Quý cô bếp núc dễ dàng tạo nên mùi vị khó quên chỉ với 3 món ăn sau đây

Theo dõi VGT trên

Thời gian trôi đi không ngừng nghỉ, nhưng đôi khi sẽ có những khoảnh khắc, những hương vị mà nhiều năm về sau bạn vẫn không thể nào quên. Hãy cùng vào bếp và tạo nên những kỷ niệm đó, bạn nhé!

Salad bạch tuộc
4 phần ăn
20 phút

Nguyên liệu

Nguyên liệu dùng để luộc bạch tuộc
1 nhánh cần tây
1 củ hành tím
2 tép tỏi (đập giập)
1 thìa cà phê (tsp) tiêu đen nguyên hạt
1tsp muối
1tsp lá thyme khô
2 lá nguyệt quế
20gr rễ ngò

Quý cô bếp núc dễ dàng tạo nên mùi vị khó quên chỉ với 3 món ăn sau đây - Hình 1

Nguyên liệu trộn salad
2 con bạch tuộc (tầm 800gr) (làm sạch)
200gr cần tây
2 trái cà chua
2 củ hành tím
1 trái bơ
1 trái chanh
5 thìa canh (tbsp) dầu ô liu

Cách làm

- Bắc một nồi nước lên bếp. Cho các nguyên liệu luộc bạch tuộc vào, đun sôi, sau đó bỏ bạch tuộc vào luộc trong vòng 10 phút.

- Trong lúc đợi bạch tuộc chín, chuẩn bị các nguyên liệu để trộn salad. Cần tây rửa sạch, cắt hạt lựu; cà chua lọc bỏ ruột, cắt hạt lựu; hành tím băm nhuyễn; bơ cắt làm đôi, bỏ vỏ và hạt, cắt hạt lựu. Bọc tất cả các nguyên liệu lại, bỏ vào tủ lạnh.

- Bạch tuộc chín, vớt ra đĩa để nguội, cắt hạt lựu, trộn với 1tbsp dầu ô liu xong để vào tủ lạnh.4. Lấy tất cả các nguyên liệu đã được làm mát ra, cho vào tô. Bào chút vỏ chanh, sau đó vắt nước chanh vào tô nguyên liệu, cho 4tbsp dầu ô liu còn lại vào, nêm nếm bằng tiêu đen xay và muối. Trộn đều và thưởng thức.

Mini burger gà
4 phần ăn
20 phút

Nguyên liệu

2 cái ức gà
8 cái bánh mini burger
1 trái bơ
1 trái cà chua
Salad tùy chọn (trong bài dùng rau rocket)
Xốt mayonnaise

Quý cô bếp núc dễ dàng tạo nên mùi vị khó quên chỉ với 3 món ăn sau đây - Hình 2

Video đang HOT

Nguyên liệu ướp gà
2 tép tỏi (đập giập)
1tbsp dầu ô liu
1tsp bột hành tây
1tsp lá thyme khô
1tsp ớt bột Paprika

Cách làm

- Ức gà đem rửa sạch và xẻ dọc để khi nấu sẽ chín đều và ngấm gia vị hơn. Ướp gà với các nguyên liệu gia vị đã chuẩn bị trong vòng 20 phút. Áp chảo thịt gà cho chín vàng 2 mặt. Để thịt gà nguội, cắt miếng mỏng.

- Cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng; rau salad rửa sạch; bơ cắt lát. Cắt đôi bánh mini burger, nướng cho vàng mặt, sau đó phết chút mayonnaise lên mặt bánh.

- Xếp rau salad lên mặt bánh burger, tiếp đến là cà chua, rồi tới thịt gà, bơ cắt lát, và cuối cùng là nửa bánh burger còn lại.

