Quy tắc để có làn da trắng hồng như đánh phấn
Có rất nhiều bài viết về cách để có một làn da tươi sáng hơn, và bài viết sau đây không chỉ đem đến cách làm trắng da, mà còn giúp bạn có một làn da trắng hồng tươi tắn.
1. Tăng lượng vitamin C hấp thu vào cơ thể
Vitamin C sẽ giúp làm sáng da và đem đến sự mềm mại cho làn da của bạn. Tăng lượng vitamin C cũng khiến làn da khỏe mạnh hơn bởi nó tăng kết cấu cơ bản của da – đó chính là collagen. Bạn có thể tăng lượng vitamin C bằng cách:
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C. Đó là các loại quả thuộc giống cam quýt như cam, chanh, bưởi… Nước ép hoa quả, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa vàng, đậu xanh… cũng là những lựa chọn dành cho bạn.
Uống viên vitamin C tổng hợp. Nếu bạn chọn các viên uống vitamin C thì 250mg/ngày là lượng vitamin C phù hợp, bạn không nên uống quá lượng này.
2. Nạp nhiều vitamin A hơn
Vì làn da của bạn chủ yếu được cấu thành từ retinol mà bản chất là vitamin A, việc này sẽ giúp làn da luôn săn chắc và khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy cấu trúc da yếu và da không đủ độ đàn hồi thì rất có thể bạn đang bị thiếu vitamin A.
Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: sữa không béo, hàu, lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin A bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu tiền chất vitamin A (beta carotene), việc này còn giúp hạn chế tác động của tia tử ngoại (tia UV) đến làn da của bạn. Các loại thực phẩm này bao gồm cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua và các loại thực phẩm tối màu khác.
3. Hạn chế để làn da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp và các chất độc hại khác
Hãy bôi kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 15 trước khi đi nắng. Tia UVA/UVB được cho là có hại cho da bởi nó làm chậm lại quá trình phục hồi những tế bào da bị tổn thương cũng như loại bỏ tế bào chết. Các chất độc hại cũng là nguyên nhân chính dẫn đến một làn da xỉn màu và nhiều mụn.
4. Sử dụng các sản phẩm làm sáng da một cách cẩn trọng
Các sản phẩm làm trắng da thường chứa chất hydroquinone hoặc axit kojic (các hoạt chất làm trắng da) giúp giảm lượng sắc tố melanin của da khi sử dụng. Các chất này có thể rất hiệu quả nhưng đồng thời chúng cũng đem đến những rủi ro nhất định:
- Các sản phẩm làm trắng da thường được kết hợp một hàm lượng thủy ngân nhất định, và do đó có thể gây độc hại. Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm soát lượng hydroquinone được sử dụng ở Mỹ, vì vậy các sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ tương đối an toàn. Tuy nhiên, cứ trong 4 sản phẩm từ Trung Quốc, lại có 1 sản phẩm chứa thủy ngân, do đó cần phải được cân nhắc khi sử dụng.
- Cẩn thận khi để da tiếp xúc với ánh nắng sau khi sử dụng các sản phẩm làm trắng da. Việc tiếp xúc với nắng lâu dài có thể dẫn đến ung thư da. Luôn sử dụng loại kem chống nắng phù hợp và khoác áo chống nắng, đeo khẩu trang… để bảo vệ làn da bạn.
Các sản phẩm tẩy trắng có thể gây rát da và kích ứng với một số người. Các mỹ phẩm giúp tẩy trắng da chứa các loại hợp chất béo hữu cơ steroid (ví dụ như axit kojic – chất làm trắng da) có thể gây ra các rủi ro về sức khỏe khi sử dụng.
5. Uống 8-10 cốc nước mỗi ngày, việc này tránh cho làn da khỏi tình trạng bị khô do thiếu nước
6. Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày
Các bài thể dục làm giảm căng thẳng và giúp thải loại các chất độc tố trong cơ thể.
7. Trộn đường nguyên chất với tinh dầu
Thoa hỗn hợp này lên da và mát xa nhẹ nhàng để tẩy các tế bào chết.
8. Dùng chanh để làm sáng da
Axit từ chanh sẽ tẩy đi các sắc tố da, nhưng sẽ mất một thời gian để nhìn thấy hiệu quả của nó. Hòa chanh với nước theo tỉ lệ 1:1, sau đó đựng vào các bình xịt và xịt đều lên vùng da mong muốn. Hãy lưu ý những điều sau khi làm đẹp với chanh:
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi sử dụng chanh cũng như các sản phẩm trắng da khác, luôn dùng kèm với kem chống nắng sau đó và tránh tiếp xúc với nắng nếu không cần thiết. Chanh có thể làm da khô và dễ bắt nắng hơn.
