quang lê giảm cân

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

Ngoài ra, một điều quan trọng là luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống. Dù việc chăm 2 con bận rộn nhưng Phương Oanh luôn sắp xếp thời gian hợp lý, đồng thời có sự hỗ trợ của các mẹ cũng như ông xã.

Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng

Mặc dù không có số lượng cụ thể được chỉ định cho việc tiêu thụ ổi, nhưng lượng trái cây tối thiểu được khuyến nghị hàng ngày là 2 đến 3 phần, tương ứng với từ 160 đến 240 g.

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn...

Mỗi sáng ăn 1 quả táo có tác dụng gì?

Nó có thể loại bỏ cholesterol trong cơ thể của bạn, vì vậy bạn sẽ hấp thụ ít cholesterol hơn khi ăn táo vào bữa sáng. Đây là lý do tại sao nhiều người thích ăn táo nếu họ đang ăn k...

Cách uống cà phê tốt nhất để giảm cân

Vì cà phê có chất kích thích nên uống cà phê vào buổi sáng và đầu giờ buổi chiều là tốt nhất. Dưới đây là một số mẹo để kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng:

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Pha cà phê với một ít nước nóng. Bạn có thể chọn phương pháp pha cà phê bằng bộ lọc truyền thống, bình pha cà phê kiểu Pháp hoặc chỉ cần đun sôi cà phê trên bếp.

Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Ớt rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Không chỉ vậy, ớt còn chứa nhiều vitamin A, E và B, kali, magiê, sắt, canxi và chất chống ...

Sữa chua Hy Lạp: những lợi ích với sức khỏe và cách làm tại nhà

Bởi vì nó rất giàu men vi sinh, là vi khuẩn có lợi cho cơ thể, chẳng hạn như lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, sữa chua Hy Lạp giúp cân bằng hệ thực vật đường ruột, điều...

Tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng giấm táo sai cách

Hơn nữa, giấm táo có thể gây kích ứng dạ dày và gây ra các vấn đề tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu, thậm chí là loét dạ dày ở những người có dạ dày nhạy cảm.

Quang Lê tiết lộ bài học ‘nhớ đời’ khi đi hát

Ngoài những góp ý cho thí sinh Solo cùng bolero , Quang Lê có dịp ôn lại kỷ niệm xưa khi hội ngộ danh ca Phương Dung trên ghế nóng.

Nhã Phương gây sốt với vòng eo 56 cm, tự tin đọ sắc với dàn hoa hậu

Khi góp mặt tại sự kiện gần đây, Nhã Phương chọn váy trắng thanh lịch giúp tôn vòng eo thon. Nữ diễn viên sinh năm 1990 được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc sau khi lấy chồ...

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 mẹo hiệu quả giúp giảm cân lành mạnh

Lên kế hoạch trước cho bữa ăn và món ăn theo tuần hoặc từng ngày. Hãy nghiên cứu các công thức nấu ăn mới và cách chế biến tốt cho sức khỏe. Tạo một chế độ ăn uống cân bằng giúp gi...

Một đàn em tiết lộ: “Từ khi có tình yêu mới, chị Như Quỳnh thay đổi hẳn, không lạm dụng thuốc ngủ”

Ngày trước, có một thời gian chị Như Quỳnh bị tinh thần yếu đuối nên mệt mỏi. Bây giờ chị Như Quỳnh đã thay đổi rất nhiều - Quang Lê chia sẻ.

Lệ Quyên tuyên bố kiện, BTV Hoài Anh khoe nhan sắc thời son rỗi

Bức xúc nạn tin giả, ca sĩ Lệ Quyên tuyên bố sẽ nhờ pháp luật can thiệp. BTV Hoài Anh đăng ảnh nhan sắc thời son rỗi.

Quang Lê: “Tôi cũng nhiều mưu, không có mưu sao tôi nổi tiếng được”

Tôi cũng nhiều mưu, không có mưu sao tôi nổi tiếng được - Quang Lê chia sẻ trong buổi tụ họp cùng bạn bè, đồng nghiệp.

Gái xinh RMIT giảm từ 85kg còn 52kg: Ngoạn mục đến mức bị đồn “dao kéo”, hiện tại quá slay!

Dù chẳng phải chuyện lạ lẫm gì nhưng sức mạnh của giảm cân vẫn luôn khiến cư dân mạng choáng váng. Cùng với đó, những trường hợp giảm cân thành công cũng là động lực cho bất kỳ ai ...