Thịt bò xốt chimichurri
2 phần ăn
16 phút

Quý cô bếp núc dễ dàng tạo nên mùi vị khó quên chỉ với 3 món ăn sau đây - Hình 3

Nguyên liệu

500gr thịt bò ribeye (phần nạc lưng)
50gr cần tàu
50gr ngò
2 củ hành tím
1tsp ớt khô
5tbsp dầu ô liu
1 trái chanh (vắt lấy nước cốt)
Muối và tiêu

Cách làm

- Làm xốt chimichurri Băm nhuyễn cần tàu, ngò, hành tím. Bỏ ớt khô, dầu ô liu, nước chanh vào cùng một tô với hành ngò, trộn đều, nêm nếm tiêu đen xay và muối.

- Rắc đều muối và tiêu đen xay lên hai mặt miếng thịt bò. Bắc chảo lên bếp lửa lớn để thật nóng, áp chảo thịt bò tới khi đạt được độ chín theo ý muốn.

- Cắt thịt bò thành miếng mỏng, dùng kèm xốt chimichurri và rau salad tùy thích.

Theo dep.com.vn

Cách làm thịt bò khô dai ngon đúng điệu chẳng cần lò nướng, tha hồ nhâm nhi ngày mưa

Thịt bò khô là món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt phù hợp để nhâm nhi trong những ngày mưa se lạnh. Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản, chị em có thể bắt tay vào thực hiện ngay để cùng gia đình thưởng thức.

Thời tiết mùa thu se lạnh mà được ngồi nhâm nhi món thịt bò khô dai ngon, cay nồng thì còn gì tuyệt vời hơn. Từng miếng thịt thơm ngọt với hương vị hấp dẫn đặc trưng rất thích hợp để cùng gia đình và bạn bè thưởng thức trong những buổi tụ họp, chuyện trò.

Chẳng cần lò nướng, bạn vẫn có thể chế biến thịt bò khô tại nhà với cách làm cực đơn giản, vừa an toàn vừa hấp dẫn chẳng kém gì ngoài hàng.

Cách làm thịt bò khô dai ngon đúng điệu chẳng cần lò nướng, tha hồ nhâm nhi ngày mưa - Hình 2

Thịt bò khô là món ăn vặt hợp khẩu vị nhiều người nên rất được yêu thích - Ảnh minh họa: Internet

Hãy "bỏ túi" ngay công thức làm thịt bò khô mới lạ mà không kém phần ngon miệng dưới đây ngay nhé!

Cách làm thịt bò khô dai ngon cực đơn giản tại nhà

Nguyên liệu:

- 1kg thịt bò thăn

- 4 cây hành hoa

- 1 củ hành baro thái mỏng, 30g gừng thái lát, 1 mẩu quế, 15g hạt thì là, 2 cái hoa hồi, 5 lá nguyệt quế

Gia vị: 5g muối , 1g đường , 3g bột ngũ vị hương , 5g dầu hào , 20g nước tương

G ia vị trộn thịt bò: 30g vừng trắng , 50g ớt tươi , 10g ớt bột, 5g dầu giấm

Cách làm thịt bò khô dai ngon đúng điệu chẳng cần lò nướng, tha hồ nhâm nhi ngày mưa - Hình 3

Một số nguyên liệu cần chuẩn bị - Ảnh minh họa: Internet

Hướng dẫn thực hiện:

Thịt bò rửa sạch cắt làm đôi, ngâm trong tô nước lạnh với một chút muối khoảng 30 phút. Sau đó, bạn cho thịt bò vào nồi chần sơ qua nước sôi trong 5 phút rồi vớt ra.

Bắc chảo lên bếp, đổ dầu vào đun nóng rồi thêm vào một chút hành lá và gừng thái lát, dùng đũa đảo đều tay để tạo mùi thơm rồi tiếp tục cho hạt thì là, lá nguyệt quế, quế, hồi vào đảo đều.