Video đang HOT
Sử dụng chanh lên da cách ngày thay vì hàng ngày. Làm đẹp với chanh có thể mất một thời gian dài, thế nên bạn có xu hướng sử dụng hàng ngày để mau thấy hiệu quả hơn. Điều này dễ có tác dụng ngược vì nước cốt chanh sẽ làm khô da nếu sử dụng mỗi ngày.
9. Cẩn thận với các sản phẩm bôi da
Phần nhiều những gì được đắp lên da đều sẽ ngấm vào cơ thể, vậy nên nếu bạn dùng thêm các chất khác cùng với chanh để tẩy da chết, dưỡng da hay làm mặt nạ, hãy chắc chắn đó là những chất không gây hại.
10. Làm mặt nạ dưỡng da
Sau đây là một số gợi ý về các loại mặt nạ làm trắng da và cải thiện nước da của bạn.
- Mặt nạ dưa chuột:
Cho 1 quả dưa, chén nước cốt chanh, 4 thìa cà phê mật ong, 5 thìa nhỏ sữa tươi trộn đều tạo thành hỗn hợp. Quấy đều với một chút bột cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Để tủ lạnh 6 tiếng, sau đó thoa lên da mỗi ngày sau khi tắm. Bạn có thể để hỗn hợp trên da 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Mặt nạ nước ép rau dền:
Trộn chén nước cốt rau dền hoặc 1 chén lá rau dền với một ít nước ấm và để 15-20 phút.
- Kem bạc hà hoa hồng
Cho một nắm hạnh nhân, kem hoa hồng, mật ong và 5 thìa súp nước ép bạc hà tươi vào máy xay. Xay cho đến khi hỗn hợp thật nhuyễn. Bạn có thể bôi hỗn hợp kem này hàng ngày, trước khi đi ngủ. Kem có thể dùng được 1 tuần nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Mặt nạ khoai tây
Khoai tây không chỉ chứa các chất làm trắng da tự nhiên mà còn giúp trị mụn nữa. Bạn chỉ cần nghiền khoai tây thành bột và trộn với sữa tươi tạo thành hỗn hợp dạng sệt, sau đó đắp lên da và để 15-20 phút. Hoặc bạn cũng có thể cắt khoai tây thành những lát mỏng và đắp trực tiếp lên da trong khoảng 15 phút để cho hiệu quả tương tự.
Ngâm vài hạt hạnh nhân trong nước và để qua đêm. Sau khi đổ nước đi, bạn có thể xay hạnh nhân cùng sữa hoặc mật ong và thoa hỗn hợp này lên da. Khi hỗn hợp khô, hãy lau đi một cách nhẹ nhàng.
Có vai trò như một chất làm trắng da tự nhiên, cà chua có thể được trộn đều với một ít nước cốt chanh và đắp trực tiếp lên da, với hỗn hợp này bạn nên để trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch với nước.
Theo Kenhphunu
7 cách tẩy trắng da an toàn
Những nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng mà không phải tốn kém nhiều.
1. Mặt nạ đu đủ, hạnh nhân, dầu oliu
Đu đủ vốn được coi là "thần dược" số 1 trong việc làm đẹp da mặt của chị em phụ nữ. Bởi lẽ trong đu đủ có chứa một loại enzim có tên papain tẩy sáng da hữu hiệu.
Da hồng hào sáng mịn nhờ thực phẩm từ thiên nhiên (Ảnh minh họa).
Chuẩn bị:
1 nửa quả đu đủ chín
1/2 bát con hạnh nhân
2 thìa cà phê dầu oliu
Đu đủ nghiền nhuyễn, hạnh nhân (bán phổ biến tại các hiệu thuốc đông y) xay nhuyễn, trộn đều đu đủ với hạnh nhân, cho thêm dầu oliu vào đảo đều. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Có thể cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh kín nắp, để trong ngăn mát tủ lạnh dùng được trong 10 ngày. Nên đắp mặt nạ hạnh nhân, đu đủ 3 lần/tuần. Bạn sẽ thấy da sáng mịn dần lên từng ngày.
2. Mặt nạ cà rốt, trứng gà
Chuẩn bị:
1 lòng đỏ trứng g
2 thìa váng sữa
2 thìa nước ép cà rốt
Trộn tất cả các thành phần với nhau. Thoa hợp chất này lên mặt 30 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin C và A giúp da dẻ hồng hào, trắng mịn. Đắp mặt nạ này 2 lần/ tuần để cải thiện làn da xanh xao, tái nhợt.
