Quên ăn kiêng hay tập gym đi, mẹo nhỏ này giúp bạn giảm ngay 5kg
Chăng cân la ngươi mâu, ban cung co thê đep lung linh du cân năng, lương mơ thưa vân bao toan.
Co rât nhiêu cach đê ngươi ta đep lên ma không cân giam cân
Ban đa theo đuôi chê đô ăn kiêng ma ai ai cung công nhân hiêu qua ca nưa năm nhưng kêt qua vân không đươc kha quan cho lăm?
Ban đang miêt mai ơ phong gym đêu như văt chanh tuân 5 buôi nhưng nhưng gi thu đươc thi khac xa vơi lơi đam bao cua cac huân luyên viên hay cac ngôi sao fitness trên mang xa hôi?
Vây thi đây chinh la nhưng gi ban cân: meo giup ban trông thon gon va quyên ru như thê mơi giam tơi 5kg du trên thưc tê ban không phai ngươi đang măc quân ao size nho nhât.
Sharna Valentine, môt stylist chuyên lam viêc vơi cac ngôi sao trên đai truyên hinh Anh quôc đa cho thây sư khac nhau, thâm chi la chênh lêch ro rêt du cung môt con ngươi, môt cơ thê, chi vơi cach tao dang khi chup anh.
Qua thât cư theo cach gơi y cua Sharna thi chăng cân la ngươi mâu, ban cung co thê đep lung linh qua nhưng tâm anh du cân năng, lương mơ thưa vân bao toan:
Rât nhiêu quy cô găp sai lâm khi chup anh đô bơi, răng cư tương nhin trưc diên vao ông kinh thi se giup khoe ra toan bô ve đep cơ thê. Sư thât không hăn sai, nhưng se hơi phan chu nêu ban không co hinh thê đu đep. Chưa kê đôi sandal buôc dây kha hơp môt nhưng dê khiên chân ban ngăn đi trông thây.
Video đang HOT
Trong khi ây, nghiêng môt goc 45 đô, lây môt chân lam tru, môt chân kiêng cao va thay sandal buôc dây băng đê xuông se khiên ban trông manh mai, săn chăc va như thê giam tơi 10kg chư không phai chi 5kg.
Năm trên phao kiêu nay kha thoai mai nhưng dê khiên ban lô bung beo nheo thiêu mui nghiêm trong.
Hơi ngưa ngươi va duôi chân thât thăng mơi la phương phap “la phăng” bung tôi ưu, chân lai con dai hơn, nuôt hơn.
Nêu ban chup hinh kiêu nay, ngươi ta se biêt ngay ban đang gia vơ đoc sach chư cha phai thư gian gi, vi trông ban cư gông hêt ca ngươi lên du đang năm duôi thăng.
Nhưng nêu rươn phân thân trên lên va co môt chân thât tư nhiên như thê đang chơi đua, ban se co môt tâm anh khiên ngươi ta dê chiu khi nhin vao, chưa kê khoe đươc đương cong cơ thê môt cach duyên dang.
Đưng cô gông ngươi lên đê nhin vao ông kinh vi vô tinh vong hai cua ban cung gâp vao trông rât xâu xi.
Duôi minh thât thoai mai trên phao, co môt chân đê tao cam giac đây đa hơn cho vong 3 va hop nhe bung, thê thôi la đu khiên bao anh ngây ngât rôi.
Đăt ông kinh may anh ngang măt khi chup hinh “tư sương” không chi khiên măt ban trông thô hơn va con khiên ban lô moi khuyêt điêm vê cơ thê.
Giơ may anh hoăc điên thoai lên cao môt chut, nghiêng đâu va nghiêng ngươi môt chut, khuôn măt nhăn nheo va chiêc bung beo nheo đa đươc “hô biên” thanh măt V-line min mang, bung phăng li đang ngương mô!
Cung môt cơ thê, cung môt “đao cu” la chiêc ghê nhưng cư ngôi thăng băng thê kia thi co khac gi tư hai minh?
Năm nga ngươi vê phia sau, ươn ngưc, hop bung, môt chân thăng căng, môt chân co lai, nghiêng đâu sang môt bên va mim cươi, ban đa co bưc anh hoan hao rôi đây!
Theo 24h.com.vn
Chỉ 1 bước nhỏ trong bữa ăn mà giúp bạn giảm đến 7kg trong 2 tháng!
Để giảm cân và sở hữu thân hình thon gọn, nhiều người đã áp dụng những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Tuy nhiên, không phải chế độ ăn kiêng nào cũng có lợi cho sức khỏe và giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong đợi.
Một số nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc áp dụng chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt không những không có lợi cho sức khỏe mà còn khiến bạn dễ mắc bệnh do thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định. Các chuyên gia cho biết, miễn là bạn thay đổi cách ăn, bạn có thể giảm được đến 7kg trong 2 tháng.
Theo nghiên cứu từ Đại học New South Wales, ăn bằng tay thay vì dùng đũa, thìa giúp cân bằng não trái và phải, kích hoạt chức năng não từ đó giúp bạn ăn chậm hơn, no lâu hơn. Não bộ mất trung bình 30 phút để cảm nhận rằng bạn ăn đã no.
Dùng đũa, thìa, bạn sẽ ăn nhanh hơn, nhiều hơn nhưng sẽ phải mất rất lâu để cảm thấy no và không muốn ăn nữa. Đó là lý do dù bạn đã ăn rất nhiều nhưng vẫn chưa cảm thấy no. Vì vậy, thay vì ăn bằng đũa, thìa, hãy thử ăn bằng tay và nhấm nháp từng chút một. Nếu vẫn chưa cảm thấy no, bạn nên uống nhiều nước canh hơn.
Ăn bằng tay thật chậm trong vòng 2 tháng là cách tuyệt hay để bạn giảm cân, giữ dáng. Chúc bạn sớm giảm cân thành công và có được thân hình mảnh mai, thon gọn như mơ ước.
Để tự tin mặc bikin.i sau sinh con, Hà Anh đã thực hiện khẩu phần ăn kiêng ra sao? Chỉ sau một tháng sinh con, siêu mẫu Hà Anh đã tự tin diện những bộ đồ bơi vô cùng quyến rũ. Vậy Hà Anh đã thực hiện chế độ ăn gì để có bụng thon? Là một siêu mẫu, việc giữ cho vóc dáng luôn thon gọn, gợi cảm là điều quan trọng đối với Hà Anh. Chính vì vậy, ngay từ...