Một nữ nghệ sĩ nổi tiếng livestream bán hàng: “Dù là nghệ sĩ, bán sầu không ngon tôi vẫn bị chửi như thường”

Các bạn trẻ bây giờ lanh và duyên lắm, có nhiều ý tưởng, mảng miếng sân khấu. Nhiều khi tôi chạy theo các bạn ấy không kịp - Thúy Nga chia sẻ.

6 lý do bạn nên chăm chỉ ăn đậu bắp

Vitamin A trong đậu bắp giúp duy trì sức khỏe võng mạc và đạt được tác dụng bảo vệ mắt. Ăn đậu bắp cùng những thực phẩm chứa kẽm sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin A, từ đó tăng...

Phụ nữ có ‘bụng phệ’? Bám vào 3 trong 5 điều này, ‘mỡ’ sẽ từ từ biến mất

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, nếu bạn căng thẳng trong một trong gian quá lâu, sẽ sản sinh ra chất cortisol - đây là loại hormone gây tích tụ mỡ đặc biệt là vòng 2.

6 loại rau quả mùa Thu giàu khoáng chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Lượng chất xơ dồi dào trong quả sung giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Sung còn chứa các enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa, từ đó, cải thiện nhu động ruột, giúp tăng tốc độ giảm...

Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân

Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ...

Uống bia có thực sự giúp ngủ ngon hơn?

Bia chứa lượng cồn và carb tương đối cao (khoảng 13 carb một lon) nên uống bia thường xuyên có thể làm tăng lượng calo hấp thụ hằng ngày, khả năng dẫn tới tăng cân.

Quang Lê ‘làm khó’, yêu cầu thí sinh ‘Solo cùng bolero’ hát lô tô

Ngồi ghế nóng Solo cùng bolero , Quang Lê không ngại đưa ra thử thách giúp các thí sinh bộc lộ năng lực trên sân khấu.

Quang Lê ôm chặt, tựa đầu vào Bằng Kiều, muốn tham gia Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

Mới đây, trên kênh Youtube của danh hài Thúy Nga đã đăng tải một clip quay lại cảnh cô cùng ca sĩ Quang Lê tới dự tiệc tại nhà một người bạn ở Mỹ.

Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng

Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở...

Lấy lại sắc vóc nóng bỏng sau khi sinh, ‘chị đẹp’ Minh Hằng tự tin ‘cân’ mọi trang phục

Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.

Suy giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ?

Nhưng suy giãn tĩnh mạch ở cấp độ 3 trở lên cần phối hợp uống thuốc tăng sức bền thành mạch, sử dụng tất (vớ) áp lực để tăng cường sức bóp của cơ bắp, làm xẹp các nhánh giãn lớn đa...

Vợ cũ Bằng Kiều: “Một mình anh Hoài Linh chấp hết mười mấy ca sĩ”

Một mình anh Hoài Linh chấp hết mười mấy ca sĩ, không ai làm lại được anh ấy. Anh Hoài Linh thuộc lời quá nhiều bài hát, không ai thuộc nhiều như anh ấy.

Một nam ca sĩ đình đám: “Nổi tiếng rồi tôi vẫn chơi với anh Hoài Linh”

Chặng đường nghệ thuật 30 năm của anh Hoài Linh rất dài, với nhiều giai đoạn. Tôi may mắn xuất hiện ở ngay giai đoạn đầu tiên.

Loại cây cực ngọt nhưng lại là ‘thần dược’ với người mắc tiểu đường

Bên cạnh đó, một số glycoside khác trong cỏ đường còn có lợi ích làm giãn mạch, tăng chức năng tiểu tiện. Đồng thời tạo điều kiện thải natri ra bên ngoài cơ thể, giảm huyết áp và b...

Quang Lê từng bị đàn anh nổi tiếng chèn ép

Trong một chương trình, Chung Tử Lưu tiết lộ chuyện Quang Lê từng bị một đàn anh chèn ép, không được ra nhạc suốt một năm.

Những ai không nên uống nước lá ổi?

Những trường hợp có bệnh lý về tim mạch, xương khớp và các bệnh liên quan đến thận nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng nước lá ổi.

Ca sĩ Hồng Gấm là ai?

Ca sĩ Hồng Gấm sinh năm 1993, quê tại Bình Định. Trước khi được nhiều khán giả biết đến qua các cuộc thi âm nhạc, cô từng bị gia đình phản đối khi theo đuổi con đường nghệ thuật.

Nữ ca sĩ đắt show nhất ở cả hải ngoại lẫn Việt Nam: Hát hay, nói duyên, giỏi cả xin tiền khán giả

Nguyễn Hồng Nhung kêu gọi rất duyên dáng, thuyết phục được khán giả bỏ tiền ủng hộ. Đó là năng khiếu của Nguyễn Hồng Nhung khi có thể khiến khán giả bỏ tiền mà vẫn vui vẻ , Quang L...