3. Mặt nạ cám gạo
Chuẩn bị:
1/3 bát con cám gạo
1/2 quả cam hoặc chanh
2 thìa mật ong
3 thìa canh sữa tươi
Cám gạo chứa nhiều vitamin nhóm B tăng cường trẻ hóa làn da.
Trộn đều cám gạo, mật ong, sữa tươi với nước ép cam hoặc chanh sẽ được một hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, lớp da chết sẽ được lấy đi nhẹ nhàng, thay vào đó là lớp tế bào mới trắng hồng từng ngày vì được cung cấp dưỡng chất từ các sản phẩm tự nhiên. Đắp mặt nạ này 2-3 lần/ tuần bạn sẽ có một làn da đẹp tự nhiên.
4. Mặt nạ cam, mật ong
Chuẩn bị:
1 quả cam
3 thìa cà phê mật ong
Mặt nạ cam và mật ong tuy đơn giản nhưng lại cung cấp nguồn dưỡng chất lớn cho da.
Cam gọt vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước. Vỏ cam xay nhỏ để làm vật liệu tẩy da chết, trộn với nước cam và mật ong, dùng bông gòn thấm đều để massage mặt. Massage theo đường vòng tròn để da được làm sạch sâu trong tận lỗ chân lông và ngấm đều các vitamin. Sau đó rửa lại với nước ấm. Bạn có thể thay cam bằng đu đủ chín.
5. Mặt nạ khoai tây
Cách 1: Mặt nạ khoai tây, sữa tươi
1 củ khoai tây
1/2 cốc sữa tươi
Mặt nạ khoai tây, sữa tươi giúp sáng da, se khít lỗ chân lông.
Khoai tây gọt vỏ, luộc chín mềm rồi nghiền nhuyễn, sau đó trộn đều với sữa tươi đến khi hỗn hợp sền sệt và sánh lại thì bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút. Rửa lại với nước ấm.
Cách 2: Mặt nạ khoai tây, mật ong
2 củ khoai tây
1 thìa cà phê mật ong
2-3 giọt nước chanh
Khoai tây gọt vỏ và nghiền nhuyễn. Đặt vào một miếng vải bông chuyên dùng để tẩy trắng da. Thêm 3 giọt nước chanh. Sau đó, thêm một vài giọt mật ong, trộn đều hỗn hợp, xiết miếng vải bông thật chặt rồi chà xát trên khuôn mặt của bạn. Để nước từ bụm vải trên da khoảng 15-20 phút trước khi rửa mặt. Lặp lại 2-3 lần một tuần để làm trắng da hữu hiệu.
6. Mặt nạ củ dền
Chuẩn bị:
2-3 củ dền
Nước ép củ dền chứa nhiều chất dinh dưỡng cho tế bào da phát triển khỏe mạnh.
Ép củ dền lấy nước, chú ý không pha thêm nước lọc. Dùng bông thấm đều rồi chà sát lên toàn bộ khuôn mặt, massage trong 10-15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Củ dền chứa nhiều sodium, magnesium, potassium và vitamin C rất tốt cho việc dưỡng và làm trắng da. Nên thực hiện 2 lần/tuần để có làn da đẹp tự nhiên.
7. Mặt nạ bột mì chanh
Chuẩn bị:
1/2 bát con bột mì
3 thìa cà phê sữa tươi
3 giọt nước chanh
Các nhóm vitamin nhóm B trong bột mì rất cần thiết để tái tạo tế bào da.
Trộn đều bột mì, sữa tươi và nước chanh cho hỗn hợp quánh lại rồi thoa đều lên mặt và cổ. Hỗn hợp mặt nạ này sẽ giúp da sáng mịn và thu hẹp lỗ chân lông. Thực hiện 2-3 lần/tuần, sau 2 tháng làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
8. Mặt nạ kiwi
Chuẩn bị:
2-3 quả kiwi
1 thìa cà phê dầu oliu
Xay nhuyễn kiwi rồi trộn với dầu oliu, đắp hỗn hợp lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Trong 1g kiwi có chứa đến 95,7 mg vitamin C. Hàm lượng vitamin A và vitamin C phong phú không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịn cho da, loại bỏ những vết chân chim, ngăn ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa da.
Theo Thegioisacdep.vn
Thu nhỏ lỗ chân lông dễ dàng chỉ với những nguyên liệu NHÌN ĐÂU CŨNG THẤY Làn da trắng đẹp vẫn chưa đủ giúp bạn tự tin bởi những lỗ chân lông quá to và nhiều làm giảm sự hoàn hảo vốn có. Học ngay công thức cực đơn giản dưới đây để thu nhỏ chúng chỉ trong 1 nốt nhạc nhé. Lỗ chân lông xấu xí xuất hiện quá nhiều trên da mặt khiến bạn phiền lòng, chúng...