Cách làm thịt bò khô dai ngon đúng điệu chẳng cần lò nướng, tha hồ nhâm nhi ngày mưa - Hình 4

Chần thịt qua nước sôi - Ảnh minh họa: Internet

Đổ nước vào nồi đun sôi rồi cho thịt bò vào, chú ý phần nước để xâm xấp mặt thịt. Tiếp theo, bạn cho hết phần nguyên liệu gia vị đã chuẩn bị vào nồi, đun với lửa nhỏ, ninh thịt trong khoảng 40 phút. Sau đó vớt thịt ra, để nguội rồi thái thành từng lát mỏng.

Cách làm thịt bò khô dai ngon đúng điệu chẳng cần lò nướng, tha hồ nhâm nhi ngày mưa - Hình 5

Đảo đều thịt bò với các nguyên liệu - Ảnh minh họa: Internet

Cho 5g dầu giấm vào chảo rồi thêm thịt bò đã ninh nhừ vào đảo đều đến khi thịt săn lại thì thêm tất cả nguyên liệu trộn thịt bò vào, liên tục đảo đều tay để thịt không bị cháy. Khi thịt bò bắt đầu khô lại và ngấm gia vị là có thể tắt bếp.

Cách làm thịt bò khô dai ngon đúng điệu chẳng cần lò nướng, tha hồ nhâm nhi ngày mưa - Hình 6

Công thức làm thịt bò này rất đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Món thịt bò khô làm theo cách này vừa nhanh vừa ngon, không hề bị xác với phần gia vị đậm đà khó cưỡng. Bạn không cần phải chờ sấy khô hoặc sợ quá lửa làm thịt khô.

Sau khi hoàn thành, bạn có thể bảo quản thịt bò trong hũ thủy tinh rồi cho vào tủ lạnh dùng dần. Món ăn này cực thích hợp để lai rai trong những ngày mưa đấy!

Chúc bạn thành công với cách làm thịt bò khô thơm ngon cực đơn giản này nhé

Theo phunusuckhoe.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tốiHôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối
17:16:43 24/12/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúngHôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng
16:34:16 23/12/2024
Dùng loại lá này trộn thêm 3 nguyên liệu thành món ăn cực ngon, không chứa dầu mỡ lại giúp giải độc cơ thể, bảo vệ ganDùng loại lá này trộn thêm 3 nguyên liệu thành món ăn cực ngon, không chứa dầu mỡ lại giúp giải độc cơ thể, bảo vệ gan
06:54:18 25/12/2024
Cách làm mứt dừa non ăn Tết, càng ăn càng 'cuốn'Cách làm mứt dừa non ăn Tết, càng ăn càng 'cuốn'
08:05:21 25/12/2024
Nước táo nóng thơm nức mũi, ấm áp ngon miệng cho lễ Giáng sinh thêm ý nghĩaNước táo nóng thơm nức mũi, ấm áp ngon miệng cho lễ Giáng sinh thêm ý nghĩa
21:32:54 23/12/2024
Cách muối dưa bắp cải giòn ngon, đơn giảnCách muối dưa bắp cải giòn ngon, đơn giản
08:08:44 25/12/2024
3 món ăn từ nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu: Nấu dễ mà ngon lại giúp giải độc ruột, giảm bốc hỏa và thanh lọc gan3 món ăn từ nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu: Nấu dễ mà ngon lại giúp giải độc ruột, giảm bốc hỏa và thanh lọc gan
21:25:31 23/12/2024
Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡngĐầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng
21:39:42 23/12/2024

Tin đang nóng

Bản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổiBản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổi
07:08:38 25/12/2024
Chồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổiChồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổi
05:13:28 25/12/2024
Sao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờSao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờ
05:52:56 25/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?
06:11:32 25/12/2024
Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xãSao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã
06:58:27 25/12/2024
Tóc Tiên thừa nhận mua giải Chị ĐẹpTóc Tiên thừa nhận mua giải Chị Đẹp
06:43:37 25/12/2024
2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc
05:56:33 25/12/2024
Công ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quêCông ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quê
07:10:17 25/12/2024