Quang Lê thẳng thắn nhắc nhở ‘người quen’ khi chấm thi ‘Solo cùng bolero’

Gặp lại người quen khi chấm thi Solo cùng bolero , ca sĩ Quang Lê không ngại đưa ra góp ý để thí sinh hoàn thiện hơn.

5 lý do không nên ăn nhiều thịt gà hàng ngày

Ăn quá nhiều thịt gà có thể dẫn đến mức cholesterol cao hơn, điều này có liên quan đến bệnh tim mạch. Việc ăn nhiều thịt gà và các sản phẩm giàu protein khác gián tiếp làm tăng ngu...

‘Cô gái siêu gầy’ 22 tuổi gây chia rẽ TikTok

Liv Schmidt (Mỹ) gây ra cuộc tranh luận trên MXH khi tung hô các phương pháp giảm cân dù không phải là chuyên gia qua đào tạo.

Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?

Ăn tối trước 7 giờ tối phù hợp với nhịp điệu tự nhiên này, cho phép cơ thể xử lý thức ăn hiệu quả và đốt cháy calo. Mặt khác, ăn khuya có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học, dẫn đến t...

Cận cảnh biệt thự từng bị rao bán rẻ bèo của Lệ Quyên

Quang Lê cũng đã đến thăm biệt thự của Lệ Quyên và quay lại clip từng ngóc ngách căn nhà. Nam ca sĩ liên tục xuýt xoa trước sự giàu có của cô.

Đừng chỉ ăn quả, lá của cây này mọc um tùm được mệnh danh là ’siêu thực phẩm’ hàng đầu

Trong trường hợp mắc bệnh kiết lỵ, cắt rễ và lá của cây ổi, đun chừng 20 phút, lọc lấy nước uống hàng ngày đến khi bệnh giảm. Để giảm đau dạ dày, đun sôi 8 lá ổi trong 1,5 lít nước...

Phát hiện bất ngờ về vai trò của tinh bột đối với bệnh gout

Các chương trình giảm cân ít carbohydrate có thể làm giảm nồng độ urat, mặc dù mối quan hệ giữa lượng carbohydrate nạp vào và nguy cơ mắc bệnh gout vẫn chưa chắc chắn.

Đây là những nguy cơ sức khỏe khi bỏ ăn sáng

Ăn sáng lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu của cơ thể bỏ ăn sáng có thể dẫn đến lượng đường trong máu tăng đột biến hoặc giảm đột ngột, gây ra cảm giác thèm ăn không là...

Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi

Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phả...

Thầy của Quang Lê: Đi làm thuê bị chửi bới, tuổi U60 sống một mình không vợ con

Tôi phải làm không công, không lấy tiền nhưng vẫn bị người ta chửi bới, hạ nhục, tôi tức quá nên ra làm riêng , nhạc sĩ Chung Tử Lưu chia sẻ.

Đây chính là ‘vua rửa ruột’: Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!

Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.

Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên

Cùng Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện bài tập bụng hiệu quả chỉ trong 10 phút. Video hướng dẫn chi tiết các động tác giúp săn chắc vòng eo, kèm công thức ức gà bổ dưỡng.

Sinh tố 3 thành phần, cách ăn ngon mà an toàn cho tín đồ muốn giảm cân

Những ly sinh tố trái cây và rau xanh chứa nhiều chất xơ, protein luôn là ý tưởng hoàn hảo cho các bữa sáng của những tín đồ muốn giảm cân giúp bữa ăn thêm nhẹ nhàng, ngon miệng, n...

Quang Lê ngỡ ngàng vì thí sinh ‘Solo cùng bolero’ quá giống Phi Nhung

Ghi danh dự thi Solo cùng bolero , Hồ Như Ý gây bất ngờ cho ca sĩ Quang Lê và dàn giám khảo vì ngoại hình giống với giọng ca Bông điên điển .

‘Solo cùng bolero’ trở lại, tiếp nối hoài bão dang dở của cố nghệ sĩ Phi Nhung

Nhà sản xuất cho biết việc nỗ lực tổ chức mùa Solo cùng bolero 2024 là cách để tiếp nối những hoài bão của cố nghệ sĩ Phi Nhung.

Vì sao ăn bí ngòi không nên gọt vỏ?

Vì nó có ít carbohydrate, bí ngòi có chỉ số đường huyết thấp, và do đó giữ cho lượng đường cân bằng, và cũng có thể được tiêu thụ bởi những người mắc bệnh tiểu đường.