliên tục. Đặc biệt với bộ môn đạp xe, nước không chỉ giúp cơ bắp hoạt động trơn tru mà còn giúp...

Uống nước đến mức nước tiểu trong suốt, bác sĩ cảnh báo có thể bị ngộ độc

Không phải lúc nào uống nhiều nước cũng tốt, bạn có thể khiến sức khỏe có vấn đề nếu không biết cách kiểm soát lượng nước mà cơ thể mình cần.

Chữa đau thắt lưng mạn bằng xoa bóp

Đau cột sống thắt lưng là chứng bệnh rất hay gặp. Khoảng 65-80% những người lớn đều có đau cột sống thắt lưng cấp tính một vài lần trong cuộc đời. Nếu không được điều trị kịp thời ...

Thực phẩm ăn nhiều hại gan thận khủng khiếp, không phải ai cũng biết

Gan, thận là những bộ phận cơ thể vô cùng quan trọng. Thế nhưng bạn không thể ngờ rằng nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày có thể là thủ phạm gây hại khủng khiếp cho ...

Khắc phục suy giãn tĩnh mạch bằng cách đơn giản

Khoảng 20% người trưởng thành có thể bị mắc suy giãn tĩnh mạch trong suốt cuộc đời. Bằng cách phát hiện sớm các dấu hiệu, bệnh nhân có thể thử các biện pháp tự nhiên tại nhà để giả...

Giống gà rụt cổ, dáng vẻ kì quặc, nặng chưa tới nửa cân nhưng giá thì “hết hồn”

Những con gà này rất bé, chỉ cao bằng gang tay, hình dáng rất kỳ lạ nhưng lại làm mê hoặc giới chơi gà. Có người bỏ ra chục triệu đồng chỉ để sở hữu một con gà tí hon này.

Diêm Thống Nhất sẽ dừng sản xuất diêm

Công ty cổ phần Diêm Thống Nhất vừa thông qua quyết định sẽ dừng sản xuất diêm từ năm 2020.

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn không ăn nhiều rau

Rau rất tốt chosức khỏe, nhưng không phải ai cũng thích ăn rau. Đối với nhiều người - cả trẻ em và người lớn - ăn rau quả là một công việc khó khăn.

Giải mã bí ẩn: Nọc độc rắn hổ mang gây chết người trong tích tắc có khả năng chữa bệnh ung thư

Các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha nằm trong nhóm các nhà khoa học tin rằng nọc độc rắn hổ mang chúa gây chết người có khả năng chữa khỏi bệnh ung thư.

Loại axit trong dạ dày có thể hòa tan kim loại

Dạ dày chứa axit hydrochloric (HCL). Đây là loại axit thường dùng trong sản phẩm cọ rửa nhà, giúp tiêu diệt các virus và vi khuẩn gây hại có trong thực phẩm mà bạn ăn.

Người thứ ba nuôi dưỡng mối tình sai trái bằng sự ảo tưởng

Đàn bà cả tin là đàn bà dại. Bao nhiêu người thứ ba ăn nằm với chồng người khác vẫn huênh hoang về thứ tình yêu đích thực của kẻ phản bội vợ con?

Làm cách nào giúp bệnh nhân xơ gan phục hồi sức khỏe?

Xơ gan là giai đoạn cuối của quá trình bệnh lý mạn tính ở gan. Duy trì dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng để bệnh nhân xơ gan phục hồi sức khỏe và phòng biến chứng

50 bức ảnh vào vòng chung kết cuộc thi nhiếp ảnh thế giới “Mẹ thiên nhiên” năm 2019 (Phần I)

Khó có thể phủ nhận vẻ đẹp của Mẹ thiên nhiên. Và còn khó hơn khi phải lựa chọn bức ảnh xuất sắc nhất chụp về thiên nhiên trong cuộc thi nhiếp ảnh quốc tế này.

Đàn bà sau ly hôn: Yêu bản thân và sống cho những người xứng đáng

Đàn bà sau ly hôn hiểu được điều gì là quý giá nhất trong cuộc đời. Biến cố ấy đã giúp chị biết thanh lọc cuộc đời mình. Điều gì đáng thì giữ lại, thứ gì rách nát và không đáng thì...

