Răng ố vàng do hút thuốc cũng chẳng sao vì bạn đã có 5 tips sau

Nguyễn Thị Mỹ Thuận20:54 30/06/2019

Ngoài hại sức khỏe, thuốc lá cũng khiến những người đã và đang hút xấu hổ và mất tự tin khi giao tiếp bởi những vết ố vàng trên răng.

Không chỉ vậy, về lâu dài còn dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn là “đi tong” hàm răng. Thật khủng khiếp đúng không nào? Cùng bỏ túi ngay tips sau để khắc phục tình trạng này nhé!

#Tại sao răng vàng khi hút thuốc?

Khoa học đã chứng minh rằng những người hút thuốc có nguy cơ bị đổi màu răng cao hơn nhiều so với những người không hút thuốc. Nhưng tại sao điều đó xảy ra?

Sử dụng thuốc lá dẫn đến các vết ố vàng trên răng vì chất Nicotine và Tar trong các sản phẩm thuốc lá thực sự đi vào răng. Nó “len lỏi” vào các lỗ nhỏ của men răng làm biến đổi màu răng của bạn.

Vì vậy, nếu bạn đang muốn giữ cho răng không bị ố trong khi thường xuyên hút thuốc, bạn nên thực hiện một số cách làm răng trắng tại nhà dưới đây.

#Tips làm trắng răng tự nhiên cho những người hút thuốc

Bạn có thể thử các cách làm răng trắng tại nhà với các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp hoặc tủ lạnh.

# Baking Soda

Khi bạn trộn baking soda với nước, nó có thể tạo ra một hỗn hợp làm trắng cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần cho hỗn hợp này lên bàn chải đánh răng và đánh như bình thường, một hàm răng trắng sáng chẳng mấy chốc mà xuất hiện ngay thôi.

#Dâu tây

Rất nhiều người đã kiểm chứng tác dụng làm trắng cực kỳ “vi diệu” của dâu tây. Nhờ một loại enzyme có trong dâu tây gọi là Axit Malic, bạn có thể đánh răng bằng một quả dâu tây nghiền hoặc cọ bên trong ruột quả lên răng. Sau đó vẫn đánh răng bằng kem đánh răng thông thường.

Video đang HOT

Old Driscoll’s File Name: strawberries_0882.tif Handheld camera

# Táo / Cà rốt / Cần tây

Nếu kết hợp sức mạnh của bộ 3 táo, cà rốt và cần tây, bạn có thể tạo được một hỗn hợp tương tự như chất tẩy vết bẩn hữu cơ. Chúng có thể làm tăng cường sản xuất nước bọt – chống lại vi khuẩn trong miệng. Chúng cũng giàu Vitamin C, giúp giảm các vấn đề nha chu.

# Trái cây họ cam quýt

Ăn các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam và chanh, thực sự có thể giúp tiết ra nhiều nước bọt “tắm” cho răng trắng hơn và đánh bay vi khuẩn. Chanh đặc biệt có thể giúp tẩy trắng răng của bạn chỉ với súc miệng bằng dung dịch với nửa nước cốt chanh và một nửa nước sạch.

#Các sản phẩm từ sữa

Những sản phẩm như sữa, phô mai và sữa chua thực sự có thể giúp giảm màu ố vàng trên răng. Chúng có chứa Axit Lactic – giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nha chu. Thêm vào đó, chúng có các thành phần tăng cường sự chắc khỏe cho răng như Canxi và Vitamin D.

Thực hiện những cách làm răng trắng tại nhà như thế này có thể không chắc chắn sẽ làm trắng răng của bạn 100%, nhưng chúng chắc chắn sẽ giúp giữ màu răng ở một mức độ nào đó.

Ngoài ra, để giảm bớt tác dụng “nhuộm màu” của thuốc lá, bạn nên giữ vệ sinh răng miệng như đánh răng, dùng chỉ nha khoa, sử dụng nước súc miệng và đến gặp nha sĩ định kỳ.

