giấc ngủ sâu

Ăn được ngủ được là tiên

Sức khỏe

22:31:52 25/01/2021
Ngày lễ Tết, bạn thường tham gia nhiệt tình vào một loạt các hoạt động vui chơi, gặp gỡ không kể giờ giấc, khiến bạn mất ngủ, thiếu ngủ và mệt mỏi. Những bí kíp sau sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu, chất lượng, không phải lo lắng sức khỏe bị...

Mộng du nguy hiểm đến mức nào, phải làm gì?

Sức khỏe

08:37:17 19/01/2021
Mộng du có thể khá đáng sợ, như trường hợp kinh hoàng của Kenneth Parks (24 tuổi, người Canada) đã lái xe hơn 22 km và giết mẹ vợ của mình trong cơn mộng du.

Cách nào để trẻ không bị thiếu canxi?

Sức khỏe

23:30:07 03/12/2020
Để tăng cường chiều cao, bạn cần cho bé một chế độ ăn uống đầy đủ 4 nhóm thực phẩm đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm, iốt.

Lợi ích tuyệt vời khi dậy sớm buổi sáng

Sức khỏe

14:37:06 28/11/2020
Thói quen dậy sớm buổi sáng giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nâng cao năng suất làm việc, cải thiện sự tập trung và có nhiều thời gian để tập thể dục hơn.

Mẹo hay giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm

Sức khỏe

10:40:27 26/11/2020
Tắm nước nóng, uống chút trà hoa cúc, tắt các thiết bị điện tử hay đeo tất đi ngủ là những mẹo hay giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Bạn có nên đánh thức người mộng du?

Clip hay

05:43:45 12/11/2020
Nhiều ý kiến cho rằng nếu đánh thức người mộng du, họ có thể gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, điều này không đúng.

8 hiện tượng thú vị xảy ra với cơ thể khi đang ngủ

Sức khỏe

20:33:08 04/11/2020
Cơ thể bạn xảy ra nhiều điều thú vị trong suốt 8 giờ ngủ mỗi đêm mà bạn hoàn toàn không thể biết như bị tê liệt cơ bắp hay có thể nghe thấy những tiếng nổ bất ngờ.

Bỏ qua ngủ trưa cứ tưởng chẳng sao ai ngờ hại không tưởng thế này

Sức khỏe

09:49:03 05/03/2020
Ngày nay đại đa số mọi người đặc biệt là giới trẻ lại quên đi mất sự quan trọng của nó và hầu như bỏ qua giấc ngủ này. Bỏ qua giấc ngủ trưa thật sự nguy hại đến sức khỏe, tinh thần...

Chúc ngủ ngon bằng tiếng Anh

Học hành

21:29:45 09/01/2020
Ngoài câu Good night thông thường, bạn có thể dành những lời chúc ngọt ngào, ấn tượng đến bạn bè nước ngoài.

Bí quyết phong thủy phòng ngủ cho vợ chồng thuận hòa, làm gì cũng hanh thông

Trắc nghiệm

08:04:46 17/08/2019
Phong thủy phòng ngủ giúp bạn có một giấc ngủ sâu, tăng cường sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Những điều bạn cần biết về giấc ngủ của em bé mới sinh

Sức khỏe

20:57:32 21/03/2019
Giấc ngủ của bé từ một đến ba tháng tuổi đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ của bé. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng biết cách chăm dưỡng giấc ngủ của bé ...

Cuộc sống ‘ác mộng’ của ‘công chúa ngủ trong rừng’ trong đời thật

Sức khỏe

10:48:03 30/11/2018
Một cô gái trẻ (19 tuổi, ở Thousand Oaks, California, Mỹ) có thể ngủ hơn 18 tiếng một ngày vì một căn bệnh liên quan đến thần kinh hiếm gặp, chỉ 1/1.000.000 người mắc phải trên thế...

