Rối loạn t.iền đình và hội chứng t.iền mãn kinh
Các chị em trong giai đoạn t.iền mãn kinh là một trong những trường hợp dễ mắc phải hội chứng rối loạn t.iền đình này nhất.
Rối loạn t.iền đình là hội chứng có thể xảy ra với bất kì ai. Tuy nhiên các chị em trong giai đoạn t.iền mãn kinh là một trong những trường hợp dễ mắc phải hội chứng này nhất.
T.iền đình là một hệ thống thuộc thần kinh nằm ở phía sau ốc tai, có vai trò quan trọng trong duy trì tư thế, dáng bộ, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Dây thần kinh số 8 là đường truyền dẫn thông tin điều khiển hệ thống t.iền đình giữ thăng bằng cho cơ thể. Khi chúng ta di chuyển, cúi, xoay…hệ thống t.iền đình sẽ nghiêng, lắc để giữ thăng bằng cho cơ thể.
Tổn thương dây thần kinh số 8 do nhiều nguyên nhân khác nhau khiến thông tin dẫn truyền bị sai lệch làm cho cơ thể mất thăng bằng, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn…
Hoặc do động mạch nuôi dưỡng não do tắc nghẽn hoặc thiếu m.áu cũng khiến cho hệ thống t.iền đình tiếp nhận thông tin chậm hoặc sai lệch từ não bộ.
Đó chính là bệnh rối loạn t.iền đình.
Tại sao phụ nữ thời kỳ t.iền mãn kinh dễ mắc rối loạn t.iền đình?
Hầu hết các chị em phụ nữ chúng ta khi bước vào độ t.uổi 40 – 55 t.uổi là bắt đầu có các triệu chứng rối loạn t.iền mãn kinh.
Đối với một phụ nữ thì nội tiết tố Estrogen do buồng trứng tiết ra hàng ngày, hàng tháng, hàng năm trong giai đọan t.uổi sinh sản là yếu tố quyết định cho “đặc trưng phái nữ”.
Video đang HOT
Từ sau 40 t.uổi, buồng trứng bắt đầu giảm chức năng và bắt đầu mất quân bình về nội tiết tố. Estrogen bắt đầu giảm và thiếu hụt, không có progesterone. Từ đó các vấn đề rối loạn nội tiết tố kéo theo nhiều rối loạn khác sẽ xảy ra biểu hiện bằng các triệu chứng lâm sàng mà chị em phụ nữ sẽ cảm nhận được.
Rối loạn t.iền đình là bệnh lí biểu hiện bằng những cơn chóng mặt xảy ra khi người bệnh di chuyển hay đổi tư thế, người bệnh cảm thấy xây xẩm mặt mày, khó giữ thăng bằng khi đi lại, thường xuyên say tàu xe, đôi khi cảm thấy ù tai, đau đầu.
Rối loạn t.iền đình gây chóng mặt, đầu óc quay cuồng không thể đi lại được cũng là một triệu chứng “h.ành h.ạ” người phụ nữ ở giai đoạn này.
Những thay đổi về tâm lý ( bốc hỏa, toát mồ hôi, hay cáu gắt,..) do suy giảm nội tiết gây ra chứng mất ngủ, ngủ không sâu,.. lâu dài dẫn đến stress, trầm cảm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh, tim mạch. Đây chính là nguyên nhân gây ra hội chứng rối loạn t.iền đình cũng như nhiều loại bệnh lý khác.
Hội chứng rối loạn t.iền đình tuy không gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng con người song nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị và có phương pháp điều trị phù hợp, bệnh sẽ tiến triển nặng hơn gây ra những hậu quả khó lường trước như: suy giảm thính lực, điếc.
Để giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn t.iền đình ở phụ nữ t.iền mãn kinh, các chị em cần bổ sung cho mình những vi chất cần thiết, có chế độ ăn uống hợp lí, nghỉ ngơi điều độ để tránh những mệt mỏi căng thẳng. Phụ nữ độ t.uổi này cũng cần sử dụng các loại thảo dược làm mát cơ thể để khắc phục những triệu chứng của rối loạn nội tiết tố, từ đó có giấc ngủ sâu, thoát khỏi stress để giảm thiểu tối đa khả năng mắc các bệnh về thần kinh.
Nhận biết dấu hiệu cơn bốc hỏa ở phụ nữ t.uổi mãn kinh để chủ động đối phó
Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà phụ nữ phải trải qua trong thời kỳ mãn kinh. Đây là nguyên do khiến các chị em cảm thấy rất khó chịu, thậm chí sợ hãi khi bước vào độ t.uổi này. Vậy bốc hỏa có thực sự đáng sợ như vậy không?
1. Dấu hiệu cơn bốc hỏa ở phụ nữ t.uổi mãn kinh
Trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ thường phải đối mặt với những rối loạn về nội tiết, tâm sinh lý. Sự rối loạn nội tiết tố sẽ kéo theo nhiều rối loạn khác.
Phổ biến nhất đó chính là sự thay đổi về chu kỳ k.inh n.guyệt, chức năng của cơ quan s.inh d.ục, đặc biệt là sự thay đổi cảm xúc và những cơn bốc hỏa rất khó chịu.