Theo dep365.com

"Hạ gục" chàng trong lần đầu hẹn hò bằng hơi thở thơm mát và hàm răng trắng đều

Nụ cười tươi và đầy thiện chí thường thể hiện bạn là một người vui vẻ, thân thiện và dễ gần. Nụ cười còn có thể gửi đi thông điệp về sự hấp dẫn của bạn đối với người khác và tạo nên những phản ứng tích cực

Theo một thống kê thú vị trên tạp chí New York Times năm 2010, một nụ cười tươi, cuốn hút người đối diện có thể dễ dàng tăng thêm 4-5% thu nhập so với đồng nghiệp. Hơn nữa, một nụ cười đẹp cùng hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm mát trở thành vũ khí mạnh mẽ giúp tăng thêm sự tin trong giao tiếp. Vậy làm sao để sở hữu một nụ cười tươi tắn?

1. Chọn bàn chải phù hợp

Bàn chải là một trong những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với răng nướu của chúng ta hằng ngày, việc lựa chọn bàn chải là một trong những công việc quan trọng. Khi lựa chọn bàn chải không nên sử dụng loại có sợi quá cứng vì như vậy sẽ làm cho nướu bị tổn thương và men răng bị nứt. Do đó, các bạn nên chọn cho mình loại bàn chải mềm để bảo vệ răng. Ngoài ra kích thước răng miệng của mỗi người không giống nhau, vì vậy lựa chọn bàn chải đánh răng quá lớn, quá nhỏ cũng ảnh hưởng không ít đến răng, khiến việc tẩy trắng răng bị giảm, không hiệu quả.

Bên cạnh đó, bàn chải là nơi ẩn náu của vi khuẩn gây hại cho răng cũng như kem đánh răng còn sót lại trong quá trình sử dụng. Vì vậy các bạn cần vệ sinh bàn chải đánh răng hằng ngày. Trước khi lấy kem đánh răng hãy rửa bàn chải trong vòng 1-2 phút bằng nước sạch hoặc nhúng bàn chải vào nước sôi để tiêu diệt vi khuẩn. Khi đánh răng xong nhớ để bàn chải nơi khô ráo và tránh tiếp xúc với bàn chải của người khác.

>> Xem thêm: Rước cả ổ vi khuẩn vào người vì thói quen dùng bàn chải đánh răng sai lầm

2. Chải răng đúng cách

Đa số chúng ta đều mắc phải sai lầm là chải răng theo chiều ngang sẽ loại bỏ mảng bám một cách nhanh chóng. Tuy nhiên cách đánh răng này không những không loại bỏ mảng bám mà còn làm răng bị mòn đi, gây ra viêm nướu, răng nhạy cảm yếu đi... Cách chải răng đúng đó là chải lên xuống hoặc theo hình tròn. Lặp lại động tác với tất cả các răng. Chải răng mặt ngoài và mặt trong theo chiều thẳng đứng, còn mặt nhai thì theo chiều ngang.

3. Sử dụng nước súc miệng

Một nụ cười tự tin phải là một nụ cười vừa đẹp và vừa trắng sáng và thơm nữa. Bạn hãy dùng nước súc miệng có hương thơm của các loại tinh dầu tự nhiên. Nước súc miệng vừa có công dụng lấy đi các mảng bám li ti trên răng ở những ngóc ngách bàn chải không với tới, vừa tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và còn "khuyến mãi" thêm cho bạn một hơi thở thơm mát kéo dài cả ngày, giúp bạn dễ dàng có được một nụ cười tự tin tỏa nắng. Đặc biệt, các chị em nếu sở hữu một hơi thở thơm tho sẽ dễ dàng "hạ gục" anh chàng trong tầm ngắm của mình.

4. Sử dụng chỉ nha khoa

Bàn chải đánh răng thường khó có thể đi sâu vào trong tận các kẽ răng, chỉ vệ sinh bên ngoài mặt răng, còn tăm lại dễ làm tổn hại đến lợi và khiến răng bị thưa, làm quá trình niềng răng gặp khó khăn hơn. Chính vì thế, không những có khả năng luồn sâu vào các kẽ răng bên trong mà chỉ tơ nha khoa còn có thể làm sạch được các cặn bẩn sát vào chân răng và sát ở dưới nướu - nơi mà bàn chải đánh răng thường không thể với tới được.