Dậy sớm ngăn ngừa ung thư vú

Sức khỏe

17:39:28 11/11/2018
Các nhà khoa học thuộc Đại học Bristol (Anh) cho biết phụ nữ ngủ dậy sớm ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

3 động tác yoga giúp bạn ngủ ngon

Sức khỏe

08:29:42 30/10/2018
Dành 10 phút tĩnh tâm hít thở nhẹ nhàng và tập các tư thế căng giãn, bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu.

Công dụng của tinh dầu oải hương về làm đẹp và sức khỏe đời sống

Làm đẹp

22:00:45 24/09/2018
Công dụng của tinh dầu oải hương (lavender) được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cuộc sống.

Lợi ích khi ngủ khỏa thân

Sức khỏe

06:55:45 27/08/2018
Bạn có giấc ngủ sâu hơn, tâm trạng vui vẻ hơn và cơ thể chậm lão hóa hơn khi duy trì thói quen ngủ nude.

Ngủ khỏa thân có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Làm đẹp

10:30:35 26/08/2018
Ngủ khỏa thân mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa từng biết.

5 “không” khi lên giường chị em nhất định phải nhớ

Sức khỏe

15:07:35 09/05/2018
Chuyên gia sức khỏe cho rằng, có nhiều thói quen xấu khi ngủ mà chị em thường xuyên mắc phải, liệu chúng ta có thể thực hiện 5 “không” ngay bây giờ?

Hít thở như thế nào mà chỉ cần 3 phút đã giúp chúng ta chia tay chứng mất ngủ và có giấc ngủ sâu hơn

Sức khỏe

15:17:04 28/04/2018
Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của chúng ta sau một ngày dài làm việc. Khi cơ thể bị căng thẳng và mệt mỏi, sẽ thật tồi tệ nếu như cứ thao thức mãi mà không th...

Lợi ích bất ngờ của việc ngủ ‘nuy’

Kiến thức giới tính

12:14:48 14/06/2017
Không mặc quần áo hay khỏa thân trong lúc ngủ không chỉ giúp cơ thể được giải phóng, thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Sau đây là những lợ...

Tình yêu không trọn vẹn nếu thiếu ‘chuyện ấy’

Kiến thức giới tính

09:48:50 23/11/2015
Một mối quan hệ không thể thiếu yếu tố tình dục, thực tế nó cũng quan trọng không kém sự tin tưởng hay giao tiếp giữa hai người.

Danh sách đồ uống dành riêng cho người khó ngủ

Sức khỏe

19:25:08 23/02/2015
Sau những ngày bận rộn hãy tự thưởng cho mình một giấc ngủ sâu thật ngon bạn nhé. Các loại đồ uống này sẽ giúp bạn.

Những thói quen thực sự nên có khi đi ngủ

Sức khỏe

07:43:50 01/10/2014
Việc ngủ đủ giấc là rất cần thiết, nhưng trước khi đi ngủ thì bạn tuyệt đối không thể quên các điều sau đây.

Thói quen phổ biến trước khi ngủ phá hại làn da và sức khỏe

Sức khỏe

10:50:50 27/09/2014
Ngủ trong môi trường ấm áp sẽ không phải là một nơi lý tưởng như bạn nghĩ. Bộ não của bạn sẽ không nghỉ ngơi và rơi vào giấc ngủ sâu nếu nhiệt độ phòng cao và quá ấm áp.

Tuyệt chiêu vừa ngủ vừa làm đẹp da

Làm đẹp

11:24:38 02/02/2013
Mặt nạ đất sét có tác dụng tốt trong việc loại bỏ dầu nhờn trên da. Tuy nhiên không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ này hàng ngày mà chỉ cần thực hiện một lần/tuần, nên vào tối chủ nh...

Những thói quen tai hại trước khi ngủ góp phần phá hoại nhan sắc

Làm đẹp

11:55:04 18/11/2012
Có rất nhiều những thói quen của bạn trước khi ngủ góp phần phá hủy nhan sắc và vẻ bề ngoài nhanh chóng mà bạn không để ý đến.