Những dấu hiệu phổ biến nhất của cơn bốc hỏa bao gồm:
- Cảm giác nóng đột ngột, dữ dội: Cảm giác này có thể xuất hiện ở mặt, cổ, cánh tay, thân mình và đôi khi là toàn bộ cơ thể.
- Nhịp tim và mạch đ.ập nhanh hoặc không đều. Tim đ.ập nhanh có thể xảy ra.
- Đổ mồ hôi: Đổ mồ hôi có thể từ nhẹ đến nhiều.
- Ớn lạnh: Điều này thường xảy ra sau những cơn nóng bừng, đôi khi phụ nữ chỉ cảm thấy ớn lạnh.
- Rối loạn giấc ngủ. Đổ mồ hôi ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến mệt mỏi hoặc mất ngủ.
- Các dấu hiệu khác: Buồn nôn, chóng mặt, lo lắng và đau đầu là những triệu chứng có thể xảy ra khác liên quan đến các cơn bốc hỏa.
Phụ nữ mãn kinh thường phải đối mặt với cơn bốc hỏa rất khó chịu.
2. Bốc hỏa mãn kinh có cần điều trị không?
Theo BS. Lê Quang Dương, chuyên gia về sức khỏe sinh sản, thời kỳ mãn kinh là một phần của quá trình trưởng thành về t.ình d.ục của phụ nữ và không phải là bệnh lý. Mỗi cá nhân trải qua thời kỳ mãn kinh khác nhau và các triệu chứng có thể khác nhau về thời gian. Các triệu chứng có thể bao gồm khô â.m đ.ạo, bốc hỏa và thay đổi cảm xúc kéo dài trung bình 7,4 năm sau kỳ kinh cuối cùng.
Sự dao động về nồng độ hormone có thể dẫn đến bốc hỏa hoặc đột ngột cảm thấy nóng và đỏ bừng. Những cơn đau đầu, bốc hỏa này có thể nhẹ, cảm giác nóng bừng xảy ra chủ yếu ở phần trên cơ thể hoặc chúng có thể tỏa ra khắp cơ thể. Cơn bốc hỏa có thể kéo dài từ vài giây đến nhiều phút.
Những cơn bốc hỏa xảy ra trong khi ngủ gây đổ mồ hôi ban đêm và có thể khiến người bệnh đổ mồ hôi dữ dội đến mức tỉnh giấc giữa đêm.
Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng rối loạn giấc ngủ xảy ra thường xuyên hơn vào khoảng thời gian mãn kinh. Những xáo trộn có thể liên quan đến đổ mồ hôi ban đêm.
Bản thân thời kỳ mãn kinh không cần điều trị y tế vì không phải là một tình trạng bệnh lý, nhưng nhiều phụ nữ tìm cách giảm bớt các triệu chứng khó chịu bằng cách liệu pháp estrogen, là một trong những lựa chọn hiệu quả để giảm các cơn bốc hỏa liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Dùng thuốc chống trầm cảm liều thấp và một số loại thuốc chống co giật có thể giúp giảm cơn bốc hỏa. Thuốc chống trầm cảm cũng có thể hỗ trợ những thay đổi cảm xúc xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, chị em cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, không nên tự ý dùng thuốc.
Các bài tập phù hợp giúp ngăn ngừa và giảm bớt triệu chứng khó chịu ở t.uổi mãn kinh.
3. Một số biện pháp tự nhiên giúp làm dịu cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh
Các yếu tố có thể làm tăng các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm và biểu hiện các cơn bốc hỏa ở mỗi người là khác nhau. Trong nhiều trường hợp, các bác sĩ khuyên mọi người nên thay đổi lối sống để kiểm soát các cơn bốc hỏa trước khi sử dụng các biện pháp can thiệp y tế.
Chị em cần có lối sống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý. Không làm việc quá sức, tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc và ăn uống đủ chất dinh dưỡng để giữ sức khỏe thể chất thật tốt.
Hạn chế uống rượu, ăn nhiều thức ăn cay, đồ uống nóng và caffeine, hút t.huốc l.á, chúng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng vận mạch.
Thường xuyên tập thể dục với các bài tập phù hợp sẽ giúp chị em duy trì cân nặng phù hợp và tinh thần sảng khoái, vui vẻ, năng động. Điều đó cũng giúp ngăn ngừa và giảm bớt triệu chứng khó chịu của các cơn bốc hỏa. Nghiên cứu cho thấy, các cơn bốc hỏa có liên quan đến chỉ số khối cơ thể cao hơn và phụ nữ thừa cân béo phì có thể bị các cơn bốc hỏa thường xuyên và nghiêm trọng hơn.
Phụ nữ t.uổi mãn kinh với nỗi lo teo â.m đ.ạo - Dấu hiệu nhận biết và cách hạn chế Teo â.m đ.ạo là teo niệu dục, teo â.m h.ộ - â.m đ.ạo... Teo â.m đ.ạo thường xảy ra nhất sau khi mãn kinh. Teo â.m đ.ạo không phải là bệnh nguy hiểm nhưng gây phiến toái và thiếu tự tin cho chị em. Teo â.m đ.ạo do thiếu estrogen. Để giảm triệu chứng và giải quyết các khó chịu như rối loạn...