Tin mới nhất

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

09:58:20 25/12/2024
Nếu sơ chế sai cách thì mùi hôi đặc trưng sẽ khiến món thịt vịt trở nên khó nuốt, do đó bạn nhất định phải biết cách khử mùi hôi thịt vịt nếu muốn tự làm ở nhà.
Mẹo luộc thịt lợn trắng hồng, không bị hôi

Mẹo luộc thịt lợn trắng hồng, không bị hôi

09:55:39 25/12/2024
Luộc thịt lợn không chỉ đơn thuần là bỏ thịt vào nồi và đun sôi; để món ăn đạt đến độ hoàn hảo, từ khâu chọn thịt đến quá trình luộc đều cần có bí quyết.
Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

06:02:43 24/12/2024
Cánh gà nướng mật ong mù tạt là món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc, bữa ăn nhẹ hoặc trong mùa Giáng sinh quây quần cùng gia đình.
Cách làm bánh quy Giáng sinh lấp lánh, màu sắc rực rỡ ai nhìn cũng thích

Cách làm bánh quy Giáng sinh lấp lánh, màu sắc rực rỡ ai nhìn cũng thích

06:01:42 24/12/2024
Những chiếc bánh quy đường phô mai kem cực mềm mịn, được phủ lớp hạt đường lấp lánh đầy màu sắc cho dịp Noel này thêm ý nghĩa.
Loại rau nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư, người sức đề kháng kém nên tham khảo trong mùa đông này

Loại rau nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư, người sức đề kháng kém nên tham khảo trong mùa đông này

05:54:13 24/12/2024
Trong loại rau này thành phần dinh dưỡng rất đa dạng và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày để giúp tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe.
Loại quả đang vào mùa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt, chế biến được nhiều món ngon không phải ai cũng biết

Loại quả đang vào mùa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt, chế biến được nhiều món ngon không phải ai cũng biết

05:53:04 24/12/2024
Một số nghiên cứu cho thấy ăn bưởi thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và triglyceride trong máu. Bưởi có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

06:19:14 23/12/2024
Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.
Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

06:11:59 23/12/2024
Hãy cùng khám phá bí quyết làm nên món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon này, để Tết của bạn và người thân thêm phần tròn vị, đậm đà yêu thương.
Người xưa nói "Ngày Đông chí ăn tam bảo, quanh năm không lo bệnh": Hôm này là Đông chí, vậy "tam bảo" là gì?

Người xưa nói "Ngày Đông chí ăn tam bảo, quanh năm không lo bệnh": Hôm này là Đông chí, vậy "tam bảo" là gì?

06:10:37 23/12/2024
Đây là 3 bảo bối và các công thức nấu ngon tương ứng để ngày Đông chí của bạn trở nên ấm lòng, khỏe khoắn hơn quanh năm không lo bệnh tật.
Cách làm khoai lang sấy dẻo

Cách làm khoai lang sấy dẻo

06:10:09 23/12/2024
Học cách làm Khoai lang sấy dẻo, bạn sẽ có món ăn vặt độc đáo và lành mạnh để nhâm nhi mỗi ngày cũng như để tiếp khách trong dịp Tết.
Cách tự làm tương ớt không lo mốc hỏng

Cách tự làm tương ớt không lo mốc hỏng

05:57:16 23/12/2024
Nếu lo ngại chất bảo quản và phụ gia độc hại, bạn hãy học cách tự làm tương ớt tại nhà; hướng dẫn sau sẽ giúp món tương ớt của bạn có thể bảo quản lâu, không lo mốc.
Cách làm món gà Tây nướng Giáng sinh đơn giản với hương vị cực ngon

Cách làm món gà Tây nướng Giáng sinh đơn giản với hương vị cực ngon

09:10:10 22/12/2024
Món gà Tây nướng này sẽ khiến Giáng sinh thêm ý nghĩa và ấm cúng hơn rất nhiều. Hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây nhé!