Giải rượu với những thực phẩm đơn giản

Người sau khi uống nhiều rượu thường gặp các triệu chứng khó chịu như nhức đầu, buồn nôn, khát và cảm giác khô miệng, chóng mặt, mệt mỏi và chuột rút cơ bắp...

Người phụ nữ đột quỵ khi đang đạt cực khoái

Bệnh nhân đã trải qua hai tuần nằm viện để hồi phục sức khỏe sau sự cố đỏ mặt với bạn đời trước đó.

Cà chua rất tốt nhưng chớ ăn quá nhiều vì 10 cái hại sau

Cà chua là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy vậy, với thực phẩm nào cũng vậy, cũng phải có giới hạn khi đưa vào cơ thể, vì nó có thể gây hại nếu ta sử dụ...

Có những dấu hiệu này chứng tỏ bạn đang bị thiếu canxi một cách trầm trọng

Chuột rút cơ bắp, móng tay giòn, đau răng, xương yếu... là một trong những triệu chứng thường gặp của tình trạng thiếu hụt canxi.

Dấu hiệu bạn không ăn đủ rau xanh

Ăn không đủ rau, bạn sẽ luôn mệt mỏi, lúc nhớ lúc quên, cơ thể dễ nhiễm trùng, gặp các vấn đề về tim mạch và tiêu hóa...

Những biểu hiện khi phụ nữ lên đỉnh

NGHIẾN RĂNG KEN KÉT, CƯỜI KHANH KHÁCH, KHÓC RẤM RỨT HAY VÀ TIẾNG ĐỘNG KỲ LẠ... CHỈ LÀ CÁCH GIẢI TỎA CẢM XÚC CỦA PHỤ NỮ KHI LÊN ĐỈNH, VÌ VẬY BẠN KHÔNG CẦN LO LẮNG.

Dấu hiệu nhận biết suy thận

Theo các nghiên cứu gần đây, suy thận đứng hàng thứ 3 trong danh sách các bệnh phổ biến, sau bệnh tim và ung thư.

Lý giải từ A đến Z các hiện tượng lạ khi ‘lên đỉnh’

Khi đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục, mỗi người có thể rơi vào trạng thái rất lạ. Có những điều mà không bao giờ mình nghĩ sẽ có lúc lại như vậy.

Vọp bẻ

Tôi bị triệu chứng rút cơ toàn thân (vọp bẻ) khi làm công việc nặng, làm gồng cơ thể, đặc biệt là tay hoặc chân. Khi lên gồng như vậy thì tay rút lại và không nhả ra được. Xin hỏi ...

5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn bị thiếu magiê

Magiê là chất rất quan trọng cho hoạt động của não, chức năng tim và cơ bắp. Thiếu magiê có thể gây ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe của bạn.

Ngừa chuột rút cơ bắp

Bạn hay bị chuột rút cơ bắp (vọp bẻ)? Chứng này xảy ra khi bạn đang bơi hoặc đang đạp xe nhanh sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây chết đuối hoặc ngã xe.

Tập đi catwalk theo chuẩn quốc tế

Quan sát các buổi trình diễn thời trang tại Việt Nam, rất nhiều người đẹp tự sáng tác cho mình những độc tác hoa lá cành rườm rà, khó hiểu, thậm chí có người còn múa trên sàn catwa...

Dịch tả

Dịch tả! Hầu hết tiếp xúc với vi khuẩn tả không bị bệnh, 10% có dấu hiệu và triệu chứng: Tiêu chảy, buồn nôn và ói mửa, chuột rút cơ, mất nước, sốc...Trẻ em có thể có thêm: Rất buồ...

Những dấu hiệu bệnh viêm tắc động mạch

Viêm tắc động mạch (VTĐM) có triệu chứng nổi bật là hoại tử vùng tổ chức do động mạch đó nuôi dưỡng. Bệnh thường gặp ở nam giới, chi dưới mắc bệnh nhiều nhất, nhưng cũng gặp ở chi ...