Combo 2 gối hơi ép cao cấp SAKURA giá chỉ có 113.000đ, được làm bằng chất liệu tốt, bền và đặc biệt êm ái, giúp nâng niu, vỗ về giấc ngủ của bạn.

Mua sắm

22:19:41 16/10/2012
Chiếc gối là vật dụng không thể thiếu của mọi người, việc chọn cho mình một chiếc gối thích hợp là điều quan trọng giúp nâng niu, vỗ về giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe của bạn.

7 cách lấy lại tinh thần vui vẻ

Sức khỏe

13:06:45 09/10/2012
Hãy tham khảo những cách sau đây để biết cách giảm stress, nhanh chóng lấy lại tinh thần vui vẻ, trạng thái vui tươi để kéo dài sử trẻ trung, tươi tắn của bạn nhé. Trong cuộc sống ...

Những đồ uống tuyệt vời cho giấc ngủ sâu

Sức khỏe

18:14:43 05/10/2012
Sau một ngày làm việc vất vả hoặc bạn thường xuyên ngủ không sâu, không ngon giấc, hãy thưởng cho mình một thức uống ngon miệng, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe dưới đây. Đây là món đ...

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống

Sức khỏe

16:28:49 09/11/2011
Biểu đồ kim tự tháp về thực phẩm không chỉ là mô hình dinh dưỡng, nó còn là hướng dẫn chống lại sự đau yếu và bệnh tật. Có được một chế độ ăn uống cân bằng và giấc ngủ sâu không ch...

6 điều khó hiểu khi ngủ

Sức khỏe

22:25:17 15/04/2011
Có thể chính bạn đã từng có một vài điều sau đây xảy ra trong khi đang ngủ. Bạn có thể lang thang hoặc đang hoạt động một hành động nào đó trong đêm. Những điều này thường xảy ra k...

Những ‘thời điểm vàng’ của sức khỏe

Sức khỏe

20:41:24 24/03/2011
Hãy biết tận dụng thời gian vàng trong ngày để làm việc, ăn uống và tập luyện có hiệu quả.1 - 2 giờ: Đây là thời gian hầu hết chúng ta đều đang có giấc ngủ sâu, các cơ quan cảm giá...

Chăm chút cho sắc đẹp bằng giấc ngủ

Làm đẹp

13:33:21 07/03/2011
Giấc ngủ được coi là thần dược của sắc đẹp, bởi khi ngủ, cơ thể bạn đào thải chất độc và khi thức dậy, bạn sẽ sở hữu một làn da căng tràn sức khoẻ và tự tin hơn trong suốt cả ngày ...

Ngủ để… đẹp hơn

Làm đẹp

17:39:32 27/02/2011
Trong các phương thuốc làm đẹp thì giấc ngủ được ví như phương thuốc dưỡng sắc mà không tốn kém.Một giấc ngủ sâu và kéo dài khoảng 8 giờ mỗi ngày không những giúp cơ thể khỏe mạnh ...

Ngủ đủ – cách giữ sắc đẹp hiệu quả nhất?!

Làm đẹp

15:46:06 26/02/2011
Trong các phương thuốc làm đẹp thì giấc ngủ được ví như phương thuốc dưỡng sắc mà không tốn kém.Một giấc ngủ sâu và kéo dài khoảng 8 giờ mỗi ngày không những giúp cơ thể khỏe mạnh ...

Giảm đau nhức với máy bấm huyệt bàn chân

Mua sắm

18:06:46 12/02/2011
Công việc căng thẳng khiến bạn luôn bị stress, đau đầu, đau lưng, căng mỏi cổ, chuột rút cơ bắp… Chiếc máy massage bấm huyệt bàn chân này sẽ giúp bạn xua tan đau nhức, hồi phục sức...

Cơ thể xử lý tình huống như thế nào?