Có thể bạn quan tâm

Bị khởi tố vì giúp bạn... đánh đối thủ và hủy hoại tài sản

Bị khởi tố vì giúp bạn... đánh đối thủ và hủy hoại tài sản

Pháp luật

11:55:48 25/12/2024
Cơ quan CSĐT Công an huyện Tiên Phước áp dụng biện pháp ngăn chặn cấm đi khỏi nơi cư trú đối với Nguyễn Văn Tính (SN 2007, trú xã Tiên Cảnh) về hành vi Cố ý gây thương tích hoặc gây tổn hại sức khỏe cho người khác .
Những phản diện ấn tượng nhất của làng game thế giới năm 2024, "anh Liêm" là cái tên không thể thiếu

Những phản diện ấn tượng nhất của làng game thế giới năm 2024, "anh Liêm" là cái tên không thể thiếu

Mọt game

11:49:10 25/12/2024
Thậm chí sẽ chẳng quá nếu nói rằng nhân vật phản diện là một phần quan trọng trong việc tạo ra sự căng thẳng trong câu chuyện của trò chơi và bản thân chúng có thể là một số nhân vật tuyệt vời nhất mà tựa game mang tới.
Loài sinh vật thứ hai trên thế giới biết phẫu thuật

Loài sinh vật thứ hai trên thế giới biết phẫu thuật

Lạ vui

11:44:43 25/12/2024
Kiến thợ mộc Florida có khả năng phẫu thuật cắt cụt chân và làm sạch vết thương để ngăn nhiễm vi khuẩn lan rộng cho đồng loại.
Bộ ảnh giáng sinh gây bão view nhà Văn Hậu và Doãn Hải My, vóc dáng nàng WAG "mẹ một con trông mòn con mắt"

Bộ ảnh giáng sinh gây bão view nhà Văn Hậu và Doãn Hải My, vóc dáng nàng WAG "mẹ một con trông mòn con mắt"

Sao thể thao

11:40:13 25/12/2024
Không khí giáng sinh năm 2024, ngập tràn đường phố. Trên mạng xã hội dân tình cũng nô nức khoe những bức ảnh diện đồ lộng lẫy đón giáng sinh và chuẩn bị đón năm mới 2025.
Giáng sinh về, nàng đã sẵn sàng để tỏa sáng với sắc đỏ quyến rũ?

Giáng sinh về, nàng đã sẵn sàng để tỏa sáng với sắc đỏ quyến rũ?

Thời trang

11:13:28 25/12/2024
Sắc đỏ dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách khác nhau, từ cổ điển, thanh lịch đến hiện đại, cá tính. Với sự đa dạng trong thiết kế, từ đầm xòe nữ tính, áo khoác đến phụ kiện tinh tế, sắc đỏ sẽ là lựa chọn để bạn tỏa sáng trong những bữa...
100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

Netizen

10:40:43 25/12/2024
Mỗi mùa Giáng sinh, Bộ Tư lệnh Phòng thủ Hàng không Vũ trụ Bắc Mỹ nhận ít nhất 100.000 cuộc gọi của trẻ em hỏi vị trí hiện tại của ông già Noel, bao giờ ông tới...
Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Sao việt

10:34:47 25/12/2024
Quản Trần Gia Hân - nữ MC trẻ đến từ Đồng Nai - đang tạo dấu ấn trong hành trình chinh phục vương miện Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Trắc nghiệm

10:23:07 25/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 25/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Song Tử hãy tự tin thể hiện khả năng, Bảo Bình cần quyết đoán hơn.
'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

Phim việt

10:05:59 25/12/2024
Trong Không thời gian tập 19, bà Hồi yêu cầu con gái chấm dứt tình cảm với Hùng nhưng không đưa ra lý do thuyết phục.
Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Thế giới

09:38:37 25/12/2024
Tuy nhiên, nhóm Lực lượng Dân chủ Syria (SDF) do người Kurd lãnh đạo và được Mỹ hỗ trợ ở khu vực Đông Bắc Syria đã không tham gia vào thỏa thuận vừa được công bố.
Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Sức khỏe

09:12:03 25/12/2024
Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.