Rửa mặt thế nào để da sạch và khỏe hơn?

Không chỉ cách rửa mặt mới tạo nên sự khác biệt, tần suất và loại sản phẩm bạn đang dùng cũng ảnh hưởng nhiều đến tình trạng da.

Theo Self, nhiều người cho rằng rửa mặt rất đơn giản. Bạn chỉ cần làm ướt da và xoa sữa rửa mặt, sau đó làm sạch lại bằng nước.

Thực tế, rửa mặt đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Làm sạch da kỹ lưỡng là điều quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết, lớp trang điểm có thể gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

Giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng trong da liễu Joshua Zeichner nói với Self: “Làm sạch da mặt đúng cách giúp ngăn ngừa mụn, cải thiện sức khỏe làn da và thậm chí giảm viêm da”.

Rửa mặt đúng cách giúp làm sáng da, hạn chế mụn. Ảnh: Kosova Sot.

Cách để rửa mặt

Các chuyên gia khuyên mọi người nên rửa mặt trong 20-30 giây, hạn chế chà xát da quá mạnh hoặc quá lâu. Nếu sữa rửa mặt của bạn chứa thành phần tẩy tế bào chết, nó sẽ khiến da bị đỏ và kích ứng.

Để rửa mặt đúng cách, Jerome Garden – giám đốc viện da liễu ở Chicago (Mỹ) khuyên mọi người nên làm ướt mặt bằng nước ấm và dùng đầu ngón tay thoa sữa rửa mặt theo chuyển động tròn.

“Hãy đảm bảo rửa sạch vùng chữ T và vùng chữ U (xung quanh đường viền hàm) vì đây là những vùng mà mọi người thường bỏ qua. Cuối cùng, hãy rửa sạch mặt và thấm nước còn sót lại bằng khăn mềm”, ông cho biết.

Mọi người không nên rửa mặt bằng nước nóng kể cả vào mùa đông. Ảnh: LDI.

Về nhiệt độ nước, mọi người không nên dùng nước nóng vì nó có thể gây hại cho làn da.

Tiến sĩ Zeichner cho biết: “Nhiệt độ quá cao của vòi hoa sen có thể gây giãn nở các mạch máu và làm vỡ lớp mô mỏng manh. Hơn nữa, nước nóng loại bỏ hàng rào dầu cần thiết trên da để duy trì độ khỏe. Điều này có nghĩa là da của bạn sẽ khô nhanh hơn, trở nên ngứa và bong tróc theo thời gian”.

Những người có làn da khô hoặc nhạy cảm cần lưu ý những điều trên. Ngoài ra, nhiệt độ nóng cao thể là nguyên nhân gây ra bệnh rosacea – tình trạng da mẩn đỏ và các vết sưng giống mụn trứng cá.

Khi nào bạn nên rửa mặt?

Rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối là mức tối thiểu.

Vào ban đêm, làn da cần được làm sạch kỹ càng kể cả khi bạn không trang điểm. Tiến sĩ Zeichner nói: “Dầu, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ trên da nếu không được làm sạch kỹ vào cuối ngày có thể gây kích ứng, viêm nhiễm và nổi mụn”.

Bên cạnh đó, rửa mặt vào buổi sáng là ý kiến hay. Bác sĩ da liễu Rachel Nazarian ở New York, Mỹ cho biết: “Vi khuẩn từ nước bọt và dầu từ tóc sẽ dễ dàng truyền sang mặt và mắt của bạn. Ngay cả khi bạn đã rửa mặt vào ban đêm và thay vỏ gối thường xuyên, việc làm sạch da vào buổi sáng vẫn cần thiết”.

“Rửa mặt nhiều hơn 2 lần/ngày để loại bỏ vi khuẩn không phải là nhu cầu thực sự cần thiết đối với mọi người. Việc rửa mặt quá nhiều không chỉ dẫn đến khô da, kích ứng mà còn khiến da tiết ra quá nhiều dầu. Vì vậy, chúng ta nên tuân thủ thói quen 2 lần/ngày. Nếu da của bạn cực kỳ nhạy cảm, chỉ cần sử dụng nước để làm sạch vào buổi sáng”, tiến sĩ Garden nói.

Không chỉ phái nữ, nam giới cũng cần phải chăm sóc da và rửa mặt 2 lần/ngày. Ảnh: Tiege.

Chỉ rửa mặt với nước liệu có đủ?

Nếu da bạn thực sự nhạy cảm, hãy thay sữa rửa mặt bằng toner hoặc nước tẩy trang nhẹ dịu.

Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo rằng buổi tối là thời điểm phải làm sạch da kỹ lưỡng. Những người có làn da cực kỳ khô hoặc nhạy cảm cảm thấy việc rửa 2 lần/ngày sẽ gây kích ứng hoặc làm khô da quá mức. Các bác sĩ da liễu vẫn khuyên bạn nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng vào buổi tối để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trong ngày.

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp

Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, sữa rửa mặt dịu nhẹ, dạng kem là lựa chọn tốt nhất. Những người da dầu có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt.

Ngoài ra, mọi người cũng có thể thay thế sữa rửa mặt bằng dầu tẩy trang để dưỡng ẩm cho da, loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng.

Việc sử dụng sữa rửa mặt kết hợp tẩy tế bào chết đang trở nên thông dụng vì tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Sự thật là những sản phẩm này chứa axit salicylic, nếu bạn lạm dụng quá mức, nó sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ da, gây kích ứng, bong tróc và khô da.

Vì vậy, chúng ta không nên tẩy da chết nhiều hơn 2 lần/tuần. Đối với người có làn da nhạy cảm hoặc khô, bạn chỉ nên loại bỏ tế bào chết 1-2 lần/tháng.

Nếu bạn chưa tìm được sữa rửa mặt phù hợp với làn da, hãy đi khám tại các bệnh viện da liễu. Ảnh: Skincare.