Chỉ nha khoa có thể làm sạch sâu răng miệng của bạn tốt hơn, giúp bạn phòng ngừa các bệnh về răng do vi khuẩn gây ra như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng, cao răng, túi nha chu giãn đến mất dây chằng và tiêu xương ổ nâng đỡ răng,... Những bệnh lý liên quan đến nha chu, để điều trị thường rất khó khăn và không thể thực hiện triệt để được, nhất là trong quá trình niềng răng sẽ càng làm thời gian điều trị kéo dài hơn. Theo một số chuyên gia nha khoa, có 5 bước để sử dụng chỉ nha khoa hiệu quả:

- Bước 1: Bạn cần lấy một đoạn chỉ dài khoảng 45cm và cuộn chung quanh hai ngón tay giữa, để lại một đoạn ở giữa khoảng 4cm.

- Bước 2: Sau đó, dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ giữ sợi chỉ, đẩy sợi chỉ nhẹ nhàng lên và xuống giữa hai kẽ răng.

- Bước 3: Bạn phải nhẹ nhàng cuốn sợi chỉ vòng theo chân của răng, và phải chắc rằng bạn đưa sợi chỉ xuống phía dưới đường viền nướu. Không được đè mạnh sợi chỉ, điều này có thể làm cắt rách hoặc làm bầm mô nướu mỏng.

- Bước 4: Tiếp theo đó, dùng những đoạn chỉ sạch khi bạn chuyển từ kẽ răng này sang kẽ răng khác.

- Bước 5: Bước cuối cùng, để lấy chỉ ra, cũng dùng chuyển động lên xuống và nâng sợi chỉ lên và ra khỏi kẽ răng.

5. "Cứu cánh" xịt thơm miệng

Nước xịt thơm miệng có tác dụng nhanh trong việc làm giảm mùi hôi ở miệng, được dùng trong trường hợp những người có bệnh lý hôi miệng chưa rõ nguyên nhân hoặc sau khi ăn uống thức ăn có mùi, hút thuốc và cần làm giảm mùi khẩn cấp.

So với các giải pháp làm thơm miệng được xem là tiện dụng khác như kẹo ngậm, kẹo cao su, thì dạng xịt vẫn được đánh giá là hiệu quả nhanh chóng và tức thì hơn. Ngoài ra, với dạng xịt, người dùng sẽ không gặp phải một số bất tiện như việc nhai "nhóp nhép" khi đang nói chuyện hoặc loay hoay tìm nơi nhả bã kẹo. Với hiệu quả khử mùi, làm thơm miệng tức thì, xịt thơm miệng đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người, giúp họ thoải mái, tự tin hơn trong giao tiếp.

6. Đến nha sĩ khám răng định kỳ

Hiện nay vẫn có một phần lớn người dân Việt Nam chưa quan tâm đến việc đi khám răng định kỳ. Theo đó, đa phần mọi người chỉ đi khám khi có triệu chứng đau hoặc các biểu hiện khác như chảy máu chân răng, răng lung lay, ê buốt dữ dội. Không khám răng theo định kỳ, kết hợp cùng việc chải răng chưa đúng cách, ăn uống thực phẩm có nhiều đường, sử dụng nước súc miệng tùy ý,... là nguyên nhân khiến tỷ lệ các bệnh răng miệng ngày càng tăng cao.

Trên thực tế, các vấn đề về răng miệng vẫn có thể gây nguy hiểm cho tính mạng người bệnh nếu không điều trị kịp thời. Khám răng định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng có tiến triển âm thầm nhằm tìm hướng giải quyết phù hợp nhất.

Không khó để nhận ra rằng những người có nụ cười thu hút sẽ gây thiện cảm với người khác nhiều hơn. Trong khi những người trông có vẻ buồn rầu thường được cho là khó gần. Hàm răng và hơi thở là hai yếu tố chính của một nụ cười đẹp, nhưng làn môi đẹp cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Thế nên, nếu là bạn gái hãy "kiểm tra gương" và dặm lại màu son vài lần trong ngày để khuôn mặt luôn tươi tắn khi bước ra phố nhé!

Theo bestie.vn

Hàm răng trắng sáng chỉ với những mẹo đơn giản Đừng tưởng rằng làm trắng răng sẽ khó khăn, chỉ với những mẹo đơn giản thực hiện thường xuyên, bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng hằng mong ước. Theo thời gian, răng của chúng ta bị ố vàng do các mảng bám từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Cho nên, hàm răng trắng sáng luôn là mơ ước của tất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.