Sức khỏe

22:34:25 10/01/2011
Người ta nói, cái gì mang lại cảm giác thú vị đều không tốt cho sức khỏe – Cũng may không phải bao giờ điều đó cũng là sự thật – Khói thuốc lá gây cảm giác hưng phấn, chắc chắn khô...

3 thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ ngon

Sức khỏe

20:01:00 07/01/2011
Rất nhiều người muốn ăn hoặc uống chút gì đó trước khi đi ngủ nhưng lại sợ sẽ bị tăng cân. Chuối, trà hoa cúc và sữa nóng đều rất tốt cho giấc ngủ mà không gây béo.Các chuyên gia k...

Lợi ích của giấc mơ với sức khỏe

Sức khỏe

00:45:47 10/12/2010
Dưới góc nhìn nghề nghiệp của thầy thuốc, giấc mơ rất quan trọng vì nó liên hệ mật thiết với sức kháng bệnh.Nhiều chuyên gia về sức khỏe khẳng định ngủ mà không mơ coi như chưa ngủ...

Chủ đề liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bà xã kém 32 tuổi giải thích lý do không kề cận khi NS Thương Tín bị đột quỵ, tiết lộ cuộc sống hôn nhân vô cùng khó khăn01:15Hà Nội: "Đứng tim" xem đoạn clip em bé trèo ra khỏi lan can ban công chung cư rồi rơi xuống, hàng xóm la hét hoảng hốt00:35Anh chàng hoạ sĩ hot TikToker vẽ tặng "bố" Hoài Linh, sau 1 ngày thu về lượt view và tương tác siêu khủng00:41Toàn cảnh tiệc sinh nhật của Ngô Thanh Vân: Nàng ôm chặt eo Huy Trần, khóc nức nở bày tỏ "Tôi có Huy, tôi rất hạnh phúc!"23:00Tỉnh lại sau đột quỵ, nghệ sĩ Thương Tín: Tôi muốn đi về lắm, cho tôi đi về được không?05:34Dân mạng ‘mát dạ’ với cái kết cho xe máy đi nghênh ngang trên cao tốc00:32Kim Lý, Subeo khéo léo chăm sóc hai nhóc tì song sinh giúp Hà Hồ00:17Vì sao diễn viên Thương Tín từ chối vào Viện dưỡng lão nghệ sĩ?05:01Lê Giang: "Những chỗ nào lồi lõm trên cơ thể thì tôi đi tiêm, chích"49:08Châu Kiệt - Mối thâm thù với Lâm Tâm Như và cuộc sống hiện tại không ai ngờ tới06:58"Mỹ nhân 4000 năm" Cúc Tịnh Y gây sốc với màn xoay người thần thánh, khoe vòng eo khiến MC thảm đỏ phải sửng sốt01:25Tình cũ trả Trương Bích Thần 30 triệu USD 'phí chia tay'06:03Clip phòng the của cặp sinh viên bị lộ khi học online - Ai là người bị phạt?03:24'Hướng dương ngược nắng': Vực dậy sau đau thương, Châu đe doạ sẽ khiến Vỹ ngồi tù ít nhất chục năm02:04Hoài Linh: "Tôi đang lo năm nay không biết làm ăn cái gì kiếm sống đây, xanh mặt hết cả rồi"07:12Trương Triết Hạn - Nam chính “Sơn hà lệnh” lộ quá khứ hẹn hò cùng Ngu Thư Hân04:40Trần Đức Bo đăng clip khóc thút thít kể về những biến cố vừa qua, ẩn ý có người hại mình22:18Clip "bắt lú": G-Dragon và Jennie cộng lại vừa bằng Lisa?00:10Gil Lê "trúng tủ" khi được Trường Giang hỏi liên quan đến Hoàng Thuỳ Linh, netizen ăn "cẩu lương" gián tiếp mà khoái!00:31Clip viral đạt hơn 3 triệu views: Giai điệu “anh biết em đi không về đâu” gây ám ảnh hóa ra lại liên quan đến Jack và K-ICM00:36